林楠
摘要:本研究的目的是探討高中生人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系,并利用心理劇這一技術(shù)對(duì)此進(jìn)行干預(yù)。本研究采用的方法是通過自主招募形式在校內(nèi)公開招募學(xué)生,共計(jì)招募14人,通過一般健康問卷、人際關(guān)系綜合診斷問卷、青少年日常情緒調(diào)節(jié)問卷對(duì)14名學(xué)生進(jìn)行前測(cè)分析,結(jié)果顯示①一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)②一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān),與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān)③人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān)。基于數(shù)據(jù)表現(xiàn)之上對(duì)其進(jìn)行心理劇干預(yù),研究顯示,心理劇對(duì)于高中生情緒調(diào)節(jié)以及人際關(guān)系都有著重要的意義,對(duì)于學(xué)生心理健康教育也有著良好的應(yīng)用前景。
關(guān)鍵詞:人際關(guān)系;情緒調(diào)節(jié);心理劇;高中生
高中生正處于一個(gè)飛速成長(zhǎng)的階段,伴隨著其生理發(fā)展的同時(shí),其心理發(fā)展也在逐漸走向成熟,在這個(gè)時(shí)期,其情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展、人際關(guān)系的變化都影響著高中生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r。
人際關(guān)系是指人與人之間通過交往與相互作用形成的直接心理關(guān)系,良好的人際關(guān)系影響著心理健康的發(fā)展。有研究表明,人際關(guān)系對(duì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與心理健康之間的關(guān)系具有顯著的調(diào)節(jié)作用,而高中生在此階段,心理上存在著半成熟半幼稚的狀態(tài),容易在與人交往中發(fā)生沖突或者誤會(huì),這樣的人際交往的困擾往往會(huì)使高中生產(chǎn)生心理問題。
高中生正處于青春期階段,兩極性和矛盾性是高中生情緒的主要體驗(yàn),他們的情緒容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。隨著學(xué)業(yè)壓力的增加,高中生的情緒問題日益嚴(yán)重,并且已有研究表明,青少年情緒調(diào)節(jié)自我效能感會(huì)直接影響心理健康。
心理劇療法是維也納精神病學(xué)家莫雷諾(Jacob Levy Moreno)創(chuàng)立的一種心理治療技術(shù),該技術(shù)通過暖身、表演和分享等形式,幫助團(tuán)體成員置身于情境之中,去體驗(yàn)和覺察自己的情緒狀態(tài),從而幫助團(tuán)體成員釋放情緒,緩解壓力,覺察自身。已有研究表明,心理劇療法對(duì)改善大學(xué)生人際安全有明確效果,可用于大學(xué)生心理健康教育。同時(shí),心理劇也可幫助學(xué)生更好表達(dá)情緒,提升積極情緒。
綜上所述,高中生在面臨極大的學(xué)業(yè)壓力的同時(shí),其心理健康發(fā)展、人際關(guān)系的發(fā)展、情緒的發(fā)展也都不容忽視。本研究旨在運(yùn)用心理劇技術(shù)幫助高中生促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)能力,改善情緒問題,幫助其心理健康發(fā)展,同時(shí)也將促進(jìn)心理劇在學(xué)校心理健康教育中的運(yùn)用。
一、方法
(一)對(duì)象
本研究在四川省德陽市廣漢中學(xué)漢洲書院進(jìn)行對(duì)象招募,通過自主招募形式在校內(nèi)公開招募學(xué)生,共計(jì)招募14人,年齡在14-15歲之間。
(二)方法
通過一般健康問卷、人際關(guān)系綜合診斷問卷、青少年日常情緒調(diào)節(jié)問卷對(duì)14名學(xué)生進(jìn)行前測(cè)分析,基于研究數(shù)據(jù)之上,進(jìn)行心理劇團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間為每周一次,每次一個(gè)小時(shí),共持續(xù)5次,約一個(gè)半月。
(三)評(píng)估工具
1一般健康問卷
采用GHQ-12來測(cè)量被試心理健康狀況,該量表被廣泛運(yùn)用于心理健康狀況的評(píng)定。該問卷一共12個(gè)題目,采用兩級(jí)計(jì)分法,三分為切分值,分?jǐn)?shù)越高,表示心理健康水平越低。該問卷的內(nèi)部一致性信度α系數(shù)為0.71。
2人際關(guān)系綜合診斷問卷
