“頂碗舞”進校園，打造新型特色校園體育舞蹈

王世成

關(guān)鍵詞：頂碗舞;校園;新型;特色;體育舞蹈

“頂碗舞”是流行于甘肅、內(nèi)蒙、新疆等西北干旱地區(qū)，并帶有濃厚民俗色彩的地方傳統(tǒng)舞蹈?！绊斖胛琛碧N含著古代勞動人民祈求蒼天施降甘露和答謝蒼天養(yǎng)育之恩的深刻內(nèi)涵。“頂碗舞”進校園，不僅能夠使地方優(yōu)秀文化傳統(tǒng)得以傳承和弘揚，對學生進行感恩教育，而且極大地豐富了校園體育文化，對創(chuàng)新并形成獨具特色的校園體育舞蹈起到了極大的推動作用。

一、學跳“頂碗舞”，對學生實施中華民族傳統(tǒng)美德教育

“頂碗舞”起源于古代的甘肅、內(nèi)蒙、新疆等西北干旱地區(qū)。天降甘露，地生稼禾，人能溫飽。“靠天吃飯”是這里的民生特征。每當春夏之交，如果天不下雨，人們就要殺豬宰羊、敬獻祭品，乞求蒼天普降甘露，救濟民生。在祭拜儀式上，人們?yōu)榱吮磉_對上天的虔敬，就會把碗高高地頂在頭上，等待上天施降甘露。每當?shù)搅饲锾?，碩果累累、稼禾豐收的時節(jié)，人們?yōu)榱舜鹬x老天，在焚香祭拜的同時，會將美食盛在碗內(nèi)，高高地頂在頭上，恭敬答謝上蒼，以表感恩之情。

甘肅省民樂縣地處祁連山北麓，河西走廊中段，大河是民樂人民的母親河。民樂的老百姓濱河而居，分段筑壩截流把河水引上岸來灌溉農(nóng)田，就連地名都是一壩、二壩、三壩、四壩......這說明民樂老百姓對水的依賴性很強，對蒼天施雨有著迫切的愿望，即便是現(xiàn)在民間仍然保留著“求雨”的風俗習慣。由于古代民樂人民頂碗祭拜、祈求天降甘霖是西北干旱地區(qū)民俗文化中的典型，故此民樂縣鄉(xiāng)風民俗中的“頂碗舞”也就成了西北地區(qū)“頂碗舞”中的典型。民樂縣的“頂碗舞”內(nèi)涵深廣、獨具特色，已經(jīng)被申報為本縣的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。給學生講解“頂碗舞”的歷史淵源，帶領(lǐng)學生學跳“頂碗舞”，無形之中就是在讓學生接受中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熏陶，潛移默化中進行著感恩精神的教育。

二、“頂碗舞”的特點及組織排練

1.“頂碗舞”的舞步特點

頂碗舞表演開始時，舞者輕擊盅子，徐徐起舞;跳舞者頭頂瓷碗，口銜竹條，兩手各拿一碟一碗，筷子兩頭各系一銅鈴紅穗，舞時磕動“口條”敲擊頭上的瓷碗;同時以筷擊碟，表演各種舞蹈動作，碗?yún)s始終穩(wěn)穩(wěn)地“端坐”在舞者頭上。頂碗舞以傳統(tǒng)秧歌十字步為基調(diào)，再配以“三步一抬”、“梭子步”、“墊步”、“斜后點步”及“云步”的交叉使用，使場面的變化豐富多彩。民樂頂碗舞集舞蹈與雜技為一體，舞者以走、跳、站、跪、爬、滾、翻等許多高難度動作演練出各種造型，時而奔跳來回穿插，旋轉(zhuǎn)如陀螺捻線，振臂似紫燕高飛，揮袖間如天女散花，張揚時似嫦娥奔月。

