論體育中提高學生體質(zhì)健康水平的策略思考

摘要：現(xiàn)如今，越來越多的人注重學生的身體素質(zhì)，越來越多的人注重學生身體健康質(zhì)的提升。在傳統(tǒng)的課堂教學活動中，在開展小學體育課程時，大多數(shù)人考慮到小學生的自身身體素質(zhì)基礎(chǔ)，忽略了對學生進行相應(yīng)的體育恰當?shù)腻憻?，這不僅不利于學生自身的身體素質(zhì)水平提升，還不利于提升學生自身的免疫力水平，進而學生的身體健康也會受到一定的影響?；诖?，針對體育課程內(nèi)容，教師應(yīng)該不斷的更新優(yōu)化教學策略，合理的設(shè)計教學步驟，要根據(jù)學生自身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)個性化的設(shè)計體育鍛煉內(nèi)容，這不僅有利于學生的身體素質(zhì)得到一定的提升，還有利于提升學生的身體健康水平。

關(guān)鍵詞：小學體育;健康教學;教學策略

引言

傳統(tǒng)的體育教學較少的關(guān)注了學生自身對體育教學活動鍛煉的積極性與規(guī)范性。眾所周知，進行體育鍛煉時，規(guī)范的鍛煉不僅有利于學生自身的身體素質(zhì)的提升，還能幫助提升學生的自身免疫力，讓學生的健康水平得以有效保證。那么針對現(xiàn)階段的小學體育教學，教師應(yīng)該將學生的健康位列第一，將健康作為教學目標，通過多種方式來激發(fā)學生對體育活動的興趣，以此來達到鍛煉學生的身體素質(zhì)，改正學生不恰當?shù)倪\動習慣，可以讓學生在各式各樣的體育活動中培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度[3]。

一、結(jié)合學生的實際情況，制定恰當?shù)慕虒W計劃

小學生的精力十分充足，對各種體育項目充滿興趣，教師要聯(lián)系學生的身心狀況，有計劃的制定體育教學培養(yǎng)目標。體育教師要時刻觀察學生們的健康運動情況，以此科學合理的設(shè)計學生的培養(yǎng)計劃，對發(fā)生的問題作深刻研究，并選擇出對學生培養(yǎng)目標來說最優(yōu)的方案，達到優(yōu)化體育教學全過程的目標。

首先，教師要結(jié)合各個學生各個階段體能的不同，來制定學生的個人身體健康運動目標，以防止出現(xiàn)體育課堂活動安全事故。其次，小學階段教師要考慮到學生自身的求知欲，尊重學生身體素質(zhì)與各方面能力的差異，綜合兩方面因素合理的制定教學目標。最后，由于教學活動開展的廣度與深度都與學校的教學資源、教師自身的教學水平以及學生自身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)有著莫大的關(guān)聯(lián)，教師要綜合考慮學校的體育設(shè)備與教學資源，力圖為學生精心設(shè)計個性化的體育鍛煉方案，只有這樣，才能有利于學生自身的身體素質(zhì)的提升與健康水平的有效提高。

二、改變教學模式，創(chuàng)建合適的教學場景

教師應(yīng)該在體育課堂教學活動中放棄傳統(tǒng)的教育理念。要注重學生是體育課堂教學活動的主體，調(diào)動課堂教學的氛圍，對教學模式、教學方法以及教學內(nèi)容的傳授做出一定的創(chuàng)新，讓學生對體育課堂教學活動充滿希望，積極的投入到體育課堂教學的活動中，以掌握相應(yīng)的運動技能，提高自身的運動素質(zhì)。

例如：教師在教授踢踏步內(nèi)容時，由于這需要要求學生能夠跟的上節(jié)奏，教師就可以先利用音樂讓學生逐漸熟悉這個旋律，這不僅有利于吸引學生在這個課堂教學活動的專注力，還有利于激發(fā)學生積極的投入到本節(jié)課程的體育鍛煉內(nèi)容，從而有利于教師順利的開展教學工作。教師通過先帶領(lǐng)學生熟悉各個節(jié)奏拍子，然后教授學生跟著節(jié)奏熟悉踢踏步的各個動作，通過帶領(lǐng)的大家一起進行踢踏步訓練，有利于看到大家的整齊劃一，進而為學生營造一種積極鍛煉的教學場景，讓學生更加專心投入課程，從而便于讓學生保持健康的氛圍。

