龔良平

摘要：近年來，我國初中生的身體素質(zhì)逐年下降，體質(zhì)健康情況不容樂觀，近視率、肥胖率也呈逐年上升趨勢，引起了社會各界的高度關(guān)注。為了“祖國的花朵”能夠健康成長，國家出臺了一系列政策指導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰在國新辦新聞發(fā)布會上表示：“體育課和語文、數(shù)學(xué)、外語課一樣……要把文化課的作業(yè)減下來，但是體育課作業(yè)必須加上去?！睘榇耍S昌實(shí)驗(yàn)初中提出利用體育家庭作業(yè)促進(jìn)學(xué)生鍛煉的方法，教師積極進(jìn)行體育家庭作業(yè)的探索與實(shí)踐。

關(guān)鍵詞：初中體育;家庭作業(yè);策略

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

一、課內(nèi)與課外緊密聯(lián)系

以體育家庭作業(yè)為載體，緊密聯(lián)系課內(nèi)與課外。例如，一節(jié)針對水平二學(xué)生的體育課上，學(xué)生學(xué)習(xí)上步投擲沙包內(nèi)容，動作要點(diǎn)為“上步、引球、蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫，全身協(xié)調(diào)用力，經(jīng)肩上擲出”。在本課小結(jié)中，教師結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，布置相對應(yīng)的家庭作業(yè)：持輕物練習(xí)上步投擲沙包動作要點(diǎn)若干次，熟練掌握用力順序，以及握球和揮臂動作方法。學(xué)生通過課外體育家庭作業(yè)的練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)知識。學(xué)生在下節(jié)體育課上對自己上步投擲沙包的練習(xí)成果進(jìn)行展示。針對學(xué)生上步投擲沙包動作的完成情況及出現(xiàn)的問題，教師進(jìn)行點(diǎn)評、糾錯，解答學(xué)生疑惑。

二、以賽促練，一舉兩得

學(xué)校開設(shè)了各式各樣的體育競賽，如每年春秋季運(yùn)動會、5月學(xué)生體質(zhì)測試、10月校園體育節(jié)、每個月的校園體育紀(jì)錄墻挑戰(zhàn)活動……教師以比賽與活動項(xiàng)目為內(nèi)容布置體育家庭作業(yè)。例如，學(xué)校一年級體育紀(jì)錄挑戰(zhàn)墻其中一個項(xiàng)目為“1分鐘拍球比多”，教師在體育課上教授學(xué)生運(yùn)球技巧后，布置“1分鐘拍球練習(xí)”的家庭作業(yè)，在本月的“1分鐘拍球比多”項(xiàng)目紀(jì)錄墻挑戰(zhàn)中檢驗(yàn)學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成情況。針對比賽與活動來布置體育家庭作業(yè)，利用學(xué)生想要在比賽或測試中拿到好成績的心態(tài)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，以賽促練，提高他們完成體育家庭作業(yè)的積極性。

三、因材施教，直擊痛點(diǎn)

初中生正處于身體快速發(fā)育階段，每個學(xué)生的體質(zhì)、體能等有很大的差別，運(yùn)動情況、運(yùn)動習(xí)慣也不相同。這就需要教師對學(xué)生的情況加以評估，把握好難度與強(qiáng)度，為學(xué)生設(shè)計(jì)出適合他們現(xiàn)階段水平的練習(xí)計(jì)劃。針對在初中生體質(zhì)測試中成績不達(dá)標(biāo)學(xué)生的實(shí)際情況，教師可為他們制定專屬運(yùn)動“處方”。例如，某一學(xué)生的仰臥起坐和坐位體前屈都未達(dá)標(biāo)，但均接近達(dá)標(biāo)線。教師針對此“只差一腳”的現(xiàn)象，設(shè)計(jì)出適合此學(xué)生的練習(xí)目標(biāo)及合理的練習(xí)計(jì)劃，供學(xué)生參考實(shí)踐。

四、利用平臺，拉近距離

疫情期間，學(xué)校利用“釘釘”平臺的打卡功能指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，布置體育家庭作業(yè)。教師采用文字?jǐn)⑹鲶w育家庭作業(yè)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)、動圖或者視頻示范練習(xí)動作的方式來引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。一周為一個練習(xí)周期，每個周期設(shè)置兩項(xiàng)練習(xí)目標(biāo)。家長自愿監(jiān)督孩子進(jìn)行每日的體育鍛煉，向打卡平臺上傳孩子練習(xí)的圖片與視頻資料。教師查閱家長上傳的圖片與視頻，對完成得好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)并贈送小紅花，對動作方法錯誤的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)提醒與糾正。教師每周總結(jié)學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的情況，并及時(shí)向?qū)W生反饋，為每周堅(jiān)持練習(xí)5天以上的學(xué)生發(fā)放電子獎狀，開學(xué)后每張電子獎狀可以兌換體育小印章兩枚。

