仲嘉雯

摘要：鋼琴表演是音樂(lè)藝術(shù)表演中的重要形式之一，也是一個(gè)極度復(fù)雜的音樂(lè)思維活動(dòng)的過(guò)程，在表演的過(guò)程中需要鋼琴表演者通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)以及心理層面的有機(jī)結(jié)合，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)音樂(lè)藝術(shù)的詮釋與解讀。在此過(guò)程中，需要表演者將精湛的鋼琴演奏技巧與音樂(lè)作品的深厚文化底蘊(yùn)以及演奏者良好的心理狀態(tài)進(jìn)行完美融合，才能使聽(tīng)眾感受到鋼琴音樂(lè)所產(chǎn)生的美感，營(yíng)造一場(chǎng)更具藝術(shù)沖擊力的視聽(tīng)盛宴，激蕩起人們內(nèi)心的情感共鳴，真正實(shí)現(xiàn)鋼琴音樂(lè)的藝術(shù)價(jià)值。然而，對(duì)于許多鋼琴表演者而言，在表演的過(guò)程中要克服過(guò)度緊張的心理，是極具挑戰(zhàn)性的一項(xiàng)任務(wù)，如果在演繹中不能調(diào)控過(guò)度緊張，則會(huì)影響整體的表演效果。鑒于此，本文圍繞鋼琴表演中緊張心理的調(diào)控策略展開(kāi)論述，對(duì)緊張心理進(jìn)行概念的闡述，分析在表演中影響表演者心理狀態(tài)的影響因素，基于實(shí)踐的層面提出具體的調(diào)控策略。

關(guān)鍵詞：鋼琴表演 ?緊張心理 ?調(diào)控措施

中圖分類號(hào)：J624.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1008-3359（2022）06-0179-04

鋼琴音樂(lè)藝術(shù)是一門具有理論性特點(diǎn)和實(shí)踐性特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合的音樂(lè)學(xué)科，在表演的過(guò)程中具有臨時(shí)性特點(diǎn)和即興性特點(diǎn)，要完成一次圓滿的表演，對(duì)于演奏者的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)以及演奏技能都有嚴(yán)格的要求。在鋼琴音樂(lè)的演奏過(guò)程中，需要表演者具備良好的演奏心理，才能在表演的過(guò)程中，以基本功作為堅(jiān)強(qiáng)的后盾，充分了解音樂(lè)作品的創(chuàng)作背景，能夠在演繹的過(guò)程中融入自身的觀點(diǎn)和感受，增強(qiáng)對(duì)作品的詮釋和表現(xiàn)。而要實(shí)現(xiàn)演奏活動(dòng)的完美進(jìn)行，其外在行為活動(dòng)需要演奏者大腦中樞神經(jīng)來(lái)進(jìn)行指揮與控制，因此，在鋼琴演奏的過(guò)程中，除了需要注重演奏技術(shù)的訓(xùn)練以外，還需要持續(xù)增強(qiáng)對(duì)演奏者心理層面的關(guān)注，持續(xù)提高演奏者在演奏過(guò)程中緊張心理的控制，才能實(shí)現(xiàn)更好的現(xiàn)場(chǎng)表演。

一、鋼琴表演中緊張心理的基本概述

心理狀態(tài)主要是指?jìng)€(gè)體在處于某一特殊時(shí)刻所存在的心理活動(dòng)情況、在鋼琴表演的過(guò)程中，演奏者也會(huì)產(chǎn)生一定的心理狀態(tài)，且由于鋼琴表演是一項(xiàng)對(duì)操作技能要求極高的樂(lè)器演奏，不僅對(duì)于演奏者的手指靈活度和肌肉力量有嚴(yán)格的要求，同時(shí)還需要充分融合演奏者在表演過(guò)程中的想象能力和情感變化，促進(jìn)達(dá)到更好的表演狀態(tài)。因此，在鋼琴藝術(shù)演奏的過(guò)程中，演奏者應(yīng)當(dāng)做好心理狀態(tài)的調(diào)控，及時(shí)調(diào)整并把控自身所處的心理狀態(tài)，促進(jìn)整個(gè)表演順利完成。在不同的表演階段，演奏者具有不同的心理狀態(tài)。

