陳曉森

摘要：住校生的心理健康狀況已成為人們普遍關(guān)心的問(wèn)題，特別是高中住校生。當(dāng)前，因家庭、學(xué)校及身心發(fā)展的壓力，高中住校生存在情感缺失、學(xué)習(xí)積極性缺乏等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)他們的健康發(fā)展造成了很大影響，急需通過(guò)多措并舉，大力推行針對(duì)住校生的心理健康教育，從而使住校高中生得到全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;全面素質(zhì)

前言：

高中是一個(gè)特殊的身心發(fā)展時(shí)期，在這一時(shí)期，高中生的心理健康教育不能完全依賴(lài)于家庭和社會(huì)，學(xué)校要充分利用自己的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)設(shè)置相應(yīng)的活動(dòng)或課程，讓學(xué)生充分了解和掌握心理健康知識(shí)，讓他們擁有良好的心理素質(zhì)，同時(shí)也能克服挫折，從而保證學(xué)生的全面發(fā)展。

一、住校高中生心理健康狀況分析

（一）缺乏情感

學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，除了教師和同學(xué)的影響之外，更重要的是家長(zhǎng)的引導(dǎo)，而大部分住校高中生，周末只有一天左右的休息時(shí)間，而那些離家很遠(yuǎn)的學(xué)生，則是一個(gè)月回家一次，也有一些因?yàn)楦改竿獬龃蚬せ蛘唠x婚的原因，沒(méi)有時(shí)間和父母溝通，就容易出現(xiàn)早戀、多疑、孤僻等問(wèn)題。高中生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也更重，他們的大部分時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，而住校生更是如此，他們的三餐、自習(xí)、睡覺(jué)等課余時(shí)間，都是在學(xué)校里度過(guò)的，很難和外界、家長(zhǎng)進(jìn)行交流，從而造成了高中生的情感缺失。

（二）缺乏學(xué)習(xí)積極性

我們都知道，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果沒(méi)有明確的目標(biāo)或動(dòng)力，那么學(xué)習(xí)就會(huì)陷入一種沒(méi)有熱情、逐漸自我封閉的狀態(tài)，這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效率大打折扣，而長(zhǎng)期住校的生活狀態(tài)，單調(diào)乏味的生活讓情緒更加難以調(diào)控，這難免影響到住校生的學(xué)習(xí)積極性。

二、住校生心理健康影響因素的研究

（一）家庭的影響

家庭對(duì)其健康心理的形成與發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，而不良的家庭環(huán)境則會(huì)使其產(chǎn)生心理上的偏差。有些家庭環(huán)境不協(xié)調(diào)、父母關(guān)系緊張、離異、再婚等原因，忽略了孩子的心理感受;有些父母偏執(zhí)地認(rèn)為，住校學(xué)校能解決孩子的學(xué)習(xí)、生活、學(xué)習(xí)等問(wèn)題，不需要父母操心;有些父母忙于工作，在不知不覺(jué)中疏遠(yuǎn)了孩子的關(guān)系;有些家庭教育方式簡(jiǎn)單粗暴等等。住校生在學(xué)校的時(shí)間比在家的時(shí)間要長(zhǎng)，父母與子女的長(zhǎng)期分離，如果不能夠及時(shí)、有效地與子女進(jìn)行溝通，會(huì)對(duì)他們的心理造成很大的負(fù)面影響。

（二）學(xué)校的影響

學(xué)校是學(xué)生的主要生活和學(xué)習(xí)場(chǎng)所，學(xué)生的大多數(shù)時(shí)間都在這里。宿舍、班級(jí)、校園環(huán)境等因素對(duì)住校生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。宿舍環(huán)境包括宿舍條件、紀(jì)律、衛(wèi)生、飲食等;班級(jí)環(huán)境包括同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、班紀(jì)班風(fēng)等;住校生在學(xué)校里，不管哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成很大的影響。

二、住校生的心理健康教育的方法

（一）營(yíng)造良好的環(huán)境

由于住校生活狀況比較單調(diào)壓抑，一些高中生在不敢表露自我，缺乏創(chuàng)造性，因此營(yíng)造坦率積極、互動(dòng)良好的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)氛圍，有利于住校生的身心健康。比如，有的學(xué)生不敢回答教師的問(wèn)題，有的學(xué)生明明可以回答，但卻選擇了沉默。教師可以運(yùn)用問(wèn)題情境法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)，并對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)募?lì)，從而使其能夠在一個(gè)和諧的環(huán)境下進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。同時(shí)，教師還應(yīng)積極開(kāi)展與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生能夠主動(dòng)地參加各種活動(dòng)，獲得成功的經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

