朱健文

摘 ?要 ?當(dāng)前高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)提升有著重要的意義。隨著素質(zhì)化教育的落實(shí)，高校關(guān)注體育教學(xué)，體育教學(xué)中融入拓展練習(xí)，可以突破傳統(tǒng)高校教學(xué)模式存在的弊端，讓學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際進(jìn)行不斷的提升。本文對(duì)高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的情況展開分析，以求幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)德智體美勞的全面進(jìn)步。

關(guān)鍵詞 ?高校體育教學(xué) ?拓展訓(xùn)練 ?教學(xué)方式 ?教學(xué)應(yīng)用

現(xiàn)階段，國(guó)家綜合教育水平不斷提升，人們對(duì)于學(xué)生的綜合能力發(fā)展也愈加關(guān)注。在這樣的教學(xué)理念下，高校體育教學(xué)內(nèi)容也出現(xiàn)了鮮明的變化，需要將更多元化的教學(xué)方式融入其中。開展拓展訓(xùn)練能幫助高校體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的發(fā)展，為了更好的適應(yīng)社會(huì)和學(xué)生發(fā)展的需求，拓展訓(xùn)練逐漸進(jìn)入高校的體育教學(xué)中。雖然拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)應(yīng)用非常廣泛，但還是有很多高校對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不足，從而阻礙了拓展訓(xùn)練的開展。在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，可以有效促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，我國(guó)各大高校要正確的認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的重要性，并且要在體育教學(xué)中積極的開展拓展訓(xùn)練。

一、拓展訓(xùn)練的相關(guān)概述

（一）拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵所在

在高校體育教學(xué)過程中開展的拓展訓(xùn)練，主要是要在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，突破學(xué)生的心理素質(zhì)，并且將促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展作為核心思想。高校學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的過程中，可以在教師的引導(dǎo)下突破自身的極限，同時(shí)還能鍛煉自身的控制能力，最大程度激發(fā)學(xué)生的潛能。在這個(gè)過程中，不僅鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能在訓(xùn)練的過程中提升學(xué)生的意志力。拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)不同的在于，學(xué)生可以通過拓展訓(xùn)練來提升自身的心理素質(zhì)，可以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，為學(xué)生之后的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)到的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)高校體育教學(xué)內(nèi)容不同，其在訓(xùn)練中并沒有很強(qiáng)的針對(duì)性，更多的訓(xùn)練內(nèi)容是以學(xué)生全面發(fā)展為主要的目的。拓展訓(xùn)練已經(jīng)在很多高校的體育教學(xué)中開始應(yīng)用，其教學(xué)效果也非常的理想。拓展訓(xùn)練需要高校體育教師在自然環(huán)境下，以及學(xué)生的身體活動(dòng)為主要的教學(xué)內(nèi)容，在訓(xùn)練的過程中教師要組織學(xué)生開展各種以游戲?yàn)橹饕问降捏w育活動(dòng)。開展素質(zhì)練習(xí)的時(shí)候，將重點(diǎn)放在學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)層面，可以對(duì)學(xué)生的能力展開相關(guān)的訓(xùn)練。

二、在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的阻礙

（一）傳統(tǒng)教學(xué)方式產(chǎn)生的影響

當(dāng)前在高校體育教學(xué)中，部分體育課堂仍然通過傳統(tǒng)模式進(jìn)行教學(xué)，這樣的傳統(tǒng)模式就是老師圍繞相關(guān)的體育動(dòng)作，通過口傳身教的方式讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣的重復(fù)性練習(xí)會(huì)阻礙學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。高校體育教師在采取傳統(tǒng)體育教學(xué)方式開展教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，教學(xué)內(nèi)容會(huì)比較的單一，對(duì)學(xué)生綜合身體素質(zhì)的訓(xùn)練程度也非常的有限。同時(shí)還有很多高校體育教師，不僅沒有主動(dòng)嘗試新的教學(xué)方式，還對(duì)拓展訓(xùn)練這種教學(xué)方式非常抵觸。這樣就導(dǎo)致很難對(duì)傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)方式進(jìn)行改變，拓展訓(xùn)練也很難順利的開展。

