探究素質(zhì)拓展理念下大學(xué)生心理健康教育

【摘要】目前，各高校的心理健康教育體系并夠完善，教育模式和手法上有一定的局限性和滯后性，亟需進(jìn)行創(chuàng)新和改革。隨著教育觀念的不斷更新，素質(zhì)拓展理念逐漸融入到大學(xué)生心理健康教育中，培養(yǎng)大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)是開展心理健康教育的主要目標(biāo)之一，因此，高校要積極開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，創(chuàng)新教學(xué)形式，使學(xué)生塑造良好的個(gè)人品質(zhì)，激發(fā)個(gè)人潛能，鍛煉其堅(jiān)強(qiáng)的意志力，逐漸形成良好的心理素質(zhì)，有效的促進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)拓展;訓(xùn)練;心理健康教育;發(fā)展

引言：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們不僅注重學(xué)生的理論學(xué)習(xí)和技能培養(yǎng)，心理健康教育也逐漸成為大家關(guān)注的重點(diǎn)，由于社會(huì)大環(huán)境的多元性和復(fù)雜性，大學(xué)生的獲息、通訊、交友等渠道也頗為豐富，而學(xué)生的心理健康問題也接踵而至，許多學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)方面受到巨大精神壓力;大學(xué)生處于情感不穩(wěn)定時(shí)期，在感情方面受到困擾和打擊;還有些學(xué)生心理承受能力較弱，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，會(huì)選擇逃避問題，缺乏迎難而上的勇氣等等。大學(xué)生的這些心理和行為現(xiàn)象表明其心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，缺乏良好的自信心，內(nèi)心通常比較脆弱，如果不對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的心理健康輔導(dǎo)，甚至?xí)霈F(xiàn)更加極端的心理狀態(tài)和行為舉止。因此，高校加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常必要且勢在必行的教育任務(wù)，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，形成健全的人格，增強(qiáng)其自信心。高校要不斷研究制定科學(xué)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，創(chuàng)新教學(xué)形式，完善心理健康教育體系，同時(shí)加強(qiáng)心理健康教育機(jī)構(gòu)的建設(shè)，為學(xué)生營造健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，逐漸培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和良好的自信心，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和專業(yè)技能，未來為祖國的發(fā)展貢獻(xiàn)一己之力。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練是一種以戶外運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)形式開展的教學(xué)模式，起初被應(yīng)用于企業(yè)員工培訓(xùn)，隨著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果較為明顯且良好，逐漸被應(yīng)用于高校心理健康教學(xué)當(dāng)中，學(xué)校開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，使學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式的訓(xùn)練和培養(yǎng)，有效的提高學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)、意志力、綜合能力以及心理素質(zhì)等，逐漸形成良好的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。伴隨時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代化素質(zhì)拓展能夠與傳統(tǒng)型場地拓展訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，是一種全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)形式。現(xiàn)代素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過自然環(huán)境中的可利用因素，設(shè)計(jì)合理的訓(xùn)練項(xiàng)目，最終以提高受訓(xùn)人的個(gè)人素養(yǎng)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神等為教學(xué)目的。各高校在應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要符合大學(xué)生的身心實(shí)際需求和特點(diǎn)進(jìn)行項(xiàng)目設(shè)計(jì)，使學(xué)生獲得充足體驗(yàn)感和參與感，激發(fā)其個(gè)人潛能，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)凝聚力，能夠有效的促進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展理念下影響大學(xué)生心理健康的重要因素

（一）學(xué)校內(nèi)部環(huán)境因素

1.校園環(huán)境

環(huán)境對(duì)人進(jìn)行新事物認(rèn)知有著重要影響，同時(shí)也支配著人的內(nèi)心思想變化。大學(xué)生通過校園環(huán)境對(duì)學(xué)校有了初步認(rèn)知。校園環(huán)境的好壞能夠影響學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，教師是否寬敞明亮、干凈有序;宿舍是否條件便捷、居住舒適;操場是否寬廣平整、器械齊全;校園風(fēng)氣是否端正嚴(yán)謹(jǐn)、積極向上等，這些校園環(huán)境直接影響學(xué)生的心理健康。