三、增強健康意識，養(yǎng)成健康行為

健康是每個人的人生中的頭等大事，是生命存在的一種最理想的狀態(tài)。學生應(yīng)該要知道健康的體魄需要終身的鍛煉、良好的生活習慣，在如今快節(jié)奏的生活下，大多數(shù)人都處于亞健康[1]，原因就是工作學業(yè)繁忙，沒有樹立起良好的生活習慣以及合理運動的健康理念。而在體育課堂教學中，教師也只是一味的傳授運動技能，注重運動技能的提高，并未培養(yǎng)學生的健康運動理念。所以，教師需要在體育課堂教學中，先著重于為學生講解健康運動的重要性，讓學生有這種意識，然后在進行運動素質(zhì)的培養(yǎng)。例如：教師在進行體育教學的時候，教師可以將體育鍛煉的重要性以及體育鍛煉對我們的身體素質(zhì)、對我們的身體健康的作用進行相關(guān)的講解，這不僅有利于學生了解到當下大多數(shù)人身體健康的狀況，還能讓學生意識到體育鍛煉的作用。通過這樣的方式，有利于激發(fā)學生積極的投入到體育鍛煉活動中，從而便于體育教學工作的順利開展。

四、小組合作，開展多樣體育活動

不論是在哪一個學科的課堂教學中，都應(yīng)該做到學生才是課堂教學的主體。同時，為了充分彰顯學生的個性化特征，體育教師在進行教學時應(yīng)該要做到以學生為主體，讓學生通過分小組進行合作學習。課堂教學活動中，教師也可以學生個人的意愿、能力的強弱[1]，來為學生進行體質(zhì)不同的小組進行共同學習，讓學生以小組為單位，對一些基礎(chǔ)動作進行練習。在這個過程中，體育教師可以組織比賽，來引導學生全身心的積極投入到課堂訓練中，使各個小組成員高效的完成訓練。此外，教師也應(yīng)該在這個過程時刻觀察學生的運動情況，給予學生一定的指導，為學生糾正錯誤。在比賽以后對于獲勝的小組，教師可以給予一定的口頭獎勵或者是物質(zhì)獎勵，讓學生輕松愉快的度過體育課堂教學。通過該模式，有助于促進學生的個性化發(fā)展，展現(xiàn)學生的主體地位，提升體育課堂教學的效果，使學生逐漸喜歡上體育這門課程。例如：教師在教授學生接力跑動作要點時，教師可以先為學生講解一些相關(guān)的佛動作要領(lǐng)，告訴學生在接力跑的時候我們需要注意什么？我們需要具備哪些能力？然后教師可以讓學生進行接力跑之前的體育鍛煉，先進行一下事前的準備，最后教師可以帶領(lǐng)學生一起展開接力跑比賽活動，讓學生各自根據(jù)各自的意愿進行分組，主要分為五人一組，然后告訴學生相關(guān)的比賽規(guī)則，讓學生體驗一下接力跑到底是什么樣子的？通過比賽讓學生認識到自己身體素質(zhì)水平的不足，讓學生意識到團體賽重要的是每個人都要全力以赴，要齊心協(xié)力。此外，教師以這樣的方式進行教學不僅有利于激發(fā)學生積極的投入到體育鍛煉中，還有利于讓學生的身體健康在鍛煉的過程中不斷得到相應(yīng)的提升。

結(jié)語

綜上所述，體育教學的核心是增強學生的身體素質(zhì)[2]，引導學生自覺地參與體育鍛煉，實現(xiàn)全面發(fā)展。因此，在教學中教師應(yīng)該著眼終身發(fā)展，強化運動能力與習慣的培養(yǎng)，提升學生健康知識和行為水準。要重視學生在體育教學中強化鍛煉、增強學生體質(zhì)。

參考文獻：

[1]郭永山.小學體育中提高學生體質(zhì)健康水平的策略分析[J].課程教育研究，2020（43）：108-109.

[2]楊平.在小學體育教學中提高學生體質(zhì)健康水平的策略[J].讀寫算，2019（23）：128.

[3]於洪良.提高學生體質(zhì)健康水平的有效策略探索[J].考試周刊，2013（07）：109.

作者簡介：李新宇（1995.08-），男，漢族，北京平谷人，海淀區(qū)第二實驗小學，本科，二級教師，研究方向：體育教育。