張靜航

摘要：分析和研究“雙減”背景下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法和路徑，全面提升體育課堂體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施效果和水準(zhǔn)，已成為小學(xué)體育教師的重要工作指引，也是小學(xué)體育教師突破體能素質(zhì)鍛煉瓶頸，服務(wù)于每個(gè)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)培養(yǎng)的關(guān)鍵所在。本文在闡述“雙減”背景下強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉意義的基礎(chǔ)上，就高質(zhì)量開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的具體實(shí)施方法和基本路徑進(jìn)行討論，期望通過(guò)筆者的分析和研究，能夠找到高質(zhì)量開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的基本規(guī)律，讓體育素養(yǎng)之花在小學(xué)體育課堂教學(xué)中盛放。

關(guān)鍵詞：雙減；小學(xué)體育；體能素質(zhì)；鍛煉方法

當(dāng)前，積極分析和研究小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的方法和路徑，既是“雙減”背景下體育課堂教學(xué)的基本工作方向，也是體育教師尋求課程教學(xué)創(chuàng)新、謀求教學(xué)不斷突破的主動(dòng)選擇。小學(xué)體育教師要積極分析當(dāng)前體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中面臨的問(wèn)題和遇到的瓶頸，多和經(jīng)驗(yàn)豐富的教師一起探索強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉的具體策略和方法，并在后續(xù)的實(shí)踐中對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析和總結(jié)歸納，找到強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉的方法，為在體能素質(zhì)鍛煉中貫徹和落實(shí)“雙減”政策目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和創(chuàng)造良好的前提條件。

1? ?“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的意義

1.1深化教師對(duì)“雙減”政策的研究

隨著“雙減”政策在小學(xué)體育課堂教學(xué)中得到全面的貫徹和落實(shí)，教師對(duì)“雙減”政策的理解也逐步深入，但部分體育教師對(duì)“雙減”政策的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵、基本內(nèi)容、核心要義等的理解存在偏頗，這制約了“雙減”政策目標(biāo)在體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施中的落實(shí)。通過(guò)積極研究和分析“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的方法，可以促使教師在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中全面深化地對(duì)“雙減”政策進(jìn)行分析，了解“雙減”政策的基本內(nèi)容構(gòu)成、實(shí)質(zhì)內(nèi)涵與核心要義，并分析當(dāng)前“雙減”政策落實(shí)過(guò)程中存在的誤區(qū)，總結(jié)“雙減”政策落實(shí)中的實(shí)際要求，繼而深化教師對(duì)“雙減”政策的學(xué)習(xí)和理解，這有利于在后續(xù)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施時(shí)落實(shí)“雙減”政策目標(biāo)。

1.2不斷提升體能素質(zhì)鍛煉效果

傳統(tǒng)的體能素質(zhì)鍛煉在實(shí)施過(guò)程中存在一些突出的問(wèn)題，如小學(xué)體育教師對(duì)該項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí)不到位、體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施目標(biāo)設(shè)定不夠合理、體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中忽視方法和技巧的教授、被動(dòng)灌輸和“大水漫灌”等，在較大程度上制約著體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果和質(zhì)量的提升。通過(guò)積極探索“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法，可以促使教師在“雙減”政策方向指引下，積極采用有針對(duì)性的策略對(duì)體能素質(zhì)鍛煉存在的各種問(wèn)題進(jìn)行精準(zhǔn)化講解，如體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中存在被動(dòng)灌輸?shù)那闆r，教師則可以引入合作學(xué)習(xí)法。體能素質(zhì)鍛煉中存在“大水漫灌”的情況，教師則可以引入分層訓(xùn)練法，繼而做到哪里不足補(bǔ)哪里，真正提升體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的總體效果和質(zhì)量。

1.3服務(wù)于每個(gè)學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)

傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，部分體育教師在一定程度上受到應(yīng)試教育思想的影響，導(dǎo)致對(duì)體育課程、體能素質(zhì)鍛煉等重視程度相對(duì)較低，使得學(xué)生的體育能力和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)受到一定程度的影響。積極探索“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法，可以促使教師進(jìn)一步深化對(duì)小學(xué)階段體育課程標(biāo)準(zhǔn)的研究和分析，并著重解讀課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于體能素質(zhì)鍛煉要求的表述，不斷深化對(duì)“雙減”政策實(shí)質(zhì)內(nèi)涵的理解，并在此基礎(chǔ)上樹(shù)立素質(zhì)教育思想觀念，積極促使課堂教學(xué)減負(fù)增效，在體能素質(zhì)鍛煉開(kāi)展過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，解決問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)和堅(jiān)毅的品格，從而可以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的不斷發(fā)展。

