平西

如果家長多看孩子的優(yōu)點(diǎn)，而不是盯著他的缺點(diǎn)，多強(qiáng)調(diào)孩子的成功，而不是總提他的失敗，多發(fā)掘孩子的可能性，而不是限定他的發(fā)展性，那么家長就會(huì)發(fā)現(xiàn)改變孩子并非難事

當(dāng)孩子出現(xiàn)行為問題時(shí)，我總是先找原因，再想辦法，一旦找不到原因，就覺得束手無策。最近，我學(xué)習(xí)了一種新的教育方法“焦點(diǎn)解決法”，感覺很有用。

這種方法不再死磕導(dǎo)致問題的原因，而是將重點(diǎn)放在解決問題上。

以前我教育孩子，是以問題為導(dǎo)向。

比如，孩子膽小，我想讓他變得勇敢一些，怎么辦呢？我會(huì)先思考過去發(fā)生了什么，讓他變得如此膽?。渴虑榻?jīng)過是怎樣的？然后有針對性地想策略。

但是這個(gè)問題背后的原因并不單純，而是錯(cuò)綜復(fù)雜，甚至互為因果，前面的因成了后面的果，后面的果又成了第二個(gè)因。孩子膽小，是曾經(jīng)經(jīng)歷過失敗，當(dāng)他再次面對挑戰(zhàn)時(shí)，陷入心理恐慌，結(jié)果導(dǎo)致再次失?。欢俅问∮謴?qiáng)化了他的膽小。

如果我還按以前那種以問題為導(dǎo)向的方式解決問題，似乎不那么容易。

而“焦點(diǎn)解決法”的思維方式是，看什么條件下，孩子不膽??？

我發(fā)現(xiàn)：有人陪著，孩子會(huì)膽大一點(diǎn)；面對挑戰(zhàn)時(shí)，先夸獎(jiǎng)孩子，他就不那么害怕；走夜路時(shí)大聲唱歌，他居然忘記了害怕。

你看，換一個(gè)角度思考問題，感受就截然不同，效果也更好。

比如，孩子發(fā)脾氣，不要問“你為什么發(fā)脾氣”，而要問“你這樣做，是想讓自己心里舒服些，對嗎”，進(jìn)而尋找用什么方法可以讓他不發(fā)脾氣，心情變好。

比如，孩子考試不及格，不要問“你為什么這么笨”，而要問“你也希望考出好成績，對不對”，進(jìn)而和他討論怎樣一步步提升考試成績。

“焦點(diǎn)解決法”的精髓，在于對任何問題都保持積極的期待。

看下面這張圖——如果你把視線聚焦于黑色部分，就會(huì)看到惡魔；如果你把視線聚焦于白色部分，就會(huì)看到天使。

很多問題就像這張圖一樣，具有兩面性。遺憾的是，很多家長總是習(xí)慣性地看到孩子不好的一面。比如，孩子最頭疼數(shù)學(xué)，家長不要習(xí)慣性地說“數(shù)學(xué)不是你的強(qiáng)項(xiàng)”，而要說“你覺得數(shù)學(xué)難，說明你的大腦正在飛速旋轉(zhuǎn)，正在積極思考”。

再比如，孩子不聽話，不斷挑戰(zhàn)家長權(quán)威，甚至故意把事情搞砸以報(bào)復(fù)家長。其實(shí)，這些行為背后隱藏著重要信息：孩子渴望被尊重、被認(rèn)可。接下來，家長要做的就是引導(dǎo)他用合理的方式表達(dá)內(nèi)心意愿。

如果家長多看孩子的優(yōu)點(diǎn)，而不是盯著他的缺點(diǎn)，多強(qiáng)調(diào)孩子的成功，而不是總提他的失敗，多發(fā)掘孩子的可能性，而不是限定他的發(fā)展性，那么家長就會(huì)發(fā)現(xiàn)改變孩子并非難事。

