淺談體育鍛煉對中小學生學業(yè)成績的影響

郝美麗 王文龍

隨著社會的快速發(fā)展，越來越多的人意識到體育鍛煉對于健康的重要作用。中小學生面臨學業(yè)壓力，體育鍛煉曾被認為占用了學習時間，不利于提高學業(yè)成績。近年來，越來越多的研究顯示，體育鍛煉可促進中小學生學業(yè)成績的提高。本文綜述了國內(nèi)外體育鍛煉對中小學生學業(yè)成績影響的相關研究，以期為我國進一步的研究提供理論支持。同時，建議加強中小學生體育鍛煉，增強體質，進而提升學業(yè)成績。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始意識到健康的重要性。為增強人民體質，推動我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)發(fā)展，早在1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》，全民健身計劃以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點，但青少年和兒童參加體育鍛煉時間較少的現(xiàn)象并未完全改善。

中小學生是國家的后備力量，處于成長發(fā)育的關鍵時期，應該德、智、體、美、勞全面發(fā)展。雖然我國一直提倡素質教育，但應試教育依然根深蒂固，學生還是不得不面對學業(yè)壓力。認為只有將更多的時間放在文化課學習上，才能提高學業(yè)成績。甚至有的學校為提高學生學業(yè)成績，大搞“題海戰(zhàn)術”，占用學生課余時間。學生參加課外活動時間大大減少，體育鍛煉時間更少，最終導致很多學生身心俱疲，不利于學業(yè)成績的提高。

一直以來，對于中小學生而言，認為他們面臨小升初、中考或高考的壓力，體育鍛煉浪費了大量學習時間，不利于學習成績的提高，應該把更多精力放在提高學業(yè)成績上，事實證明這種觀點具有很大的片面性。上世紀50年代開始，有研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉與學業(yè)成績有關。近年來，國內(nèi)外越來越多的研究結果表明，適宜的體育鍛煉可促進學生學業(yè)成績的提高。即使如此，由于諸多原因體育鍛煉在很多地區(qū)也未受到高度重視。本文查閱國內(nèi)外體育鍛煉和學業(yè)成績之間關系的相關研究，進行分析總結，以期為相關研究的開展提供依據(jù)，并引起大家對中小學生體育鍛煉的重視。

1 體育鍛煉對小學生學業(yè)成績的影響

1.1 體育鍛煉對小學生學業(yè)成績影響的國內(nèi)外研究

小學生是祖國的花朵，其各方面成績的好壞受到各國高度重視，學業(yè)成績的高低自然受到關注。目前，體育鍛煉倍受重視，可對機體產(chǎn)生有利影響。因此，體育鍛煉是否可對小學生的學業(yè)成績產(chǎn)生影響，也是各國研究人員所關注的問題。

國外關于體育鍛煉對小學生學業(yè)成績影響的研究有很多，大部分研究認為體育鍛煉可促進小學生學業(yè)成績的提高。研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉后學生的數(shù)學和閱讀成績提高，學生的有氧能力與更好的學習成績有關，身體健康與學業(yè)成績呈正相關，課堂體育教學對學生學業(yè)成績無顯著影響，而每天至少20分鐘、每周三天的課外活動可顯著提高學生學業(yè)成績，以提高有氧適能和運動技能為目標的綜合體育活動可能會對執(zhí)行功能和學習成績產(chǎn)生積極的影響，大部分結果顯示體育活動對兒童學業(yè)成績提高有正向作用。以上研究結果顯示，整體而言，運動可提高小學生學業(yè)成績，造成其他結果的原因可能與樣本的選取、樣本量的選擇、實驗方法等的不同有關。

國內(nèi)關于體育鍛煉對小學生學業(yè)成績影響的研究較國外稍晚，但仍然有部分研究成果可供參考借鑒，且近幾年的相關研究逐漸增多。研究表明，體育鍛煉與小學生學業(yè)成就呈顯著正相關，每周四節(jié)體育課且每天進行半小時早鍛煉的學生（實驗組）比每周兩節(jié)體育課無早鍛煉的學生（對照組）兩年后成績要好，此外，實驗組的小升初比例為80%，而對照組僅為65%，身體活動可促進小學三年級學生選擇性注意力的提高，進而提升學業(yè)成績，體力活動與小學四年級學生學業(yè)成績呈顯著正相關，小學五年級學生進行每周3次、每次30分鐘的中等強度籃球與花樣跳繩組合運動干預6周或12周后，其學業(yè)成績總分、數(shù)學成績和英語成績均不存在顯著差異，語文成績顯著提高。以上研究結果表明，體育鍛煉可提高小學生學業(yè)成績。

1.2 影響小學生學業(yè)成績和體育鍛煉的因素

小學生學業(yè)成績受多種因素的影響，包括自身因素和外界因素。首先，小學生自律性不強、注意力不集中，不了解自己的學習特點，短時間內(nèi)找不到適合自己的學習方法，導致其學業(yè)成績受到影響。其次，隨著電子科學技術的發(fā)展，很多電子產(chǎn)品層出不窮，網(wǎng)絡游戲等也逐漸增多，由于孩子自控能力較差，經(jīng)常被手機游戲等吸引，因為網(wǎng)絡游戲的存在，最終會使學習時注意力不集中，學業(yè)成績顯著下降。此外，父母親對小學生的教育及學習干預、關心關愛程度等，也會對其學業(yè)成績造成一定影響。綜上，小學生自身因素的不足加上外界因素的干擾，使學業(yè)成績在一定程度上受到影響。

