學(xué)校體育課程“運動處方教學(xué)模式”的實施

譚嘯

摘要：圍繞使學(xué)生學(xué)會制定符合自身特點的運動處方方案這一教學(xué)目標，設(shè)計教學(xué)實施路徑。依據(jù)布魯姆學(xué)習(xí)分類法設(shè)置保健知識學(xué)習(xí)、處方編制、處方實施、效果反饋及處方調(diào)整5個課程實施步驟。

關(guān)鍵詞：運動處方;教學(xué);課程

1 “運動處方教學(xué)模式”的概念與內(nèi)涵義

“運動處方教學(xué)模式”是建立在學(xué)校體育健身功能之上，以系統(tǒng)的自我身體狀況監(jiān)控、運動技術(shù)篩選、運動負荷調(diào)控等知識為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，促進學(xué)生建立自我身體狀況認知意識，學(xué)會自主制定科學(xué)、有效且符合自身特點的運動處方方案為主要教學(xué)目的的體育教學(xué)模式[1]。“運動處方教學(xué)模式”具有健康教育主導(dǎo)性、體育與保健知識系統(tǒng)性、學(xué)生個性化與主體性等主要屬性及特點。

2 “運動處方教學(xué)模式”的教學(xué)內(nèi)容體系

“運動處方教學(xué)模式”要求學(xué)生既掌握健身所需要的保健知識體系又能熟練應(yīng)用專項運動技術(shù)為健身服務(wù)。因此，運動處方教學(xué)模式的主要教學(xué)內(nèi)容包括：自我身體狀態(tài)認知、自我身體狀況監(jiān)控、運動處方設(shè)計、運動處方的實施[2]。學(xué)生在設(shè)計符合自身特點的運動處方時，首先應(yīng)該充分了解自身的身體狀態(tài)，即通過運動前健康狀況，達到身體狀態(tài)認知的目的。

3 “運動處方教學(xué)模式”的實施

3.1 “運動處方教學(xué)模式”的實施過程

參考布魯姆學(xué)習(xí)分類法，其包括記憶、理解、應(yīng)用、分析、評價、創(chuàng)造6個認知層次[3]。這一分類法將人們的認知呈現(xiàn)出等級性，使人們對知識與信息的認知由簡單的表象逐步過渡到復(fù)雜、抽象的本質(zhì)。對應(yīng)布魯姆學(xué)習(xí)分類的6個層次，設(shè)置課程實施的5個過程，即運動技術(shù)與保健知識學(xué)習(xí);編制自身運動處方;實施運動處方;運動效果反饋及運動處方調(diào)整;形成運動處方自主編制、執(zhí)行、調(diào)整的能力。

“運動技術(shù)及保健知識的學(xué)習(xí)”對應(yīng)布魯姆學(xué)習(xí)分類法第1層“記憶”，指對信息的認識與記憶。隨著相關(guān)運動知識的學(xué)習(xí)與積累，要求學(xué)生“編制自身運動處方”對應(yīng)第2層“理解”，指通過制定運動處方初步理解相關(guān)運動知識，并逐漸形成知識系統(tǒng)?！斑\動處方實施”對應(yīng)第3層“應(yīng)用”，指學(xué)生按照自己編制的運動處方要求，實施1個月的體育鍛煉活動，在鍛煉實踐中體會運動知識中包含的健身規(guī)律與功能。前3個認知層次屬于初級認知水平，它一般伴有直接的、無歧義的答案[4]。第4層“分析”，指理解材料的組織結(jié)構(gòu)，包括要素的鑒別、要素間關(guān)系分析以及其中組織原理的認識。第5層“評價”，指理性、深刻地對事物本質(zhì)的價值作出有說服力的判斷。根據(jù)第4、5兩個認知層次，在教學(xué)過程中設(shè)置“運動處方效果反饋及處方調(diào)整”環(huán)節(jié)。通過對學(xué)生運動處方的實踐檢驗，教師能發(fā)現(xiàn)學(xué)生運動處方方案與鍛煉實際情況間存在的差異及處方內(nèi)容中存在的不足，并重新調(diào)整和修正學(xué)生的運動處方方案，從而使運動處方內(nèi)容與學(xué)生個人特點高度適應(yīng)，這一反饋過程可使學(xué)生更加深入了解和有效運用運動保健知識及運動技術(shù)。第6層“創(chuàng)造”，指全面加工已分解的各要素，以便綜合、創(chuàng)造性地解決問題。通過各教學(xué)環(huán)節(jié)的逐步實施，最終使學(xué)生具備根據(jù)自身身體狀態(tài)、鍛煉環(huán)境、興趣需求的變化來創(chuàng)造性編制和調(diào)整運動處方的能力。這一教學(xué)結(jié)果與布魯姆學(xué)習(xí)認知的第6層“創(chuàng)新”相對應(yīng)。