2.“頂碗舞”的配樂

頂碗舞的配樂，最初是由民間藝人自發(fā)編排的。演奏的樂器主要有笛吶、板胡、二胡、三弦、笛子、拔、梆、碰鈴、鑼、鼓和京嚓，表演時加之敲擊碗、碟的聲音，此起彼伏，舞樂渾然一體，過門微波蕩漾，高潮如排山倒海。頂碗舞的曲調(diào)與民歌，最初是一些獨具地方特色的民間小調(diào)，如花兒（少年）、小曲小調(diào)、打夯號子、秧歌社火曲等，民歌有《十二古人》、《王哥放羊》、《繡荷包》、《割韭菜》等，曲調(diào)樸實優(yōu)美，民歌粗獷高亢、悠揚豪放，具有濃厚的鄉(xiāng)土風味。在當前的信息時代，在有了網(wǎng)絡、音響設(shè)備、U盤和錄制磁卡等現(xiàn)代化技術(shù)設(shè)備的情況下，我們不但錄制貯備了具有傳統(tǒng)地方特色的曲調(diào)和民歌，還復制下載了很多內(nèi)容健康向上、節(jié)奏明快、旋律快慢適中、適合為“頂碗舞”伴奏的經(jīng)典樂曲與歌曲，比如《紫竹調(diào)》、《賽馬》、《一剪梅》、《阿里山的姑娘》、《九寨溝的春天》等等，讓古老而又傳統(tǒng)的“頂碗舞”具有現(xiàn)代氣息，散發(fā)出無限的生機與活力，極大地激發(fā)了學生學跳“頂碗舞”的熱情。

3.“頂碗舞”的組織排練

頂碗舞易于開展，對場地器材要求不大，一般只需一塊空地和音響設(shè)備，二碟一碗一雙筷子，一根竹條就可以。人數(shù)不限，男女老幼、臺上臺下均可表演，所以實施起來難度不大。學校根據(jù)不同時間，以班級、年級、全校學生為規(guī)模，均可組織排練和表演。頂碗舞的教學過程，一般是先選舞蹈基礎(chǔ)好的學生來學習，教師組合示范教學，讓部分學生先跳起來，以激發(fā)大部分學生的學習熱情。然后按男、女分別教學，學生按“先單練后合練”、“先徒手后音樂”的方式進行練習掌握。這種以練為主、教與練相結(jié)合的方式，便于教師指導開展活動。

4.學跳“頂碗舞”的效應

“頂碗舞”是一種很好的有氧運動，當學生在跳“頂碗舞”時，要求平視、直頸、立腰、收腹、收臂，大小臂夾角都有嚴格的要求，特別是上身與手臂的動作，基本上都被運用到了極限。頂碗舞動中取靜、靜中求動，很好地鍛煉了學生的身體平衡能力與四肢協(xié)調(diào)能力，既具有健身功能，又有益于心智的開發(fā)與升華?！绊斖胛琛钡膭幼鲀?yōu)美、氣質(zhì)高雅，讓學生得到了美的享受與熏陶。

三、“頂碗舞”進校園，打造新型特色校園體育舞蹈

傳統(tǒng)體育是以鍛煉人的體質(zhì)和耐力為宗旨的，是專業(yè)運動員的專利，大多數(shù)人只能當看客。隨著人類勞動由“體力型”向“智力技能型”的轉(zhuǎn)化，隨著我國人民生活水平由追求“溫飽型”向追求“美好型”的轉(zhuǎn)化，人們對體育運動的要求也在發(fā)生著轉(zhuǎn)變。這就是：體育項目不但要具有健身的功能，還要具有表現(xiàn)形體動作美感、娛樂和益智的功能?！绊斖胛琛边M校園，就適應了這一變化，能夠推動校園體育項目的創(chuàng)新與多元化，為打造新型特色校園體育舞蹈起到了助推作用。新型特色體育舞蹈就是在體育與舞蹈的有機結(jié)合中創(chuàng)新出來的一種新式體育運動項目，它不以舞臺表演為目的，更適合于少年兒童、婦女、體質(zhì)虛弱者和中老年人，極大地彌補了傳統(tǒng)體育項目的不足，為大眾健身和全民健身創(chuàng)造了條件。

我們民樂縣第四中學以“頂碗舞”進校園為引領(lǐng)，吸納了一些優(yōu)秀的廣場舞動作，以體育鍛煉項目多元化為目標，創(chuàng)新并形成了一套符合時代發(fā)展需要的新型特色體育舞蹈。每當課間和課外活動，隨著優(yōu)美的音樂聲響起，學生們翩翩起舞，已經(jīng)成為了我們校園獨具特色的亮麗的文化風景，對豐富和發(fā)展地方舞蹈文化起到了很好的輻射和帶動作用。每當遇到各種文藝表演和慶祝盛會，“頂碗舞”都是甘肅省民樂縣的一道獨具地方民俗特色的文化藝術(shù)大餐，博得了各方人士的贊美與好評。