小學生體育鍛煉也受很多因素的影響，包括自身、家長、學校和社會等。首先，小學生正處于天真活潑的時期，從內(nèi)心上更愿意去活動，對體育運動比較感興趣，希望花費更多的時間在運動上（包含體育運動和日常玩耍等）。其次，家長為了使孩子“不輸在起跑線上”，在孩子的課余時間報了多種興趣班，占用了孩子的課外活動時間，大大減少了小學生的體育鍛煉時間。此外，有的學校為了不承擔責任，盡可能降低運動的風險系數(shù)，在學生體育課上要求體育教師盡量減少小學生活動，防止在體育課中由于運動等帶來的損傷;部分文化課老師隨意占用學生課余時間，導致學生運動量減少。從國家、社會層面來說，更希望小學生能夠多參加體育鍛煉，增強體質。事實上，由于諸多因素的影響，小學生體育鍛煉時間仍有很大限制。

2 體育鍛煉對中學生學業(yè)成績的影響

2.1 體育鍛煉對中學生學業(yè)成績影響的國內(nèi)外研究

中學生是國家的后備力量，其各方面的表現(xiàn)均受到極大重視，而學業(yè)成績的高低是評價中學生表現(xiàn)的一個方面。體育鍛煉可增強國民體質，體育鍛煉是否可對中學生的學業(yè)成績產(chǎn)生影響，也是各國研究人員所關注的問題。

國外關于體育鍛煉對中學生學業(yè)成績影響的研究很多。研究發(fā)現(xiàn)，六年級至八年級學生的有氧適能變化與其閱讀和數(shù)學成績變化呈正相關，八年級學生參加校際運動后學習成績提高，體育活動可促進其數(shù)學成績提高，參加課外的、以學校為基礎的體育項目的高中生平均學習績點提高，2003年國外關于高中生體育鍛煉與學習成績的研究結果顯示，體育鍛煉可促進學業(yè)成績提高。以上研究共同表明，體育鍛煉可對中學生學業(yè)成績產(chǎn)生積極影響。

近年來我國關于體育鍛煉對中學生學業(yè)成績影響的研究逐漸增多。研究表明，結合學生的興趣愛好，每天在課外體育鍛煉時間鍛煉15分鐘，再加上有利于長高的生理、營養(yǎng)、睡眠等的調(diào)整結合，不僅可促進身高快速增長，而且可提高學生學習成績，139名初一學生給予10周不同時間的中大強度體育鍛煉后，其學業(yè)成績、語文、數(shù)學和英語均未出現(xiàn)顯著變化。鼓勵高一學生參加體育鍛煉，有助于提高自我效能感、學業(yè)情緒和學習成績。此外，身體活動可促進學生選擇性注意力的提高，進而提升其學業(yè)成績。綜上所述，體育鍛煉可促進中學生學業(yè)成績的提高。

2.2 影響中學生學業(yè)成績和體育鍛煉的因素

中學生學業(yè)成績受到自身和外界環(huán)境的影響。首先，中學生面臨較大的學習壓力，初中生面臨中考壓力，高中生面臨高考壓力。如果學習壓力過大，可能引起心理問題，導致焦慮、失眠等，或者學生經(jīng)過幾次考試失敗等，自信心不足，進行消極的自我暗示，均不利于取得良好的學業(yè)成績。其次，網(wǎng)絡游戲不僅可對小學生造成不良影響，同時部分中學生也出現(xiàn)陷入游戲中不能自拔的現(xiàn)象，最終學習成績一落千丈。此外，父母和老師等對學生消極的語言暗示，也可影響其學習成績。綜上，學生自身承受壓力的能力、網(wǎng)絡游戲以及父母和老師對學生的消極暗示等，均可對中學生學業(yè)成績產(chǎn)生不利影響。

影響中學生體育鍛煉的因素有很多。首先，就學生本身而言，由于學習和升學的壓力，更愿意將更多的時間花費在學習上，認為在學習上所花費的時間與學習成績成正比。其次，父母也認為將有限的時間花在體育鍛煉上是浪費時間，甚至有的父母要求孩子回到家中只能學習，不能進行其他活動。此外，部分老師認為作為面臨中考或高考的學生，學習是第一位的，在校期間時刻監(jiān)督學生文化知識學習。事實上，近幾年的學生體質健康測評結果顯示，學生體質健康水平并不理想，更希望通過體育鍛煉，提升學生健康水平，為此國家也采取了一系列的措施，增強體育鍛煉意識?；谝陨弦蛩氐墓餐绊?，中學生體育鍛煉仍存在很大不足。

3 小結與展望

國內(nèi)外絕大多數(shù)研究結果初步證明，體育鍛煉可促進中小學生學業(yè)成績的提高，但研究的深度不夠，層次不高，缺乏系統(tǒng)全面研究。建議加強中小學生體育鍛煉，進而提升其學業(yè)成績;加大國內(nèi)關于體育鍛煉對中小學生學業(yè)成績影響的系統(tǒng)研究，提升研究的深度。

當前我國正處于重視體育鍛煉的重要時期，中小學生是祖國的未來，增強中小學生體質具有重要意義。未來的研究必將更多關注體育鍛煉對中小學生的影響，找到適合中小學生體育鍛煉的方案。

（作者單位：洛陽師范學院 體育學院）