邱妍妍，南 萍

(蘭州工商學(xué)院 體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730101)

隨著以人為本的教學(xué)理念不斷深入，高校學(xué)生個(gè)性化發(fā)展正沖破傳統(tǒng)教學(xué)模式束縛，多元化創(chuàng)新已然成為高校各科教學(xué)刻不容緩的改革路徑。健美操作為高校傳統(tǒng)體育課程，備受高校學(xué)生喜愛。健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式[1]，可以使健美操課內(nèi)外銜接，有助于課內(nèi)外互動(dòng)學(xué)習(xí)，體現(xiàn)健美操課程的教育價(jià)值。為此，高校體育教師應(yīng)對(duì)健美操課程進(jìn)行改革創(chuàng)新，借助健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生課堂內(nèi)外對(duì)健美操課程的自覺性，在教學(xué)內(nèi)容基礎(chǔ)上開展多樣化評(píng)價(jià)形式，豐富校園健美操文化活動(dòng)，提高學(xué)生體育綜合素養(yǎng)，促進(jìn)健美操課程的高質(zhì)量發(fā)展。

一、相關(guān)概念及理論基礎(chǔ)

1.相關(guān)概念

體育課程是以學(xué)生體能發(fā)展為基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的特殊性教育課程。該課程需要與德、智、美、勞等相關(guān)課程配合，有目的、有計(jì)劃地組織學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)。

課內(nèi)外一體化是將“以人為本”作為體育課程教學(xué)理念，將“終身體育”作為體育課程的指導(dǎo)思想。教師需創(chuàng)新課堂教學(xué)內(nèi)容，延伸至課外體育訓(xùn)練，構(gòu)建科學(xué)健美操課程，在促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的同時(shí)，在思想意識(shí)中認(rèn)知終身體育鍛煉的益處[2]。

2.理論基礎(chǔ)

《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定：“為了更好地實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)目標(biāo)，通過課堂內(nèi)外一體化教學(xué)，加強(qiáng)高校體育課程與社會(huì)各界的聯(lián)系，帶領(lǐng)學(xué)生有目的、有計(jì)劃地開展課外體育鍛煉。”[3]該項(xiàng)綱要頒布實(shí)施后，許多高校體育教師充分意識(shí)到體育課內(nèi)教學(xué)活動(dòng)與課外訓(xùn)練相互補(bǔ)充，此種互補(bǔ)形式有利于實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)目標(biāo)。為此，構(gòu)建課內(nèi)外一體化教學(xué)模式是當(dāng)前高校體育教學(xué)課程改革的必然途徑。健美操作為高校學(xué)生最喜愛的體育課程項(xiàng)目，其教學(xué)目標(biāo)是將教學(xué)理論知識(shí)與健美操動(dòng)作實(shí)踐相結(jié)合，這就要求學(xué)生在掌握健美操相關(guān)理論知識(shí)的同時(shí)，對(duì)健美操各項(xiàng)基本動(dòng)作也要熟練習(xí)得。高校健美操課程實(shí)施課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)、專業(yè)化健美操人才，奠定實(shí)踐基礎(chǔ)。

二、高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式的意義

1.打造健美操人才隊(duì)伍，提高學(xué)生健美操競(jìng)技水平

傳統(tǒng)健美操課程因教學(xué)形式過于單一，無法讓學(xué)生在該課程中充分發(fā)揮自身健美操潛能，未能打造專業(yè)的健美操人才隊(duì)伍，致使許多高校在健美操比賽環(huán)節(jié)未能取得良好成績(jī)。而課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式的有效實(shí)施，需要將不同健美操技術(shù)水平的同學(xué)進(jìn)行分層，并根據(jù)初練型、成長(zhǎng)型以及高水平型層次需求，制定不同層次的健美操教學(xué)方案，依照學(xué)生實(shí)際情況，合理選擇健美操教學(xué)方法。這就要求高校健美操體育教學(xué)活動(dòng)，需按照不同層次的學(xué)生需求進(jìn)行因材施教，根據(jù)高校辦學(xué)特點(diǎn)打造高質(zhì)量、高素質(zhì)的健美操人才隊(duì)伍，通過創(chuàng)新性教學(xué)與訓(xùn)練方法，提高學(xué)生健美操競(jìng)技水平，使其在高校健美操比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，以此達(dá)到高校健美操課程預(yù)期教學(xué)目的。