2.校內(nèi)人際關(guān)系

大學(xué)作為學(xué)生接觸和步入社會(huì)的起點(diǎn)教育平臺(tái)，由來自天南海北、性格不一的學(xué)生、教師、領(lǐng)導(dǎo)以及校內(nèi)工作人員組成。學(xué)生在與同學(xué)和教師的交流過程中進(jìn)行彼此了解，并在相處過程中學(xué)習(xí)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，在心理上給予肯定和認(rèn)可，在學(xué)習(xí)和生活中將其作為模范榜樣，對(duì)自身行為舉止進(jìn)行支配。與此同時(shí)，在師生和同學(xué)相處過程中，偶爾也會(huì)產(chǎn)生矛盾，形成非正常的人際關(guān)系，對(duì)學(xué)生的心理造成困擾和苦惱，許多學(xué)生的性格相對(duì)內(nèi)向，更加阻礙了有效的溝通交流。

3.學(xué)習(xí)成績

學(xué)生在大學(xué)期間的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)文化知識(shí)，掌握專業(yè)技能，以達(dá)到理想的個(gè)人生活和為社會(huì)和國家做出貢獻(xiàn)為最終學(xué)習(xí)目標(biāo)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和個(gè)人在校表現(xiàn)通常被家長以及社會(huì)各界給予厚望，對(duì)于學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，能夠?qū)W(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，在心理活動(dòng)上能夠激起昂揚(yáng)的學(xué)習(xí)斗志，不斷挑戰(zhàn)自己，具備良好的意志力。而對(duì)于學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生來說，缺少濃厚的學(xué)習(xí)興趣，缺乏努力進(jìn)取的拼搏精神，而差強(qiáng)人意的學(xué)習(xí)成績更加打擊了學(xué)生的心理，造成學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，形成不良的循環(huán)體系。

（二）家庭環(huán)境

1.家長的期望

通常家長在學(xué)生的學(xué)業(yè)方面會(huì)傾注許多時(shí)間、精力和財(cái)力，希望學(xué)生能夠取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，掌握優(yōu)秀的專業(yè)技能，尋求一份優(yōu)質(zhì)的就職工作，最終達(dá)到理想的生活水平。對(duì)于家長這種厚望，部分學(xué)生能夠從中獲得激勵(lì)，不斷努力進(jìn)取，在學(xué)習(xí)方面充滿積極性和主動(dòng)性;部分學(xué)生會(huì)感到心理壓力倍增，起不到良好的督促作用，對(duì)家長的期望有所辜負(fù)，造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

2.家庭條件

眾所周知，我國社會(huì)貧富差距和城鄉(xiāng)差距現(xiàn)象普遍存在，而高校的學(xué)生部分來自農(nóng)村，部分來自市里，有些學(xué)生的家庭條件相對(duì)較好，有些家庭經(jīng)濟(jì)較為落后，針對(duì)這種貧富差距，許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，在學(xué)習(xí)和校內(nèi)活動(dòng)上不能以積極心態(tài)來面對(duì)，嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康成長。

（三）社會(huì)環(huán)境

1.社會(huì)競爭壓力

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，各個(gè)行業(yè)領(lǐng)域?qū)τ谌瞬诺臄?shù)量和質(zhì)量要求也在逐漸增高，社會(huì)競爭力也接踵而至，這對(duì)于即將就業(yè)的學(xué)生來說無疑是增添許多壓力。很多學(xué)生會(huì)對(duì)就職的選擇感到惶恐和迷茫，對(duì)就職落選會(huì)感到失落沮喪。

2.社會(huì)文化

對(duì)于剛步入校園的學(xué)生來說，新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生陌生感，許多大小事宜需要學(xué)生親力親為，會(huì)出現(xiàn)措手不及的現(xiàn)象，學(xué)生會(huì)為此感到疲憊和消極。此外，學(xué)生在去到一個(gè)新的城市學(xué)習(xí)和生活，對(duì)當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)文化和人文精神不夠了解，甚至不能適應(yīng)新地區(qū)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，從而會(huì)產(chǎn)生排斥和苦惱的心理狀態(tài)。還有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，受到網(wǎng)絡(luò)中不良信息的影響，逐漸形成矛盾心理，甚至出現(xiàn)不良行為。

三、素質(zhì)拓展理念下大學(xué)生心理健康教育開展策略

（一）注重素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程編排

高校要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)及實(shí)際需求，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練課時(shí)和內(nèi)容進(jìn)行合理編排。將其納入心理健康教育課程體系，開設(shè)學(xué)分制課程。并針對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)來制定教學(xué)流程、確立合理的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)施科學(xué)的教學(xué)規(guī)模，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，有效提高學(xué)生參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的積極性，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的整合