（一）鋼琴表演的初期：新鮮

在學(xué)習(xí)鋼琴音樂(lè)節(jié)目表演的初期，演奏者會(huì)形成強(qiáng)烈的新鮮心理，對(duì)整個(gè)表演過(guò)程充滿期待。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)和準(zhǔn)備，演奏者已經(jīng)基本掌握鋼琴?gòu)椬嗟姆椒ê图记?，不斷提高自身的演奏能力和協(xié)調(diào)能力，在知識(shí)與技能中已經(jīng)形成一定的流暢性，能夠完整演繹整個(gè)音樂(lè)作品。相比于剛開(kāi)始的鋼琴訓(xùn)練，演奏者在心理層面已經(jīng)緩解了一定的緊張。在專業(yè)的指導(dǎo)下，將更深入地認(rèn)識(shí)到其演奏過(guò)程中還存在較多的不足，需要通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐過(guò)程加以改正，不斷提高音樂(lè)感知力。而隨著表演興趣的不斷增加，對(duì)于后續(xù)的鋼琴表演會(huì)有更強(qiáng)烈的渴望與期待，希望能夠通過(guò)更多的表演過(guò)程，不斷提高自身的綜合水平。

（二）鋼琴表演的中期：困惑

隨著鋼琴表演的持續(xù)性學(xué)習(xí)，演奏者通常會(huì)陷入一定的困惑心理，在此階段，對(duì)于演奏的技能和理論知識(shí)已經(jīng)進(jìn)行了深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，初步構(gòu)建起鋼琴表演的基本框架。同時(shí)也能夠更嫻熟地處理作品中的技術(shù)問(wèn)題，在表演中能夠融入自己的想法，進(jìn)而增強(qiáng)對(duì)作品演繹的境界，實(shí)現(xiàn)演奏和情感表現(xiàn)層面的升華。但由于不同演奏者對(duì)于同一音樂(lè)作品存在不同的理解程度和理解側(cè)重點(diǎn)，也會(huì)影響表演的效果。在此過(guò)程中，部分演奏者可能急于求成，過(guò)于過(guò)度追求技法上的快速提高，卻忽略了對(duì)鋼琴表演精神內(nèi)涵的感悟以及藝術(shù)的表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)表演過(guò)程出現(xiàn)機(jī)械、呆板的現(xiàn)象，這種問(wèn)題也會(huì)使演奏者陷入一定的迷茫心理。

（三）鋼琴表演的后期：突破

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鋼琴演奏學(xué)習(xí)后，多數(shù)的鋼琴演奏者都會(huì)得一定的心得體會(huì)，突破心理困擾，產(chǎn)生強(qiáng)烈的表演渴望，通過(guò)更多樣化的表演不斷提高演奏的整體水平。且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉，此階段的演奏者將更加注重于對(duì)音樂(lè)作品內(nèi)涵的理解，希望能夠通過(guò)創(chuàng)新的方式重構(gòu)作品的理念，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新性的演繹，進(jìn)而為作品賦予新的藝術(shù)內(nèi)涵，使鋼琴音樂(lè)作品能夠達(dá)到更佳的表演效果，通過(guò)自身的理解對(duì)鋼琴音樂(lè)作品進(jìn)行二次創(chuàng)作，提高現(xiàn)場(chǎng)表演的感染力。

二、鋼琴表演中緊張心理的影響因素

在長(zhǎng)期的鋼琴表演訓(xùn)練過(guò)程中，演奏者會(huì)出現(xiàn)一定的心里緊張，并通過(guò)生理和心理層面顯現(xiàn)出來(lái)。要實(shí)現(xiàn)在舞臺(tái)表演中對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)整，不僅應(yīng)當(dāng)聚焦于表象，還應(yīng)根據(jù)表象分析具體產(chǎn)生的原因，根據(jù)影響表演者心理狀態(tài)的因素進(jìn)行細(xì)致分析，據(jù)此采取有效的調(diào)控措施。通常情況下，對(duì)于演奏者心理狀態(tài)產(chǎn)生影響的因素，包含直接因素和間接因素。