3.2 “運動處方教學(xué)模式”的實施手段

由于“運動處方教學(xué)模式”需要將大量且系統(tǒng)的體育保健理論知識傳達給學(xué)生。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，實施“線上、線下混合式教學(xué)”會更加適合運動處方教學(xué)模式。線上線下的混合式教學(xué)可以有效拓展課堂教學(xué)時空，聯(lián)系課內(nèi)與課外，從而提高保健理論知識與運動實踐的結(jié)合效率[5]。

在運動技術(shù)與保健知識的獲取階段，可以在線上把理論知識及運動技術(shù)內(nèi)容以視頻或圖文的形式直觀呈現(xiàn)地給學(xué)生。這些線上資源可以方便學(xué)生進行課前預(yù)習(xí)，課后學(xué)生還可以結(jié)合線下課堂老師的講解與引導(dǎo)，逐步掌握運動技術(shù)細節(jié)或理論知識內(nèi)涵。

在獲得系統(tǒng)運動知識的前提下，學(xué)生將自主設(shè)計適合自身的運動處方方案。此階段可通過課堂上教師講解及分組討論，并可邀請專家進行線上講座與指導(dǎo)，使學(xué)生對運動處方的概念、內(nèi)涵、功能等內(nèi)容有更系統(tǒng)和深刻的理解。完成運動處方設(shè)計后，學(xué)生可在線上提交自己的運動處方，便于教師進行批閱與修改。

在運動處方的實施階段，可以借助線上軟件對學(xué)生運動處方的實施進行管控。如應(yīng)用線上軟件提示學(xué)生的體育鍛煉時間并督促其鍛煉。學(xué)生在運動處方實施過程中的疑問、心得、體會也都可以通過線上軟件進行實時記錄。

通過運動處方的實施，學(xué)生會對運動處方的結(jié)構(gòu)與功能有更深入認識，隨即進入信息反饋與運動處方修訂階段。這一階段學(xué)生可根據(jù)處方實施中上傳的線上記錄，思考運動處方制定中存在的問題及解決方案，從而調(diào)整和修正運動處方內(nèi)容。對于運動處方實施和制定中遇到的疑難問題，教師將在線下課堂中進行答疑、指導(dǎo)。學(xué)生調(diào)整后的運動處方方案可繼續(xù)建立線上資源數(shù)據(jù)庫，為以后的運動處方教學(xué)積累數(shù)據(jù)[6]。

參考文獻：

[1] 王正珍.運動處方的研究與應(yīng)用進展[J].體育學(xué)研究，2021，35（3）：40-49.

[2] ACSM運動測試與運動處方指南[M].北京體育大學(xué)出版社，2019（06）：172-175.

[3] 晉樹利.基于布魯姆認知過程維度的深度學(xué)習(xí)評價研究[D].武漢：華中師范大學(xué)，2020.

[4] 高等學(xué)校體育教育中的運動處方教學(xué)理念探討[J].體育與科學(xué)，2009（3）：105-108.

[5] 荊雯，李洋，劉元國.“互聯(lián)網(wǎng)+教育”背景下泛在化新型體育學(xué)習(xí)模式研究[J].體育學(xué)刊，2019，26（1）：120-124.

[6] 舒婷，荊純祥，陳道睿.《運動處方》教學(xué)模式的革新與實踐研究[J].體育科技，2018，39（4）：95-97