麥美欣　陳英泰

中圖分類號：G852? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-018-02

摘? 要? 本文采用文獻資料、錄像分析和專家訪談等研究方法，對詠春拳膀手擸打技術(shù)動作的技術(shù)特征及其實戰(zhàn)運用情況進行剖析。研究結(jié)果表明，詠春拳膀手擸打動作技術(shù)具有嚴守中線、直線進攻與拱形防守、攻守兼?zhèn)?，守攻同期的技術(shù)特征，其在實戰(zhàn)運用中的價值非常明顯，是實戰(zhàn)中制勝對方的一個重要技術(shù)。針對如何在詠春拳實戰(zhàn)比賽中發(fā)揮膀手擸打的更大功效，本文在此提出了詠春拳膀手擸打技術(shù)在實戰(zhàn)中的應用策略，旨在為今后詠春拳膀手擸打技術(shù)的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞? 詠春拳? 膀手擸打? 實戰(zhàn)

詠春拳在中國武術(shù)的內(nèi)容和分類中當屬南拳拳種之一，在現(xiàn)代媒體的推廣下因其獨特的運動特點從而成為一個極具影響力的拳派。詠春拳具備南拳運動風格及其技法中的共性規(guī)律，它門戶嚴密、動作緊湊、拳法多樣、以快應慢、近身擊打的技擊特色，與南拳運動的特點以及風格相比，整體一致。其中膀手擸打動作組合是詠春拳中一個具有代表性的技術(shù)動作，膀手擸打技術(shù)具有直線進攻、拱形防守、攻守兼?zhèn)洹⒐ナ赝诘奶攸c，是實戰(zhàn)中主要的制勝技術(shù)之一，但目前并未有學者對該技術(shù)動作進行過相關(guān)的研究與分析。有鑒于此，筆者基于詠春拳膀手擸打技術(shù)的特征進行剖析，并對其在實戰(zhàn)中的作用和價值進行了研究和分析，以及提出了詠春拳膀手擸打技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用策略，旨在促進詠春拳膀手擸打技術(shù)動作在實戰(zhàn)中的運用，并為其今后的理論研究提供基礎(chǔ)。

一、膀手擸打

1.膀手[1]：膀手是利用臂膀與身體之間呈一定的角度而形成穩(wěn)固的動作框架。其動作運動軌跡表現(xiàn)為：（以右手為例）右手手腕正對身體中線作手臂前伸動作，過程中手指放松，一邊前伸一邊做到手臂內(nèi)旋滾動，待前伸與滾動結(jié)束時大小臂高度與肩平，手腕背面與身體中線呈水平，力達前臂，意念向前，所形成的動作框架與身體中線呈三角穩(wěn)固之態(tài)。它主要用于防守對方朝我中線進攻之勢，接觸后“膀手不停留”可化守為攻。在失去占據(jù)中線的有利時機后，若對方向著我方?jīng)_拳進攻，我方可順勢用膀手來防守對方的攻勢，化解對方的攻勢，接手后，我方可將膀手轉(zhuǎn)化為拳，朝對方的頭頸、胸進行進攻。

2.擸打：擸，在廣府話的表達中，意指須發(fā)而抓握，和抓的含義類似，卻又不盡相同。擸打在運動中表現(xiàn)為：（以我方左擸打，對方右護膀為例）我方左右手相切，右手經(jīng)由左膀手前臂向?qū)Ψ接冶巯掳?，在中線位置變搭手;左手接著由膀手化成拳，隨之翻轉(zhuǎn)至右臂上方，借由日字沖拳之攻勢沿中線向?qū)Ψ叫夭繘_出;對方右拳變掌作膀手，左掌護于右肘內(nèi)沿，化解我方的左沖拳。在進行擸打動作的時候要注意：擸打發(fā)拳須以肘發(fā)力。橫向用力是常見的發(fā)力錯誤，擸打動作要注重護手向前，左右手以前后方向，極快的速度的方式同時換手。

二、膀手擸打技法的主要特點

（一）嚴守中線

詠春拳膀手擸打動作在對戰(zhàn)中必須嚴格遵循中線原理[2]?！爸芯€”是指人體頭頂百會穴至尾椎到地面的中垂線，從搏擊的角度來說，它的實用寬度大約為10厘米。詠春拳實戰(zhàn)搏擊的原則，就是在守護自己中線的同時，自己的拳力（掌力）要集中精力、尋找機會有效地打擊對方的中線部位。中線理論對搏擊者自身的進攻和防守都是非常有利的。