從最容易改變的事情入手，長期堅(jiān)持，這種微小的力量如水滴石穿，終會(huì)給孩子的成長帶來質(zhì)的飛躍

很多家長想解決孩子身上的問題，到處找專家咨詢。其實(shí)，家長自己才是最應(yīng)該得到重視的專家，因?yàn)榧议L最了解孩子。家長要看到孩子的能力，引導(dǎo)孩子自己改變現(xiàn)狀。無論想的辦法好不好，都要讓他自己提出，還可以將他提出的方法列個(gè)清單，逐一比較優(yōu)缺點(diǎn)，然后讓他自己做出決策。

比如，我家二寶晚上不肯按時(shí)睡覺，每次都要哄很久。我先后試了多種方法都沒用，后來我直接問她：“晚上睡覺你總不按時(shí)，這對你的身體不好，媽媽也很累。你說，怎么做，你才愿意按時(shí)睡覺？”二寶想了想：“讓哥哥陪我吧?！苯Y(jié)果，大寶很快就把二寶哄睡著了。這真是讓我大吃一驚。

我感覺，孩子考慮問題的方式和“焦點(diǎn)解決法”的思維方式相似，他們很少去想問題背后的原因，而是在嘗試-錯(cuò)誤-再嘗試的過程中，找到解決問題的辦法。

如果孩子身上存在若干問題，不要試圖一次性解決，而要從最容易解決的問題下手。比如，對小學(xué)生來說，“爭取這個(gè)月測驗(yàn)考90分”遠(yuǎn)比“幾年后考上好大學(xué)”更容易成功。而且，前者近在眼前，行動(dòng)后馬上就能見效果；而后者遠(yuǎn)在天邊，孩子會(huì)覺得準(zhǔn)備的時(shí)間還多著呢，不用著急。

家長不要看不起小的成功經(jīng)驗(yàn)，小的成功經(jīng)驗(yàn)的累積，會(huì)增強(qiáng)孩子的信心，讓他有更大力量去迎接后面的嚴(yán)峻考驗(yàn)，也能減輕他對“改變”這件事的不安和抗拒。

比如，對一個(gè)不喜歡閱讀的孩子來說，直接要求他這學(xué)期讀10本書，就像要求一個(gè)久坐不動(dòng)的胖子每天跑5公里一樣，很容易把他嚇退。正確的做法是：先從孩子感興趣的短小體裁如笑話、幽默入手，讓他先習(xí)慣閱讀，然后從閱讀短文到閱讀書本。從最容易改變的事情入手，長期堅(jiān)持，這種微小的力量如水滴石穿，終會(huì)給孩子的成長帶來質(zhì)的飛躍。

孩子的好行為再怎么“偶然”“例外”，也應(yīng)該引起家長的重視。平時(shí)，家長要多觀察孩子，努力找出他的“高光時(shí)刻”

“焦點(diǎn)解決法”有點(diǎn)像太極圖。想解決某個(gè)問題，家長的慣常做法是從黑的部分入手，想的是怎么減少孩子的不良行為。而“焦點(diǎn)解決法”是從白的部分入手，想的是怎么增加孩子的良好行為。白的部分一旦擴(kuò)大了，黑的部分自然就縮小了。所以白的部分再少，孩子的良好行為再怎么“偶然”“例外”，也應(yīng)該引起家長的重視。平時(shí)，家長要多觀察孩子，努力找出他的“高光時(shí)刻”。

大寶班上有個(gè)同學(xué)，上課調(diào)皮搗蛋，不遵守紀(jì)律，但是上科學(xué)課時(shí)他從不搗亂。班主任了解到，科學(xué)課老師經(jīng)常指導(dǎo)這個(gè)孩子做實(shí)驗(yàn)，上課還喜歡提問他，專門問一些簡單的、他能答對的問題。所以，這個(gè)孩子很喜歡科學(xué)課老師。

于是，班主任和其他老師溝通后，所有老師都在課堂上提問這個(gè)孩子，問一些簡單問題，很快這個(gè)同學(xué)上課再也不搗亂了。

班主任的做法之所以有效，說來也簡單，就是：多看孩子的好行為，少看他的壞行為，然后鼓勵(lì)他發(fā)展好行為，最終讓他改掉壞行為。

另外，教育方法有效果，就多做；教育方法沒效果，就不做。

二寶有時(shí)不好好吃飯，我發(fā)現(xiàn)如果我少盛一些，她就能很快吃完。于是每次吃飯，我都盛半碗給她，然后夸獎(jiǎng)她吃飯快。她很高興，有時(shí)還會(huì)主動(dòng)再要一碗。但如果我吼她：“你吃飯真費(fèi)勁，坐好了，不吃完不許動(dòng)，不好好吃飯是壞孩子！”她根本不會(huì)聽我的，照樣扭來扭去地不好好吃飯。知道這樣做無效之后，我再也不吼她了。