1.4有效提升體育教師的執(zhí)教能力

小學(xué)階段體育課程教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，部分體育教師往往忽視了自身的學(xué)習(xí)和提升，如不注重學(xué)習(xí)最新的教育教學(xué)理論、不注重提升自身的體育教學(xué)能力和素養(yǎng)，且忽視對(duì)“雙減”政策的研究和解讀，這些都制約著后續(xù)有效教學(xué)的實(shí)施。積極探索“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法，可以促使教師樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的思想，在體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中積極學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論、方法和技能，注重對(duì)“雙減”政策、新課程標(biāo)準(zhǔn)的研究和解讀，并積極與名師、教師同行進(jìn)行互動(dòng)溝通，學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并更加注重實(shí)踐中的問(wèn)題驅(qū)動(dòng)，在全面學(xué)習(xí)中真正提升自身的綜合執(zhí)教能力和水平。

2? ?“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法

2.1強(qiáng)化思想認(rèn)識(shí)，提高重視程度

小學(xué)體育教師對(duì)“雙減”政策下小學(xué)體育課堂開(kāi)展體能素質(zhì)鍛煉的目標(biāo)理解、認(rèn)識(shí)得是否到位，會(huì)對(duì)后續(xù)的高質(zhì)量體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果產(chǎn)生直接的影響。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了解到，當(dāng)前部分體育教師對(duì)體能素質(zhì)鍛煉工作認(rèn)識(shí)不到位、重視程度相對(duì)較低，且對(duì)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施目標(biāo)的制定不夠科學(xué)，這些制約著后續(xù)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施質(zhì)量的提高，需要教師對(duì)此進(jìn)行反思和改進(jìn)。例如，體育教師要積極深化對(duì)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的精準(zhǔn)化和細(xì)致化研究，并著重分析關(guān)于體能素質(zhì)鍛煉方面的主旨要求和具體實(shí)施規(guī)范，全面將高質(zhì)量的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施與落實(shí)“雙減”政策目標(biāo)、提升體育課程教學(xué)效果和發(fā)展不同學(xué)生體育素養(yǎng)相結(jié)合，進(jìn)一步深化自身認(rèn)識(shí)。同時(shí)，體育教師要認(rèn)真分析當(dāng)前體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中面臨的各種問(wèn)題，并科學(xué)地制定后續(xù)的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施規(guī)劃，明確各個(gè)階段體能訓(xùn)練實(shí)施的關(guān)鍵點(diǎn)、突破口與核心點(diǎn)，按照一定的節(jié)奏推進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉的探索與實(shí)踐，為后續(xù)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2運(yùn)用多種方式，精準(zhǔn)把握學(xué)情

對(duì)班級(jí)每個(gè)學(xué)生基本情況的分析，是小學(xué)體育教師立足“雙減”政策推進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的重要基礎(chǔ)和前提。教師只有了解學(xué)生的基本情況，才能結(jié)合學(xué)情制定科學(xué)化的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施規(guī)劃和目標(biāo)，并給予精準(zhǔn)化鍛煉指導(dǎo)。教師要積極深化認(rèn)識(shí)，并將精準(zhǔn)化學(xué)情分析與促進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果相結(jié)合，同時(shí)積極運(yùn)用多種方式和策略掌握學(xué)情，為后續(xù)高質(zhì)量的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如，在進(jìn)行“單腿深蹲起立”體能訓(xùn)練時(shí)，體育教師要綜合運(yùn)用多種方法和手段對(duì)學(xué)生的基本情況進(jìn)行分析。教師可以向?qū)W生分發(fā)問(wèn)卷，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真回答，教師則要認(rèn)真地對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行分析和研究。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，教師可以了解每個(gè)學(xué)生體育知識(shí)掌握情況、個(gè)人體質(zhì)情況，并積極借助與學(xué)生互動(dòng)交流、體能訓(xùn)練小測(cè)試、查看歷年來(lái)體育測(cè)試成績(jī)等多種方式，進(jìn)一步深化對(duì)班級(jí)學(xué)生情況的分析和把握。同時(shí)，在此基礎(chǔ)上為每個(gè)學(xué)生建立電子檔案，為后續(xù)高質(zhì)量進(jìn)行單腿深蹲起立訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3強(qiáng)化因材施教，注重差異教學(xué)

