基于生涯意識喚醒的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃路徑

□景 毅

職業(yè)生涯規(guī)劃作為高校一門重要課程，生涯理論作為知識的參考框架，最終目的是協(xié)助學生個人的生涯發(fā)展。本文從完整的生涯規(guī)劃流程開始，包括生涯意識的喚醒，自我探索——興趣性格、能力、價值觀，世界探索，生涯決策，行動方案，監(jiān)督調(diào)整六個部分，根據(jù)生涯教育實踐經(jīng)驗，就有關(guān)生涯意識喚醒的內(nèi)容以及方法進行探索，希望能對職業(yè)生涯規(guī)劃教育提供有益的幫助。

一、生涯意識喚醒和生涯決策的目的意義

（一）為什么要開展生涯規(guī)劃意識的喚醒

為學生做生涯規(guī)劃意識的喚醒，是為了讓學生知曉生涯規(guī)劃的存在，讓學生了解有生涯規(guī)劃這個事物的存在，了解這個東西能幫助人解決生涯發(fā)展困惑，并讓學生知道當遭遇困惑時，有專業(yè)化的生涯規(guī)劃技術(shù)能有效幫助自己。

（二）認可生涯規(guī)劃的價值

讓學生正確地認識到生涯規(guī)劃是一門科學，是專業(yè)化的，是有效的，能幫助人成為最好的自己。

（三）接納學習生涯規(guī)劃的必要性

讓學生覺得學習生涯規(guī)劃是對自己有意義、有價值的，是幫助自己更好成長成才的，而不是學校和外界的強制性要求。

（四）建立深度思考人生的知覺

感知是認識事物的第一步，沒有感覺和知覺就沒有后期的行動。喚醒教育就是幫助學生喚醒初心、喚醒夢想、喚醒對人生價值和幸福的思考與追求。人只有有了開始思考人生價值和意義的生涯意識的覺醒，才能有后期生涯規(guī)劃的行動。

（五）內(nèi)化生涯規(guī)劃行動的承諾

讓學生對生涯規(guī)劃的接受成為內(nèi)心的需求，讓學生把對自己做一個生涯規(guī)劃的意識轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的承諾，知覺越深刻，承諾就越鄭重，動機就越強烈，行動就越堅決。

（六）強化生涯規(guī)劃行動的動機

動機是直接推動個體進行活動的內(nèi)部動因或動力，生涯規(guī)劃意識喚醒越深刻越有效，學生后續(xù)生涯規(guī)劃行動、自我探索、世界探索等投入生涯規(guī)劃的效果就越好。

二、需喚醒的生涯規(guī)劃意識及理念

生涯規(guī)劃意識的喚醒，究竟要喚醒什么？要喚醒哪些意識？也就是說生涯規(guī)劃的意識有哪些？我們需要在生涯規(guī)劃中把握哪些基本生涯理念？把這些問題搞清楚后，生涯規(guī)劃的方法和策略才有針對性。經(jīng)過多年的學習思考以及認同與踐行，從以下4個維度為大家歸納一下需要喚醒的生涯規(guī)劃意識以及理念。

（一）概念維度

什么是生涯？包括職業(yè)、事業(yè)、生命和人生。什么是生涯規(guī)劃？不僅僅是職業(yè)規(guī)劃，生涯規(guī)劃是對人生效益和效率的價值進行的規(guī)劃。為什么要做生涯規(guī)劃？因為凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

（二）生命維度

生命的本質(zhì)、人的生命本質(zhì)就是一段時間。人的有限性，以及對生命的鄭重態(tài)度，如恪守本心、聚焦當下、全心投入、不敷衍、不遲疑、不搖擺、不虛度光陰、懂得人生的意義和生命的價值。人的生命只有一次，是一次不可逆的單行旅程，生命和生涯的自主性，擁有自己說了算的人生。中小學階段生命教育做得越好，個體的生命價值意識越清晰，高中或大學時期的生命意識喚醒就越好做。

（三）價值維度

人生價值多元化，要承認人生的多樣性是好好生活的基礎(chǔ)，人的生涯獨特性（獨特性是個體最好的競爭力）、個體的辨識度、品牌性，擇己所愛、擇己所長，成為最好的自己等。與個體優(yōu)勢理念相結(jié)合的生涯理念，決定每個人都只能創(chuàng)造自己的成功。