家長要把孩子極少發(fā)生的“偶然”“例外”的良好表現(xiàn)，看作“奇跡”的種子，精心澆灌。因?yàn)槿蘸?，它很可能?huì)結(jié)出甜美的果實(shí)。

有個(gè)很好用的夸獎(jiǎng)公式：名字?+?具體好行為?+?家長的感受（肯定）?+?啟發(fā)式反思?（鼓勵(lì)）

“焦點(diǎn)解決法”還有兩個(gè)實(shí)操性很強(qiáng)的使用技巧：評量詢問和振奮性鼓舞。

評量詢問，是指利用數(shù)值的評量（如：1～10分），把最想達(dá)成的正向目標(biāo)定為10分，然后確定孩子當(dāng)下做到了幾分，想提高分?jǐn)?shù)，需要做什么。這樣可以幫助孩子將抽象概念具體化，更清晰地了解自己的當(dāng)下狀態(tài)、未來預(yù)期，以及要做出的改變。

比如，針對寫作業(yè)磨蹭這件事，讓孩子以?1～10?分來評價(jià)自己：10分是完美狀態(tài)，即寫作業(yè)專心，能很快完成；1分則相反，即寫一會(huì)兒就煩，總卡殼，寫寫停停，到深夜作業(yè)也沒寫完。讓孩子根據(jù)各分?jǐn)?shù)表現(xiàn)，對照自己現(xiàn)在是幾分，并思考：怎樣維持現(xiàn)有分?jǐn)?shù)，不讓分?jǐn)?shù)更低？若再提高1分，要做哪些努力？

這可以引導(dǎo)孩子審視自己，并主動(dòng)思考。

振奮性鼓舞，是用興奮、喜悅的聲調(diào)和表情，表達(dá)對孩子的支持與鼓勵(lì)。說白了，就是夸孩子。夸有技巧，不是瞎夸。夸，必須發(fā)自內(nèi)心，有感而發(fā)。如果跟演戲似的，讓孩子看出你在裝，他會(huì)心生反感的。而且要夸事情本身，不要增加額外目的，像“你很努力，但是如果能……就更好了”這樣的夸，不如不夸。

有個(gè)很好用的夸獎(jiǎng)公式：名字?+?具體好行為?+?家長的感受（肯定）?+?啟發(fā)式反思?（鼓勵(lì)）。

比如：“大寶，你今天獨(dú)立完成了作業(yè)，媽媽好開心??！你是怎么做到的？”

“二寶，你今天吃飯很乖，沒讓媽媽操心，媽媽真高興！二寶長大了，自己能干的事情越來越多了，是不是？”

一天，我輔導(dǎo)大寶學(xué)習(xí)老師沒教過的一個(gè)數(shù)學(xué)概念，有點(diǎn)難，大寶學(xué)著學(xué)著就不耐煩了。突然，我想起以前他學(xué)邏輯狗時(shí)做得很好，就說：“之前你學(xué)邏輯狗時(shí)，就做得非常好，遇到不會(huì)的題也不放棄，堅(jiān)持思考，很難得。這次的題還沒有邏輯狗復(fù)雜，你一定可以的?！贝髮毬牶蟛辉偬颖?，雖說積極性沒有一下子提得很高，但是愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

與孩子相處時(shí)，評量詢問和振奮性鼓舞可以結(jié)合著用。當(dāng)孩子有了進(jìn)步時(shí)，要記得及時(shí)夸獎(jiǎng)、鼓勵(lì)，賦予他能量，以激發(fā)他持續(xù)進(jìn)步。

家長要記?。汉⒆拥囊稽c(diǎn)點(diǎn)改變、進(jìn)步，都可以成為解決問題的開始，因?yàn)樽叱鲆恍〔?，遠(yuǎn)勝過原地踏步。

【編輯：楊???子】