淺談高一體育有效的教學(xué)策略

吳武威 福建省三明市第一中學(xué)

升入高中后，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)加重了，很多學(xué)生放松了體育鍛煉，這樣不利于學(xué)生形成健康的體格。教師要運(yùn)用多種方法使學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，增強(qiáng)學(xué)生上體育課的積極性。下面，我就高一體育有效的教學(xué)策略進(jìn)行分析。

一、高一體育教學(xué)中存在的問(wèn)題及原因分析

（一）高一體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

1.教師的教學(xué)方式比較單一

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定田徑為必修內(nèi)容，田徑體育課的教學(xué)內(nèi)容主要是跑、跳、投擲，但是在實(shí)際教學(xué)中，很多教師教學(xué)方式比較單一、缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于田徑課的興趣比較低，學(xué)生認(rèn)為田徑課很枯燥，學(xué)生更想進(jìn)行打籃球、打羽毛球、踢足球等體育項(xiàng)目。部分體育教師對(duì)于體育教學(xué)不重視，在體育課堂中讓學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)而沒(méi)有開(kāi)展有效的教學(xué)，學(xué)生在操場(chǎng)中走路、聊天，導(dǎo)致體育課起到的鍛煉效果不理想。

2.學(xué)生參加體育活動(dòng)的意愿低

很多學(xué)生考入高中后一心想要考入大學(xué)而埋頭讀書，對(duì)于體育鍛煉缺乏興趣。學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用——體育活動(dòng)可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，幫助學(xué)生擁有健康的體魄等。學(xué)生的體育鍛煉意愿低導(dǎo)致體育課的教學(xué)效率低。

3.學(xué)校對(duì)體育課程缺乏重視

很多學(xué)校對(duì)體育課程缺乏重視，對(duì)于體育課的經(jīng)費(fèi)投入比較少，體育課程缺乏必備的體育器材，體育活動(dòng)所需的室內(nèi)體育館、塑膠體育場(chǎng)、人工草坪等缺乏資金支持，導(dǎo)致很多體育項(xiàng)目不能得到開(kāi)展。學(xué)校開(kāi)設(shè)的體育課程種類少，主要以田徑為主，而一些輕松愉悅的體育項(xiàng)目，比如：健美操、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道等項(xiàng)目沒(méi)有得到開(kāi)展。

（二）高一體育教學(xué)中存在問(wèn)題的原因分析

高一體育教學(xué)中存在問(wèn)題的原因主要是學(xué)校、教師、學(xué)生等主體對(duì)體育課缺乏重視，學(xué)校缺乏對(duì)體育教學(xué)的器材、場(chǎng)地等的物資投入，部分學(xué)校想要為文化課教學(xué)提供更多的時(shí)間，

將體育課改為了其他文化課。教師方面，教師在教學(xué)時(shí)并沒(méi)有對(duì)課程進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，教師的教學(xué)方式缺乏創(chuàng)新導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課缺乏興趣。學(xué)生對(duì)體育課缺乏正確認(rèn)識(shí)，學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣等造成了體育課的教學(xué)效率不高。

二、在體育教學(xué)中穿插體育游戲

為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，教師可以借助體育游戲增強(qiáng)學(xué)生的課堂參與興趣。體育游戲借助輕松愉快的游戲形式可以幫助學(xué)生減輕壓力，有助于使學(xué)生形成積極的心態(tài)。通過(guò)體育游戲可以愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行叫號(hào)起跑、搬運(yùn)接力、單足跳追拍等體育游戲，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性。

例如，筆者組織學(xué)生進(jìn)行貼燒餅的體育游戲，貼燒餅的游戲?qū)儆谂懿筋愑螒颍瑢W(xué)生可以練習(xí)快跑和躲閃跑，提高學(xué)生的靈敏度。筆者向?qū)W生講授了游戲的玩法，學(xué)生在游戲中鍛煉了身體的各個(gè)部位，在體育游戲中增強(qiáng)了身體的靈活性。體育游戲增加了學(xué)生體育鍛煉的樂(lè)趣，學(xué)生體育鍛煉的積極性得到了提高。

