動作控制兩種理論在武術(shù)技術(shù)教學(xué)中的重要性

石露 劉小琦

中圖分類號：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-024-02

摘? 要? 在武術(shù)教學(xué)過程之中，針對武術(shù)技術(shù)動作的教學(xué)需要不同的理論支撐。為了更好提高武術(shù)技術(shù)動作的教學(xué)，本文對動作程序理論和動力模式理論的概念以及在武術(shù)教學(xué)過程之中所處的階段進(jìn)行了分析與對比，總結(jié)出動作控制的兩種理論在武術(shù)教學(xué)過程中都具有重要的地位，只是動作控制兩種理論的側(cè)重方向不同。因此，在武術(shù)教學(xué)的要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)動作是處于泛化階段，分化階段以及自動化階段中的哪一個(gè)階段，合理運(yùn)用動作控制兩種理論進(jìn)行側(cè)重教學(xué)，使學(xué)生的武術(shù)動作技能得到更大程度的提高。

關(guān)鍵詞? 動作控制? 武術(shù)技術(shù)? 教學(xué)

一、引言

武術(shù)根源于中華民族，是中國傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀典型代表之一。伴隨著歷史方面的變遷和社會生活的不斷發(fā)展，武術(shù)在其自身傳承與發(fā)展過程之中不斷受中國社會哲學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)、美學(xué)、氣功等多種傳統(tǒng)文化思想的影響，逐步形成了具有中華不同地域民族特色的套路和功法運(yùn)動?，F(xiàn)今，武術(shù)運(yùn)動不僅具有很強(qiáng)的攻防性和觀賞性，還具有較強(qiáng)健身性特點(diǎn)，深受各年齡階段人士的喜愛。早在1982—1986年期間，原國家體委根據(jù)“源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系”等一系列要求，整理并挖掘了129種拳種。武術(shù)不僅拳種流派眾多，其每個(gè)拳種包含的動作、方向、路線也較為復(fù)雜。因此，武術(shù)教學(xué)人士如何在武術(shù)教學(xué)過程中正確并合理運(yùn)用動作控制理論極為重要。在武術(shù)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程之中，對習(xí)練者中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展水平、運(yùn)動能力以及手眼身法步的協(xié)調(diào)配合能力均有一定的要求。任何動作技術(shù)的習(xí)練都是以理論作為支撐的，而武術(shù)運(yùn)動對習(xí)練者有著較高的控制要求就可以用動作控制理論來作為其動作技能教學(xué)強(qiáng)有力的支撐，因此科學(xué)合理運(yùn)用動作控制理論對武術(shù)技術(shù)動作教與學(xué)具有積極的促進(jìn)指導(dǎo)作用。

二、動作控制理論的概念及其分類

（一）動作控制理論概念

關(guān)于動作控制理論的相關(guān)概念，是指依據(jù)中樞控制系統(tǒng)的中心部分和環(huán)境特征的不同作用，進(jìn)一步區(qū)分不同協(xié)調(diào)運(yùn)動控制的理論，主要是中樞神經(jīng)系統(tǒng)如何協(xié)調(diào)和控制機(jī)體來進(jìn)行運(yùn)動的。

（二）動作控制理論分類

不同學(xué)者關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運(yùn)動理論的分類方面，是依據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境所能提供的運(yùn)動指令的相對重要性來進(jìn)行的。經(jīng)查閱、整理和分析大量文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，近幾年來關(guān)于動作控制理論的研究方面主要涉及了動作程序理論和動力模式（動力系統(tǒng)）理論。

三、動作程序理論在武術(shù)技術(shù)教學(xué)中的重要性

（一）動作程序理論概念

一些學(xué)者著重強(qiáng)調(diào)動作控制以及協(xié)調(diào)過程之中有關(guān)中樞神經(jīng)系統(tǒng)所處地位的重要性研究，常以某種形式的記憶表征。例如動作程序，進(jìn)一步用來作為組織、啟動和完成預(yù)想動作的基礎(chǔ)，是抽象的，強(qiáng)調(diào)“意象”，每一類動作都有固有特征限定。動作程序中的固有特征表現(xiàn)于技能中的相對時(shí)間、技能中的相對力量以及個(gè)部分的順序或次序。