采用鄭日昌編制的人際關(guān)系綜合診斷問卷,由交談困擾、交際與交友困擾、待人接物困擾和與異性交往困擾四個(gè)維度組成,一共28道題。該問卷計(jì)分方式為,選擇“是”(計(jì)1分)、選擇“否”(計(jì)0分),總分為各項(xiàng)目總和;得分在0-8分,表明個(gè)體沒有人際關(guān)系困擾;得分在9-14分,表明個(gè)體有輕度人際關(guān)系困擾;得分在15-28分,表明個(gè)體有比較嚴(yán)重的人際關(guān)系困擾;從總分上看,分?jǐn)?shù)越高,說明個(gè)體的人際關(guān)系困擾越嚴(yán)重。
3青少年日常情緒調(diào)節(jié)問卷
采用鄧欣媚,桑標(biāo)(2011)修訂的青少年日常情緒調(diào)節(jié)問卷。該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.65,分半一致性系數(shù)為0.74,具有良好的信效度。問卷分為正、負(fù)性兩個(gè)情境,均包含認(rèn)知重評(píng)、認(rèn)知沉浸、表達(dá)抑制、表達(dá)宣泄四個(gè)維度。問卷采用Likert五級(jí)評(píng)分方式,從沒這樣做計(jì)1分;偶爾這樣做計(jì)2分;有時(shí)這樣做計(jì)3分;經(jīng)常這樣做計(jì)4分;總是這樣做計(jì)5分??偡质歉骶S度各項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)相加得之。
(四)評(píng)估工具
采用spss26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,將研究中無效數(shù)據(jù)(一名學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué))剔除,進(jìn)行person相關(guān)分析、配對(duì)樣本T檢驗(yàn),以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
二、研究結(jié)果
(一)描述統(tǒng)計(jì)分析
1一般健康總體得分情況
圖1為一般健康問卷總體得分情況,結(jié)果顯示一般健康問卷中得分最大值為9分,最小值為0分,3分為切分值,高于3分結(jié)果顯示心理健康水平較低。
2人際關(guān)系診斷總體得分情況
圖2為人際關(guān)系診斷問卷總體得分情況,結(jié)果顯示人際關(guān)系問卷中最大值為17分,最小值為1分,高于9分則顯示被試存在人際關(guān)系困擾。
3青少年日常情緒調(diào)節(jié)總體得分情況
(二)相關(guān)分析
對(duì)一般健康、人際關(guān)系、日常情緒調(diào)節(jié)三個(gè)變量進(jìn)行Pearson相關(guān)分析,相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān)(R=0.773**);一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān)(R=-0.553*),與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān)(R=0.643*);人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān)(R=0.561*)。
(三)心理劇干預(yù)結(jié)果
本研究中,心理劇將分為五次活動(dòng),從不同層面針對(duì)高中生情緒、人際關(guān)系、自我發(fā)展等方面實(shí)施干預(yù)研究。
第一次活動(dòng)主題為“相約你我”,通過向團(tuán)體成員介紹活動(dòng)意義,幫助團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行初步認(rèn)識(shí),促進(jìn)團(tuán)隊(duì)了解;其次通過暖身活動(dòng),消除成員之間的陌生感;最后共同制定團(tuán)體契約,從而幫助團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí),增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,初步形成團(tuán)體。
第二次活動(dòng)主題為“我”,從認(rèn)識(shí)自我出發(fā),針對(duì)團(tuán)隊(duì)成員自我感受,借助于自畫像工具,分享成員對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)。從而不僅幫助團(tuán)體成員了解自我,接納生活,也幫助團(tuán)隊(duì)成員在自我方面,有了新感受、新體驗(yàn)。
第三次活動(dòng)主題為“多彩心情”,針對(duì)高中生情緒這一主題,通過我的情緒卡片小游戲,引導(dǎo)成員分享情緒、認(rèn)識(shí)情緒,從而使團(tuán)隊(duì)成員在情景劇中活動(dòng)中合理表達(dá)情緒,促進(jìn)其情緒健康發(fā)展。
