高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

陳廷龍

高中時(shí)期的體育課程屬于促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的唯一一門(mén)學(xué)科，所以在新時(shí)期一定要注重做好推動(dòng)學(xué)生身心發(fā)展的工作，借助對(duì)拓展訓(xùn)練的有效應(yīng)用，可以為高中生提供一個(gè)較為多姿多彩的體育教學(xué)環(huán)境，使得學(xué)生綜合能力以及素質(zhì)得到全面發(fā)展。因此有必要對(duì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的有效應(yīng)用策略做出分析和研究，以此來(lái)保證學(xué)生能夠得到良好的全面發(fā)展。

1 針對(duì)高中體育教學(xué)當(dāng)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的重要價(jià)值分析

1.1 能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心協(xié)同發(fā)展

對(duì)于拓展訓(xùn)練來(lái)講，其打破了傳統(tǒng)高中體育教學(xué)模式的束縛，使得學(xué)生可以有效參與到各種各樣的訓(xùn)練項(xiàng)目中去，這個(gè)過(guò)程中不但有效增強(qiáng)了學(xué)生自身的體能，并且還可以推動(dòng)學(xué)生的意志、情感、認(rèn)知還有交流、協(xié)作等方面的能力實(shí)現(xiàn)綜合發(fā)展。除此之外，拓展訓(xùn)練擁有著非常明確的教育目標(biāo)和相應(yīng)的操作流程，可以有效保證學(xué)生能夠在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)全身心的投入，過(guò)程中不但能夠保證身體素質(zhì)得到訓(xùn)練，同時(shí)還能夠借助不同的項(xiàng)目保證學(xué)生的思維活動(dòng)得到切實(shí)有效的訓(xùn)練，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心協(xié)同發(fā)展。

1.2 能夠優(yōu)化高中體育教學(xué)內(nèi)容

對(duì)于體育課程來(lái)講，其在高中教育教學(xué)當(dāng)中可以說(shuō)是一直都沒(méi)有被給予足夠重視的課程，大多數(shù)都是因?yàn)檫@門(mén)課程并不參加考試，所以導(dǎo)致很多教師在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，并不注重對(duì)其教育教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新和改良，一直在沿用以往較為傳統(tǒng)的教學(xué)思想以及教學(xué)模式，但是對(duì)于這些教學(xué)思想和教學(xué)模式來(lái)講，其已經(jīng)難以充分滿(mǎn)足當(dāng)今教育事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，更無(wú)法充分有效地增強(qiáng)體能訓(xùn)練效果以及素質(zhì)發(fā)展效果。通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的合理應(yīng)用，其可以有效打破傳統(tǒng)體育教育教學(xué)的框架束縛，能夠讓體育這門(mén)課程充分發(fā)揮出其應(yīng)有的價(jià)值和作用，能夠讓高中體育課堂煥發(fā)新的生機(jī)和活力，其可以豐富高中體育的教學(xué)手段以及優(yōu)化高中體育教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而全面推動(dòng)高中體育教學(xué)質(zhì)量不斷提高。

1.3 能夠推動(dòng)高中生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不斷增強(qiáng)

高中時(shí)期的學(xué)生，都在面臨著非常大的高考?jí)毫?，平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)也非常重，這使得高中生很難從繁重的學(xué)習(xí)中解脫出來(lái)去開(kāi)展人際交往，所以大多數(shù)高中生都比較缺乏與人溝通以及合作的能力，更缺乏這方面的意識(shí)，而這對(duì)于當(dāng)今時(shí)代的學(xué)生來(lái)講是極為不利的，當(dāng)今社會(huì)需要的是綜合型人才而不是“書(shū)呆子”，缺乏這些能力以及意識(shí)對(duì)其未來(lái)發(fā)展能夠產(chǎn)生極為嚴(yán)重的影響。而拓展訓(xùn)練極為注重學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作，大部分訓(xùn)練項(xiàng)目都需要學(xué)生彼此之間進(jìn)行協(xié)作以及配合才可以有效完成，所以借助拓展訓(xùn)練可以顯著增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，不斷提升學(xué)生交流溝通能力，這有助于學(xué)生將來(lái)走入社會(huì)或者是大學(xué)快速建立良好的人際關(guān)系，能夠更多更好地參與各項(xiàng)活動(dòng)，從而不斷發(fā)展自身各項(xiàng)能力和素質(zhì)。