（二）部分拓展項(xiàng)目自身存在問題

在拓展訓(xùn)練中有一部門項(xiàng)目是帶有一定危險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性的，高校學(xué)生在進(jìn)行這類拓展訓(xùn)練的過程中需要注意很多事項(xiàng)并且要做好防護(hù)。同時(shí)還因?yàn)橥卣褂?xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念存在一定的偏差。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目更加重視讓學(xué)生在鍛煉的過程中，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，并且很多項(xiàng)目?jī)?nèi)容都是要激發(fā)學(xué)生的潛力，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。傳統(tǒng)體育教學(xué)是根據(jù)不同的教學(xué)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，從而提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧。這兩者的差別再加上部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有一定的挑戰(zhàn)性，在實(shí)施的過程中比較的困難，所以在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練受到了一定的阻礙。

（三）部分高校體育教師們的觀念比較落后

拓展訓(xùn)練相對(duì)來說是一種比較新的教學(xué)方式，但是因?yàn)楹芏喔咝ｓw育教師對(duì)這種教學(xué)方式的認(rèn)識(shí)不足，所以導(dǎo)致很多高校沒有在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練。這一部分教師大多是因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)教育觀念的影響較深，并不會(huì)輕易嘗試這種全新的、具有挑戰(zhàn)性的教學(xué)方式。甚至還有很多高校的體育教師認(rèn)為拓展訓(xùn)練的是一種具有危險(xiǎn)性質(zhì)的教學(xué)方式，這些高校體育教師并沒有注意到拓展訓(xùn)練帶來的教學(xué)效果。還有很多高校體育教師缺乏相關(guān)的知識(shí)和專業(yè)素養(yǎng)，所以很難達(dá)到開展拓展訓(xùn)練的要求。

三、在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義

（一）可以增加高校體育教學(xué)資源

拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高校的體育教學(xué)中，不僅可以在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，同時(shí)拓寬學(xué)生的知識(shí)面。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有非常多的種類，所以可以很好的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)還可以在多種訓(xùn)練中鍛煉學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力，在這個(gè)過程中學(xué)生需要運(yùn)用不同的知識(shí)來解決問題，從而突破自己的極限促進(jìn)自身全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅可以依靠體育教學(xué)器材來開展，高校的體育教師還可以根據(jù)學(xué)校的具體情況，來開展不同的拓展訓(xùn)練。例如可以針對(duì)校園的布局，開展越野拓展訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練內(nèi)容不僅可以更好地吸引學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，同時(shí)還能增加高校體育的教學(xué)資源[1]。

（二）可以創(chuàng)新高校的體育教學(xué)方式

拓展訓(xùn)練需要將高校的體育教學(xué)內(nèi)容和課外活動(dòng)進(jìn)行融合，用多種形式來開展拓展訓(xùn)練。學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，可以貼近自然并且可以在不同的訓(xùn)練項(xiàng)目中，養(yǎng)成堅(jiān)韌、不放棄的精神。這樣學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)或者是工作中，如果遇到困難學(xué)生就會(huì)利用積極的心態(tài)去面對(duì)。這樣的體育教學(xué)方式，不僅讓學(xué)生在鍛煉中提升了自身的身體素質(zhì)，同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的性格。傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式是讓學(xué)生獨(dú)自的完成體育訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練這種體育教學(xué)方式，更多是讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，完成訓(xùn)練內(nèi)容。這樣不僅豐富了高校的體育教學(xué)方式，同時(shí)還能在拓展訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生形成良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)[2]。

（三）有助于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

傳統(tǒng)體育教學(xué)中學(xué)生只是進(jìn)行單一的項(xiàng)目來展開鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的練習(xí)也會(huì)讓學(xué)生對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理。拓展訓(xùn)練模式引入后，這些單一的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就已混合形式開展，學(xué)生能根據(jù)自己的身體和興趣來選擇相關(guān)的體育項(xiàng)目鍛煉。大學(xué)階段的學(xué)生正是處于青春期，學(xué)生的好奇心理、探索欲望都比較的強(qiáng)，所以學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)方式并不感興趣。拓展訓(xùn)練需要學(xué)生不斷完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練內(nèi)容也比較的新奇。學(xué)生在這個(gè)過程中，不僅要全身心的投入，同時(shí)還需要應(yīng)用很多學(xué)生之前學(xué)習(xí)的知識(shí)。這樣的訓(xùn)練內(nèi)容更符合大學(xué)生的興趣愛好，所以學(xué)生也會(huì)更積極的參與到拓展訓(xùn)練中。這樣拓展訓(xùn)練就可以充分的發(fā)揮教學(xué)作用，更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