（四）選擇維度

選擇比努力更重要，學會選擇放棄，學會責任承擔，包括勝任、適應(yīng)創(chuàng)造理念。每一個職業(yè)和生活狀態(tài)與興趣性格能力和價值觀是相匹配的理念，包括優(yōu)勢、各進所長、各從其志、差異競爭、錯位發(fā)展、自律及自我管理、時間情緒管理等理念，也包括打破舒適圈、專業(yè)化理念、打造核心競爭力理念等。

三、生涯規(guī)劃意識喚醒的方法路徑和策略

（一）未來愿景法

用個體4年、10年、20年等未來的夢想與愿景來喚醒學生的初心，喚醒夢想，喚醒對人生價值和幸福的追求。具體方法有生涯環(huán)游和生命清單等，讓學生認識到生命的本質(zhì)是一段時間，基于時間的有限性這個結(jié)論來引導(dǎo)出開展生涯規(guī)劃的必要性，具體方法有人生A4紙張和生命線等。

（二）人生價值

以個體生命和人生的唯一性稀缺性為內(nèi)涵，從人生的評價角度喚起學生對生命意義和人生價值的思考，喚起學生對生命的鄭重態(tài)度，喚起學生對生涯規(guī)劃的內(nèi)在認可。具體方法有墓志銘、80歲生日宴會等。

（三）就業(yè)導(dǎo)向

對大學生的生涯規(guī)劃通過簡歷對比，主要方法是通過做過生涯規(guī)劃和沒有做過生涯規(guī)劃的學生求職簡歷模擬招聘的對比。做過生涯規(guī)劃的學生，求職簡歷中具有目標清晰、定位明確、經(jīng)歷與求職目標要求匹配、成果勝任求職崗位能力要求等特點，從而引導(dǎo)出生涯規(guī)劃的聚焦斷舍離、成果核心競爭力、目標導(dǎo)向理念等，引導(dǎo)學生對生涯規(guī)劃理念的內(nèi)化，效果非常好。

（四）志愿分析

對高中生的生涯規(guī)劃可以采取高考志愿填報對比、志愿填報模擬等方法，通過大學生想換專業(yè)來分析典型學生在高考志愿填報中的失敗案例和失敗點，如專業(yè)選擇領(lǐng)域分散、盲目選擇熱門專業(yè)、個人學科能力與專業(yè)能力要求不匹配等，來引導(dǎo)學生深度思考自己未來的專業(yè)意向，思考個人的優(yōu)勢領(lǐng)域等。

（五）故事隱喻

隱喻的實質(zhì)就是通過另一類事物來理解和體驗?zāi)骋活愂挛?，具體方法有人生旅程、舞臺設(shè)計等，即以人生及旅程或者人生及舞臺這一經(jīng)典概念隱喻為主線，引導(dǎo)學生思考，比如你要去哪里，就是你的目標；如果你不知道要到哪兒去，通常你哪兒也去不了；你為什么要去那里，你如何去，你要做什么準備，你想與誰去？

（六）案例挖掘

對成功或者失敗的生涯規(guī)劃經(jīng)典案例進行深度挖掘和解讀，挖掘出生涯規(guī)劃的必要性和生涯規(guī)劃的意義，引導(dǎo)出生涯規(guī)劃的一些基本理念。

（七）閱讀分享

通過經(jīng)典生涯書籍閱讀分享，引導(dǎo)學生思考、挖掘和分享對自己有啟示、有啟發(fā)的生涯規(guī)劃理念，這些書籍有《你的降落傘是什么顏色》《天才也怕入錯行》《拆掉思維的墻》等。

（八）觀看影視

比如《當幸福來敲門》《遺愿清單》《勇敢者的游戲》《決戰(zhàn)叢林》《瘋狂動物城》等，這些電影可以挖掘出生涯規(guī)劃的一些基本理念。例如《當幸福來敲門》這部電影，不僅能夠給人以情感上的勵志，最重要的是它涵蓋映射了諸如目標選擇與個人優(yōu)勢的匹配、生涯人物訪談、標志性成果、面試機會拓展等諸多經(jīng)典方法論，也可以用其中男主角在華爾街街頭的訪談片段來講生涯人物訪談，效果都很好。

（九）人物訪談

生涯人物訪談的對象應(yīng)該包括本專業(yè)大一至大四已就業(yè)的典型人士，這里要強調(diào)的生涯人物訪談的重點是為什么要選擇該專業(yè)、該職業(yè)？個人有哪些優(yōu)勢與該專業(yè)職業(yè)相匹配？該專業(yè)和職業(yè)對人要求最高的能力是什么？這個領(lǐng)域最優(yōu)秀的人具備什么樣的品質(zhì)等。