（二）理清心理健康教育理念

拋棄陳舊的教學(xué)觀(guān)念和教學(xué)方式，把心理健康教育思想貫穿于高中生的教育之中，切實(shí)了解這一時(shí)期的學(xué)生的身心狀況，保證學(xué)生的健康成長(zhǎng)。在家庭方面，家長(zhǎng)也應(yīng)持續(xù)完善自己的教育觀(guān)念，全面了解掌握學(xué)生的基本情況和發(fā)展?fàn)顩r。教師和家長(zhǎng)要與學(xué)生進(jìn)行密切有效的溝通，采取科學(xué)、有效的方法，引導(dǎo)高中生積極有序地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，并對(duì)他們進(jìn)行合理的心理健康教育引導(dǎo)。

（三）注重人際關(guān)系的心理健康教育

由于住校高中生經(jīng)常與周?chē)煜さ膸熒蚪坏溃P(guān)系和師生關(guān)系尤為重要。所以，在對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要保證其全面、完整，不斷地增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)和情緒調(diào)整能力，以提高人際互動(dòng)中的自我印象管理。因此，采取多種形式進(jìn)行心理健康教育，一方面有效地理順學(xué)生的情緒，另一方面提高學(xué)生的自信，加強(qiáng)學(xué)生之間的友情，培養(yǎng)學(xué)生與教師的良好關(guān)系，是住校高中生心理健康教育關(guān)鍵。

（四）激發(fā)學(xué)生耐受挫折的心理素質(zhì)

由于住校生長(zhǎng)期處于競(jìng)爭(zhēng)氛圍中，導(dǎo)致有的住校生挫折感長(zhǎng)期存在。因此，引導(dǎo)住校生合理看待競(jìng)爭(zhēng)，提升其抗挫折心理，使其具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，不管是順境或逆境，都能以一種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)所有的困難，并且能夠找到解決問(wèn)題的方法。當(dāng)前，在素質(zhì)教育的大環(huán)境下，要不斷地培養(yǎng)住校生的挫折意識(shí)。首先，要引導(dǎo)住校生正確認(rèn)識(shí)挫折的內(nèi)涵，并通過(guò)對(duì)住校生進(jìn)行心理健康教育，增強(qiáng)住校生的挫折意識(shí)，讓他們充分認(rèn)識(shí)挫折對(duì)他們成長(zhǎng)的重要意義，從而為他們的抗挫能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，教師要對(duì)自己的學(xué)生給予足夠的信心，讓他們認(rèn)識(shí)到，任何挫折都能克服，讓他們能夠堅(jiān)定信仰，敢于直面挫折，并給予他們精神上的支持。

（五）加強(qiáng)親子關(guān)系，提高父母的質(zhì)量

家庭對(duì)住校生的心理發(fā)展起著舉足輕重的作用，而家長(zhǎng)如果對(duì)住校生心理健康狀態(tài)不夠重視，會(huì)讓住校生產(chǎn)生不被理解的感覺(jué)，對(duì)其情緒及自我意識(shí)產(chǎn)生消極影響。這就要求學(xué)校在家長(zhǎng)的教育中起到引導(dǎo)作用，不斷提高父母的健康教育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。例如，筆者接觸了這樣一位住校高中生，該生覺(jué)得自己缺少家長(zhǎng)的關(guān)心?；诖耍P者與父母進(jìn)行了深入的交流，使他們意識(shí)到自身家庭教育的疏漏。之后，筆者與家長(zhǎng)共同擬定“關(guān)心孩子”的方案：通過(guò)視頻電話(huà)與孩子面對(duì)面交談，至少五分鐘以上;用直白的話(huà)語(yǔ)向孩子們寫(xiě)信，如：“爸爸媽媽真愛(ài)你”、“我的孩子真好”、“爸爸媽媽為你自豪”等等，直接表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài);引導(dǎo)孩子換位思考，讓孩子與家長(zhǎng)互換角色，親身體驗(yàn)家長(zhǎng)做飯、洗衣、買(mǎi)菜等，增進(jìn)親子理解及情感。通過(guò)對(duì)該生父母的引導(dǎo)教育，使他們意識(shí)到孩子的內(nèi)心需求，從而更合理地與孩子相處，從而促進(jìn)親子關(guān)系，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三、結(jié)論

綜上所述，住校高中生的心理健康教育和心理素質(zhì)的提高不是一朝一夕的事，而是一個(gè)長(zhǎng)期而又復(fù)雜的過(guò)程，這對(duì)教師的素質(zhì)要求很高，在教學(xué)中要做到充分體現(xiàn)心理健康教育的思想、模式和方法，既要不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)能力，又要對(duì)心理健康教育的思想、模式和教育手段進(jìn)行深入的探索，并密切家校合作，從而達(dá)到培養(yǎng)住校高中生的健全人格的目的。

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