（二）在武術(shù)技術(shù)教學(xué)中的重要性

武術(shù)是一項(xiàng)極具攻防技擊性的表現(xiàn)難美性技能運(yùn)動。武術(shù)套路包含多個(gè)動作、方位以及步型和手法。在教學(xué)過程中由于其動作多、方位多、步型和手法變換多等特點(diǎn)較難以習(xí)得，同時(shí)對習(xí)練者的記憶力以及領(lǐng)悟能力也有著極高的要求。動作程序理論強(qiáng)調(diào)中樞神經(jīng)系統(tǒng)所發(fā)出的命令對控制和協(xié)調(diào)動作的重要性，其有一套固定的程序和規(guī)則，不會伴隨著需要完成的動作的改化而做出變化。因此可以通過不斷地重復(fù)練習(xí)使武術(shù)動作在大腦中形成一種記憶表象，更有利于動作的學(xué)習(xí)和掌握。同時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)也受遺傳因素影響較多，因此在武術(shù)教學(xué)的過程之中，怎樣使學(xué)生更快更好地學(xué)習(xí)并掌握武術(shù)套路相關(guān)動作技能，如何使武術(shù)套路成為固有記憶特征存在于學(xué)生的腦海之中等問題都值得傳授武術(shù)人士的深思和探索。

動作程序理論的應(yīng)用普遍存在于武術(shù)技術(shù)動作學(xué)習(xí)的初始階段，比如武術(shù)基本套路五步拳中“彈腿沖拳”動作，動作要求重心向前移動到左腿，并用左腿支撐，右腿站穩(wěn)屈膝提起，當(dāng)右側(cè)大腿抬至接近與地面平行時(shí)，迅速伸直膝并繃直腳面，向前甩擺小腿，腿要與地面盡量保持平行。同時(shí)右拳回收抱至腰的右側(cè)，左拳從左腰側(cè)呈立拳向前沖出，拳要與肩平，發(fā)力要直達(dá)拳面。由此可見，武術(shù)中單純一個(gè)動作就有較多的注意事項(xiàng)，所以學(xué)生更要針對一個(gè)動作進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，才能加深自己對“彈腿沖拳”技術(shù)動作的表象認(rèn)識，使自己從泛化階段不斷地提高到分化階段。最為重要的是，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)建立穩(wěn)定的記憶，最終形成武術(shù)技術(shù)動作習(xí)練的自動化階段。因此，在武術(shù)技術(shù)動作的教學(xué)過程之中，首先應(yīng)做好技術(shù)動作的示范與講解，武術(shù)傳授者可通過正面示范、背面示范、側(cè)面示范以及鏡面示范來展示武術(shù)動作，更有利于學(xué)生的觀察與學(xué)習(xí);還可先將上肢動作與下肢動作進(jìn)行分解教學(xué)，之后在進(jìn)行整體教學(xué);對于更復(fù)雜的技術(shù)動作，還可以采用視頻觀看與示范講解等相結(jié)合的方式進(jìn)行武術(shù)技術(shù)動作的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生所做技術(shù)動作的規(guī)范與正確性，在學(xué)生大腦中建立正確的動作表象，建立記憶，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生身體各肌肉和關(guān)節(jié)能協(xié)調(diào)控制完成技術(shù)動作，形成正確的動力定型。

四、動力模式（動力系統(tǒng)）理論在武術(shù)技術(shù)教學(xué)中的重要性

（一）動力模式（動力系統(tǒng)）理論概念

人類的運(yùn)動控制系統(tǒng)很復(fù)雜，其行為方式與復(fù)雜生物或物理的系統(tǒng)相似。一些學(xué)者更多方面強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用以及這種信息與人體軀干、肢體以及神經(jīng)之間相互影響的復(fù)雜的系統(tǒng)，即動力模式（動力系統(tǒng)）理論。

