【摘要】在生活中，人人都期望達成自己的目的，但實際上往往事與愿違，會遇到一些挫折。此時，樂觀的人能夠汲取教訓，而悲觀的人容易萎靡不振。本文立足于小學體育課中挫折教育的現(xiàn)狀，結(jié)合筆者的教學經(jīng)驗，論述了如何在體育課中實施挫折教育，培養(yǎng)學生抗挫折的心理素質(zhì)，希望可以對同仁有所幫助。

【關(guān)鍵詞】小學體育；挫折教育；方法

作者簡介：徐明（1983—），男，江蘇省蘇州市昆山市周市鎮(zhèn)春暉小學。

人是一個整體，德、智、體、美、勞各要素是相互滲透、不可分割的［1］。陶行知提出：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人?！痹谛抡n程改革以及素質(zhì)教育的背景下，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才顯得越來越重要［2］。挫折教育是重要的德育內(nèi)容。學會面對挫折、戰(zhàn)勝挫折，是一種能力，也是一種難能可貴的精神和品質(zhì)，這種能力、精神和品質(zhì)將會成為學生今后發(fā)展的不竭動力。

一、小學體育課中挫折教育的現(xiàn)狀

目前，現(xiàn)有的家庭教育條件和學校、教師的教學觀念等，存在對學生健康發(fā)展不利的因素，小學體育課中的挫折教育也存在一些問題。

首先，部分家長對體育教師實施挫折教育并不十分理解，甚至持有反對意見。在這些家長看來，學校和教師要保證自己孩子的人身安全和心理健康，對于那些孩子會感覺累、感覺煩或者危險性大的體育運動，孩子都不應(yīng)該參加。如對于學校在開學之初開展的軍訓活動，有的家長會采用某些方法讓自己的孩子不用參加。而且這些家長的孩子平時在家中往往備受寵愛。這些家長與學校、教師在教育思想上無法達成共識，會使得學校領(lǐng)導和教師在制訂、實施挫折教育計劃和方案時遇到一些阻礙。

其次，有的學生由于自身的整體身體素質(zhì)較差，在體育訓練中很難跟上體育教師的教學進度。比如，筆者要求學生慢跑兩圈來當作熱身，為接下來的運動做好準備。但對于一些學生來說，完成慢跑兩圈的任務(wù)已感覺十分吃力，他們剛剛結(jié)束熱身運動，就直接坐在了跑道上，不聽筆者的勸說。這些學生無法完成基本的體育訓練，保證訓練的質(zhì)量，也尚未明白挫折教育的意義。

在挫折教育中，教師通常會設(shè)置一些克服困難的情境，讓學生經(jīng)歷失敗，通過探索、合作，戰(zhàn)勝挫折，從失敗中吸取教訓，從而提高學生的心理素質(zhì)。但是，有的教師認為挫折教育屬于德育的范疇，在小學階段的德育課程上開展即可，無須在體育課上進行。此外，部分教師對于挫折教育缺乏系統(tǒng)認知以及實踐經(jīng)驗，創(chuàng)新意識不強；或擔心學生會因為經(jīng)受不了挫折的考驗而對體育學習產(chǎn)生抵觸心理，并且擔心這會對自身的教學造成不利影響。

二、在小學體育課中實施挫折教育的有效方法

（一）提高對挫折教育的重視程度

教師是教育工作的執(zhí)行者、教育活動的組織者，教師對于挫折教育的認識將影響其教學效果。鑒于挫折教育對提高學生抗挫折能力，培養(yǎng)學生良好心態(tài)、正確人生觀等有積極影響，體育教師需要對挫折教育形成客觀的認識，提高重視程度，積極實踐。

首先，要從思想上深化認知。筆者通過對許多小學體育教師的訪談了解到，大多數(shù)教師認為在體育課中開展挫折教育十分必要，僅有個別教師認為沒有必要。根據(jù)體育與健康的新課程標準的要求，教師在教學中要基于“健康第一”的指導思想，在保持學生身心健康的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學生抗挫折的能力。因此，教師應(yīng)加強重視，積極進行挫折教育實踐，不斷積累教育經(jīng)驗，摸索、總結(jié)并構(gòu)建科學的教育模式，從而促進挫折教育的良性循環(huán)，使其不斷對學生發(fā)展產(chǎn)生積極作用。其次，要學習挫折教育理論知識。部分小學生抗挫折能力較差的原因涉及多個方面，挫折教育的開展也會涉及多個問題，體育教師應(yīng)不斷夯實理論基礎(chǔ)，全面了解影響學生心理承受能力、抗挫折能力的因素，這樣才能立足學生發(fā)展實際，在順應(yīng)學生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，開展科學有效的挫折教育。