2 針對(duì)高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略分析

2.1 注重將傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容與拓展訓(xùn)練相結(jié)合

在實(shí)際開(kāi)展高中體育教學(xué)的時(shí)候，為了保證拓展訓(xùn)練能夠發(fā)揮出應(yīng)有的價(jià)值和作用，教師需要注重將其與傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。利用拓展訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)傳統(tǒng)體育教學(xué)的趣味性，從而激發(fā)學(xué)生的參與興趣，保證學(xué)生既能夠?qū)W到相應(yīng)知識(shí)內(nèi)容，還能夠娛樂(lè)身心。

例如：在教學(xué)高中體育“籃球”這部分內(nèi)容的時(shí)候，教師便可以組織學(xué)生開(kāi)展爬樓梯以及跨欄等拓展訓(xùn)練，以此來(lái)為學(xué)生開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)打下一定的體能基礎(chǔ)，而在開(kāi)展拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，由于這些訓(xùn)練形式擁有一定的趣味性，可以降低課堂理論教學(xué)的枯燥性，所以可以讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到體育教學(xué)的樂(lè)趣，從而促使學(xué)生能夠更加愿意主動(dòng)地去學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，這有助于體育課堂教學(xué)效率以及質(zhì)量的提升。

2.2 注重技能拓展

對(duì)于高中體育教學(xué)來(lái)講，體育技能教學(xué)以及訓(xùn)練屬于一個(gè)主要內(nèi)容，這部分內(nèi)容可以有效增強(qiáng)和提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力以及技能水平，對(duì)于學(xué)生今后的體育發(fā)展能夠打下一個(gè)較為良好的基礎(chǔ)。在以往的高中體育教學(xué)當(dāng)中教師往往是結(jié)合教材來(lái)對(duì)各種技能訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行安排，但是并沒(méi)有以學(xué)生為中心來(lái)進(jìn)行安排，所以導(dǎo)致訓(xùn)練效果并不理想。對(duì)此，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練的時(shí)候，體育教師應(yīng)該切實(shí)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，然后以此來(lái)推動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)具有針對(duì)性的技能發(fā)展。

例如：在教學(xué)高中體育“足球”這部分的內(nèi)容時(shí)，以往教學(xué)當(dāng)中，體育教師可能會(huì)開(kāi)展一些專(zhuān)項(xiàng)的技能訓(xùn)練，雖然對(duì)學(xué)生技能的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，但是有的時(shí)候效果并不明顯，這是因?yàn)榻處熀雎粤藢?duì)學(xué)生腳部力量的訓(xùn)練，所以導(dǎo)致學(xué)生即便對(duì)相應(yīng)的技能有所了解和掌握，但是由于腳步力量不足，無(wú)法真正地將技能的作用有效地發(fā)揮出來(lái)，對(duì)此體育教師便可以開(kāi)展腳步力量方面的拓展訓(xùn)練，比如組織學(xué)生跳“竹竿舞”，這種訓(xùn)練項(xiàng)目不但能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的腳部力量，同時(shí)還可以顯著提升學(xué)生腳部的靈活性，對(duì)于各種足球技能的有效發(fā)揮能夠產(chǎn)生非常良好的促進(jìn)作用，并且能夠?yàn)閷W(xué)生今后學(xué)習(xí)其他技能以及發(fā)展技能打下一個(gè)較為良好的基礎(chǔ)。

2.3 注重開(kāi)展個(gè)人拓展訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生體育素質(zhì)

