按神道 促睡眠
2022-04-08 14:56:34
保健與生活 2022年7期
定位 神道穴位于第5胸椎棘突下凹陷處。頸部前傾，從最高隆起處的骨頭數(shù)起，一個(gè)個(gè)向下數(shù)突起，在第5、第6個(gè)突起的中央，即為本穴。神道穴歸屬督脈。
操作 以拇指適度用力垂直點(diǎn)按。
適應(yīng)證 頭痛、失眠、驚悸、健忘、咳嗽、氣喘。經(jīng)常按摩本穴，可疏通肺氣、止咳平喘，同時(shí)還能調(diào)節(jié)神志，促進(jìn)睡眠。
摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》 王媛媛/文
猜你喜歡
局解手術(shù)學(xué)雜志(2022年11期)2022-11-18 13:53:58
天中學(xué)刊(2021年2期)2021-05-28 05:11:40
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2021年3期)2021-05-08 09:13:01
——壯腎
飲食科學(xué)(2019年2期)2019-11-22 05:06:09
理論月刊(2017年2期)2017-03-06 18:29:08
益壽寶典(2017年30期)2017-02-26 06:40:19
飲食科學(xué)(2016年7期)2016-07-27 14:56:23
中醫(yī)研究(2014年4期)2014-03-11 20:28:40
河南醫(yī)學(xué)研究(2014年3期)2014-02-27 14:51:56
科技視界(2012年14期)2012-08-15 00:54:11