又如，筆者還組織學(xué)生做穿梭跑的游戲，向?qū)W生講解了穿梭跑的游戲規(guī)則。穿梭跑游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的速度、靈敏度和力量，筆者在場(chǎng)地內(nèi)畫了一個(gè)圓圈，被追上的同學(xué)要進(jìn)入到這個(gè)圓圈中，圓圈中同學(xué)的隊(duì)友可以避開(kāi)追的人去營(yíng)救。這個(gè)游戲具有趣味性，學(xué)生在玩體育游戲的過(guò)程中不知不覺(jué)增強(qiáng)了體質(zhì)，感受到了體育游戲的樂(lè)趣。

三、開(kāi)展多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

教師可以開(kāi)展多種類型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富體育課堂內(nèi)容。教師可以在課堂中引入武術(shù)、太極拳、體育舞蹈、健美操、體操等多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)這些體育項(xiàng)目增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，教師要引導(dǎo)學(xué)生從這些體育項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，發(fā)展一項(xiàng)或者多項(xiàng)體育愛(ài)好。教師要考慮學(xué)校的場(chǎng)地、器材等合理設(shè)置體育課程，滿足學(xué)生多種多樣體育鍛煉的需求。

例如，我校開(kāi)展了多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開(kāi)展了體育舞蹈、街舞等舞蹈類的體育項(xiàng)目，體育舞蹈強(qiáng)度比較小，但是比較靈活，可以有效鍛煉學(xué)生身體的各個(gè)部位，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。對(duì)于高中生進(jìn)行一定的體育舞蹈訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地塑造身體體態(tài)，體育舞蹈將音樂(lè)和體育相結(jié)合，有助于學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生得到放松。

我校還開(kāi)展了籃球教學(xué)、足球教學(xué)等球類的體育教學(xué)項(xiàng)目，學(xué)生在球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中，不僅掌握了打球的技巧，而且在球類的團(tuán)體活動(dòng)中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力。球類運(yùn)動(dòng)集競(jìng)爭(zhēng)性、集體性、趣味性于一體，學(xué)生在玩球類運(yùn)動(dòng)時(shí)可以變得更加勇敢、果斷，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握球類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，通過(guò)啟發(fā)、模仿的教學(xué)方法以及多種練習(xí)方法發(fā)揮學(xué)生的潛能。我校還開(kāi)展了武術(shù)、太極拳、瑜伽、體操等新型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)體育，學(xué)習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，武術(shù)主要以套路和格斗動(dòng)作為主要的運(yùn)動(dòng)形式，通過(guò)武術(shù)教學(xué)可以振奮民族精神。太極拳可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力，練習(xí)太極拳對(duì)學(xué)生的身體有很多好處，有效增強(qiáng)學(xué)生的體能。豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以使學(xué)生按照自己的喜好進(jìn)行選擇，學(xué)生可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。此外，筆者還在教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，比如：蛙跳，蹲跳、仰臥起坐等等，通過(guò)體能訓(xùn)練鍛煉學(xué)生腿部、腰部的能力。

四、開(kāi)展多種形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)

高一體育教師可以組織學(xué)生開(kāi)展多種形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽、足球比賽、健美操比賽等，體育競(jìng)賽活動(dòng)可以營(yíng)造一定的緊張氛圍，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。體育競(jìng)賽活動(dòng)不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還可以激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。以小組合作的方式開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，競(jìng)賽活動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在比賽中使學(xué)生形成全力以赴的體育精神。

例如筆者組織高一（1）班和高一（2）班的男生進(jìn)行籃球比賽，兩個(gè)班的女生擔(dān)任啦啦隊(duì)員，為本班的男生加油助威。兩個(gè)班級(jí)的男生在比賽中都拼盡全力為本班爭(zhēng)得榮譽(yù)。學(xué)生們?cè)诨@球比賽中體現(xiàn)的不服輸、不放棄的精神值得稱贊。籃球比賽使一個(gè)班級(jí)的同學(xué)都團(tuán)結(jié)在一起，參加籃球比賽不僅可以使身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，而且還可以提升學(xué)生的班級(jí)榮譽(yù)感，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，籃球比賽表現(xiàn)了學(xué)生的青春風(fēng)采。

筆者組織高一年級(jí)開(kāi)展了跳繩比賽，學(xué)生都踴躍報(bào)名，跳繩比賽分為單腳跳、雙腳跳、花樣跳等多個(gè)環(huán)節(jié)。舞動(dòng)的繩子在學(xué)生的腳下面穿過(guò)，學(xué)生運(yùn)用自己掌握的技巧使自己跳的速度更快，步伐更輕盈。學(xué)生在跳繩的過(guò)程中不僅鍛煉了身體，而且還可以感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。學(xué)生輕盈的身姿顯示著學(xué)生的青春與活力，學(xué)生對(duì)跳繩比賽的參與興趣很高。