（一）影響心理狀態(tài)的直接因素：演奏技能、識(shí)譜能力和背譜能力

直接因素是指在表演的過(guò)程中對(duì)于表演者本身以及舞臺(tái)表演造成影響的各類因素，例如鋼琴演奏的技能、識(shí)譜能力、背譜能力等等。先從演奏技能的角度來(lái)講，在演奏的過(guò)程中，由于演奏技能掌握不牢固、方法不科學(xué)會(huì)導(dǎo)致演奏者出現(xiàn)生理上的手腳發(fā)麻酸累的問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致演奏者在心理層面出現(xiàn)不自信，精力不集中，甚至頭腦空白的現(xiàn)象，這是引發(fā)演奏者產(chǎn)生過(guò)度緊張心理最直接的原因。同時(shí)，練琴方法不當(dāng)也會(huì)直接導(dǎo)致在表演中出現(xiàn)緊張心理，在部分章節(jié)的彈奏中過(guò)于急躁，缺乏對(duì)音樂(lè)作品的細(xì)膩化處理，再加上演奏過(guò)程心跳加速，則容易出現(xiàn)演奏失誤，進(jìn)而導(dǎo)致心理狀態(tài)更加緊張。第二，從識(shí)譜能力角度來(lái)分析，識(shí)譜是鋼琴演奏過(guò)程中最基本的能力之一，也將貫穿于鋼琴學(xué)習(xí)的始終。如果在演奏中沒(méi)有掌握正確的識(shí)譜方法，也會(huì)對(duì)舞臺(tái)表現(xiàn)造成極大的負(fù)面影響，甚至可能遭遇意想不到的意外情況，引發(fā)演奏者的高度緊張。第三，從背譜的角度來(lái)講，背譜的過(guò)程比識(shí)譜難度更大，在表演的過(guò)程中，為了能夠提高演奏的整體效果，大多數(shù)的演奏過(guò)程都需要背譜才能使表演得到全身心投入，如果演奏者沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)的背譜，在演奏過(guò)程中就容易出現(xiàn)意外，甚至單純依靠機(jī)械的手指記憶，則有可能導(dǎo)致表演過(guò)程中出現(xiàn)分心，過(guò)度焦慮，進(jìn)而引發(fā)高度緊張的心理。

（二）影響心理狀態(tài)的間接因素：演出頻次、周圍環(huán)境和課程設(shè)置

間接因素是指在表演的過(guò)程中會(huì)對(duì)表演者的心理造成間接影響的各類因素，例如參加舞臺(tái)表演的頻率、舞臺(tái)表演周圍的環(huán)境、演奏者所接受的專業(yè)學(xué)習(xí)等等。以舞臺(tái)表演的頻率來(lái)講，如果兩次表演間隔時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)于表演者也會(huì)產(chǎn)生一定的心理影響。如果表演者每周登臺(tái)一次，緊張程度會(huì)明顯降低，但如果半年以上登臺(tái)一次，緊張度則會(huì)較高。優(yōu)秀的音樂(lè)家在表演的過(guò)程中能夠順利表演，將音樂(lè)作品的內(nèi)涵淋漓盡致地表達(dá)，主要得益于具有高頻次的演奏機(jī)會(huì)。因此，演奏頻次是影響演奏者心理狀態(tài)的重要因素之一，對(duì)于緊張心理的影響程度也較大。同時(shí)，在演奏中還會(huì)受到舞臺(tái)環(huán)境的影響，例如演奏鋼琴的變化以及舞臺(tái)燈光和伴奏人員的改變和現(xiàn)場(chǎng)觀眾所發(fā)出的嘈雜聲、手機(jī)鈴聲、拍照攝影的聲音、光線變化以及不同環(huán)境鋼琴發(fā)聲的音響效果等等，都有可能對(duì)表演者造成影響，由于表演者的精力不能集中而引發(fā)緊張心理。例如在某表演中，由于舞臺(tái)的燈光過(guò)亮而使演奏者不適應(yīng)，再加上鋼琴的聲音發(fā)生改變，使演奏者慌張，影響演奏的專注力，則容易由于緊張導(dǎo)致演奏失誤，引發(fā)更強(qiáng)烈的緊張感。另外，從專業(yè)課程的設(shè)置角度而言，演奏者在平常的訓(xùn)練中是否得到更多機(jī)會(huì)的鍛煉，獲得更豐富的舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)，對(duì)于演奏者的舞臺(tái)形象和緊張心理也會(huì)產(chǎn)生較大的影響。例如在鋼琴課程設(shè)置中，能夠從演奏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的角度出發(fā)，為演奏者提供更多樣化的演出平臺(tái)，則更有利于演奏者形成從容自信的心理。

