提高中學(xué)生課外體育活動的有效途徑

于興亮

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，學(xué)生面臨著升學(xué)壓力陡增、睡眠質(zhì)量不好及精神緊張等現(xiàn)象，這深深地影響并導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康及運動能力的持續(xù)下降，這種現(xiàn)象已引起每個教育工作者的高度重視與反思，并采取了一系列旨在培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動、發(fā)展學(xué)生健康水平及促進學(xué)生核心素養(yǎng)形成的多元化的體育活動。因此，教師應(yīng)充分其在調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)學(xué)習(xí)素養(yǎng)等方面的育人功能，利用課余時間組織學(xué)生開展內(nèi)容豐富且適合學(xué)生身心發(fā)展的體育活動，讓學(xué)生滿懷信心地在有趣而新穎的體育活動中快樂學(xué)習(xí)與鍛煉，促進學(xué)生較好地掌握自我體育鍛煉的技能與本領(lǐng)，這對培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體及終身體育意識具有重要的現(xiàn)實意義。

1 提高思想認識，營造濃厚的體育活動氛圍

承載著落實立德樹人根本任務(wù)職責(zé)的一線體育教師，要深入貫徹“健康第一”的教學(xué)理念，在確保體育教學(xué)質(zhì)量的同時，為學(xué)生提供更為廣闊的體育活動和展示自我的平臺，達到增強體質(zhì)，發(fā)展體能及確保各項體育活動卓有成效地開展等目的。

教師首先要營造積極向上的體育活動氛圍，通過學(xué)校宣傳欄、國旗下講話、學(xué)生集會等形式，加強對學(xué)生的宣傳教育，讓每天鍛煉一小時理念“深入民心”，真正把學(xué)生思想認識與實際行動統(tǒng)一起來;其次，統(tǒng)籌校園內(nèi)外各種資源，如：運動場地、健身器材、課程資源、師資隊伍等，制定符合學(xué)生身心特點及個性特征的體育活動計劃，確保學(xué)生有充足的時間參與到各種有趣的體育活動中;再者，加大資金投入，保障各項活動有序、持久開展，要秉持“一切為了學(xué)生”的理念，加大經(jīng)費投入，不斷完善有利于學(xué)生自主練習(xí)的體育設(shè)施及運動器材等，確實將每項細微工作落到實處;最后，形成“學(xué)校、學(xué)生、家長”三位一體長效的保障機制，共同推動體育運動的發(fā)展，實現(xiàn)由學(xué)校體育向家庭、向社會延伸，確保體育活動由校內(nèi)到校外的有效延伸和開展。

此外，教師還要更新教育觀念，確實實現(xiàn)由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)變，不斷優(yōu)化師生評價體系，打破以“升學(xué)率”“分數(shù)”“成績”為軸心的評價體制，引導(dǎo)學(xué)生人人參與到體育活動中來，真正把學(xué)生從“應(yīng)試教育”束縛中解放出來，讓學(xué)生滿心歡喜地投入到豐富多彩的體育教學(xué)與活動中，保證學(xué)生身心健康得以持久有效地發(fā)展。

2 優(yōu)化活動方式，確保學(xué)生的體育鍛煉效果

當(dāng)前，學(xué)校課外體育活動組織形式普遍存在著較為單一的現(xiàn)象，主要有課間操、課間體育活動、班級課外體育活動等，雖然大多數(shù)的教師都能積極主動參與大課間體育活動的組織、實施與管理，但由于受到運動場所不足、運動器材短缺、學(xué)習(xí)負擔(dān)重?zé)o時間參與等因素的影響，導(dǎo)致許多學(xué)生對體育不感興趣，他們時有不想甚至不愿參與學(xué)校組織的“陽光體育運動”、“大課間活動”等活動，既制約了“每天鍛煉一小時”體育活動的開展和落實，又抑制了學(xué)生體質(zhì)健康水平及運動能力的提高。

面對這種窘?jīng)r，教師要及時分析中學(xué)生參與體育活動動機，充分了解影響、抑制每天鍛煉一小時活動開展的原因，如：活動時間安排是否合理？活動場所是否安全？活動形式是否符合學(xué)生發(fā)展需求？活動內(nèi)容是否滿足學(xué)生喜好？同時，及時優(yōu)化和更新不適合激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的活動形式，形成多元化的組織形式，如：建立以“德育科、體育教師、班主任、科任教師、班干部”等為主體的管理機制，做到層層落實，學(xué)有保障，提高課余體育鍛煉的實效;根據(jù)個人興趣和運動愛好，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)，在充分體現(xiàn)學(xué)生獨立參與活動的自主性，弘揚學(xué)生運動個性及促進學(xué)生體能和綜合素質(zhì)的提高的同時，有效地培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成自主鍛煉的良好行為;推行按項目分組進行練習(xí)的長效機制，如：足球?qū)官?、羽毛球、趣味跳躍、多樣跳繩等，這種方式不僅滿足了不同群體學(xué)生對運動的需求，而且有助于挖掘?qū)W生的運動特長，促進不同層次學(xué)生運動能力的形成。

