樊瑞婷

摘要：新高考賦予學(xué)生更大的自主選擇權(quán)，將高中生涯教育推向了更加重要的位置。生涯適應(yīng)力是生涯教育的新理念，近年來，北京市順義區(qū)楊鎮(zhèn)第一中學(xué)作為一所農(nóng)村高中校，結(jié)合學(xué)校生涯發(fā)展實際，圍繞生涯適應(yīng)力的理論體系開設(shè)了系統(tǒng)的生涯課程，舉辦生涯體驗活動，以個體生涯咨詢形式開展了一系列生涯教育的實踐，為學(xué)生的生涯發(fā)展提供助力。

關(guān)鍵詞：生涯教育;新高考改革;生涯適應(yīng)力

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2021）34-0057-03

新高考改革突出強調(diào)了學(xué)生的自主發(fā)展，要求學(xué)生依據(jù)自己的興趣、能力等選擇報考科目，提前了解未來的專業(yè)。傳統(tǒng)的以升學(xué)為目的的高中教育已經(jīng)不能滿足學(xué)生的多元發(fā)展需要，高中生涯發(fā)展指導(dǎo)受到越來越多的關(guān)注。2019年6月，《國務(wù)院辦公廳關(guān)于新時代推進普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》強調(diào)，要加強對學(xué)生理想、心理、學(xué)習(xí)、生活、生涯規(guī)劃等方面的指導(dǎo)。

在生涯教育領(lǐng)域，最常見的說法是及早做規(guī)劃，要有明確的職業(yè)目標(biāo)，但對于還處于探索期的高中生，他們的價值觀、人生觀都尚未定型，職業(yè)興趣、職業(yè)能力傾向尚處在發(fā)展變化之中，過早的規(guī)劃反而可能限制學(xué)生的發(fā)展。

生涯適應(yīng)力是個體對生涯角色加以整合的核心能力，即個體對可預(yù)測的生涯任務(wù)、所參與的生涯角色及不可預(yù)測的生涯問題的應(yīng)對準(zhǔn)備能力，包含生涯關(guān)注、生涯好奇、生涯自信和生涯控制四個方面。與傳統(tǒng)的生涯發(fā)展理論相比，“適應(yīng)”比“規(guī)劃”更加符合當(dāng)下飛速發(fā)展的社會現(xiàn)實，也更加符合高中生的實際發(fā)展需要，有利于增強高中生涯發(fā)展指導(dǎo)的實效性。

因此，新高考背景下高中生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)的實踐研究，主要是從高中生的生涯發(fā)展需求、困惑出發(fā)，設(shè)計、整合高中生涯發(fā)展指導(dǎo)活動，通過系統(tǒng)的生涯課程、生涯體驗活動以及生涯咨詢的方式激發(fā)高中生自主發(fā)展意愿，幫助學(xué)生樹立積極的生涯信念，掌握適當(dāng)?shù)纳墓芾砗蜎Q策技能，進而提升學(xué)生對未來的應(yīng)對準(zhǔn)備能力。

一、高中生生涯適應(yīng)力發(fā)展的現(xiàn)狀調(diào)查

選取北京市順義區(qū)楊鎮(zhèn)第一中學(xué)學(xué)生524人作為研究對象，采用侯志瑾修訂的生涯適應(yīng)量表中國版本，包括生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信四個維度，共24個題目，具有較高的內(nèi)部一致性信度。以班級為單位施測，收到有效問卷461份，有效問卷回收率87.98%。其中男生200人，占總?cè)藬?shù)的43.38%，女生261人，占總?cè)藬?shù)的56.62%。運用統(tǒng)計分析軟件SPSS進行描述性統(tǒng)計、獨立樣本t檢驗。

（一）高中生生涯適應(yīng)力的總體情況

對461名學(xué)生的生涯適應(yīng)力情況進行描述性統(tǒng)計，可以看出我校高一學(xué)生生涯適應(yīng)力的總體情況從高到低依次為：生涯自信、生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇。其中生涯自信分?jǐn)?shù)最高，均值為3.62，生涯好奇分?jǐn)?shù)最低，均值為3.36。生涯適應(yīng)力的均值總分為3.46，表明我校高中生的生涯適應(yīng)力較高。

（二）性別在高中生生涯適應(yīng)力上的差異

為比較男女高中生在生涯適應(yīng)力上的差異，進行獨立樣本t檢驗，結(jié)果表明：在生涯控制維度上男生顯著高于女生（p<0.01），在其他高中生生涯適應(yīng)力維度及總分上男生得分均高于女生，但均不存在顯著差異。

