淺談如何提升小學(xué)體育跳繩教學(xué)實(shí)效

王登

摘要：小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)指出，小學(xué)體育教學(xué)要關(guān)注學(xué)生體質(zhì)鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在優(yōu)化體育項(xiàng)目實(shí)踐中，契合學(xué)生的認(rèn)知、心理、體質(zhì)發(fā)展實(shí)際，關(guān)注學(xué)生差異性，激發(fā)學(xué)生體育興趣，為學(xué)生體育鍛煉提供全力保障。跳繩運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化學(xué)生競技意識，發(fā)展團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育觀。參照體育課標(biāo)要求，在跳繩教學(xué)中，教師要遵循漸進(jìn)原則，創(chuàng)新教法，讓學(xué)生從最初的“學(xué)跳繩”到“會(huì)跳繩”，跳出花樣，掌握跳繩運(yùn)動(dòng)的方法，收獲跳繩的樂趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;跳繩教學(xué);方法

中圖分類號：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：（2021）-25-259

引言

隨著新課程改革的展開，德智體美勞全面發(fā)展已經(jīng)成為現(xiàn)代教育的一種發(fā)展趨勢，體育教學(xué)在其中占有重要的教學(xué)地位。我國很多小學(xué)教育機(jī)構(gòu)認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容及領(lǐng)悟其精神，積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，根據(jù)新形勢，在各科教學(xué)中，采用新的教育方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和能動(dòng)性，帶動(dòng)教師教學(xué)效率的提升。在此背景下，很多小學(xué)教育機(jī)構(gòu)體育教學(xué)中也在積極探討新式教學(xué)方法，引進(jìn)新的體育項(xiàng)目，在新項(xiàng)目中，花樣跳繩就是比較好的項(xiàng)目，它不僅可以激發(fā)學(xué)生熱愛體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)，還可以使小學(xué)體育向更好的方向發(fā)展。

一、小學(xué)跳繩教學(xué)作用分析

跳繩是一項(xiàng)集游戲、鍛煉于一體的全面性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩運(yùn)動(dòng)簡單易行，健身效果良好，不受場地限制，比較適合大眾的一項(xiàng)有趣運(yùn)動(dòng)，跳繩由下肢跳躍與上肢協(xié)調(diào)配合完成的。堅(jiān)持跳繩對學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、平衡能力以及內(nèi)臟器官的鍛煉都有益處。由此可見，隨著素質(zhì)教育的不斷深入，小學(xué)體育跳繩教學(xué)有利于提高學(xué)生的綜合能力，鍛煉學(xué)生的身體。在現(xiàn)代課堂教學(xué)中，既要注重專業(yè)理論知識的講述，又要重視對學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。而小學(xué)跳繩教學(xué)作為實(shí)踐性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)型課程，能夠快速調(diào)動(dòng)小學(xué)生的興趣。跳繩安全、可玩性多、趣味性強(qiáng)、方便攜帶、簡單實(shí)惠及有效的健身效果，這些優(yōu)越性在教學(xué)中顯而易見，跳繩在體育教學(xué)中有著其他器材不可替代的作用，在不受空間限制和器材限制的條件下，最大限度地滿足了小學(xué)生隨時(shí)隨地就可以運(yùn)動(dòng)的需求。因此，現(xiàn)代小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)抓住小學(xué)生活潑、愛動(dòng)的特征，充分利用跳繩教學(xué)課堂的優(yōu)勢，為小學(xué)生呈現(xiàn)多樣化跳繩教學(xué)模式，以促進(jìn)現(xiàn)代教學(xué)目標(biāo)的高效完成。