（二）利用故事，讓學生克服挫折

教師可以利用故事教學法，向?qū)W生講解一些古今中外的名人故事，以此激發(fā)學生對體育學習的興趣。比如，曹操讓士兵望梅止渴的故事。又如，葡萄牙足球運動員羅納爾多小的時候家里并不富裕，但在父親的熏陶下，他從小就非常熱愛足球運動，一直自主練習足球技能，之后接受了專業(yè)的足球訓練，最終憑借自身過硬的技能，成了閃耀的足球明星。類似的故事還有很多，體育教師可以在學生訓練之余向?qū)W生講述，讓學生從故事中感悟到生活不易，要有堅強的內(nèi)心，勇于克服挫折。

（三）善于引導，幫助學生認識挫折

有的學生在體育方面的潛能是不易被發(fā)覺的，體育教師要善于挖掘。一些有潛能的學生在課堂上可能比較調(diào)皮，不夠自律，對此，體育教師需要采用多種方法，引導這些學生朝著好的方向發(fā)展。針對喜歡偷懶、不愿意跑步的學生，教師可以和學生約定，若他可以完成跑步訓練任務(wù)則答應(yīng)他一些條件，若他沒有完成則給予他一些小的懲罰，由此促使學生克服對跑步的心理障礙，在突破身體極限后增強自信，獲得成就感。采用這種方法可以在一定程度上讓學生成長，但這種方法也并不一定適用于每一位學生，如果教師在每堂課上、每次訓練中都以這樣的方式進行引導，讓學生總是處于逆境中，容易傷害學生的自尊心，也不利于學生的成長和發(fā)展。故而，教師需要把控好“度”。

（四）帶動學生，幫助學生抵抗挫折

根據(jù)心理學的羊群效應(yīng)，羊群中的領(lǐng)頭羊的領(lǐng)導、組織、帶動能力是很強的。因此，教師如果發(fā)現(xiàn)學生群體中有抗挫折能力較強的學生，就可以讓他發(fā)揮領(lǐng)頭羊的作用，鼓勵其他學生紛紛向他看齊。除了讓學生成為領(lǐng)頭羊，教師的榜樣力量也是不容忽視的。比如，教師在體育教學中遇到問題時，如果只是說“這個問題我也不知道怎么解決，也不知道怎樣向同學們解釋，你們以后總會明白的”，那么，在學生看來，教師的這番話就是在向困難妥協(xié)，這樣是無法有效培養(yǎng)學生的抗挫折能力的。因此，教師在學生的面前要謹言慎行，做學生的表率。經(jīng)過挫折教育，學生對挫折的認識將進一步加深，他們將明白在未來的學習以及發(fā)展中，自己會遇到各種各樣的挫折、困難，要保持積極的態(tài)度，不要被嚇到、被打敗。

（五）利用學習小組，滲透挫折教育

在日常的體育教學中，教師應(yīng)該根據(jù)學生的特點以及學生能力上的差異，分層設(shè)計教學目標，為學生搭建自我表現(xiàn)、實踐的舞臺，適時地為學生設(shè)置一些學習上的挫折，讓學生深入了解挫折，學會調(diào)節(jié)自己的情緒與行為，正確地面對挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折。例如，在前滾翻的教學中，教師將班上所有學生按照能力劃分成A組、B組、C組（其中A組學生能力較強，B組學生處于中等水平，C組學生能力較弱），再從A組、B組、C組內(nèi)各選擇兩名學生，組成六人小組；組織各小組圍繞前滾翻的學習內(nèi)容展開討論，分析自己在學習過程中最擔心出現(xiàn)的或最害怕面對的情況，并尋找解決方法。設(shè)置該環(huán)節(jié)是為了讓學生做好充分的思想準備，避免他們在遇到挫折時當逃兵，減少他們因失敗而產(chǎn)生的挫敗感。組內(nèi)成員之間的充分交流，有利于讓學生克服在面對挫折時的畏懼感，并不斷豐富克服挫折與困難的經(jīng)驗，使學生的心理承受能力得到提高。

教師可以讓學生以小組為單位進行合作學習。在學習中，一些學生可以開展練習，其他學生可以進行監(jiān)督，然后互換角色，及時發(fā)現(xiàn)所做動作的問題，互相提出意見，找到解決辦法。在此過程中，學生能夠逐漸學會面對挫折，借助集體的智慧和力量，使困難得到有效解決，使心態(tài)變得更加積極，重拾學習信心。那些能力稍差的學生能夠認識到每個人都有自己擅長的領(lǐng)域，人難免會遇到困難與挫折，只要盡自己最大的努力，自己始終在進步即可。在開展挫折教育時，教師需要注意以下兩個方面：一是按照能力對學生分組，并非僅僅根據(jù)學生的學習成績，還應(yīng)考慮到學生的性格以及平時在體育課上的表現(xiàn)，而且對于學生能力上的差異、學習中的表現(xiàn)、能力發(fā)展的情況等，應(yīng)進行詳細的記錄；二是在整個教學過程中，應(yīng)做好觀察與引導工作，明確每個教學環(huán)節(jié)的目標，合理地把控教學節(jié)奏，適時地給予學生引導，增強其自信心。