2.開展多樣性文化活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式的應(yīng)用，其本質(zhì)目的就是為了改變課內(nèi)教學(xué)與課外訓(xùn)練相背離的情況。然而，部分高校在實(shí)施健美操課程時(shí)，只是單一地教授學(xué)生健美操相關(guān)知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能，導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生豐富的高校文化生活相脫離，不利于學(xué)生體育素養(yǎng)提升。而課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式應(yīng)用在高校健美操課程中，既能讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中掌握健美操相關(guān)知識(shí)技能，又能借助校園多樣性文化活動(dòng)，鞏固課堂所學(xué)的健美操知識(shí)，使學(xué)生通過身心變化切實(shí)感受到健美操運(yùn)動(dòng)的益處。為此，各高校應(yīng)積極舉辦形式多樣的校園文化活動(dòng)，并在校園內(nèi)部掀起健美操活動(dòng)熱潮，在豐富學(xué)生課外生活之余，也將健美操體育文化價(jià)值傳遞給學(xué)生，提高學(xué)生體育綜合素養(yǎng)。

3.提高學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生綜合能力

隨著多元化社會(huì)發(fā)展形勢(shì)的演變，單一性技術(shù)人才已經(jīng)不符合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)。高校教師在日常教學(xué)中，應(yīng)有目的、有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生成為一專多能的復(fù)合型人才，使其在掌握專業(yè)學(xué)術(shù)理論知識(shí)的同時(shí)，通過課后訓(xùn)練不斷提高自身專業(yè)技術(shù)水平，使理論知識(shí)融入專業(yè)技能訓(xùn)練，讓其意識(shí)到健美操課程的重要性，為培養(yǎng)綜合性健美操體育人才奠定優(yōu)質(zhì)條件。

三、高校健美操課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式影響因素

1.健美操課程缺乏教學(xué)特色

健美操課程作為高校體育課程的組成部分之一，教師需將課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容與課外訓(xùn)練相結(jié)合，不僅可以幫助學(xué)生進(jìn)行身體塑形，還能讓學(xué)生在課堂內(nèi)外鍛煉中予以美育教育，更有助于豐富校園文化體育建設(shè)[4]。然而在實(shí)際教學(xué)過程中，部分高校健美操課程存在一定的滯后性，缺乏對(duì)國(guó)內(nèi)外健美操流行項(xiàng)目的深入研究，也沒有將國(guó)內(nèi)外健美操流行項(xiàng)目融入到高校健美操課程，泛泛的教學(xué)內(nèi)容無法吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使得學(xué)生無法在課外自主進(jìn)行健美操訓(xùn)練，此種過于散漫的學(xué)習(xí)態(tài)度，很難在高校健美操課程方面實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)外一體化教學(xué)。

2.未能注重健美操訓(xùn)練指導(dǎo)

當(dāng)前，大多數(shù)高校開展健美操課程的主要教學(xué)目標(biāo)就是傳授健美操技術(shù)動(dòng)作，圍繞教學(xué)內(nèi)容開展與之相匹配的審美教育。由于課堂教學(xué)時(shí)間有限，不同層次的學(xué)生對(duì)健美操基本動(dòng)作存在較大的學(xué)習(xí)差異，需要學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行不斷練習(xí)，才能逐漸掌握健美操的動(dòng)作要領(lǐng)。為此，部分高校以社團(tuán)形式組建健美操活動(dòng)組織，希望通過開展健美操社團(tuán)活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生健美操訓(xùn)練。然而，多數(shù)健美操社團(tuán)并沒有對(duì)社團(tuán)課外訓(xùn)練設(shè)定練習(xí)目標(biāo)，也沒有對(duì)健美操社團(tuán)進(jìn)行組織管理，導(dǎo)致社團(tuán)所開展的健美操訓(xùn)練活動(dòng)過于混亂，未能注重健美操訓(xùn)練指導(dǎo)，無法與課內(nèi)教學(xué)活動(dòng)相連接，違背高校健美操社團(tuán)的創(chuàng)辦初衷。