在以往較為傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)當(dāng)中，很多教師過(guò)于關(guān)注總體性教學(xué)任務(wù)的完成，卻忽略了對(duì)學(xué)生個(gè)人體育素質(zhì)的提升和訓(xùn)練，這使得很多學(xué)生雖然在技能方面有所提升，不過(guò)個(gè)人綜合素質(zhì)以及能力卻并沒(méi)有得到有效發(fā)展。所以在應(yīng)用拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生開(kāi)展個(gè)人拓展訓(xùn)練，目前來(lái)看個(gè)人拓展訓(xùn)練方面的項(xiàng)目相對(duì)較少，不過(guò)一般都能夠?qū)W(xué)生個(gè)人素質(zhì)以及能力的發(fā)展產(chǎn)生良好的推動(dòng)效果，尤其是在學(xué)生意志力以及心理承受能力等方面能夠表現(xiàn)出極為有效的作用。

例如：在個(gè)人拓展訓(xùn)練當(dāng)中，一般比較經(jīng)常用到的訓(xùn)練項(xiàng)目便是“越野耐力跑”，在實(shí)際開(kāi)展此項(xiàng)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，需要在跑道當(dāng)中設(shè)置一些障礙，比如水坑、泥坑還有輪胎陣等等，這種訓(xùn)練對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)有著很大的難度，所以一般能夠真正完成訓(xùn)練的學(xué)生實(shí)際上并不多，不過(guò)能夠進(jìn)行參與并且切實(shí)完成整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的學(xué)生，通常都能夠在心理素質(zhì)方面得到較高程度的提升，因?yàn)?，這種訓(xùn)練項(xiàng)目，極其考驗(yàn)一個(gè)人的耐力以及意志力，但凡能夠堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生可以說(shuō)都能夠獲取到較強(qiáng)的心理素質(zhì)，同時(shí)其身體素質(zhì)也可以在此過(guò)程中得到進(jìn)一步提高，屬于一種促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的優(yōu)秀拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

2.4 注重開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練

在開(kāi)展體育教學(xué)的過(guò)程中，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)來(lái)合理設(shè)置不同的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，這樣不但能夠切實(shí)滿(mǎn)足教學(xué)需求，還能夠達(dá)到綜合訓(xùn)練的目的。

例如：在教學(xué)“球類(lèi)”運(yùn)動(dòng)這種需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成或者開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師便可以開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，如“流動(dòng)云梯”訓(xùn)練，這種訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)有著非常高的要求，過(guò)程中要求學(xué)生手握木棒兩兩形成一組構(gòu)建出一個(gè)云梯，最后再讓隊(duì)員以接力的形式一一爬過(guò)云梯。借助這種形式的訓(xùn)練，不但可以鍛煉學(xué)生自身的臂力還有腳部力量，并且可以有效培養(yǎng)出學(xué)生合作意識(shí)，使得學(xué)生彼此之間的信任感不斷增強(qiáng)，從而有助于學(xué)生開(kāi)展各項(xiàng)團(tuán)體性體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，彼此之間的默契度、配合度以及信任度不斷提高，最重要的是這種訓(xùn)練能夠鍛煉和提高學(xué)生綜合能力以及素質(zhì)，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展有著很大幫助。

綜上所述，隨著教育事業(yè)的不斷改革發(fā)展，學(xué)校以及教師都應(yīng)該充分認(rèn)知到目前的體育教學(xué)能夠?qū)W(xué)生發(fā)展產(chǎn)生非常重要的價(jià)值和作用，再大一點(diǎn)說(shuō)其對(duì)社會(huì)以及國(guó)家的發(fā)展都能夠產(chǎn)生重要的推動(dòng)作用。所以，學(xué)校以及教師一定要注重在高中體育教學(xué)當(dāng)中對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)合理的應(yīng)用，要對(duì)其應(yīng)用策略展開(kāi)深入的研究和分析，保證拓展訓(xùn)練應(yīng)用的有效性，利用拓展訓(xùn)練推動(dòng)體育教學(xué)質(zhì)量不斷提高，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生各方面的能力和素質(zhì)不斷提高。

（作者單位：廣東省惠州市惠東縣惠東高級(jí)中學(xué)）