淺議如何培養(yǎng)中學(xué)生抗挫折能力

鄭水生

摘要：本文根據(jù)當(dāng)前中學(xué)生抗挫折能力較差，意志薄弱的現(xiàn)狀，提出應(yīng)加強(qiáng)中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，并圍繞“為什么要加強(qiáng)中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)？如何培養(yǎng)中學(xué)生的抗挫折能力？”的中心思想有步驟、有層次地展開論述挫折教育并得出啟示，在表述中突出班主任在“培養(yǎng)中學(xué)生的抗挫折能力”中的職責(zé)和作用。

關(guān)鍵詞：挫折教育;抗挫折能力;堅(jiān)強(qiáng)意志;正視挫折;克服挫折;克服困難

最近，新聞報(bào)道了幾例學(xué)生自殺的慘劇，有初中生因?yàn)榕c同學(xué)鬧矛盾的，有因家長不讓自己玩手機(jī)的，也有因?qū)W業(yè)成績不理想的，因?yàn)闊o法承受壓力，就選擇了結(jié)束自己的生命，這一樁樁慘劇讓人哀嘆。我們不禁感到憂慮：現(xiàn)在青少年的心理如此的脆弱，意志如此的薄弱？怎么這樣禁不住挫折的打擊呢？

一、培養(yǎng)中學(xué)生抗挫折能力的重要性

為什么要加強(qiáng)中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)？俗話說：“人生不如意事十之八九?！碧扑伟舜蠹抑坏奶K軾在《水調(diào)歌頭》中也寫到“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全?！爆F(xiàn)代社會競爭激烈，青少年將來要在競爭中求生存、謀發(fā)展，面對挫折的次數(shù)也會很多。根據(jù)當(dāng)前的現(xiàn)狀，加強(qiáng)中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)是如此的迫切和重要。

由于各種客觀原因和主觀原因，學(xué)生的成長歷程也經(jīng)常會遇到挫折，有些學(xué)生遭遇挫折時(shí)，不能正視挫折。比如：因自己不漂亮而自卑;因自己身材矮小而苦惱;因受到老師的批評或同學(xué)的誤會而憂愁;或者考試成績不好時(shí)，唉聲嘆氣;遇到學(xué)習(xí)上的困難就一籌莫展;……可以說，學(xué)生是在不斷地認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中不斷成長和發(fā)展的。正因?yàn)榇煺劬褪侨松囊徊糠?，進(jìn)一步體現(xiàn)出班主任實(shí)施挫折教育的重要性。

二、培養(yǎng)中學(xué)生抗挫折能力的方法

什么是挫折教育？挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)受教育者的潛能，以達(dá)到使受教育者切實(shí)掌握知識的目的。人生難免有挫折，在教育過程中，教育者特別是班主任對受教育者進(jìn)行挫折教育是非常必要。如何加強(qiáng)對中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)？作為班主任，能做到的又是什么呢？

[案例]期中考試后，作為班主任的我發(fā)現(xiàn)：平時(shí)品學(xué)兼優(yōu)的生活委員課堂注意力不集中，回答問題積極性下降，這名學(xué)生在班里成績穩(wěn)定，各方面表現(xiàn)很不錯，是老師們心目中的“好學(xué)生”，我斷定，出現(xiàn)這種現(xiàn)象肯定是有原因的。經(jīng)過與她談心，我了解到實(shí)際情況：原來，這次期中考試，這名學(xué)生成績下降明顯，作為班干部的她一時(shí)之間難以接受，失去了信心，以致有了以上反常的表現(xiàn)。很顯然，這是一個非常典型的遭受挫折而不能正確面對的例子。這引起我的注意，也讓我不斷去思索挫折教育的方法。

（一）正確認(rèn)識挫折，激發(fā)抗挫勇氣

教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折。福樓拜有這樣一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產(chǎn)生的人生挑戰(zhàn)，與勇敢邁向意志的那一天。”對于中學(xué)生，尤其是那些抗挫折能力弱的學(xué)生，教師要特別注重引導(dǎo)。要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個人一生而存在的，是人生的一部分，誰也無法逃避，而且挫折并不一定是壞事。要引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗(yàn)，激發(fā)他們敢于挑戰(zhàn)困難、挫折的信心和勇氣。