三、鋼琴表演中緊張心理的調(diào)控策略

（一）積極加強(qiáng)演奏技能的訓(xùn)練，通過(guò)慢練鍛煉內(nèi)心的穩(wěn)定

在鋼琴演奏的過(guò)程中，由于緊張心理的會(huì)影響表演者在演奏中的穩(wěn)定性發(fā)揮。為了降低緊張心理帶來(lái)的負(fù)面影響，表演者需要持續(xù)增強(qiáng)演奏技能的練習(xí)，尤其是在舞臺(tái)表演的準(zhǔn)備期間，需要盡最大努力突破技術(shù)難點(diǎn)，有針對(duì)性地加以練習(xí)，解決演奏中的技術(shù)問(wèn)題，促進(jìn)手指、手腕、手臂以及全身肌肉的協(xié)調(diào)，使整個(gè)彈奏的過(guò)程更有信心。同時(shí)，在練習(xí)的過(guò)程中還應(yīng)加強(qiáng)書(shū)籍閱讀，借鑒有效的演奏練習(xí)方法，通過(guò)慢練的過(guò)程發(fā)現(xiàn)演奏中的各個(gè)隱性問(wèn)題，持續(xù)加強(qiáng)對(duì)問(wèn)題的解決，避免出現(xiàn)意外的失誤。慢練的過(guò)程還能持續(xù)鍛煉演奏者的內(nèi)心狀態(tài)，在演奏中能夠沉著、穩(wěn)定，在演奏的過(guò)程中保持內(nèi)心平穩(wěn)，有節(jié)奏底完成整個(gè)表演。另外，鋼琴練習(xí)是漫長(zhǎng)的實(shí)踐過(guò)程，需要演奏者持續(xù)追求，持之以恒，加強(qiáng)鍛煉，在訓(xùn)練的過(guò)程中要嚴(yán)格讀譜和科學(xué)背譜，通過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)過(guò)程形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。例如在科學(xué)背譜的過(guò)程中，需要同時(shí)調(diào)動(dòng)視覺(jué)的記憶、聽(tīng)覺(jué)的記憶以及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的記憶和理智記憶的方法，如果僅靠其中一種方法進(jìn)行練習(xí)，記憶的效果并不可靠。而應(yīng)當(dāng)在練習(xí)中通過(guò)多種記憶方法相交叉，實(shí)現(xiàn)眼、耳、手、腦、心的高度配合，促進(jìn)演奏者的肌肉神經(jīng)、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)、視覺(jué)神經(jīng)和思維情感都能達(dá)到最佳的狀態(tài)，更有利于提高現(xiàn)場(chǎng)演奏的效果。

