培養(yǎng)學(xué)生積極情緒 促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

朱梅 王珂

【摘要】青少年正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期，他們的心態(tài)很容易受到外界環(huán)境的影響，產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致心理健康問題。文章對三年級學(xué)生心理健康問題個案進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變策略，以期學(xué)校、家庭和社會三方并駕齊驅(qū)，保證青少年心理健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】積極情緒；不良情緒；個案分析；轉(zhuǎn)變策略；健康心理

作者簡介：朱梅（1972—），女，江蘇省鎮(zhèn)江市大港中心小學(xué)。

王珂（1982—），男，江蘇省鎮(zhèn)江市大港中心小學(xué)。

一、案例呈現(xiàn)

筆者有幸做了三年級一個班的班主任，遇到一群活潑可愛的孩子。開學(xué)沒多久，一天早上，筆者剛進(jìn)教室，就有學(xué)生向筆者報告，他的課桌抽屜昨晚不知道被誰扔了很多垃圾。筆者一看，抽屜里有很多撕碎了的紙屑，紙屑還散落了一地。筆者問了一圈，沒人承認(rèn)，大家都感到很奇怪。接下來的幾天，時有學(xué)生的抽屜和儲物柜里被扔紙團(tuán)或零食袋。經(jīng)過觀察，筆者發(fā)現(xiàn)是班級中一個叫小旭（化名）的男生。筆者很驚訝，小旭平時乖巧，守紀(jì)，不調(diào)皮。為了搞清楚原因，筆者決定找小旭談?wù)?。在筆者的耐心勸說下，小旭終于承認(rèn)是他干的。他為什么要這樣做呢？僅僅是惡作劇嗎？為什么不止一次這樣做呢？筆者一邊思索著問題的原因，一邊想著解決問題的策略，既不能傷害學(xué)生的自尊，又要讓他改正錯誤，更要讓他真正養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。通過幾次交流，筆者漸漸搞清了其中的原因。

二、原因探究

（一）父母離異

小旭原本出生在一個和睦的家庭。小時候他很快樂，有媽媽的疼愛，爸爸的呵護(hù)，但后來爸爸媽媽離婚了。放學(xué)后他有時候去爸爸家，有時候去媽媽家，這讓他感到很疲憊。他認(rèn)為爸爸媽媽不愛他了。這種傷痛一直藏在心底，原本天真活潑的他變得沉默寡言。

（二）學(xué)業(yè)增多

一、二年級的功課比較簡單，學(xué)起來也很輕松?？墒堑搅巳昙墸φn突然增多了，難度也加深了，父母因為忙沒有時間管小旭，小旭感覺壓力倍增，無所適從。壓力無處釋放，長期淤積于胸，讓他更加苦悶。

（三）同學(xué)欺負(fù)

因為學(xué)習(xí)跟不上，有時作業(yè)不能及時完成，小旭常常被教師批評，所以有些學(xué)生就趁機欺負(fù)他。他有點膽小，不敢起正面沖突，被欺負(fù)卻無處申訴，這導(dǎo)致他心理逐漸失去平衡。于是他趁那些欺負(fù)他的同學(xué)放學(xué)回家后，把垃圾扔在他們的抽屜里，借助這種方式尋求心理平衡。

三、轉(zhuǎn)變策略

（一）化解學(xué)生之間的矛盾，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感

1.了解情況，就事論事，化解矛盾

筆者先找學(xué)生了解情況，然后找到和小旭有矛盾的學(xué)生小逸詢問原因。筆者就事論事，了解雙方矛盾產(chǎn)生的原因，分析事情的是非曲直，分清雙方的責(zé)任，與雙方達(dá)成共識，讓雙方心服口服。小逸主動承認(rèn)了錯誤，并向小旭道了歉。小旭也不好意思地向小逸道歉。筆者對他們說：“老師很欣賞你們勇于承認(rèn)錯誤的態(tài)度。你們看，有了矛盾沒關(guān)系，但應(yīng)該多找找自身的原因，勇于承擔(dān)責(zé)任，對嗎？”后來小逸和小旭成了好朋友，經(jīng)?；ハ鄮椭?。

2.承認(rèn)錯誤，接受懲罰，樂于奉獻(xiàn)