高校要加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的有效整合，使二者的優(yōu)勢進(jìn)行互相補(bǔ)充，互相促進(jìn)，開闊素質(zhì)拓展訓(xùn)練路徑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練相對(duì)場地拓展訓(xùn)練要求相對(duì)較低，對(duì)于訓(xùn)練場地、器械以及設(shè)施的標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)不高。目前，我國的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要分為水上、場地以及野外三中培訓(xùn)形式。高校可利用體育場作為培訓(xùn)場地，針對(duì)具備游泳池的學(xué)?？砷_展水上拓展項(xiàng)目。素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要提倡對(duì)自然環(huán)境的體驗(yàn)，因此，高校要在校內(nèi)自然環(huán)境建設(shè)方面加大力度，美化自然環(huán)境，使學(xué)生感受和諧輕松的學(xué)習(xí)和生活氛圍，也增加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的豐富性，有效的促進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

（三）提高素質(zhì)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)教師的專業(yè)性

團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)教師的專業(yè)能力直接影響素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成效，教師需具備優(yōu)秀的組織能力、督促能力、指導(dǎo)能力以及總結(jié)能力等，還要具備綜合知識(shí)儲(chǔ)備以及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)訓(xùn)練過程中的隨機(jī)事件能夠進(jìn)行及時(shí)妥善處理，對(duì)危險(xiǎn)隱患能夠進(jìn)行精準(zhǔn)預(yù)判，并能科學(xué)合理的進(jìn)行訓(xùn)練項(xiàng)目的組織和安排，保障素質(zhì)拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行，有效的提高學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，高校要加強(qiáng)對(duì)相關(guān)教師的培訓(xùn)，為教師的進(jìn)修和學(xué)習(xí)提供有力支持，提高教師的專業(yè)性，為高校心理健康教育的發(fā)展奠定扎手的基礎(chǔ)。

（四）強(qiáng)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育意義

高校開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要使學(xué)生通過情境創(chuàng)設(shè)和實(shí)際環(huán)境去進(jìn)行真實(shí)體驗(yàn)，根據(jù)學(xué)生的心理和行為習(xí)慣，以豐富的訓(xùn)練形式使學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)、生活以及未來工作中可能遇到的問題和情況，從而鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有極強(qiáng)的娛樂性，同時(shí)也具有非常重要的教育意義，因此，在學(xué)生開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，要強(qiáng)化其教育目的，使其不僅停留于娛樂層面，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，使學(xué)生不斷學(xué)習(xí)各種技能，逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，并培養(yǎng)學(xué)生提高綜合能力以及個(gè)人素養(yǎng)，有效的促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（五）學(xué)校、家庭以及社會(huì)要互相配合，減輕學(xué)生心理壓力

首先，各高校要加強(qiáng)環(huán)境建設(shè)，改善學(xué)校的衛(wèi)生情況，設(shè)立專門的衛(wèi)生部門每天進(jìn)行衛(wèi)生督查;完善教學(xué)設(shè)備，及時(shí)補(bǔ)充教學(xué)用品，為教學(xué)開展提供便利條件;營造良好的校園文化氣息，進(jìn)行校園良好文化的大力宣傳;制定科學(xué)的教學(xué)方案，進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心;完善心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)，及時(shí)疏導(dǎo)和輔助學(xué)生解決心理健康問題。其次，要營造良好的家庭環(huán)境，家長要與學(xué)生進(jìn)行有效交流和溝通，多給予學(xué)生支持和鼓勵(lì)，使學(xué)生的心理問題能夠及時(shí)傾訴、有效解決。最后，社會(huì)各企業(yè)要多開展豐富的實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的就業(yè)自信心，提高其社會(huì)適應(yīng)能力，有效的增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

結(jié)論：綜上所述，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練理念下，高校的心理健康教育需要不斷改革，創(chuàng)新教學(xué)形式，開展豐富的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，注重素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程編排;加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的整合;強(qiáng)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育意義;提高素質(zhì)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)教師的專業(yè)性;從學(xué)校、家庭及社會(huì)綜合方面，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，有效的促進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

作者簡介：

姚又丹，女，漢族，1980年10月生于四川資陽市，工作單位：四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院，四川省成都市，610000，職稱：助理研究員，本科學(xué)歷，研究方向：心理健康教育。