（二）在武術(shù)技術(shù)教學(xué)中的重要性

動力模式（動力系統(tǒng)）理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的重要性，其自身具有六個(gè)鮮明的特點(diǎn)，分別是非線性行為、穩(wěn)定性、吸引子、自組織、協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)以及知覺-動作聯(lián)結(jié)。習(xí)練武術(shù)者的武術(shù)運(yùn)動技能經(jīng)常會受到這六個(gè)特點(diǎn)的影響，比如在武術(shù)套路比賽中，參加比賽的武術(shù)運(yùn)動員的動作程序會受到周圍觀眾、裁判、場地、隊(duì)員等外界環(huán)境和多種突發(fā)狀況的影響，會因?yàn)橥饨绛h(huán)境的改變以及突發(fā)狀況的產(chǎn)生而產(chǎn)生相適應(yīng)的改變。從武術(shù)運(yùn)動員自身動作程序進(jìn)行分析，首先就是非線性行為，即在面臨環(huán)境改變和突發(fā)狀況時(shí)，其動作行為并不是按照原來特定的運(yùn)動程序來實(shí)現(xiàn)的，具有一定程度的改變，動作會受環(huán)境改變或突發(fā)狀況的產(chǎn)生而發(fā)生相適應(yīng)的改變;其次就是系統(tǒng)本身的穩(wěn)定性，即自身在受到外界環(huán)境或突發(fā)狀況的輕微擾亂之后可以自發(fā)地回到原先的穩(wěn)定狀態(tài)。在武術(shù)散打比賽過程中，散打運(yùn)動員最易受對手的影響，會根據(jù)對手的狀態(tài)、動作等因素進(jìn)行自我狀態(tài)、控制等方面的調(diào)整，使自身的協(xié)調(diào)控制能力保持在一個(gè)較好的水平，使自身的行為方式保持在穩(wěn)定狀態(tài)。在武術(shù)套路雙人或三人對練的過程中，武術(shù)運(yùn)動員受觀眾反應(yīng)的影響，同時(shí)同伴之間的配合默契程度，同伴移動的方向軌跡等等不確定因素都影響著運(yùn)動員自身的協(xié)調(diào)和控制。武術(shù)運(yùn)動員在這些外界環(huán)境因素的基礎(chǔ)之上，加強(qiáng)自身動作的協(xié)調(diào)與控制，能更好地在不同的環(huán)境下保持穩(wěn)定的動作狀態(tài)。6E7B4600-6CA2-4154-BA82-6A0B00FF5AC7

在武術(shù)教學(xué)過程中注重應(yīng)用動力模式（動力系統(tǒng)）理論進(jìn)行教學(xué)，武術(shù)教師在無外界環(huán)境干擾下教會學(xué)生正確標(biāo)準(zhǔn)的動作技能，使其形成動力定型，之后在學(xué)生熟練掌握武術(shù)動作技能的基礎(chǔ)之上加入各種外界干擾因素來鍛煉學(xué)生應(yīng)變與反應(yīng)能力。比如，可以更換套路場地、更換套路練習(xí)的方向、更換練習(xí)時(shí)的燈光照射以及觀眾的人數(shù)和水平等等多種變換的外界環(huán)境，不斷地重復(fù)刺激運(yùn)動員，使其能夠產(chǎn)生知覺-動作聯(lián)結(jié)并提高其協(xié)調(diào)控制的能力，使運(yùn)動員在其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制之下能充分協(xié)調(diào)各肌肉和關(guān)節(jié)的功能配合，能夠在不同的外界環(huán)境和突發(fā)狀況中完成預(yù)定目標(biāo)。針對運(yùn)動員不斷重復(fù)的武術(shù)動作技術(shù)，對不規(guī)范的動作技術(shù)進(jìn)行反饋，進(jìn)而提高單個(gè)動作的規(guī)范性;對整體武術(shù)套路動作進(jìn)行反饋，不斷促進(jìn)整套武術(shù)技術(shù)動作的演練水平。同時(shí)，還要十分重視模擬訓(xùn)練法的運(yùn)用，模擬比賽中可能會發(fā)生的一些現(xiàn)象和事故，不斷提高運(yùn)動員適應(yīng)能力，使其在面臨突發(fā)狀況時(shí)能保持穩(wěn)定的動力狀態(tài)。

五、結(jié)語

動作控制的兩種理論在武術(shù)教學(xué)過程中都具有重要的地位，都能提高武術(shù)習(xí)練者協(xié)調(diào)控制能力。但是武術(shù)教師在教學(xué)的過程中要注意根據(jù)教學(xué)的前期和后期學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)動作技術(shù)的側(cè)重點(diǎn)以及所使用的動作控制兩種理論側(cè)重不同。在教學(xué)的初級階段學(xué)生動作技術(shù)還沒完全掌握或者動作規(guī)格還存在不足之處時(shí)，應(yīng)采用動作程序理論進(jìn)行教學(xué)，規(guī)范學(xué)生動作技術(shù)，不斷重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生形成正確的動作定型，進(jìn)而從泛化階段逐步提高到自動化階段;在武術(shù)動作技術(shù)教學(xué)的后期階段，學(xué)生都已形成動力定型并熟練掌握武術(shù)套路中的動作、方位、路線等，此時(shí)就要更加注重提高學(xué)生整體的武術(shù)套路習(xí)練與表演水平。武術(shù)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握武術(shù)動作技能的不同程度合理運(yùn)用動作控制兩種理論進(jìn)行側(cè)重教學(xué)，使學(xué)生的武術(shù)動作技能得到更大程度的提高。

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