所以，當(dāng)我得知生活委員表現(xiàn)反常的真正原因之后，針對她比較聰明，在生活中遭到挫折的機(jī)會可能很少。考慮到這種學(xué)生在順境中表現(xiàn)良好，應(yīng)對自如，但當(dāng)遭到挫折時(shí)，因缺乏心理準(zhǔn)備，容易在學(xué)習(xí)和生活上失去信心和恒心。我?guī)椭治隹荚囀〉脑?，讓她有了正確的思想，調(diào)動其積極性;同時(shí)我和她分享名人勇于抗擊挫折的實(shí)例來激勵她;接下來再讓她尋求正確的解決難題的方法。我還讓她總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從遭遇挫折中學(xué)到知識，吃一塹，長一智，并教會她抗挫折的方法。通過以上的抗挫教育，這位中學(xué)生終于戰(zhàn)勝了困難，課堂注意力更集中，回答問題積極性提高，學(xué)習(xí)情緒穩(wěn)定，各方面表現(xiàn)都有所進(jìn)步。

在挫折教育中，班主任通過教育、引導(dǎo)學(xué)生在任何情況下都要有敢于面對現(xiàn)實(shí)、正確對待挫折的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，充分激發(fā)學(xué)生的潛能。對于中學(xué)生，尤其是那些抗挫折能力弱的學(xué)生，教師要特別注重引導(dǎo)，正確認(rèn)識挫折，激發(fā)抗挫勇氣。

（二）樹立遠(yuǎn)大理想，增強(qiáng)抗挫動力

學(xué)生要樹立正確的人生目標(biāo)，“偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的毅力”，有了正確的目的，便可以產(chǎn)生巨大的抗挫動力，表現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志與非凡的毅力?？勾煺勰芰θ醯膶W(xué)生，他們?nèi)狈τ掠趹?zhàn)勝困難的內(nèi)驅(qū)力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)、交往過程中，學(xué)生碰到了挫折，教師要及時(shí)喚起他們對理想的追求，鼓勵他們要在逆境中鍛煉自己的意志，從而形成他們百折不撓的理品質(zhì)，增強(qiáng)他們的抗挫折能力。

作為班主任，我主要是利用班會課、班訊、主題班會，講解那些身處逆境但仍然自強(qiáng)不息、奮力拼爭的人生經(jīng)歷以及他們所說的話來激勵學(xué)生，鼓勵學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，勇敢面對挫折。平時(shí)我引導(dǎo)學(xué)生樹立學(xué)習(xí)上的奮斗目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想之后，他們變得學(xué)習(xí)自覺，不怕艱苦，敢于向困難挑戰(zhàn)，這也是因?yàn)樗麄兲岣吡丝勾靹恿Φ木壒省?/p>

（三）學(xué)習(xí)化挫方法，擺脫挫折困擾

挫折是把雙刃劍，對人產(chǎn)生的影響是巨大的。從消極的一面看，它會給人們造成一種沉重的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。從積極的一面看，它有利于磨礪人們的意志，增長才干和智慧。就像荀子所說：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”相反，如果學(xué)生在學(xué)校中沒有正確對待挫折的思想，沒有抗挫能力，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就好象是溫室里的“花朵”。一旦遇到學(xué)習(xí)或生活中的困難和挫折時(shí)，就無法接受，驚慌失措。而如果學(xué)生在學(xué)校中遭受一些挫折，在班主任和科任老師的引導(dǎo)下掌握應(yīng)付挫折的方法，擺脫挫折困擾，為將來更好地適應(yīng)這個充滿挫折的社會打好基礎(chǔ)。

以上介紹的幾種培養(yǎng)中學(xué)生抗挫能力的方法可以應(yīng)用到教育過程中。作為班主任，我注重在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些偉人的傳記，讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識挫折，在對待遇到的困難和挫折時(shí)能夠有正確的態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大理想，學(xué)習(xí)化挫方法，做自己的主人。正如茅以升所說的：“困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登科學(xué)高峰的人?！痹肝覀兊闹袑W(xué)生不做溫室里的花朵，要做生命力頑強(qiáng)的小樹苗，經(jīng)受著生活的考驗(yàn)，來日長成參天的大樹，成為社會的棟梁，做生活的強(qiáng)者！