筆者還組織學(xué)生進(jìn)行了4×100m接力賽，在接力賽中學(xué)生需要掌握下壓式和上挑式的技術(shù)要領(lǐng)，哪個(gè)隊(duì)完成接力的速度最快哪個(gè)隊(duì)獲勝。接力賽可以發(fā)展學(xué)生的力量、速度、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的品質(zhì)，使學(xué)生熱愛(ài)自己的班集體，通過(guò)團(tuán)結(jié)協(xié)作獲得勝利。在進(jìn)行接力賽前，筆者指導(dǎo)學(xué)生掌握接力的動(dòng)作要領(lǐng)，提示學(xué)生注意傳接棒的時(shí)機(jī)和預(yù)跑的時(shí)機(jī)，學(xué)生在比賽中感受到了接力賽的樂(lè)趣，得到了身體的放松。

五、成立校園體育興趣小組

體育教師可以組織學(xué)生成立校園體育興趣小組，比如：健美操小組、體育舞蹈小組、武術(shù)小組等，學(xué)生在課下的時(shí)間可以依據(jù)自己的興趣愛(ài)好參與到體育小組中。學(xué)生在體育小組中不僅能掌握體育活動(dòng)的技巧，而且還可以提升體育鍛煉的熱情。在體育小組中，教師安排一名學(xué)生做宣傳員，向其他學(xué)生講解體育鍛煉的好處，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生體育鍛煉不積極的態(tài)度，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度。

例如，筆者組織學(xué)生成立體育運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，學(xué)校的社團(tuán)組織有健美操社團(tuán)、體育舞蹈社團(tuán)以及太極拳社團(tuán)，學(xué)生可以根據(jù)自己的意愿選擇社團(tuán)組織。每個(gè)社團(tuán)都有一名學(xué)生作為負(fù)責(zé)人，帶領(lǐng)同學(xué)們一起進(jìn)行體育練習(xí)。社團(tuán)的負(fù)責(zé)人還對(duì)動(dòng)作不到位的同學(xué)進(jìn)行糾正，幫助每位同學(xué)掌握動(dòng)作要領(lǐng)。體育社團(tuán)的同學(xué)每周會(huì)安排時(shí)間組織同學(xué)們進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄。學(xué)校的多種體育社團(tuán)豐富了學(xué)生的課余生活，在社團(tuán)中學(xué)生與人交往的能力提升了，體育鍛煉的意識(shí)也增強(qiáng)了，學(xué)生漸漸也意識(shí)到了體育鍛煉的重要性。

為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，筆者還組織全校學(xué)生進(jìn)行晨跑，晨跑可以幫助學(xué)生形成早睡早起的好習(xí)慣，幫助學(xué)生塑形，提高學(xué)生的免疫力，調(diào)節(jié)學(xué)生的精神狀態(tài)等。在課間在廣播中宣傳體育鍛煉的好處，從學(xué)生的意識(shí)出發(fā)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的意義，從而吸引學(xué)生參與到學(xué)校的體育活動(dòng)中。

綜上所述，高一體育教師要充分利用學(xué)校的體育教學(xué)資源，通過(guò)體育游戲以及多彩的體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性。教師要注重開(kāi)展多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)，通過(guò)籃球比賽、足球比賽等競(jìng)賽活動(dòng)使學(xué)生展現(xiàn)出奮發(fā)向上的青春風(fēng)采。教師引導(dǎo)學(xué)生在校園內(nèi)成立體育興趣小組，通過(guò)體育興趣小組可以將有相同體育愛(ài)好的同學(xué)聚集在一起，幫助學(xué)生發(fā)展體育愛(ài)好。體育教師要積極參與學(xué)校組織的教學(xué)培訓(xùn)，開(kāi)發(fā)多種多樣的體育項(xiàng)目，教師還要在校園內(nèi)營(yíng)造體育鍛煉的氛圍，使每個(gè)學(xué)生都積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)體育鍛煉使學(xué)生擁有健康的身體以及飽滿的精神狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。