二、小學(xué)花樣跳繩體育項(xiàng)目教學(xué)的優(yōu)化途徑

2.1加強(qiáng)師資建設(shè)，提高教學(xué)水平與質(zhì)量

在花樣跳繩項(xiàng)目上，相關(guān)部門沒有足夠的重視，導(dǎo)致師資力量不足，影響了其教學(xué)水平和質(zhì)量的提高。為此，小學(xué)體育教師應(yīng)該加強(qiáng)花樣跳繩的學(xué)習(xí)，提高其認(rèn)知度。同時(shí)，研究花樣跳繩的跳法及其節(jié)奏，向?qū)W生傳授花樣跳繩的基本知識，耐心講解花樣跳繩過程，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其積極參與花樣跳繩比賽。而學(xué)校可加大對花樣跳繩的人力、物力支持，使得教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量上一個(gè)新的臺階。學(xué)校在花樣跳繩的融入過程中其實(shí)是有不可推卸的責(zé)任，因此，在“硬件”層面上，要給師生創(chuàng)造適合花樣跳繩的場地和相應(yīng)的教學(xué)用具，這樣體育教師才能有的放矢地進(jìn)行花樣跳繩教學(xué)工作;同時(shí)，在“軟件”層面上，學(xué)校要強(qiáng)化師資力量，多集體組織一些相關(guān)活動(dòng)，提高師生對花樣跳繩教學(xué)的重視程度，推進(jìn)花樣跳繩的多樣性研究，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神及合作意識，讓每個(gè)孩子都能體驗(yàn)成功的喜悅。

2.2明確強(qiáng)身健體目標(biāo)，改進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)

在實(shí)施跳繩教學(xué)前要明確其目標(biāo)。針對低年級學(xué)生，教師要把握好跳繩訓(xùn)練的安全性，讓學(xué)生從最基本的單人跳單繩、原地并腳跳等活動(dòng)中認(rèn)識和掌握跳繩的基本方法。針對中年級學(xué)生，教師要適當(dāng)增加難度，特別是在學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏度的訓(xùn)練中，教師可逐步融入不同的跳法活動(dòng)。如雙搖跳繩練習(xí)、長繩跳繩練習(xí)等。針對高年級學(xué)生，教師要使跳繩運(yùn)動(dòng)在難度上保持梯度性，變換適當(dāng)?shù)慕谭?、學(xué)法，注重學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐力、思維力、創(chuàng)造力的發(fā)展。教師要對跳繩運(yùn)動(dòng)給予明確定位，要注意安全、高效。如在跳繩長度的選擇上，要確保適當(dāng);在跳繩場地選擇上，要選擇平坦、干凈、有保護(hù)措施的場地;在跳繩服裝的規(guī)范方面，要以運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋為主;在跳繩前的準(zhǔn)備方面，要帶領(lǐng)學(xué)生開展必要的熱身運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生身體各部位有效伸展，避免運(yùn)動(dòng)傷害。跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)的明確，要結(jié)合學(xué)生學(xué)情，激發(fā)學(xué)生跳繩樂趣，獲得跳繩成功體驗(yàn)。

2.3形成內(nèi)容豐富的課程結(jié)構(gòu)

跳繩課程已經(jīng)形成內(nèi)容豐富的課程結(jié)構(gòu)，小學(xué)階段跳繩課程主要分為計(jì)數(shù)型和花樣型。通過鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的體能和跳繩技能。目前，小學(xué)體育課上跳繩授課形成了內(nèi)容豐富的課程結(jié)構(gòu)，如根據(jù)速度分類，有30秒速度單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度單搖跳、連續(xù)三搖跳、45秒交互繩單搖跳，以上是規(guī)定了一定的時(shí)間，動(dòng)作結(jié)構(gòu)單一，鍛煉的是學(xué)生的速度、耐力和腕力幾個(gè)方面。而2人、4人或多人組成的同步花樣、車輪跳、交互跳繩等動(dòng)作結(jié)構(gòu)多元，鍛煉的是學(xué)生的技能性，在小學(xué)體育教學(xué)中，跳繩環(huán)節(jié)的教學(xué)通常是以增加學(xué)生耐受力、腕力、彈跳力等以及兼顧趣味性，提高學(xué)生積極參與的熱情，通過分組設(shè)定規(guī)則鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力、規(guī)則意識以及耐受教育，從而使得學(xué)生形成良好的身體與心理素質(zhì)。

結(jié)束語：

總之，花樣跳繩作為一種新的體育項(xiàng)目，能夠激發(fā)學(xué)生參加體育的興趣，能夠提高教師的教學(xué)效率，相關(guān)學(xué)校和教師應(yīng)該積極發(fā)揮該項(xiàng)目的積極作用，將其融入小學(xué)體育教學(xué)中，促進(jìn)小學(xué)體育水平的提高和全面發(fā)展。

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