3.缺少健美操教學(xué)場(chǎng)地與教學(xué)器材

教學(xué)場(chǎng)地與教學(xué)器材是開展健美操教學(xué)的基本條件。部分高校未能對(duì)健美操課程予以重視，沒有意識(shí)到健美操課程的特殊性，未針為該課程配備專門教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)地，致使健美操教師不得不使用其他體育項(xiàng)目場(chǎng)地開展健美操教學(xué)活動(dòng)。但是隨著高校擴(kuò)招人數(shù)逐漸增多，原有體育館場(chǎng)地容納人數(shù)有限，使得健美操課程的教學(xué)無法順利開展，不能調(diào)動(dòng)高校學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的熱情。另外，健美操訓(xùn)練器材方面，由于高校學(xué)生人數(shù)越來越多，健美操訓(xùn)練器材整體數(shù)量與實(shí)際授課人數(shù)相差甚遠(yuǎn)，且訓(xùn)練器材過于陳舊、欠缺維護(hù)，導(dǎo)致高校健美體操教學(xué)缺乏穩(wěn)定性，不利于課內(nèi)教學(xué)與課外訓(xùn)練的有效開展。

四、高校健美操課堂內(nèi)外一體化實(shí)施方案

1.開設(shè)多樣化健美操課程

隨著新課程改革的落地實(shí)施，教育部明確規(guī)定，高校一、二年級(jí)本科體育課程為必修課。為了讓更多學(xué)生喜歡體育課程，滿足喜歡操類舞蹈學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，高校可以開設(shè)與健美操較為相近的操類舞蹈課程，如全民健身舞、啦啦操、健身瑜伽等，使學(xué)生在體育選修課程中能夠根據(jù)自己的興趣愛好，有班選、有課上。對(duì)于已經(jīng)沒有體育必修課的大三、大四學(xué)生來說，教師可利用課外教學(xué)活動(dòng)時(shí)間，向這類學(xué)生推廣健美操教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在課余之時(shí)，有更多的時(shí)間參加健美操課外活動(dòng)項(xiàng)目，滿足學(xué)生強(qiáng)身健體的實(shí)際需求。同時(shí)，組建健美操、健身瑜伽、啦啦隊(duì)等學(xué)校校隊(duì)，這樣既能達(dá)到預(yù)期培訓(xùn)效果，又能代表學(xué)校參加全國(guó)高校各類健美操比賽，學(xué)生也會(huì)在此類課外活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，具備團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，為學(xué)生今后入職工作奠定良好基礎(chǔ)。值得注意的是，無論課內(nèi)健美操課程，還是課外操類舞蹈課程，教師都應(yīng)以小組實(shí)踐訓(xùn)練為主，各項(xiàng)比賽為輔的教學(xué)形式，避免出現(xiàn)本末倒置的教學(xué)現(xiàn)象，而使學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操課程時(shí)持有較重的功利心。

2.豐富健美操教學(xué)內(nèi)容

教師應(yīng)根據(jù)不同年代的學(xué)生特點(diǎn)，逐漸完善健美操教學(xué)大綱，豐富健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)內(nèi)容，使健美操教學(xué)從傳統(tǒng)的單一化教學(xué)模式轉(zhuǎn)變成綜合化教學(xué)模式。同時(shí)，教師應(yīng)從健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授轉(zhuǎn)向提升學(xué)生體質(zhì)，通過教學(xué)目標(biāo)的轉(zhuǎn)變，豐富健美操課堂教學(xué)內(nèi)容及形式，實(shí)現(xiàn)健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)的突破與創(chuàng)新。由于健美操課堂教學(xué)時(shí)間與教學(xué)時(shí)數(shù)有限，無法滿足學(xué)生想要持續(xù)健美鍛煉的實(shí)際需求，教師可在課外活動(dòng)中向?qū)W生宣傳推廣學(xué)生喜歡的健身舞，如最近流行的配合《本草綱目》《牛仔很忙》《龍拳》等曲目的劉畊宏健身操，就可以作為課外健身舞的教學(xué)內(nèi)容，這樣既能快速拉近教師與學(xué)生之間的距離，還能調(diào)動(dòng)學(xué)生持續(xù)參加健身舞教學(xué)的積極性，改變學(xué)生對(duì)健身舞就是廣場(chǎng)舞的認(rèn)知偏見。除此之外，為了達(dá)到教育部對(duì)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的相關(guān)要求，教師要在健美操教學(xué)中增加學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，提升學(xué)生心肺功能、肌肉功能、關(guān)節(jié)靈活性等，同時(shí)通過實(shí)施教學(xué)內(nèi)容，刺激學(xué)生腎上腺素的分泌，使其在健美操訓(xùn)練中獲得身心愉悅的健身體驗(yàn)，并以此為情緒宣泄口，在音樂中釋放學(xué)習(xí)生活中的各種壓力，從而獲得良好的心理素質(zhì)[5]。