四、高校在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的有效策略

（一）提升高校體育教師的專業(yè)能力

高校體育教師擁有較強(qiáng)的專業(yè)能力，是在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件。所以高校想要順利在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，首先就要提升體育教師的專業(yè)能力。高校體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，會(huì)對(duì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量以及對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的情況都會(huì)產(chǎn)生非常大的影響。高?？梢越M織體育教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提升體育教師的專業(yè)能力。同時(shí)高校還可以在學(xué)校舉辦拓展訓(xùn)練教學(xué)交流會(huì)，讓專業(yè)能力比較強(qiáng)的、開展拓展訓(xùn)練比較順利的教師來分享經(jīng)驗(yàn)，這樣可以幫助其他體育教師更直觀地認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的價(jià)值和作用。高校體育教師要認(rèn)識(shí)到自身專業(yè)能力對(duì)教學(xué)質(zhì)量的影響，這樣高校的體育教師才會(huì)更加積極提升自身的專業(yè)能力。高校體育教師在開展拓展訓(xùn)練的過程中，還要充分考慮學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)以及社會(huì)對(duì)人才的新要求，從而更加科學(xué)的設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，提升拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果[3]。

（二）利用不同的拓展訓(xùn)練內(nèi)容促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

不同的拓展訓(xùn)練內(nèi)容可以培養(yǎng)學(xué)生不同方面的能力，高校體育教師在設(shè)定拓展訓(xùn)練內(nèi)容的過程中不僅要考慮學(xué)生的興趣愛好，同時(shí)還要針對(duì)學(xué)生自身發(fā)展情況來設(shè)定不同的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。這樣不僅可以利用多樣化的拓展訓(xùn)練內(nèi)容提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)還能充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的教學(xué)價(jià)值。例如，剛步入高校的學(xué)生，學(xué)生的獨(dú)立性和學(xué)生的交際能力都比較的弱，高校體育教師可以針對(duì)學(xué)生這樣的情況來設(shè)定不同的拓展訓(xùn)練內(nèi)容[4]。

高校體育教師可以設(shè)置尋找物品、木板過河這兩個(gè)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，來培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力和合作精神，同時(shí)還能提升學(xué)生的深意素質(zhì)。首先教師可以讓學(xué)生獨(dú)立的在校園內(nèi)尋找物品，教師還要給學(xué)生限制實(shí)踐。學(xué)生在尋找的過程中，不僅要利用自身的思維能力進(jìn)行分析和判斷，同時(shí)還需要快速的進(jìn)行尋找，提升自身的短跑能力。木板過河是要將學(xué)生分成不同的小組，學(xué)生需要用幾個(gè)木板通過教師規(guī)定的區(qū)域。這樣學(xué)生在完成這個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，需要學(xué)生進(jìn)行緊密的合作，可以快速拉進(jìn)學(xué)生之間的關(guān)系，同時(shí)還可以在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。這樣的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，更符合學(xué)生發(fā)展的需要，同時(shí)還能在教學(xué)中提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）要培養(yǎng)學(xué)生的自信心

高校教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練開展體育教學(xué)的過程中，教師要注意拓展訓(xùn)練的難度，并且要循序漸進(jìn)提升訓(xùn)練的難度，從而在拓展訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生形成良好的自信心。如果高校體育教師在一開始就設(shè)定非常難的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，這樣會(huì)讓學(xué)生在參與的過程中感到非常大的壓力。教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況，循序漸進(jìn)地提升學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的信心。教師可以通過乒乓球顛球跑這項(xiàng)拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的自信心，首先教師可以不給學(xué)生規(guī)定完成時(shí)間，只要學(xué)生順利的完成就可以。之后教師可以根據(jù)學(xué)生在第一輪中的表現(xiàn)，給不同學(xué)生設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo)。這樣學(xué)生在拓展訓(xùn)練目標(biāo)的引導(dǎo)下就會(huì)不斷突破自己的極限，同時(shí)還能形成良好的自信心。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上，高校體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練可以更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在開展拓展訓(xùn)練的過程中，首先要提升教師的專業(yè)能力，其次就是要求教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)定不同的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣才能更好地吸引學(xué)生的興趣，同時(shí)還能充分地發(fā)揮拓展訓(xùn)練的教學(xué)價(jià)值。

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