侯雷

摘要：通過進行對高中體育有效課程構(gòu)建探索研究能夠有效地促進高中階段體育課堂教學有效性和高中學生體能的提高。目前，針對有關(guān)問題的研究成果還存在著許多欠缺，所以，本文就以此為角度對有關(guān)問題進行了嘗試性的探究。

關(guān)鍵詞：高中體育;體能化教學;研究策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-2-

對高中體育教育有效課程的建設(shè)問題進行深入研究對于提高學生體育素質(zhì)、推動學生體能增強有著不能忽略的意義。文章從分析高中體育課堂教學的狀況出發(fā)，進而分析了高中體育教師有效教學的建設(shè)對策，期望通過文章的研討可以更進一步地推動高中體育課堂教學的有效發(fā)展。

一、運動認知與技能的培養(yǎng)

體育核心素質(zhì)是一種由淺至深，由簡入繁的綜合能力體現(xiàn)，核心素養(yǎng)的基本，就是學生對體育運動項目自身本質(zhì)的認識，和對其技術(shù)的理解與把握。所以，高中體育教師想要更好的提升學生的體質(zhì)體能培養(yǎng)學生的核心素質(zhì)，就首先需要從學生的體育意識和技能訓練處著手。以田徑項目為例，作為傳統(tǒng)的運動大項，它就包含著若各個子項目，而每一個子項目中又會再具體區(qū)分為更多較小的運動項目。以跑步這一個領(lǐng)域為例，僅從運動距離上的區(qū)分就包含了競速賽、馬拉松、長跑等。在跑步形態(tài)上，又分為了個人賽、接力跑等。老師要培養(yǎng)學生樹立起對不同類型跑步的合理認識。例如，對于一百米短跑沖刺，它著重于訓練學生的爆發(fā)力，而對于八百米乃至于更遠距離的長跑，它則著重于學生的體能耐力素質(zhì)。只有最適配的訓練方法，才可以更好的提升學生的體能使高中體育教學變得更加合理和有效率。

二、體能化高中體育課堂的構(gòu)建策略

1.合理地設(shè)置課程確定教學目標

一般而言，高中階段上半學期體育課程的教學時間相比下半學期都較為寬裕，因此體育教師要把握好這一時間段，科學合理的布置課程內(nèi)容，主動的在課程中加入競技方面的教學內(nèi)容，把長跑與運動會的比賽內(nèi)容都設(shè)置在課堂教學中，使教學練習與比賽相得益彰，互相促進，既完成了教學訓練任務，增強了學生的體能訓練，也結(jié)合了與學校發(fā)展相關(guān)的競技體育項目。將訓練、課堂教學與比賽相結(jié)合，激發(fā)學生的求生欲望，強化課堂凝聚力，從而幫助培訓學生的體質(zhì)體能，使學生們在學習中對運動項目可以更好地學以致用。另外教師要注意在課程中對一些技術(shù)含量較高的運動項目進行教學時，教師要細心引導循序漸進，要充分引導學生進行相關(guān)專項的運動練習，以提高學生的運動素養(yǎng)，加強學生的體能訓練，并促使學生運動技術(shù)更進一步地提高。下學期時，老師們可著重把一些團體訓練項目帶入課堂教學中，通過團體項目的課程開展，以提高學生的團結(jié)意識和合作，培育學生的團體意志和集體精神，同時利用團體項目的合作，在大運動量的教學中，進一步推動體能課堂的建成。比如：老師們可利用籃球、足球等團體項目，擴大學生的合作機會，增強學生的協(xié)助意識，從而推動了高中體育體能化課堂教學的有效建設(shè)。另外，在以往的高校運動課程的實踐中，課程目標的確立沒有相應的科學性，老師們要在高中體育課堂教學中，充分注意體育課堂教學目標的制定。要制定科學合理的高中體育教學目標，就要以素質(zhì)教育理念為引領(lǐng)，克服只追求均衡發(fā)展的固有教學思想，以及只重知識傳授，而忽略學生體育素質(zhì)培養(yǎng)的舊觀念，教師要從學生個性化的發(fā)展需求入手，以因材施教為課程目標確定的方向，課程目標的制定必須以養(yǎng)成學生綜合的運動素質(zhì)，以及良好的運動習慣和體育鍛煉意識為出發(fā)點和落腳點。由此推動了高中體能華體育課堂的更好形成。

2.要重視理論教學與實踐教學的結(jié)合

在傳統(tǒng)高中體育課程教學活動中，教師對于運動理論的教學是非常重視的。這原本是一個好事，學生在體育教學中接觸了大量的運動基礎(chǔ)知識，運動理論認識水平上有了較大的提高。不過我們必須意識到，如果課堂中過多關(guān)注運動理論知識的教學而忽略了學生運動實際能力的訓練，將對體能劃高中體育教學課堂教學的形成產(chǎn)生非常大的負面影響。會導致學生已經(jīng)熟悉了某些運動的理論知識，單由于沒有運動實驗的機會，對該項運動的認識就很難加深。這樣情況的持續(xù)下去對學生體育技能的提高是十分不利的，也會嚴重影響學生們訓練、運動的時間，不利于學生體能與體育素質(zhì)的全面提高。所以為了改善這一現(xiàn)狀，就需要教師們在教學中既要注重運動基礎(chǔ)理論教育，也要給學生們創(chuàng)造更多的運動實戰(zhàn)機會。比如：老師在講述籃球、排球等體育運動的理論知識與教學內(nèi)容時，教師要盡可能地給學生創(chuàng)設(shè)對抗競賽的機遇。，使同學們在比賽中，深刻地領(lǐng)悟相應的理論知識，使理論知識和實際深度融為一體。同時在與比賽的對抗中，老師們還能夠逐步拓寬體育教學的知識面，并且進一步拓展學生的技能鍛煉的范疇，提升學生的體能和運動能力，使同學們在比賽中能夠有更多的收獲。

綜上所述，開展對高中體育教學有效課程的建設(shè)探索研究，對于提升學生的體能，落實體育課程的實效性發(fā)展有著重大的積極意義。目前，針對有關(guān)問題的研究成果尚有諸多不盡如人意之處，所以，開展對有關(guān)問題的科學研究仍具有重要的現(xiàn)實意義。

參考文獻

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