第四次活動(dòng)主題為“你和我”,從與父母關(guān)系出發(fā),以一場(chǎng)“我和父母”矛盾小劇場(chǎng),引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員從不同角色、不同角度對(duì)父母、對(duì)自我產(chǎn)生更多思考,同時(shí)以“完善字條”小游戲,引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員多角度看待自我,從而使團(tuán)隊(duì)成員重新感悟家庭生活,反思自身優(yōu)缺點(diǎn),促進(jìn)自我成長(zhǎng)。
第五次活動(dòng)主題為“從心出發(fā)”,以“支撐圈”小游戲、“家庭中的我”,鼓勵(lì)成員感受支持、領(lǐng)會(huì)支持的力量,在前幾個(gè)階段活動(dòng)的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)成員從心理劇到現(xiàn)實(shí),幫助成員重新審視現(xiàn)實(shí)中的親子關(guān)系、同伴關(guān)系,從支持中收獲力量,從心理劇中學(xué)會(huì)表達(dá)情緒、表達(dá)感受,認(rèn)識(shí)自我,從而改善成員情緒問題以及人際關(guān)系困擾。
三、討論
通過對(duì)高中生日常情緒調(diào)節(jié)研究發(fā)現(xiàn),高中生的情緒發(fā)展變化較快,其情緒調(diào)節(jié)能力也呈現(xiàn)著不同的狀態(tài),有著不同的策略,包括正負(fù)性兩種情緒情景下,使用減弱調(diào)節(jié)策略或者增強(qiáng)策略等。國內(nèi)外研究表明,人際關(guān)系與情緒有著密不可分的關(guān)系,都在一定程度上影響著高中的心理健康狀況的發(fā)展。本研究在前人研究的基礎(chǔ)上,探討人際關(guān)系與情緒調(diào)節(jié)的關(guān)系,并利用心理劇這一技術(shù)對(duì)此進(jìn)行干預(yù)研究。
高中生日常情緒調(diào)節(jié)狀況研究結(jié)果表示,高中生在負(fù)性情緒這一情景之中,更傾向于使用認(rèn)知重評(píng)這一策略,認(rèn)知重評(píng)是指青少年重新評(píng)價(jià)事件的意義,從而達(dá)到減少負(fù)性情緒的影響,有利青少年情緒的健康發(fā)展。這也符合桑標(biāo)等人在青少年情緒發(fā)展特點(diǎn)中發(fā)現(xiàn),在本土文化的影響下,青少年在面對(duì)負(fù)性情緒體驗(yàn)時(shí)傾向于采用減弱調(diào)節(jié)這一策略,更有利于青少年情緒的發(fā)展。而高中生在面對(duì)正情緒這一情景中,更傾向于使用表情宣泄這一策略,這表明青少年能夠在正性情緒這一環(huán)境下,很好的表達(dá)自己的情緒體驗(yàn),也有利于青少年的心理健康發(fā)展。
相關(guān)分析研究發(fā)現(xiàn),一般健康與人際關(guān)系呈顯著正相關(guān),這表明人際關(guān)系困擾越大,心理健康程度也越低;一般健康與情緒中正性情緒呈顯著的負(fù)相關(guān),與負(fù)性情緒中認(rèn)知沉浸呈顯著正相關(guān),這表明,心理健康程度越高,其在生活中體驗(yàn)到的正性情緒也就越多,相應(yīng)的,也越沉浸在負(fù)性情緒當(dāng)中;人際關(guān)系與日常情緒調(diào)節(jié)中負(fù)性情緒呈顯著正相關(guān),這表明人際關(guān)系困擾越多,生活中對(duì)于負(fù)性情緒的體驗(yàn)也會(huì)越多。這提示著我們,可以從提升青少年對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)能力,建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)方面入手,從而幫助減少人際困擾,促進(jìn)心理健康健康發(fā)展。
心理劇干預(yù)研究發(fā)現(xiàn),心理劇利用其獨(dú)特的技術(shù),使團(tuán)隊(duì)成員感受、體驗(yàn)、分享心理劇團(tuán)體活動(dòng),從而促進(jìn)青少年人際關(guān)系以及情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展。在人際關(guān)系層面,心理劇通過團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)以及“扮演”的形式,促進(jìn)成員對(duì)于人際關(guān)系的理解,以新的形式回顧家庭成員之間、朋友之間的關(guān)系,從而使成員提升建立人際關(guān)系的能力,緩解人際關(guān)系的困擾。在情緒調(diào)節(jié)層面,心理劇通過暖身、演出、分享等形式,在活動(dòng)過程中幫助團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)識(shí)情緒、表達(dá)情緒、分享情緒,從而幫助團(tuán)隊(duì)成員更好的宣泄負(fù)性情緒,更多的體驗(yàn)正性情緒,促進(jìn)情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。本研究表明,心理劇對(duì)于高中生情緒調(diào)節(jié)以及人際關(guān)系都有著重要的意義,對(duì)于以后學(xué)生心理健康教育也有著良好的應(yīng)用前景。
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