孫雨

在近幾年的發(fā)展當中我國足球的水平難以得到提升，傳統(tǒng)的青少年足球發(fā)展規(guī)模已經(jīng)不能跟上新時代的需求。當前足球運動已經(jīng)得到了廣大青少年的喜愛，并且各個高校也在廣泛的開展，但是足球運動對于運動員來說有較強的要求，雖然當前高校已經(jīng)創(chuàng)建了相關(guān)的足球訓(xùn)練方式，但是從整體的發(fā)展來看，所訓(xùn)練的形式并不符合正規(guī)的要求。因此高校應(yīng)當積極開展五人制足球教學(xué)，因為五人制足球的運動特點更加符合學(xué)生自身的身體狀況，可以滿足學(xué)生運動開展的需求。由于多種因素的影響，高校應(yīng)當在創(chuàng)建的過程中優(yōu)化五人制足球課程，從而促進課堂的教學(xué)質(zhì)量得到提升。

1 當前高校五人制足球創(chuàng)建的現(xiàn)狀

五人制足球十分的特殊，主要就是在特殊的情況下形成，并且因為參賽人數(shù)以及場地的大小的限制，導(dǎo)致難以開展正規(guī)的11人足球比賽，由此就出現(xiàn)了五人制足球的比賽項目。五人制足球在創(chuàng)建發(fā)展的初期就發(fā)展的十分的迅速，并且在全世界的各個國家已經(jīng)逐漸興起，尤其是在傳統(tǒng)的11人足球水平較高的地區(qū)，例如歐洲以及南美洲發(fā)展的相對較好。但是對于自身的身體素質(zhì)本身就差的亞洲來說，五人制足球的開展也已經(jīng)得到了高度的重視，并且自身的發(fā)展水平也在不斷的提升。

相比較于11人制的足球比賽來說，五人制足球的場地十分小，因此對運動員自身的身體素質(zhì)要求也在不斷的降低，但是對足球運動員腳上的功夫高度重視。只有保證合理的運用這項技術(shù)，才可以保證在比賽中得到成功。在當前五人制足球場地不斷縮小的背景下，隊員之間的距離也在不斷的減少，隨之而來的隊員所接觸到的射門機會也在不斷地提升，由此競爭就會變得激烈，轉(zhuǎn)變的速度也在提升，技能更加靈活，需要身體各個方面的配合，才可以更好的掌握技術(shù)。由此可見，在高強度與高速度的對抗下，應(yīng)當保證運動員掌握充足的足球技術(shù)，這對于促進五人制足球質(zhì)量的提升有著深遠的意義。

五人制足球的特點十分的鮮明，對于比賽場地的要求也很低，不管是在室內(nèi)的體育館還是在室外的空曠場地都可以全面的開展。但是隨著開展的規(guī)模在不斷的降低，高校教育事業(yè)對高校體育已經(jīng)給予了高度的重視，由此也為體育教學(xué)事業(yè)的開展創(chuàng)建了更多的動力。在當前五人制足球開展的期間，2003年我國由教育部門組織的五人制足球比賽也逐漸興起。

2 高校五人制足球開展的優(yōu)勢

2.1 促進學(xué)生的身心素質(zhì)得到提升

五人制足球與十一人制足球之間有明顯的差異性，五人制足球并不倡導(dǎo)運用力量來對抗身體，并且在規(guī)則上也明確禁止鏟球等危險動作，由此就導(dǎo)致五人制足球的開展十分注重技能的要求，產(chǎn)生受傷的心率也會降低。因為五人制足球的優(yōu)勢十分多樣性，并且射門與進球較多，觀賞性較強，所以五人制足球可以更好的激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生可以積極的參與到日?；顒拥拈_展中，提升學(xué)生自身的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。與其他的體育運動相比較來說，五人制足球動作多樣化，并且運動也符合學(xué)生自身的心理特征，全面強化學(xué)生的體制，提升學(xué)生耐力、速度以及力量等。

2.2 促進體育教學(xué)的質(zhì)量得到提升

在日常教學(xué)開展過程中，五人制足球課程的開展可以更好的解決場地設(shè)施不足的情況，能更好的滿足學(xué)生客觀的發(fā)展需求。在五人制足球教學(xué)開展過程中，教師應(yīng)當依照各個方面的情況，以及學(xué)生實際的水平，合理的調(diào)整場地，適當增加或者減少比賽的人數(shù)。例如教師可以將半個足球場地分成兩個五人制足球場地，并且輪換進行比賽，從而保證學(xué)生積極的參與其中，呈現(xiàn)更好的運動量以及運動效果?？偠灾迦酥谱闱虻拈_展更加符合我國的體育教學(xué)活動，使學(xué)生有更多的機會可以接觸到足球，促進教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.3 優(yōu)化學(xué)生的呼吸功能