在鋼琴演奏過(guò)程中，要實(shí)現(xiàn)對(duì)緊張心理的控制，從最基礎(chǔ)的根源上排除緊張心理的影響問(wèn)題，最關(guān)鍵的演奏者的演奏技能必須過(guò)硬，擁有嫻熟的演奏技能，對(duì)音樂(lè)作品的表達(dá)和演奏水平必須完全融合為一個(gè)整體，能夠超水平完成作品的藝術(shù)表達(dá)，只有這樣才能有效形成對(duì)緊張心理狀態(tài)產(chǎn)生的一個(gè)基本控制，所對(duì)于演奏心理緊張的控制首先就是要強(qiáng)化綜合演奏技能的訓(xùn)練。從演奏層面來(lái)說(shuō)，第一是要掌握良好的手型。在手型的訓(xùn)練方面關(guān)節(jié)的掌控是十分重要的，尤其是第一個(gè)關(guān)節(jié)，在對(duì)關(guān)節(jié)訓(xùn)練過(guò)程中，不要出現(xiàn)塌指的問(wèn)題，時(shí)刻注意大指虎口要成圓形，同時(shí)保持相對(duì)松弛狀態(tài)下進(jìn)行良好控制。第二是注重手指技能的訓(xùn)練，針對(duì)手指技能訓(xùn)練，必須進(jìn)行專門的強(qiáng)化練習(xí)，運(yùn)用專門的手指訓(xùn)練教材進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到訓(xùn)練的目的。第三是注重手腕與手臂之間的正確運(yùn)用。在手腕和手臂運(yùn)用訓(xùn)練中，要正確理解二者之間的有效表達(dá)，必須保持手指運(yùn)動(dòng)的平穩(wěn)性。同時(shí)要將教學(xué)方式變得靈活、多樣化，從各個(gè)技術(shù)層面進(jìn)行突破，可以運(yùn)用集體教學(xué)加各個(gè)單獨(dú)針對(duì)教學(xué)的形式進(jìn)行個(gè)性化的訓(xùn)練。將指法訓(xùn)練、讀譜訓(xùn)練、踏板訓(xùn)練等專項(xiàng)內(nèi)容，形成有效的結(jié)合式教學(xué)。教師還可以將不同學(xué)生組合在一起，進(jìn)行分類別的有針對(duì)性的選取教材強(qiáng)化小組訓(xùn)練，同時(shí)讓學(xué)生相互之間進(jìn)行配合，形成學(xué)生之間的互動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)這種互動(dòng)式的教學(xué)，可以使學(xué)生對(duì)于自己的不足與其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)都有一個(gè)鮮明的認(rèn)知，這也有助于提升學(xué)生演奏技能，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的穩(wěn)定，從而更好地為學(xué)生的整體素質(zhì)提升打下良好基礎(chǔ)。

（二）合理調(diào)控演奏者的個(gè)人情緒穩(wěn)定，樹(shù)立現(xiàn)場(chǎng)演奏的自信心

在演奏的過(guò)程中，演奏者應(yīng)當(dāng)持續(xù)增強(qiáng)對(duì)個(gè)人情緒的調(diào)控和管理能力，在演奏的過(guò)程中要忘卻生活中的實(shí)際問(wèn)題和工作上的各項(xiàng)煩惱，靜心凝神，保持心態(tài)的平和與穩(wěn)定，消除負(fù)面情緒為表演帶來(lái)的不良影響。為此，演奏者在練習(xí)和表演中，應(yīng)當(dāng)正視自我，持續(xù)強(qiáng)化在表演中對(duì)于自身心理狀態(tài)調(diào)節(jié)的重要性，保持穩(wěn)定的心態(tài)。首先，演奏者應(yīng)當(dāng)對(duì)自身的綜合演奏技能和素質(zhì)有正確的認(rèn)知和合理性的評(píng)價(jià)，對(duì)于在演奏表演中的優(yōu)勢(shì)與不足有充分的認(rèn)識(shí)，并且能夠選擇與自己的演奏能力相匹配的音樂(lè)作品，能夠在演奏中凸顯自身的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，正確面對(duì)在日常練習(xí)和表演中存在的不足，通過(guò)有效的策略加以改正，度過(guò)表演中的瓶頸期。另外，演奏過(guò)程中要持續(xù)端正表演的態(tài)度，將表演的過(guò)程視作能力的提升和興趣愛(ài)好的體現(xiàn)，以積極的心態(tài)面對(duì)演奏中遇到的各類困難。通過(guò)心理狀態(tài)的調(diào)整，樹(shù)立自信心，通過(guò)長(zhǎng)期的自我暗示和積累的過(guò)程提高心理綜合素質(zhì)，在不焦慮、不緊張的狀況下完成表演。在此過(guò)程中，演奏者還可以應(yīng)用“放松理論”的指導(dǎo)，探究肢體運(yùn)作、演奏指法、彈奏技巧和心理狀態(tài)等要素實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)演繹的具體方式，使四方面的能力不斷提高協(xié)調(diào)性，避免在表演中出現(xiàn)演奏停頓的問(wèn)題。