（六）合理設(shè)置環(huán)節(jié)，加強挫折教育

這里仍以前滾翻的教學為例，在與學生一起進行了準備活動后，教師示范前滾翻的動作，講解動作要領(lǐng)，讓學生明確動作難點，進行模仿練習，并以團身滾動為練習重點，鼓勵學生進行嘗試。在練習團身滾動時，要求學生獨立完成。由于練習難度較低，很多學生都能順利完成，逐漸掌握動作要領(lǐng)，標準地完成動作。成功完成簡單的動作練習，可幫助學生樹立起自信心，讓學生對接下來學習的內(nèi)容產(chǎn)生興趣。之后，教師組織學生獨立完成前滾翻動作練習。由于前滾翻動作有一定的難度和危險性，因此學生不僅要標準完成動作，還要做好自我保護。布置這項練習任務(wù)旨在鼓勵學生大膽嘗試，不要害怕失敗，讓學生在未能標準完成動作前，嘗到失敗的滋味，磨煉學生的意志力。為了保證學生在該環(huán)節(jié)完成動作的質(zhì)量，教師逐一糾正學生的動作。但有的學生在反復的練習中動作的完成質(zhì)量未能得到明顯提高，導致他們產(chǎn)生氣餒、急躁的情緒，甚至想要放棄。針對這一情況，教師給予他們鼓勵與幫助，引導學生調(diào)整心態(tài)，使其掌握在面對困難與挫折時如何保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定的方法。

（七）樹立長期開展挫折教育的意識

教師需要明確開展挫折教育是一項長期的任務(wù)。教師可以構(gòu)建磨煉學生意志的教育環(huán)境，或者帶領(lǐng)學生進入已有的磨煉意志的環(huán)境，如組織夏令營活動、野外求生活動、登山比賽以及團隊定向越野比賽等，讓學生在沒有教師和父母的幫助的情況下，學會在野外比較惡劣的條件下生存，從而達到磨煉學生意志力、培養(yǎng)學生感恩之心的教育目的。唯有體會過風餐露宿的辛苦，他們才會更加珍惜父母打造的美好生活。除此之外，教師還應(yīng)該勤于記錄班級學生的訓練情況，分析學生的行為，鼓勵學生之間相互評價，相互提出意見。當發(fā)現(xiàn)有的學生向困難妥協(xié)時，教師應(yīng)及時給予幫助，使其樹立克服困難的信心。

（八）幫助家長樹立正確的教育觀

幫助家長樹立正確的教育觀較為常用的且較為有效的方式就是召開家長會。體育教師可以在家長會上播放在學校滲透挫折教育之后，學生取得明顯進步、他們的身體素質(zhì)明顯提高的視頻，以此吸引學生家長的關(guān)注，從而獲取學生家長的信任［3］。比如，有的學生在接受挫折教育之前比較膽小、懦弱，總是輕言放棄，身體素質(zhì)較差；而在接受挫折教育之后，他的身體素質(zhì)得到了提高，也變得大膽、堅強了。另外，在制訂了挫折教育的計劃和方案后，教師可以通過線上溝通的方式，引導家長在家里督促孩子按時完成相應(yīng)的任務(wù)，如每天按時早起、按時休息以及定時、定量地進行熱身運動等。由此，家長和學校、教師之間將建立起挫折教育的溝通橋梁，為切實落實挫折教育保駕護航。

結(jié)語

綜上所述，小學階段是學生接受教育、塑造健康體魄、健全人格的重要時期，而小學體育課程對促進學生成長有著至關(guān)重要的作用。小學體育教師應(yīng)該利用好課堂教學這一契機對學生進行挫折教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，讓學生為正確面對未來生活和工作中可能出現(xiàn)的各種挫折做好準備，把立德樹人的根本任務(wù)落到實處。正所謂“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，筆者相信將會有越來越多的學生能在學校、教師和家長的共同教育下，在挫折教育的實施過程中，健康茁壯地成長。

【參考文獻】

［1］張強強，史新平.淺談中學體育教師開展挫折教育的困境及對策［J］.天天愛科學（教育前沿），2018（12）：23.

［2］管君.淺談小學體育課中的挫折教育［J］.新課程（上），2016（11）：225.

［3］王澤，宋彥龍.小學體育課堂的挫折教育思考［J］.新課程（小學），2015（02）：146.