學(xué)生在參與五人制足球運動的時候，尤其是在奔跑的階段通過有氧運動以及無氧運動之間的相互配合，使學(xué)生在呼吸的過程中提升自身的呼吸，進而進行全方位的訓(xùn)練，從而實現(xiàn)呼吸機能與身體力量、速度以及節(jié)奏的全方位發(fā)展。學(xué)生在長期的五人制足球運動當中會不斷的摸索，并且找到適合自身身體素質(zhì)以及氣息的節(jié)奏，在不斷的摸索當中就會循序漸進的優(yōu)化自身呼吸機能，促進自身的呼吸以及身體機能的良性發(fā)展。

2.4優(yōu)化學(xué)生的心血管機能

在時間相對持續(xù)較長的足球運動當中，學(xué)生的心血管也會隨著運動的程度進行良性的刺激，進而心血管的彈性也會在不斷的收縮與擴張訓(xùn)練中得到更好的磨練，其韌性與心肌力量從而有效地實現(xiàn)了相得益彰的良性成長。隨著目前學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越重，大部分的學(xué)生都會把時間花費在學(xué)習(xí)上，長時間的熬夜以及高強度的學(xué)習(xí)往往都會對學(xué)生的身體造成一定程度的損壞。在體育運動的過程中，身體參與的部位較多，同時可以有效的改善學(xué)生的心肺器官。曾經(jīng)有數(shù)據(jù)顯示，參與過體育鍛煉的學(xué)生與沒有參與過體育鍛煉的學(xué)生在肺活量上具有明顯的差距，同時對于學(xué)生的心血管指數(shù)也具有明顯的提升，主要來源于學(xué)生在體育鍛煉的過程中，使得肺活量具有有效的提升，從而使自身的新陳代謝得到了更好的發(fā)展。

3 高校五人制足球開展的具體措施

3.1 保證教師自身的綜合能力得到提升

在當前新形勢發(fā)展的背景下，高校教師應(yīng)當保證與時俱進，從而充分的認識到五人制足球的特點以及優(yōu)勢，并且依照自身的情況，對具體問題以及具體原則進行分析，多角度創(chuàng)建五人制足球的課程，并且將其放在關(guān)鍵的位置中。在創(chuàng)建五人制足球的期間，高校應(yīng)當全面提升教師的綜合素質(zhì)，并且創(chuàng)建更加合理與全面的人才培養(yǎng)計劃，分段對五人制足球教師進行全面的培訓(xùn)，優(yōu)化整體的課程發(fā)展結(jié)構(gòu)，提升專業(yè)技能，積累更多的豐富經(jīng)驗，全身心的投入到五人制足球創(chuàng)建中，開展教學(xué)，促進課程教學(xué)質(zhì)量得到提升。不僅如此，高校應(yīng)當創(chuàng)建多樣化的發(fā)展途徑，引進五人制足球?qū)I(yè)人員，促進教師隊伍的優(yōu)化，促進人才隊伍的壯大。在此階段發(fā)展的過程中，五人制足球教師也應(yīng)當格外注重自身技能的提升，全面認識自身的發(fā)展，掌握自身的優(yōu)點與缺點，從而挖掘自身的潛能，更好的走進課程的創(chuàng)建中，優(yōu)化教學(xué)方式，多層次提升五人制足球的教學(xué)質(zhì)量。

3.2 以學(xué)生為中心優(yōu)化課程創(chuàng)建

高校在創(chuàng)建五人制足球課程的過程中，應(yīng)當創(chuàng)建以學(xué)生為中心的教育理念，并且堅持“以人為本”的發(fā)展，尊重學(xué)生個體上的差異性，平等對待學(xué)生，堅持以學(xué)生為中心，多層次、多層面的掌握學(xué)生的各個方面狀況。例如學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)應(yīng)當充分的考慮，從而優(yōu)化五人制足球教學(xué)開展的資源。在此發(fā)展的階段，五人制足球教師應(yīng)當考慮到學(xué)生的實踐能力，依照學(xué)生的實際情況創(chuàng)建因材施教的理念，結(jié)合學(xué)生的水平、年紀等等來開展多樣化的實踐活動，保證學(xué)生更好的參與其中。比如：可以在課堂中組織相應(yīng)的足球比賽、足球游戲，在活動進行中減少對于規(guī)則的要求，使學(xué)生能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢和特長，為學(xué)生提供自我創(chuàng)新和自我展示的機會，提升學(xué)生在課堂中參與度，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感受到五人制足球運動的魅力。同時，教師還可以組織學(xué)生進行小組間的比賽，提升課堂教學(xué)的實效性。在這個過程中，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展，還能夠促進學(xué)生正確處理社會關(guān)系，構(gòu)建和諧的個性發(fā)展。在比賽過程中，還能夠提升小組成員之間的溝通能力和協(xié)作能力，從而讓學(xué)生的團隊意識得到提升，促進學(xué)生良好人際關(guān)系的建立。