（二）直線進攻與拱形防守

詠春拳的攻擊動作以防不勝防著稱，它以迅速的直線動作為主，在進攻過程中動作簡單、直接、強勢。用最短的距離去直接擊打?qū)κ肿罱哪繕?，即用直線攻擊對手，是取得勝利的最實用的方式。膀手擸打技術(shù)動作正充分體現(xiàn)了這一點，在完成擸打動作時，要求擸打動作以直拳攻擊、攻打中線的近攻快打技術(shù)完成，使自身的攻擊動作短促、突然、省時、省力。然而，膀手是一個屬于防守領(lǐng)域的動作，它要求手肘以拱形防守，腕肘肩三關(guān)節(jié)以反關(guān)節(jié)姿勢成三角關(guān)系，形成牢固的防守。

（三）攻守兼?zhèn)洌毓ネ?/p>

膀手是詠春拳的獨特招式和招牌運動形態(tài)之一，也是核心手法之一。膀手不僅是用于格擋和撐頂，而是主張在近身搏擊中，當進攻受阻或者上肢一、二節(jié)受牽制，可用膀手配合擸打動作化解，取得時間與勁力的雙重優(yōu)勢，且便于反擊。因此膀手擸打動作具有攻守兼?zhèn)?，守攻同期的特點，可以在盡可能的范圍內(nèi)，連消帶打，化被動為主動，達到后發(fā)制人的目的。

三、膀手擸打動作在實戰(zhàn)中的表現(xiàn)分析

（一）相輔相成

進攻和防守在詠春拳的實戰(zhàn)中是相互制約的，萬物相生相克是亙古不變的道理，進攻與防守同樣是相生相克的一對。在詠春拳中，任何可以用來進攻對方的動作，皆可被對方用以防守，這也是詠春拳動作技術(shù)的客觀規(guī)律。在實戰(zhàn)過程中，為達到攻守兼?zhèn)涞哪康模蚴峙D打通常是以一個組合形式出現(xiàn)，膀手在化解對方進攻動作作防守之勢時，為下一步擸打動作提供了準備時間和有利時機的挑選;擸打時也為膀手轉(zhuǎn)化為沖拳提供了時空距離的便利。相互性除了體現(xiàn)在實戰(zhàn)中的雙方，還體現(xiàn)在實戰(zhàn)動作本身，無論是出于進攻抑或是防守的目的，對動作技術(shù)的運用特點準確把握是運動員必修之道。

（二）嚴密防護

詠春拳防守技術(shù)可謂是密不透風，可以用“手法之防護，風雨而不透[3]”來概括。詠春拳中的膀手擸打動作的防守理念有三，其中包括：（1）精簡理念：精簡理念要求在防守的過程中，用最短的時間完成最直接的防守。（2）三角理念：三角理念也就是上文所提及的拱形防守，平面三角形是最為穩(wěn)固的剛性結(jié)構(gòu)，也可稱為“角錐體的三維空間結(jié)構(gòu)”，可攻可守。（3）剛?cè)崂砟睿涸谂c對方實戰(zhàn)的過程中，可上下肢協(xié)調(diào)或者左右手配合，形成攻守同時的最佳境界，縮短不必要的攻守時間與距離。例如：在實戰(zhàn)中，當甲乙兩方對峙時，乙方對甲方左手日字沖拳，甲方可以迅速地以右手前臂弧線向前向內(nèi)滾動，掌指放松，掌心朝左，形成膀手拱形防守的姿態(tài)，格擋乙方的進攻，加以轉(zhuǎn)馬的下盤動作，使乙方的左手日字沖拳向甲方左側(cè)偏向，從而達到化解乙方的進攻的目的。在防守的過程中，上下肢以及左右手的剛?cè)崤浜峡墒沟梅朗氐木嚯x與時間達到最佳效果。92391A63-24D9-4CB8-991C-12C615E30BB5

（三）出手見效

詠春拳膀手擸打在進攻中的特點是出手見效[4]，在實戰(zhàn)過程中可以成為制勝對方的重要動作技術(shù)，它的實戰(zhàn)性體現(xiàn)在面對對方進攻的緊張瞬間，可以用最短的時間以及最短的距離，做出最為有效的反擊以改變當下的局面。借力打力是其實戰(zhàn)的特點，它可巧妙地做到連消帶打地化解對方的進攻。例如，在甲乙兩方對峙中，當乙方對甲方日字沖拳進攻時，甲方除了以右膀手格擋乙方的進攻之外，還可以用左手順乙方的左沖拳向下按，在中線位置變成搭手，右膀手變?nèi)兆譀_拳，沿中線向乙方胸部擊打。在進攻的過程中，除了借力打力，連消帶打以外，還可以利用下肢的靈活走步，縮短進攻的時間與距離，加強攻勢。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.膀手擸打技術(shù)——攻防共生、實用性強。在實戰(zhàn)訓練或比賽過程中，膀手擸打技術(shù)動作主要運用于主動進攻和防守反擊，作為一項實用性強的動作技術(shù)，膀手擸打講究直線進攻，拱形防守，攻守兼?zhèn)湟约肮ナ赝凇?/p>