通過“釘釘”平臺的打卡功能，教師輕松地發(fā)布體育家庭作業(yè)，清晰地向?qū)W生展示練習(xí)項(xiàng)目。同時(shí)，快捷的批改模式讓教師更加便捷地與家長進(jìn)行溝通，更加直觀地看到學(xué)生在家完成體育作業(yè)的情況，及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行反饋。

五、形成模式，趨于常規(guī)

經(jīng)過長時(shí)間的探索，學(xué)校體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)原則遵循體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)“健康第一”的指導(dǎo)思想、針對性原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、及時(shí)反饋原則、安全性原則等設(shè)計(jì)原則。體育家庭作業(yè)的內(nèi)容包括課堂所學(xué)內(nèi)容的練習(xí)、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目、眼保健操、親子游戲等。每周五，各年級體育教師研討商定下周體育家庭作業(yè)的內(nèi)容，于每周一向各年級發(fā)布。

學(xué)校還設(shè)計(jì)了學(xué)生體育鍛煉記錄表，供學(xué)生記錄自己每天的鍛煉情況，供家長參與學(xué)生每日鍛煉的監(jiān)督與評價(jià)，供體育教師更全面地了解學(xué)生每日的鍛煉情況。有了評價(jià)依據(jù)，體育家庭作業(yè)的反饋模式更加完善。教師依據(jù)學(xué)生體育鍛煉記錄表的填寫情況，結(jié)合學(xué)生體育課堂上的展示，對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)與獎勵。

六、優(yōu)化作業(yè)的落實(shí)方式

教育既發(fā)生于學(xué)校，也產(chǎn)生于家庭，家庭作為聯(lián)接學(xué)生與學(xué)校的紐帶，在優(yōu)化作業(yè)的落實(shí)方式上，應(yīng)減少家校行動差異度，重點(diǎn)關(guān)注家長的參與程度，以家校雙方一致的利益、立場為落腳點(diǎn)。而在體育家庭作業(yè)落實(shí)過程中發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為、體育品德，就符合雙方的共同立場。為了保證作業(yè)的有效落實(shí)，要充分激發(fā)家長的“共生意識”。首先，學(xué)校可以組織家長參與到家庭體育作業(yè)培訓(xùn)活動中來，現(xiàn)場傳授科學(xué)的技能指導(dǎo)方式，讓家長參與其中以身作則，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動能力的提升;其次，學(xué)校要與家長建立長期聯(lián)絡(luò)機(jī)制，體育教師可以和家長共同組建體育家庭作業(yè)釘釘群，家與家、校與家之間可以第一時(shí)間將在指導(dǎo)孩子的過程中遇到的疑難問題進(jìn)行反饋和討論，為家長指導(dǎo)作用的發(fā)揮提供平臺，這也為體育教師作業(yè)的布置提供了有效參考，對家?！肮采庾R”的培養(yǎng)也是大有裨益的。

如何有效落實(shí)提升學(xué)生健康行為、彰顯體育品德的體育家庭作業(yè)呢？健康行為和體育品德的養(yǎng)成不是強(qiáng)加的結(jié)果，而來源于學(xué)生的主動建構(gòu)。教師在布置理論知識性質(zhì)的體育家庭作業(yè)，比如內(nèi)容為“和家長一起看一場球賽”時(shí)，家長可以引導(dǎo)學(xué)生觀察場上隊(duì)員賽前是不是有熱身、賽中是不是有配合、賽后是不是有總結(jié)等一些列問題，促使學(xué)生對相關(guān)信息進(jìn)行搜集、加工、判斷，以此發(fā)展學(xué)生的健康行為和體育品德，進(jìn)而提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

通過對體育家庭作業(yè)布置的探索與實(shí)踐，學(xué)校逐漸形成一套簡便易行、科學(xué)高效的體育家庭作業(yè)模式，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體作用，養(yǎng)成課余時(shí)間自覺主動進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，切實(shí)提高身體素質(zhì)和體能。

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