3.3 創(chuàng)建多樣化實踐促進校企合作

在創(chuàng)建五人制足球課程的過程中應(yīng)當從多角度出發(fā)，時刻掌握五人制足球改革各個方面需求，從而創(chuàng)建和諧、寬松的五人制足球氛圍，依照學(xué)生的專業(yè)狀況，創(chuàng)建多樣化的教學(xué)實踐活動。例如校內(nèi)聯(lián)賽、專題講座，從而保證學(xué)生積極的參與其中，在促進學(xué)生業(yè)余生活豐富的同時還可以深化對學(xué)生各方面技能的培養(yǎng)。高校應(yīng)當多層次科學(xué)的組織五人制足球隊伍，在實踐中促進學(xué)生的綜合技能得到提升。除此之外，在創(chuàng)建五人制足球課程期間還應(yīng)當將校企合作放在首位，與企業(yè)多樣化的實訓(xùn)基地，在體教發(fā)展的模式下為喜愛足球的學(xué)生創(chuàng)建更多的實踐機會，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，成為高素質(zhì)的足球人才。

3.4 創(chuàng)建完善的五人制足球競賽體系

對于學(xué)生來說，所接觸到足球最多的機會就是在校園，因此高校在創(chuàng)建五人制足球課程期間應(yīng)當保證學(xué)生更好的掌握足球的特點，掌握五人制足球的基本戰(zhàn)術(shù)，提高五人制足球的樂趣。比賽是保證運動可以順利開展的根本因素，并且也是促進整體的水平得到提升的主要途徑，運用競賽的形式來促進體育工作的全面發(fā)展是基礎(chǔ)原則，并且學(xué)生自身的體育興趣也是在競賽中得到培養(yǎng)的。由此可見，當前高校只有創(chuàng)建多樣化的五人制足球比賽，才可以更好的保證學(xué)生積極的參與到運動中。不僅如此，高校教師還應(yīng)當具備更加充足的五人制足球技戰(zhàn)術(shù)，積極提升自身的練習(xí)手段，從而使學(xué)生可以對五人制足球提升更好的興趣。

3.5 高校應(yīng)當強化基礎(chǔ)設(shè)備的投入

當前五人制足球的開展大多都處于基礎(chǔ)設(shè)備投入不健全的情況下，因此高校應(yīng)當從以下幾方面出發(fā)：（1）高校應(yīng)當在現(xiàn)有的設(shè)施發(fā)展的基礎(chǔ)上合理的規(guī)劃五人制足球的場地，例如可以將十一制足球進行合理的改造，在保證十一人足球的基礎(chǔ)上運用合理的規(guī)劃形式來劃分五人制足球的場地;（2）高校應(yīng)當強化對資金的投入，保證五人制足球的開展可以有資金作為全面的支撐，有條件的學(xué)校還可以為運動員自身購買保險，從而降低運動員因為損傷而造成的經(jīng)濟負擔(dān);（3）高校應(yīng)當與各個部門之間保持長遠的溝通交流，運用開展五人制足球的方式來深化學(xué)校自身的足球文化。

4 結(jié)束語

總而言之，五人制足球教學(xué)過程中，其主體是學(xué)生，在教學(xué)過程中通過對學(xué)生的影響而促進學(xué)生各方面不斷發(fā)展，而每一個學(xué)生都是單獨的個體，高校所開展的五人制足球?qū)τ趯W(xué)生自身能力的全面發(fā)展有著深遠的意義。結(jié)合當前發(fā)展的形式來看，高校所創(chuàng)建的五人制足球課程已經(jīng)呈現(xiàn)了明顯的優(yōu)勢，高校的領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師已經(jīng)引起了高度的重視。不僅如此，當前五人制足球的開展已經(jīng)成為了學(xué)生自身的一部分。應(yīng)當保證五人制足球更好的開展，從而使得我國的五人制足球成為中國足球崛起的希望。

（作者單位：湖北汽車工業(yè)學(xué)院）