3.改進(jìn)健美操教學(xué)方法

在教育改革背景下，傳統(tǒng)健美操教學(xué)模式已經(jīng)無法適用于“00后”教學(xué)，教師需及時(shí)更新健美操教育教學(xué)理念，改進(jìn)健美操課內(nèi)外教學(xué)方法，在突出學(xué)生主體地位的同時(shí)，強(qiáng)身健體，具備創(chuàng)新思維能力。為此，高校健美操在課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式創(chuàng)新時(shí)，可嘗試采用以下三種教學(xué)方法：一是建立慕課教學(xué)平臺(tái)。慕課教學(xué)平臺(tái)是為全校師生提供學(xué)習(xí)健美操、練習(xí)健美操而搭建的服務(wù)性平臺(tái)。如“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”中的慕課平臺(tái)就有許多健美操舞供師生學(xué)習(xí)，這些健美操不但內(nèi)容豐富，而且運(yùn)動(dòng)樣式較多，為學(xué)生留有足夠的自由選擇空間，且動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)直觀，速度適中，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)帶來極大便利。由于此類慕課教學(xué)平臺(tái)可以隨時(shí)隨地用手機(jī)觀看學(xué)習(xí)，教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單、直觀，得到廣大師生的高度評(píng)價(jià)。二是鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)編舞蹈。健美操教學(xué)除了為學(xué)生提供強(qiáng)身健體的活動(dòng)環(huán)境以外，還能鍛煉學(xué)生觀察、思考、實(shí)踐地表現(xiàn)機(jī)會(huì)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生用已學(xué)健美操技能自行創(chuàng)編健美舞蹈動(dòng)作，以此激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維，使其在多向思維的引導(dǎo)下逐漸提升自信心，通過健美操教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，充分突顯學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體性。三是發(fā)揮微信平臺(tái)優(yōu)勢(shì)。無論課內(nèi)教學(xué)，還是課外延伸訓(xùn)練，教師都應(yīng)發(fā)揮微信平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，為每個(gè)教學(xué)班設(shè)立微信群，既方便教師隨時(shí)在微信群傳送健美操學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的技術(shù)動(dòng)作分解視頻等，又方便學(xué)生在微信群中對(duì)健美操以及操類舞蹈課程內(nèi)容進(jìn)行交流討論，提升健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)成效[6]。

4.開展健美操課外活動(dòng)

高校健美操教學(xué)中實(shí)施課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式后，高校體育教師在注重課內(nèi)教學(xué)活動(dòng)的同時(shí)，還要重視開展健美操課外活動(dòng)。若高校每周只開展一次健美操教學(xué)活動(dòng)，既無法完成健美操課程教學(xué)目標(biāo)，也不能滿足學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的切實(shí)需求。為了進(jìn)一步體現(xiàn)健美操多項(xiàng)教育功能，將健美操教學(xué)活動(dòng)延伸至課外，高校體育教師可以帶領(lǐng)學(xué)生建立健美操社團(tuán)，讓更多喜歡健美操的學(xué)生參與其中，通過形式多樣的健美操社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生更好地展示自我、肯定自我、喜愛自我，激發(fā)學(xué)生對(duì)美好生活的向往，使其以足夠的自信面對(duì)生活中的小坎坷。由于健美操運(yùn)動(dòng)具有審美、健身、交際等功能，高校體育教師需充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)的多種功能性，將健美操運(yùn)動(dòng)與校園文化建設(shè)有效融合，以便健美操運(yùn)動(dòng)的綜合功能逐一呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生切實(shí)了解健美操運(yùn)動(dòng)的好處，使健美操運(yùn)動(dòng)成為校園文化建設(shè)中的靚麗風(fēng)景[7]。例如，高校在舉辦校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、迎新晚會(huì)、校慶晚會(huì)等文化活動(dòng)時(shí)，可以開展大型健美操團(tuán)體表演活動(dòng)，向?qū)W校與學(xué)生展現(xiàn)健美操教育成果。為此，高校健美操課程采用課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式，在課外活動(dòng)中將健美操運(yùn)動(dòng)技能較好的學(xué)生組織在一起，從中選拔健美操技能優(yōu)異的學(xué)生，打造高素質(zhì)、高技能的健美操隊(duì)伍，使其成為本校健美操教學(xué)的宣傳名片，代表學(xué)校參加高校健美操活動(dòng)及比賽，為學(xué)校爭(zhēng)得各類健美操比賽獎(jiǎng)項(xiàng)，這樣既能對(duì)本校健美操教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行宣傳，又能加強(qiáng)學(xué)校對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的重視，吸引更多學(xué)生積極參與健美操運(yùn)動(dòng)。