雖然化解了小逸與小旭之間的矛盾，但小旭的問題還沒有得到解決。正在筆者思考著怎么找小旭談的時候，一天他跑來告訴筆者，有人隨手往地上扔紙。筆者心生一計，對小旭說：“老師很高興你能關(guān)心班集體。那你覺得這種行為對不對呢？”他說不對。筆者問道：“那該怎么辦呢？”他回答：“老師，我能幫助勞動委員檢查教室地面衛(wèi)生嗎？”于是筆者跟他說明了情況：“老師讓你參與到班級管理中來，一是對你前幾次亂扔紙屑的懲罰，二是希望你能為班級多做貢獻(xiàn)，增強對班級的責(zé)任感?！毙⌒駥y扔紙屑的行為感到羞愧，所以認(rèn)真檢查教室地面衛(wèi)生。只要有人亂扔紙屑，他看到后都會提醒，現(xiàn)在教室里基本沒有亂丟紙屑的現(xiàn)象了。為此，筆者在班里表揚了他。心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。”筆者也在努力挖掘小旭心中積極的情緒，讓他在奉獻(xiàn)中找到自己的價值。一旦他的勞動得到大家的認(rèn)可，他會漸漸地接納自己，看到自己的優(yōu)點，形成積極的心態(tài)，這樣有益于他自我人格的建立。

（二）凝聚集體的力量，培養(yǎng)學(xué)生的歸屬感

1.關(guān)心學(xué)習(xí)，多加鼓勵，體驗快樂

作為班主任，筆者是這個班級的一分子。作為教師，筆者也在思考平時如何幫助小旭提高學(xué)習(xí)成績。筆者希望讓小旭體會學(xué)習(xí)的快樂，產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的積極情緒。

上課的時候，筆者特別關(guān)注小旭的情緒狀態(tài)，只要他有一點進(jìn)步，筆者就會給予鼓勵。小旭感受到了筆者期待的眼神，所以上課格外認(rèn)真，態(tài)度很積極，成績很快有了起色。心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f：“一個行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個喪失信心的孩子［1］?！惫P者相信只要按照這種方式繼續(xù)努力下去，小旭會糾正不良行為，落下的功課會慢慢補上，成績會一點點提高，自信心也會增強。

2.班風(fēng)建設(shè)，凝聚力量，體驗溫暖

阿德勒心理學(xué)指出，行為是以在一定的社會環(huán)境中想要達(dá)到的目的為基礎(chǔ)的，首要的目的就是歸屬。小旭之所以會出現(xiàn)這種狀態(tài)是由于情緒沒有宣泄的窗口，原本提供心理支持的家庭解散了，在學(xué)校又沒有體會到同學(xué)之間的友情，長此以往，他感到很壓抑［2］。于是筆者特地設(shè)計“我們是一家人”“做自己情緒的主人”等主題班會，通過開展各種體驗活動，讓學(xué)生感受到班級是他們的第二個家，同時讓小旭感受到集體的溫暖、同學(xué)的關(guān)愛。通過班風(fēng)建設(shè)，班集體凝聚力加強了，學(xué)生有了更強的歸屬感，團(tuán)結(jié)友愛，把其他同學(xué)當(dāng)成自己的家人。對于這個“家”，學(xué)生們都很樂于奉獻(xiàn)，達(dá)成了“我愛我家”的共識。

（三）建立家校聯(lián)系，實現(xiàn)情感連接，讓愛流動

小旭的問題主要源于父母的離異，這切斷了他和父母間的情感鏈接。對于他這個年齡段的學(xué)生來說，這是無法承受的。大多數(shù)學(xué)生面對這樣的事情都會感到孤獨無助，最后大都?xì)w因于自己而陷入自責(zé)。在盡量給予小旭關(guān)愛的同時，筆者分別找小旭的父母進(jìn)行了談話，建立家校聯(lián)系，搭建好家長和學(xué)生之間的橋梁。筆者向小旭父母講了他的在校情況，并詢問小旭在家的情況，為小旭父母提供了家庭教育指導(dǎo)。比如筆者讓小旭父母和小旭一起干活，從而讓小旭體會父母生活的艱辛，多一份對父母的體諒；讓小旭父母閑暇時多帶小旭出去走走，溝通情感，拉近與小旭的距離，增進(jìn)彼此的感情；讓小旭父母遇事多與小旭商量，尊重小旭的想法，讓信任和愛在彼此的心里傳遞和流動［3］。

