楊宏仙

（寧夏煤業(yè)公司煤制油化工工程建設指揮部，銀川 750002）

“亞健康”是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降。如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康的患者不能達到健康的標準，表現(xiàn)為一定時間的活力下降、功能和適應能力減退等癥狀。處于亞健康狀態(tài)的人，如果及時進行疏導，會走出亞健康陰影；如果任其發(fā)展，則會轉成疾病。亞健康高危人群中，糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危，如果不及時干預，會威脅職工的健康。

一、化工企業(yè)職工亞健康狀況原因分析

改革開放以來，我國企業(yè)和企業(yè)員工所面臨的挑戰(zhàn)和競爭日漸激烈，這無疑對企業(yè)的經營者、員工的綜合素質提出了更高的要求。企業(yè)的經營者和員工的身體素質是其綜合素質的重要組成部分，企業(yè)的成功與否與企業(yè)經營者和企業(yè)員工的身體狀況有著直接的聯(lián)系。近年來，隨著寧東化工基地煤制油化工項目、雙烴項目的建設、投產，人員緊缺成了最大的問題，職工隨之而來的工作量及工作壓力可以想象。倒班人員四班兩倒、四班三倒的工作模式，常白班人員久坐不起的工作狀態(tài)，都導致職工無心起身去走動和鍛煉，使我們廣大職工中亞健康狀態(tài)越發(fā)常見，腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病、鼻炎等疾病發(fā)病率迅速增高，職工的身體狀況令人擔憂……過度的工作壓力不僅使員工長期處于疲勞、煩躁情緒下，損耗個體身心健康，而且也極大降低了組織的工作效率，“高效、健康、幸?！钡钠髽I(yè)員工隊伍的建設問題已經引起社會極大的關注和重視。

二、“全民健身”與職工身心健康、企業(yè)發(fā)展間的關系

現(xiàn)階段，國家大力落實“全民健身”戰(zhàn)略，充分考慮到群眾的廣泛參與性和健身時效性，探索已開展十年的“全民健身周、月”活動與“全民健身日”活動形式的結合，創(chuàng)新活動內容和組織渠道、方式，努力使組織開展的活動與群眾日常健身活動有機結合，強化各級政府體育服務職能，提供更多的健身機會，提供體育公共服務，提供讓老百姓樂于參與的方式，使節(jié)日的健身樂趣惠及廣大人民。作為國企的重要表率，寧夏煤業(yè)公司幾萬人的“健康健身”問題，工會組織擁有不可推卸和義不容辭的責任。怎樣提高職工“全面健身”的參與程度，不斷提高職工的綜合身體素質，有效提高各項工作的效率，保證化工裝置的安全運行，為企業(yè)穩(wěn)產達產保駕護航，這是當下最該解決的問題。

三、工會組織拉動職工“全民健身”的新方法

“面向市場、面向世界、面向未來”已然成為職工建設新寧煤的共同目標，怎樣讓廣大職工學會放松，在緊張的工作之余參與健身活動？什么形式的活動能夠適應大眾，提升職工的參與程度？怎樣的活動載體、機制能夠促成職工將“健身”融入生活，將“健身”變成習慣？解決這三點，“全面健身”進廠區(qū)的難度就會降低，工會組織也將挖掘新的工作道路。

（一）“互聯(lián)網+”的巧妙運用

工會組織可以充分借助“微信”“微博”和手機App等互聯(lián)網平臺，巧妙運用現(xiàn)在熱門的步數(shù)電子累計功能，在全公司范圍內開展“烯烴有約?健康行”（下面簡稱“健康行”）系列活動，開設身份驗證注冊、登錄模式，每天上傳刷新當日步數(shù)，并給予適當?shù)莫剟?，每年年底進行一次綜合評定獎勵，促使活動形成長效機制，方式可以參考如下幾點。

1.步步有禮天天獎：利用“抽獎”調動員工積極性

“健康行”系列活動可以規(guī)定，職工每日行走步數(shù)只要達到15 000步的，均可以免費參加抽獎活動，獎品設立的標準不用太高，數(shù)量也不宜太多，以免費用超標，只需要對平臺操作做好相應處理，實現(xiàn)既定功能，實現(xiàn)“鼓勵”的效果即可。

2.連續(xù)上榜兌大獎：利用“榮譽榜”提高職工關注力度

為了鼓勵、幫助員工將運動養(yǎng)成習慣，工會組織可以對“健康行”活動設置榮譽榜，凡是連續(xù)7天行走步數(shù)均超過15 000步的員工，均可以登上公司“行走榮譽榜”，最后每月或者每季度對榮譽榜上堅持時間最長的前50名員工進行獎勵，并組織頒獎儀式來充分調動廣大職工的積極性，加強職工對“健步行”活動的關注度，潛移默化地影響職工的工作和生活。

3.行走達人頒勛章：建立長效活動機制，幫助職工養(yǎng)成行走健身的習慣

每年年底，工會可以根據(jù)公司職工總人數(shù)，評選幾名年度行走達人，專門制作勛章頒發(fā)給員工，適當給予獎金鼓勵，讓員工嘗到甜頭，樂于長期參加活動，充分調動員工的榮譽感，發(fā)揮優(yōu)秀職工的“模范引領”作用，促成“健步行”活動形成良性的長效活動機制，幫助職工養(yǎng)成行走健身的習慣。

（二）“球類競技”轉變形式

“球類競技”活動雖說形式陳舊，但是對于團隊凝聚力、團隊協(xié)作力的提升來說，其影響力不可小覷。單純的籃球小組對抗、老套的比賽形式，難免讓員工覺得乏味，他們往往為了爭取名次而選派優(yōu)質選手上場，參與的職工往往都是“五項全能”的同一人，并不能滿足廣大職工的運動需求。其實，工會組織可以考慮適當轉變一下“球類競技”的形式，籃球競技除了常規(guī)的小組對決，可以考慮五分鐘的“三對三”斗牛、男女混打、比賽投籃等形式；也可以嘗試將乒乓球、羽毛球等比賽設計成男單、女單、女雙、男雙、混雙等混合團體比賽，以賽事的勝利場次決定獲勝方；還有一種形式，類似戶外拓展，可以以球類為道具，開展團隊之間的墊球活動，同樣可以提升團隊的凝聚力……上述的這些形式，不但競賽戰(zhàn)線不長，職工不會身心疲憊，同時還達到了強健體魄、凝聚人心的作用。

結 語

體育鍛煉具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力。體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到充分的休息，使人精力充沛地投入學習、工作，可以有效消除人體的“亞健康”狀態(tài)。當然，體育鍛煉中的集體項目與競賽活動也可以培養(yǎng)人的團結、協(xié)作及集體主義精神。

隨著社會的發(fā)展，企業(yè)對職工實實在在的、“以人為本”的人文關懷，不僅可以激發(fā)職工愛崗敬業(yè)的責任意識，更為企業(yè)創(chuàng)效打下良好的群眾基礎。希望在公司工會組織的幫助下，職工能夠更加珍惜自己的身體，構建和諧的勞動關系。