2.詠春拳膀手擸打技術(shù)具有非常重要的實用價值。技擊是武術(shù)的本質(zhì)特征[5]，在詠春拳的實戰(zhàn)中，膀手擸打技術(shù)使用頻率高，制勝比重大，得分率高。此外，膀手擸打動作技術(shù)，技術(shù)簡練，直接有效，膀手防守的同時快速擸打?qū)κ?，可以令對手防不勝防。尤其是在處于被動的防守狀態(tài)時，膀手擸打可以幫助己方快速有效地格擋住對方的進攻，并且讓對方的進攻方向偏移，為下一個反擊的進攻動作爭取時間和空間。擸打動作的迅猛也可以為自身搶占先機，取得優(yōu)勢。

3.搶奪先機是重中之重。在實戰(zhàn)中，能否獲得高制勝率取決于運動員能否在過程中抓住最佳時機并奪取先機。因此，運動員要注意膀手擸打動作技術(shù)在實戰(zhàn)中的策略運用。詠春練習者應該要根據(jù)詠春拳膀手擸打的特點，抓住最佳時機、測量出最短距離以及最合適的攻擊部位來使用該技術(shù)，將膀手擸打動作技術(shù)的威力發(fā)揮到極致，這樣才能取得理想的實戰(zhàn)效果。

（二）對提高膀手擸打技術(shù)在實戰(zhàn)中應用效果的幾點建議

1.在進行連環(huán)擸打的時候，應注重連消帶打。很多詠春練習者在實戰(zhàn)過程中沒有做到消打同時，教練員可以讓詠春學習者在練習過程中慢速體會動作，雙人配合練習，加強對消打同時的領(lǐng)悟。

2.腕肘肩關(guān)節(jié)的位置關(guān)系是膀手防守時的關(guān)鍵。膀手是詠春拳實戰(zhàn)中常用的防守動作技術(shù)之一。它總能夠在最短時間內(nèi)抵擋住對方的迅猛進攻。當正掌變膀手時，要注意腰馬不動，放松指掌，腕關(guān)節(jié)定于一點，手臂內(nèi)旋至肘關(guān)節(jié)與肩齊平，腕肘肩形成三角關(guān)系的拱形姿態(tài)。教練員可以讓詠春學習者在練習過程中細心感受腕肘肩三者的位置關(guān)系，進行多次重復練習讓身體的動作幅度大小更精準化。

3.在實戰(zhàn)運用中，膀手擸打動作技術(shù)應該體現(xiàn)其靈活性。攻守同期是膀手擸打的鮮明特征之一，在實戰(zhàn)中，膀手擸打技術(shù)攻守之勢可隨時切換，皆因其動作技術(shù)在進攻之時帶著防守之勢頭，在防守之時蘊含著進攻之機會。它可根據(jù)對手的行動策略進行攻防切換，如此一來，構(gòu)成了膀手擸打的鮮明特點——靈活變化。學會判斷對方攻守的真假虛實、把握敵我的方位距離以及控制比賽的主動權(quán)，是運動員在實戰(zhàn)中獲勝的關(guān)鍵。實戰(zhàn)中真假虛實，方位距離等諸多因素的變化皆可左右競技運動比賽成績的結(jié)果。因此，全面把握諸多因素之間的客觀規(guī)律是運動員在其運動生涯中的必修之課。此外，教練員應注重加強運動員膀手擸打動作技術(shù)在實戰(zhàn)中的靈活變化運用的訓練。

參考文獻：

[1]李朝旭.詠春拳[M].北京：北京體育大學出版社，2017.

[2]趙啟超.詠春拳技擊特點分析[J].搏擊（武術(shù)科學），2012，9（12）：53-54+81.

[3]張勇.詠春拳典型動作生物力學分析[D].上海：上海體育學院，2012.

[4]丁永康.詠春拳的攻防理念[J].搏擊（武術(shù)科學），2011，8（12）：41-42+53.

[5]馬曉龍.再析“技擊是武術(shù)的本質(zhì)”[D].濟南：山東師范大學，2011.92391A63-24D9-4CB8-991C-12C615E30BB5