四、效果反饋

通過一段時間的家校共育，小旭比以前開朗多了，也自信了很多。他比以前更懂事了，不但幫著媽媽做家務(wù)，還勸爸爸多注意身體?？吹礁改干畹钠D辛和不易，他也漸漸接受了爸爸媽媽分開的事實。在學(xué)習(xí)上，很多教師都說小旭的成績有了很大進(jìn)步，從他臉上洋溢著的幸福和燦爛的笑容中，筆者感受到積極情緒帶給他的力量。

五、反思總結(jié)

（一）導(dǎo)致青少年不健康心理產(chǎn)生的因素

1.家庭教育因素

國內(nèi)大量研究表明，心理障礙已經(jīng)成為青少年心理健康的“頭號敵人”。家庭是學(xué)生的第一任教師，但部分家長對學(xué)生的心理健康教育還處于蒙昧空白狀態(tài)。部分家長只重成績，不重德育；只管身體，不管心理。個別家庭甚至采用簡單粗暴的方式對待學(xué)生的反常行為。家庭不能及時地幫助學(xué)生解決成長中出現(xiàn)的各種身心問題是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的首要原因。

2.自身性格因素

小學(xué)生處于青春期，自我意識不斷增強，自尊心強，他們不愿再服從長輩的意愿，開始有自己的想法，喜歡自主行事，認(rèn)為這樣才能實現(xiàn)自我價值。有些青少年過分以自我為中心，對于教師和家長的善意指正，故意反其道而行之，以彰顯自己的能力和價值。這種心理如果加以正確引導(dǎo)，可以轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新能力。但絕大多數(shù)學(xué)生不能正確把握，因此變得偏激固執(zhí)。

此外，現(xiàn)在很多學(xué)生是獨生子女。平常父母忙于事業(yè)，沒有時間陪伴學(xué)生，學(xué)生遇到不順心的事情卻無處傾訴時，就會產(chǎn)生苦悶、孤獨的情緒。在學(xué)校學(xué)生遇事也不一定會和教師或同學(xué)說，從而產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒。久而久之，他們就會把自己的心封閉起來，形成內(nèi)向孤僻的性格。

3.社會環(huán)境因素

應(yīng)試導(dǎo)致的升學(xué)壓力也會導(dǎo)致學(xué)生的不健康心理。為了考取好學(xué)校，很多家長很焦慮，為學(xué)生準(zhǔn)備了各種輔導(dǎo)資料，完全不考慮學(xué)生的心理承受能力。父母的焦慮轉(zhuǎn)化為學(xué)生沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，高強度的學(xué)習(xí)負(fù)荷轉(zhuǎn)化為學(xué)生巨大的心理負(fù)擔(dān)。長期的精神緊張、心情壓抑會導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心，產(chǎn)生不健康的心理。

（二）青少年心理健康問題解決策略

1.將心理健康教育與學(xué)校教育相融合，營造輕松的氛圍

學(xué)校要為社會培養(yǎng)合格的人才。合格的人才首先是人格健全的人，心理健康是人格健全極為重要的方面。學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合國家立德樹人的根本任務(wù)和地區(qū)文化特色，積極構(gòu)建校園文化，確立“為生命立教”的價值理念，積極開展心理健康教育，將心理健康教育滲透到學(xué)生學(xué)校生活的各個方面。除了開設(shè)心理健康教育課程和心理輔導(dǎo)活動課，建立心理咨詢室進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)或咨詢，學(xué)校還應(yīng)整合資源，創(chuàng)新搭建學(xué)生心理健康教育平臺。

首先，學(xué)?？梢愿鶕?jù)家長提出的對學(xué)生管教束手無策、學(xué)生對手機的依賴等問題，開展專題培訓(xùn)，讓教師們意識到開展心理健康教育的重要性，為教師今后的工作提供參考。其次，學(xué)?？梢蚤_展心理健康教育專題講座，就人際交往、學(xué)習(xí)壓力等方面對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以增強學(xué)生的心理韌性，為促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展提供有力的幫助。最后，學(xué)?？梢蚤_展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，通過游戲為學(xué)生減壓，讓學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒，認(rèn)識到生命的重要性，引導(dǎo)學(xué)生將“健心”作為一種習(xí)慣。