3 豐富活動內(nèi)容，實施體育、藝術(shù)2+1項目

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》明確提出各校要認真實施“體育、藝術(shù)2+1項目”，讓每個學(xué)生至少掌握兩項體育運動技能。教師要結(jié)合學(xué)校實際，積極規(guī)劃“2+1項目”，開展種類繁多、趣味性濃及鍛煉價值高的多元化體育活動項目，有機地將課外體育活動、大課間體育活動、體育競賽、陽光體育、冬季長跑及體育、藝術(shù)2+1項目等活動結(jié)合起來，讓學(xué)生在掌握發(fā)展自身本領(lǐng)的同時，確?！?+1項目”活動的實用性、有效性和持久性。

當(dāng)然，教師在設(shè)置“2+1項目”內(nèi)容時，要關(guān)注學(xué)生身體生長發(fā)育時期及其各個階段的學(xué)情特征，重視學(xué)生基礎(chǔ)動作能力的發(fā)展。既要考慮到田徑類跑、跳、投等基礎(chǔ)動作技能的學(xué)習(xí)，也要為學(xué)生提供攀爬、球類、體操類、越野類、民族傳統(tǒng)類等技能、技術(shù)的學(xué)習(xí)，還可以將所學(xué)習(xí)的內(nèi)容以游戲的形式加以體現(xiàn)，以扭轉(zhuǎn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高、學(xué)生運動技能不強等不利局面，使學(xué)生經(jīng)過努力而有望達成學(xué)習(xí)目標，促進學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機的形成，這對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的運動水平及身心健康等具有重要意義。

此外，教師還要將學(xué)生體育意識和終身鍛煉習(xí)慣作為培養(yǎng)目標，在不斷優(yōu)化運動場地、設(shè)施、器材等條件外，積極開展學(xué)校體育特色項目，并舉辦系列化的體育競賽，如：“校園吉尼斯紀錄”、“籃球之星”、“跳繩之王”等，這種方式既為學(xué)生提供了展示自我才能的平臺，又有效地激發(fā)了學(xué)生體育鍛煉興趣和意識，促進了課外體育活動的全面開展。

4 重視素質(zhì)測試，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展

中學(xué)生是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，教師在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)以積極的態(tài)度全身心地引導(dǎo)、組織學(xué)生參與課外體育活動，確?！懊刻戾憻捯恍r”要求得以實現(xiàn)。要結(jié)合教材特點和學(xué)生實際，科學(xué)設(shè)計每次活動的內(nèi)容，采用形式多樣、生動有趣的訓(xùn)練方法，形成中學(xué)生積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，助推學(xué)生在濃厚的活動氛圍中享受到與同伴合作的樂趣。同時要與《國家學(xué)生體育健康標準》測試工作有機結(jié)合起來進行教學(xué)與訓(xùn)練，如：教師要在每學(xué)年上學(xué)期對學(xué)生進行多樣化的跑、跳、擲及柔韌素質(zhì)等基本素質(zhì)和運動能力的測試，并以每年的《國家體育健康標準測試》的測試數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，為學(xué)生建立有利于自身發(fā)展的個人檔案。同時，要及時對學(xué)生的測試成績進行詳細、全面的分析，從中了解學(xué)生的基本素質(zhì)、運動能力、學(xué)習(xí)狀態(tài)及進步幅度等狀況，以便今后更有針對性制定有利于學(xué)生學(xué)習(xí)素養(yǎng)提高的課余體育活動方案，促進學(xué)生在身體鍛煉、情感態(tài)度、運動能力及身心健康等方面的全面發(fā)展。

教師在日常教學(xué)工作中，還要通過尋找身邊的榜樣、為奧運健兒加油、觀看運動員比賽錄像、向體育明星學(xué)習(xí)等形式，加強對學(xué)生運動觀的教育，讓學(xué)生明確強身健體對促進自身終身發(fā)展的重要性，并從學(xué)生入學(xué)開始，引導(dǎo)他們積極地參加各種各樣的體育活動，從中不斷體驗到體育學(xué)習(xí)的樂趣以及在練習(xí)中通過克服困難、戰(zhàn)勝自我，最終取得勝利的喜悅之情和滿足感，形成良好的體育品德。

總之，教師要樹立以學(xué)生發(fā)展為本的宗旨，從育人目標出發(fā)，以提高中學(xué)生體質(zhì)健康水平為出發(fā)點，積極落實立德樹人的根本任務(wù)，科學(xué)地組織并開展形式多樣的體育課外活動，在豐富學(xué)生業(yè)余體育文化生活的同時，不斷激發(fā)學(xué)生的運動潛能，發(fā)展學(xué)生的體能，陶冶學(xué)生的情操，讓學(xué)生較好地掌握終身鍛煉的運動技能，為終身體育鍛煉奠定扎實的運動基礎(chǔ)。

（作者單位：福建省廈門集美中學(xué)）