（十）參觀體驗

組織學生去參加目標高校的專業(yè)和職業(yè)感受，當前很多機構(gòu)組織的參觀體驗比較流于表層，沒有專業(yè)能力要求、職業(yè)能力要求的專業(yè)化深度分享。很多學生往往都是走馬觀花，因此建議學校組織學生去參觀體驗。目標單位最好能有專人提供專業(yè)和職業(yè)的能力要求、專業(yè)和職業(yè)的發(fā)展趨勢、專業(yè)和職業(yè)的社會價值等方面的宣講，尤其要強調(diào)擁有哪些特質(zhì)的人在本專業(yè)、本職業(yè)的發(fā)展路徑上會比較困難，這點對學生的生涯決策來說非常重要，參觀體驗一定要落實匹配和優(yōu)勢的理念。

（十一）游戲體驗

讓學生在生涯團輔游戲中體驗生涯規(guī)劃的基本理念。生涯團輔游戲具有很強的情景感、參與感和體驗感，效果非常好。比如觀看大猩猩的一舉一動，這個視頻可以讓學生思考和覺察出人的注意力、大腦精力分配的有效性，有目標的記憶才會對人生更有意義等，從而讓學生認同生涯規(guī)劃的必要性。生涯團輔游戲是一項專門的技術(shù)，建議大家可搜索相關(guān)資料或參與相關(guān)課程進行深度學習。

（十二）交流分享

基于生涯故事的分享，可以讓大學生去中學做有關(guān)生涯規(guī)劃決策、高考志愿填報（包括專業(yè)的能力要求、專業(yè)的課程設(shè)置、專業(yè)的就業(yè)方向）等內(nèi)容的分享，可以讓HR來大學做企業(yè)聘崗的專業(yè)能力要求等內(nèi)容的分享，也可以讓畢業(yè)生返校開展專業(yè)探索、職業(yè)探索、生涯人物訪談等內(nèi)容的分享。這里要注意的是選擇分享人物很重要，在表達能力、分享內(nèi)容的精準性、時效性和方法方面要做好前期設(shè)計。

（十三）測驗解讀

個人測驗結(jié)果和交流互動可以通過解讀霍蘭德職業(yè)興趣代碼、MBA性格測評、職業(yè)價值觀測評結(jié)果的方法來引導(dǎo)出“個體差異”“個體優(yōu)勢”理念。讓個人優(yōu)勢與職業(yè)專業(yè)相匹配，讓每個學生都能適應(yīng)專業(yè)職業(yè)優(yōu)勢理論和匹配理念，對個體生涯發(fā)展來說很重要。

（十四）職業(yè)變遷

讓學生對消失的職業(yè)有哪些、新興的職業(yè)有哪些等案例進行討論和分析，引導(dǎo)學生去思考專業(yè)和職業(yè)，思考社會的變遷和發(fā)展，進而思考自己該如何應(yīng)對，從而引發(fā)學生內(nèi)在的生涯規(guī)劃需要和認同。

（十五）生涯家譜

通過分析家族成員的職業(yè)名稱、職業(yè)能力要求、職業(yè)價值、具有滿足感的收入待遇等問題，探討家族成員之間的職業(yè)相關(guān)性、家族的職業(yè)資源與職業(yè)期待等，引導(dǎo)學生思考自己的未來發(fā)展以及個人的優(yōu)勢資源等。

四、結(jié)語

綜上，生涯規(guī)劃教育是持續(xù)動態(tài)的，更是系統(tǒng)性工程，對于每一位大學生來講，高校雖然是自身生涯規(guī)劃理念、喚醒與決策的主戰(zhàn)場，但原生家庭、社會和企業(yè)的發(fā)展動態(tài)同樣對此造成深度影響。習近平總書記多次強調(diào)，要引導(dǎo)青少年扣好人生第一粒扣子，正因如此，我們才能真正打開思路，以更高視角來審視和規(guī)劃高校生涯規(guī)劃教育工作。認識自己方能認識人生，每個學生的心中都應(yīng)具備強大的內(nèi)驅(qū)力，知道自己要去向哪里，怎樣才能到達那里。只有喚醒學生的生涯規(guī)劃意識，才能有強大的認識自我的需求，才會有持續(xù)性的生涯規(guī)劃內(nèi)需力。