（三）結(jié)論

高中生的生涯適應(yīng)力較強，在生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信四個維度得分均較高，男生的生涯控制得分顯著高于女生，在其他生涯適應(yīng)力方面，男女生不存在顯著差異。與生涯適應(yīng)力的其他維度相比，生涯好奇維度的得分最低。

因此，課題研究將重點關(guān)注學(xué)生的生涯好奇問題，圍繞生涯適應(yīng)力設(shè)計系統(tǒng)的團體輔導(dǎo)課程和活動，強調(diào)參與性、體驗性和生成性，激發(fā)學(xué)生的主動發(fā)展意識，深化職業(yè)認(rèn)識，豐富職業(yè)體驗，給予多種嘗試的機會，讓學(xué)生逐漸明確自己的未來發(fā)展之路，意識到當(dāng)下學(xué)習(xí)與未來發(fā)展之間的聯(lián)系，進而努力學(xué)習(xí)，提升自我。

二、高中生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)的實施路徑

（一）開設(shè)系統(tǒng)的生涯適應(yīng)力課程

由專職的生涯教師開設(shè)系統(tǒng)的生涯課程是落實生涯教育的基本保障，為此，楊鎮(zhèn)一中成立了專門的心理教研組，由心理教師專職講授生涯課，依據(jù)北京市地方教材《高中生涯規(guī)劃與管理》統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)校的生涯課程（表1）。將生涯課的教學(xué)分為四部分：生涯意識喚醒、自我探索、外部環(huán)境探索以及生涯規(guī)劃與管理。每周一節(jié)，精選課堂活動，凸顯參與性、體驗性和生成性的教學(xué)特點，形成系列化的生涯適應(yīng)力課例集，并且每節(jié)課都設(shè)計學(xué)案，記錄學(xué)生的生涯成長過程，提升輔導(dǎo)效果。

（二）設(shè)計系列化生涯體驗活動

在新高考改革的背景下，學(xué)校高度重視生涯發(fā)展指導(dǎo)，委托課題組開展豐富多彩的職業(yè)體驗活動（表2），模擬招聘會、關(guān)帝廟會、學(xué)長進校園、大學(xué)企業(yè)參觀等活動逐漸成為學(xué)校生涯教育的主要活動，學(xué)生的生涯發(fā)展意識開始覺醒，學(xué)習(xí)的主動性增加，教學(xué)質(zhì)量逐年提升。在新冠疫情影響下，課題組也創(chuàng)造性地開展一些線上生涯體驗活動，如“疫情期間我的成就事件”等，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己身上的閃光點，快速適應(yīng)線下學(xué)習(xí)和生活。

（三）開展個別生涯咨詢輔導(dǎo)

生涯課程、生涯體驗活動是課題組面向?qū)W生群體的生涯教育活動，而生涯咨詢是面向個體的，幫助學(xué)生解決個人生涯發(fā)展困惑。日常的教育教學(xué)實踐中，豐富、有趣的生涯課程和生涯體驗活動激發(fā)了學(xué)生的主動發(fā)展意識，多數(shù)學(xué)生開始產(chǎn)生一些具體、積極的生涯行動，但在實踐過程中，難免出現(xiàn)各種實際問題，主動向教師求助。因此，為了提高生涯發(fā)展指導(dǎo)的效果，課題組圍繞生涯適應(yīng)力的四個理論維度：生涯關(guān)注（我有未來嗎？）、生涯自信（誰擁有我的未來？）、生涯好奇（未來我想要做什么？）、生涯控制（我能做到嗎？）對學(xué)生的生涯問題進行梳理，以提升生涯發(fā)展指導(dǎo)的實效性。

三、反思與展望

以生涯適應(yīng)力為抓手，學(xué)校生涯發(fā)展指導(dǎo)的針對性和實效性得到顯著提升，生涯教師更新了生涯教育理念，將“規(guī)劃”轉(zhuǎn)為“適應(yīng)”，更符合學(xué)生的發(fā)展需要，生涯課程受到學(xué)生的廣泛歡迎;從理論到實踐，梳理出校本生涯教育方案，涌現(xiàn)出諸多生涯教育成果;充分挖掘校內(nèi)外資源，努力創(chuàng)造多種機會為學(xué)生的生涯發(fā)展助力，供同類校借鑒。如與北京城市學(xué)院合作舉辦校園模擬招聘會，利用楊鎮(zhèn)工業(yè)園開展企業(yè)參觀，運用視頻通話技術(shù)實現(xiàn)名校學(xué)長與學(xué)生的面對面溝通，提升了生涯教育的效果;提升了學(xué)校的區(qū)域影響力。

多年的生涯實踐探索，使學(xué)校有幸在2018年承辦北京市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果展示會，面向全市全面、集中展示學(xué)校生涯教育成果。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/劉 芳