5.完善高校健美操教學(xué)評(píng)價(jià)方式

課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)除了聆聽、討論、思考、聯(lián)想等形式以外，課程教學(xué)評(píng)價(jià)活動(dòng)也是課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要方式之一[8]。當(dāng)前，課堂教學(xué)活動(dòng)評(píng)價(jià)主要有兩種形式，即形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)。由于體育課程課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)方式較為獨(dú)特，其教學(xué)活動(dòng)方式主要以身體練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能模仿等為主，高校體育教師要想實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)、高質(zhì)量完成教學(xué)內(nèi)容，需根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)方式，使傳統(tǒng)教學(xué)中的身體運(yùn)動(dòng)發(fā)展內(nèi)化為身心健康發(fā)展，從而高質(zhì)量完成高校體育課程目標(biāo)。高校體育課程受傳統(tǒng)教學(xué)思想束縛，課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)方式過于局限，學(xué)生無法在討論、審美等學(xué)習(xí)活動(dòng)方式中掌握健美操運(yùn)動(dòng)技能要領(lǐng)。針對(duì)這種情況，高校體育教師在開展健美操課程時(shí)，需重視健美操課程模式的構(gòu)建，不斷創(chuàng)新完善健美操學(xué)習(xí)活動(dòng)方式，擺脫健美操教學(xué)內(nèi)容與授課模式的制約。值得注意的是，不同學(xué)習(xí)活動(dòng)方式會(huì)在無形中如實(shí)反映教學(xué)主題的隱含意義，將不同形式的教學(xué)活動(dòng)完整地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與健美操課程有關(guān)活動(dòng)的制定，既能體現(xiàn)學(xué)生教學(xué)主體價(jià)值，又能讓健美操課程真正發(fā)揮美育教學(xué)作用。為此，課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式應(yīng)用到高校健美操課程評(píng)價(jià)當(dāng)中，根據(jù)不同類型的課程及所對(duì)應(yīng)的課程目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)評(píng)價(jià)，切勿采用單一終結(jié)性評(píng)價(jià)方法完成課程教學(xué)評(píng)價(jià)，而是將終結(jié)性評(píng)價(jià)方法與過程性評(píng)價(jià)方法相結(jié)合，在注重學(xué)生課堂教學(xué)參與情況的同時(shí)，對(duì)學(xué)生整體學(xué)習(xí)情況進(jìn)行客觀性評(píng)價(jià)，尊重學(xué)生個(gè)性化健美操技能發(fā)展。

總而言之，高校健美操教學(xué)活動(dòng)在改革進(jìn)程中，需將課堂內(nèi)外一體化教學(xué)模式融入其中，將課內(nèi)健美操教學(xué)與課外組織訓(xùn)練相銜接，滿足學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的多樣化需求，并在運(yùn)動(dòng)中逐漸形成終身體育意識(shí)，把健美操作為日常健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的積極性，凸顯健美操課程的娛樂性、審美性等多功能性教育，構(gòu)建和諧健康的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，促進(jìn)高校健美操體育教學(xué)的良好發(fā)展。