（三）積極參加模擬性的舞臺(tái)練習(xí)，積累豐富的現(xiàn)場(chǎng)演奏經(jīng)驗(yàn)

在參加表演之前，表演者應(yīng)當(dāng)提前進(jìn)行走臺(tái)和預(yù)演，通過(guò)模擬表演的過(guò)程不斷熟悉演奏的環(huán)境，使正式表演的過(guò)程中能夠更快進(jìn)入相應(yīng)的角色，適應(yīng)舞臺(tái)的燈光變化、人員變化以及鋼琴的變化，及時(shí)調(diào)整演奏策略，適應(yīng)演出環(huán)境，在更大程度上緩解演奏時(shí)的緊張心理狀態(tài)。對(duì)于一場(chǎng)演出而言，走臺(tái)是一種針對(duì)演出前進(jìn)行心理狀態(tài)調(diào)整的適應(yīng)性訓(xùn)練，表演者將按照表演的實(shí)際情況對(duì)曲目進(jìn)行完整性的演奏，在此過(guò)程中高度模擬正式演出的狀態(tài)，待曲目演奏結(jié)束后再作出相應(yīng)的總結(jié)，尋找在表演中的不足，通過(guò)之后的練習(xí)加以改正。模擬的過(guò)程也將是演奏者充分的熟悉舞臺(tái)表演中的各個(gè)環(huán)節(jié)，包括上下臺(tái)的要點(diǎn)以及演奏中情緒的精準(zhǔn)把握，例如琴鍵的靈敏程度、音色特點(diǎn)以及踏板靈敏度等等，確保整體音響效果達(dá)到最佳。在模擬性的練習(xí)過(guò)程中，演奏者要保持專心致志的狀態(tài)進(jìn)行演奏，持續(xù)增強(qiáng)抗干擾的能力，以保證演奏效果達(dá)到最佳。與此同時(shí)，要不斷提高現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力，能夠冷靜應(yīng)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)表演中的各類突發(fā)情況，在演出前后能夠?qū)ψ陨淼男睦頎顟B(tài)和行為進(jìn)行有效調(diào)整，通過(guò)走臺(tái)、預(yù)演和觀摩的過(guò)程不斷熟悉現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境，預(yù)想各類意外發(fā)生的情況，并構(gòu)建一定的應(yīng)對(duì)機(jī)制，使演奏的過(guò)程中不受周圍環(huán)境的影響，減少演奏失誤的出現(xiàn)，避免產(chǎn)生消極心理。為了進(jìn)一步提高在現(xiàn)場(chǎng)表演中的應(yīng)變能力，保持良好的演出效果，在模擬練習(xí)中可以適當(dāng)加入意外情況，例如燈光突然變化、音響忽然失聲等等，提高演奏者對(duì)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境變化的應(yīng)對(duì)，有效緩解內(nèi)心的不安。

