闡述提升小學(xué)田徑體育訓(xùn)練水平的措施

韋美敏

我國教育部一直倡導(dǎo)青少年全面發(fā)展，在培育智育、美育的同時，也時刻將體育教學(xué)放在教學(xué)工作的重心。田徑訓(xùn)練一直是小學(xué)體育教學(xué)的必選課程，足以看來學(xué)校在教育部門的倡導(dǎo)下一直把體育工作擺在素質(zhì)教育的首要位置。面對我國社會對小學(xué)體育教育課程的逐漸重視，以下是我針對現(xiàn)階段田徑訓(xùn)練教學(xué)提出的幾點有效策略，希望能夠幫助到體育教學(xué)工作者。

近些年來，隨著教育改革的不斷深化，體育學(xué)科越來越受關(guān)注和重視。田徑教育是初中體育教學(xué)中基礎(chǔ)性的部分，田徑訓(xùn)練能夠使學(xué)生在運動過程中充分得調(diào)動身體的機能，有效的增強身體素質(zhì)，促進身心的健康發(fā)展，田徑的好處不言而喻，在奧林匹克運動會中它的地位就足以說明，這就更要培養(yǎng)中學(xué)生的田徑運動能力，既可以強壯身體，又可以為國爭光。雖然在田徑訓(xùn)練中會出現(xiàn)許多消極的影響因素，但我們應(yīng)該積極的去克服困難，優(yōu)化訓(xùn)練方法，提高全國小學(xué)生的田徑水平。但是，體育中的田徑訓(xùn)練上存在著很多問題，這就為體育教學(xué)教化帶來了很多困難，為了提高田徑運動的質(zhì)量，規(guī)范學(xué)生體育訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。

1 我國目前小學(xué)田徑體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀

近幾年來，隨著我國教育水平的不斷提高，我國對體育運動教學(xué)的關(guān)注度不斷提高，對體育運動教學(xué)工作提出了更高的要求。目前體育課大多數(shù)都是以田徑訓(xùn)練為主要課程，體育課堂普遍存在著單一枯燥的問題，而且教育方法落后，學(xué)校對于體育課程的不重視，使學(xué)生十分被動且容易忽視?，F(xiàn)如今的體育課，上課方式十分老套，上課的最多運動就是跑步，而跑完步之后就是讓學(xué)生自行進行鍛煉，不再進行任何的體育活動，活動方式單一，同時也調(diào)動不起來學(xué)生上體育課的積極性，只是一味地跑步只會讓學(xué)生更加厭惡跑步，對體育課失去興趣，甚至討厭。這種傳統(tǒng)的體育課教學(xué)方式對于學(xué)生來說是枯燥無味的，在這種情況大大降低了學(xué)生參加體育課的積極性，為了更好地激發(fā)學(xué)生在田徑訓(xùn)練中的參與性和積極性，教師采取了一定的教學(xué)手段。近年來，競賽教學(xué)法一直廣泛應(yīng)用在小學(xué)教學(xué)中，老師通過將田徑運動的特點和競賽特點結(jié)合在一起，在保障學(xué)生安全的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生參加田徑競賽，這樣就能很好提高課堂活躍度，進一步提高教學(xué)質(zhì)量。其實田徑運動是以生物學(xué)為基礎(chǔ)的，進行田徑訓(xùn)練可以使被學(xué)生在整個的訓(xùn)練過程中身體各個器官產(chǎn)生消耗并恢復(fù)，因為進行適當(dāng)強度和負荷的田徑運動可以使人的身體素質(zhì)和運動能力得到提高，激發(fā)人的運動潛力。田徑訓(xùn)練是在速度、高度、和遠度上的比拼，它的運動強度較大、比賽緊張激烈、競爭性很強，并且要求學(xué)生在短時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長時間內(nèi)能持續(xù)不斷的進行工作。足以看出在課程教學(xué)中要注重策略性、自覺性、可行性、反復(fù)性，將田徑訓(xùn)練與學(xué)生的生活聯(lián)系起來，讓他們在日常生活中也能堅持鍛煉身體，這樣才能真正實現(xiàn)在體育教學(xué)滲透田徑訓(xùn)練的最終目標(biāo)。

2 提升學(xué)生田徑訓(xùn)練水平的應(yīng)對措施

2.1 創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方式

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式不能很好地達到理想效果，因此需要教師創(chuàng)新訓(xùn)練方式，進而引導(dǎo)學(xué)生積極參加田徑訓(xùn)練。其實田徑競賽成為提高學(xué)生田徑訓(xùn)練水平的重要途徑，老師在安全的基礎(chǔ)上科學(xué)合理為學(xué)生們安排田徑競賽的比賽規(guī)則，這樣也能保障學(xué)生在比賽時的安全。競賽化的教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生枯燥無味的學(xué)習(xí)中增添了一份樂趣，因為它足夠真實和生動，讓學(xué)生在其中感受到身體素質(zhì)對于學(xué)習(xí)和生活的重要性，也能更好地磨煉自身意志力和培養(yǎng)團隊合作精神，所以在教學(xué)中運用競賽教學(xué)法對于學(xué)生來說是非常重要的。當(dāng)然，老師在選擇田徑競賽內(nèi)容時要考慮到競賽方式的多樣性、可以有集體性，比如像貼膏藥、推火車、蛇行接力等田徑競賽。在蛇行接力中學(xué)生利用田徑場地并站在跑道線上，每隔五米放個標(biāo)志物，比賽規(guī)則要求學(xué)生以競走的方式快速繞過標(biāo)志物進行和往返，返回后將接力棒傳送給下一名同學(xué)，像這樣的接力比賽在提高課堂積極性和同時可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和合作精神。

2.2 關(guān)注學(xué)生的身體恢復(fù)

田徑競賽需要一定的體育動作和技巧，難免個別學(xué)生的身體承受不來，因此需要老師在學(xué)生進行田徑競賽后更應(yīng)該注意學(xué)生在運動之后的身體情況，這樣對鍛煉中學(xué)生的身心健康來說有更大的益處。因為學(xué)生在進行了高強度的運動之后，整個身體都處在疲勞和緊繃的狀態(tài)，不僅讓學(xué)生心理上感到了不適，更是給身體健康帶來了一定的安全隱患。面對這種情況，教師應(yīng)該在學(xué)生結(jié)束田徑競賽后，給予學(xué)生良好的引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠做到勞逸結(jié)合，在運動之后感受到鍛煉帶來的身心放松，體會到運動的樂趣，更加積極的投身于每次的田徑競賽課程中，從而熱愛體育運動。

3 結(jié)束語

在小學(xué)體育田徑教學(xué)中融入田徑競賽是十分有必要且可行的，競賽方式能夠更好的提高田徑訓(xùn)練的水平，并且在課下訓(xùn)練中取得更加顯著的效果，從而落實好培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)任務(wù)。不斷培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，這樣才能促進我國體育事業(yè)更好的發(fā)展。

（作者單位：南京師范大學(xué)附屬小學(xué)）