學(xué)校心理健康教育的實施應(yīng)固化于制，外化于形，實化于行，內(nèi)化于心。固化于制即學(xué)校應(yīng)完善制度建設(shè)，對學(xué)校管理、生活實踐、課程教學(xué)、師生言語和行為等做出明確的引導(dǎo)和規(guī)范，在制度建設(shè)中體現(xiàn)生命關(guān)懷。外化于形即學(xué)校應(yīng)圍繞心理健康教育理念，對校園環(huán)境、班級環(huán)境等進(jìn)行個性化、創(chuàng)意性的設(shè)計和布置，構(gòu)建良好的校園文化，以教師和學(xué)生為設(shè)計主體和操作主體，努力彰顯心理健康教育的主體性、獨特性和創(chuàng)造性。實化于行即學(xué)校應(yīng)遵循生命的特點和規(guī)律，開展生命化的教育實踐，通過專門的心理健康教育課程以及生命理念的教育滲透，讓學(xué)生在心理健康教育中體悟生命的意義。內(nèi)化于心即心理健康教育必須是一種走向生活的心理健康教育，要讓學(xué)生將生命意識內(nèi)化于心。

2.將心理健康教育與各學(xué)科相融合，實現(xiàn)心理健康教育的統(tǒng)整

現(xiàn)在的教育制度下，心理健康教育只有與學(xué)科相結(jié)合，通過構(gòu)建多元心理健康教育課程體系，才能達(dá)到預(yù)期的效果。教師應(yīng)該在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育內(nèi)容。

（1）體育課程

心理不健康會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些身心問題，身體素質(zhì)下降，身心疾病增多。因此，學(xué)?？梢詫Ⅲw育學(xué)科與心理健康教育相結(jié)合。一方面，體育鍛煉可以開發(fā)學(xué)生的體力、身體機能（心肺等）、肌肉力量、免疫系統(tǒng)等，使學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、力量等指標(biāo)得到增強，有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。另一方面，體育鍛煉可以降低肥胖率、抑郁癥發(fā)病率等，促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育和心理健康發(fā)展。

（2）語文課程

語文是一門基礎(chǔ)性學(xué)科，同時也是一門綜合性極強的學(xué)科。心理健康教育理念強調(diào)在教學(xué)中關(guān)注生命的完整性，關(guān)注人的主體性，關(guān)注人的情感，關(guān)注人的體驗。語文課程中蘊含著豐富多彩、包含生命哲理的材料，語文學(xué)科對學(xué)生的影響是深遠(yuǎn)的，通過文學(xué)作品的熏陶和感染，學(xué)生能在學(xué)習(xí)語文知識的同時，明白事理，學(xué)會做人。因此，學(xué)?？梢詫⒄Z文課程與心理健康教育相結(jié)合。

（3）藝術(shù)課程

音樂、美術(shù)屬于藝術(shù)課程，藝術(shù)教育是審美的教育。審美的追求與體驗，會對一個人的心靈產(chǎn)生深刻影響。藝術(shù)教育不僅能夠讓學(xué)生體驗生命，感悟人生，陶冶學(xué)生心靈，也有助于引導(dǎo)學(xué)生通過藝術(shù)來表達(dá)生命與自我，認(rèn)識并理解他人，與他人進(jìn)行精神的交流與溝通。將藝術(shù)課程與心理健康教育相融合，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.將心理健康教育與家庭教育相融合，拓展心理健康教育的空間

家庭是學(xué)生心理健康的第一任責(zé)任人。學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立家校共育的信息庫，為開展心理健康教育打下基礎(chǔ)。建立信息庫是學(xué)校了解學(xué)生、家長了解學(xué)校的一個重要途徑，能夠方便家校溝通，方便家校開展針對性的輔導(dǎo)與教育。學(xué)校在開展心理健康教育主題活動時，可以邀請學(xué)生家長協(xié)作，共同促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。同時，學(xué)校要指導(dǎo)家長開展各種主題家庭活動，讓家長營造關(guān)愛生命的家庭環(huán)境。

結(jié)語

教書育人是教育工作者的職責(zé)，教給學(xué)生知識固然重要，但是育人更為關(guān)鍵。擁有健康的心理、健全的人格是學(xué)生成長的基石。育人的關(guān)鍵在于育心，育心就是要努力挖掘?qū)W生本性中積極的情緒和情感，讓他們始終保持樂觀積極的心態(tài)，無論面對什么樣的困難都能迎難而上。

【參考文獻(xiàn)】

［1］簡·尼爾森.正面管教［M］.玉冰，譯.北京：北京聯(lián)合出版公司，2016.

［2］齊學(xué)紅，黃正平.班主任專業(yè)基本功［M］.南京：南京師范大學(xué)出版社，2014.

［3］石宣.不輸在家庭教育上［M］.北京：中國商業(yè)出版社，2009.