（四）學(xué)會(huì)全身心投入的演奏，將思想情感注入音樂(lè)表現(xiàn)中

鋼琴音樂(lè)的表演過(guò)程是一個(gè)創(chuàng)造性的過(guò)程，是以演繹主體的心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，在此過(guò)程中，演奏者需要保持適度的緊張狀態(tài)，能夠使思想高度集中，提高手指的靈活度，整個(gè)表演思維更清晰，演奏情緒更積極，促進(jìn)表演的順利實(shí)施。但緊張心理需要控制在有效的范圍之內(nèi)，演奏前后需要化解演出過(guò)程中的過(guò)度緊張，才能確保舞臺(tái)表現(xiàn)相對(duì)穩(wěn)定。而鋼琴演奏的過(guò)程，需要在較短的時(shí)間內(nèi)完成音樂(lè)的表達(dá)，追求極致的音響效果，所有的細(xì)節(jié)和音樂(lè)的微妙都將在瞬間完成。因此，在演奏的過(guò)程中，演奏者在音樂(lè)演奏的過(guò)程中全神貫注的狀態(tài)，是保證演出效果的重要心理狀態(tài)。同時(shí)，演奏中全身心投入能夠?qū)⒀葑嗾叩乃枷肭楦凶⑷胍魳?lè)，有效緩解內(nèi)心的過(guò)度緊張，使音樂(lè)的表現(xiàn)更有靈魂，更容易引起聽(tīng)眾的情感共鳴。因此，在平時(shí)的練習(xí)中演奏者要鉆研樂(lè)曲的內(nèi)涵、曲式以及樂(lè)譜細(xì)節(jié)，而在現(xiàn)場(chǎng)表演中則需要將這些隱性知識(shí)儲(chǔ)存于潛意識(shí)中，通過(guò)更自然的演繹過(guò)程達(dá)到情感流露。在具體演出中，不可將焦點(diǎn)放在過(guò)于追求技法的精準(zhǔn)上，否則更容易產(chǎn)生緊張的心理。整個(gè)表演從第一個(gè)音符響起的時(shí)候，演奏者就應(yīng)當(dāng)完全投入音樂(lè)的演奏過(guò)程中，拋除雜念，以放松的心態(tài)面對(duì)整個(gè)演出過(guò)程，不斷提升自信，通過(guò)自我暗示的方式，以自己的情緒促進(jìn)演奏過(guò)程中集中注意力。即使出現(xiàn)差錯(cuò)也能擺正心態(tài)，以認(rèn)真的態(tài)度完成后面的演出。例如在《命運(yùn)交響曲》音樂(lè)作品的演奏過(guò)程中，除了要強(qiáng)化對(duì)作品內(nèi)涵的理解，強(qiáng)調(diào)指法以及技巧的練習(xí)，更要深入理解作品中所呈現(xiàn)出來(lái)的抗?fàn)幘瘢员阌谠谘葑嘀心軌蚋玫陌盐兆髌?，能夠全身心投入表演，放松緊張的心理，將藝術(shù)內(nèi)涵的表現(xiàn)作為整場(chǎng)表演的基本出發(fā)點(diǎn)與最終落腳點(diǎn)，降低心理壓力，促進(jìn)表演過(guò)程更順利完成。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在鋼琴藝術(shù)的舞臺(tái)表演過(guò)程中，演出的成功與否、演出的效果如何與演奏者現(xiàn)場(chǎng)的心理調(diào)控能力密切相關(guān)，在鋼琴練習(xí)的過(guò)程中不僅應(yīng)當(dāng)注重技術(shù)的訓(xùn)練，同時(shí)也要注重心理的調(diào)整，掌握心理素質(zhì)調(diào)控的方式方法，增強(qiáng)表演者在舞臺(tái)表演中的心理素質(zhì)。是演奏者能夠有效克服緊張心理，緩解心理壓力，形成豐富的舞臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)，持續(xù)增加現(xiàn)場(chǎng)表演的信心，促進(jìn)鋼琴現(xiàn)場(chǎng)演奏質(zhì)量的提高。因此，在鋼琴表演的過(guò)程中，演奏者應(yīng)當(dāng)形成積極的心理狀態(tài)，有效調(diào)控各方面因素對(duì)于演奏過(guò)程的影響，確保表演的質(zhì)量。在此過(guò)程中，要學(xué)會(huì)正視自我，持續(xù)強(qiáng)化自身對(duì)于鋼琴表演藝術(shù)的理論認(rèn)知，樹(shù)立正確的鋼琴藝術(shù)表演觀，不斷促進(jìn)表演綜合素質(zhì)的提高，為現(xiàn)場(chǎng)表演奠定良好的心理基礎(chǔ)。在演繹的過(guò)程中，能夠有效應(yīng)對(duì)緊張的情緒，通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行心理放松，達(dá)到更好的心理狀態(tài)，提高現(xiàn)場(chǎng)演繹的效果。

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