因材施教，全面強(qiáng)化差異化教學(xué)，是體育教師推進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施所要討論的重要課題，也是體育教師落實(shí)“雙減”政策目標(biāo)的重要抓手。從目前的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施情況來(lái)看，存在體能素質(zhì)鍛煉“大水漫灌”、鍛煉實(shí)施針對(duì)性不強(qiáng)等突出問(wèn)題，這在較大程度上制約著體能素質(zhì)鍛煉效果和質(zhì)量的提升。體育教師要立足體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的基本現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題，進(jìn)一步強(qiáng)化因材施教，注重差異化與分層化教學(xué)，促進(jìn)體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果和質(zhì)量的提升。例如，在進(jìn)行“100米跑”體能素質(zhì)鍛煉的過(guò)程中，教師可以根據(jù)對(duì)學(xué)生基本情況的把握，將學(xué)生劃分為基礎(chǔ)、提高兩個(gè)層次，同時(shí)為學(xué)生科學(xué)制定體能素質(zhì)鍛煉任務(wù)，如明確不同層次學(xué)生100米跑的及格線、優(yōu)秀線，并提出相關(guān)的體能素質(zhì)鍛煉任務(wù)和學(xué)習(xí)要求，讓班級(jí)每個(gè)學(xué)生按照差異化的體能素質(zhì)鍛煉要求，選擇契合其能力和水平的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行100米跑訓(xùn)練。教師則要對(duì)不同層次學(xué)生進(jìn)行差異化與分層化指導(dǎo)，助力體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果的提升。

2.4引入合作學(xué)習(xí)，激發(fā)參與熱情

傳統(tǒng)的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中存在被動(dòng)化、灌輸化等突出問(wèn)題，如在鍛煉過(guò)程中往往是教師說(shuō)個(gè)不停，而學(xué)生只能被動(dòng)聽(tīng)講，之后按照教師的安排進(jìn)行鍛煉，使得學(xué)生的主體地位得不到凸顯，鍛煉熱情得不到激發(fā)，自然會(huì)在較大程度上制約著體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果和質(zhì)量的提升。小學(xué)體育教師要認(rèn)真分析訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題，并在“雙減”政策的指引下積極引入合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在合作、交流與互動(dòng)中激發(fā)體能素質(zhì)鍛煉的熱情與動(dòng)力，進(jìn)一步深化對(duì)體能素質(zhì)鍛煉的認(rèn)識(shí)，不斷提升學(xué)生體能素質(zhì)鍛煉的質(zhì)量和效果。例如，在進(jìn)行“單杠引體向上”體能素質(zhì)鍛煉時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化合作學(xué)習(xí)。教師可以讓學(xué)生以學(xué)習(xí)共同體的形式就單杠引體向上訓(xùn)練的方法、注意事項(xiàng)、規(guī)范和要求等展開(kāi)自由討論，并讓學(xué)生在討論過(guò)程中認(rèn)真研究教材和教師提供的訓(xùn)練演示視頻，積極說(shuō)出自己對(duì)開(kāi)展單杠引體向上訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，及自己進(jìn)行單杠引體向上訓(xùn)練過(guò)程中積累的方法和心得體會(huì)。教師則要認(rèn)真對(duì)不同小組的討論進(jìn)行聆聽(tīng)和分析，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)，結(jié)合案例分析學(xué)生在單杠引體向上訓(xùn)練討論中遇到的問(wèn)題，并為學(xué)生提供具體的改進(jìn)方法和策略，助力學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中提升單杠引體向上訓(xùn)練效果。

2.5組織豐富活動(dòng)，深化學(xué)生認(rèn)識(shí)

全面實(shí)現(xiàn)體能素質(zhì)鍛煉的寓教于樂(lè)，進(jìn)一步以活動(dòng)為依托和載體深化學(xué)生對(duì)體能素質(zhì)鍛煉的認(rèn)識(shí)，有效提升學(xué)生的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施質(zhì)量和效果，是小學(xué)體育教師立足“雙減”政策，強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的重要內(nèi)容構(gòu)成。小學(xué)體育教師要立足當(dāng)前體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中面臨的突出問(wèn)題和瓶頸，通過(guò)合理引入契合體能素質(zhì)鍛煉主題的游戲活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與興趣，并在活動(dòng)中不斷深化學(xué)生對(duì)體能素質(zhì)鍛煉的認(rèn)識(shí)和理解，促使體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施目標(biāo)達(dá)到高質(zhì)量與精準(zhǔn)化。

2.6教授有效方法，把握鍛煉規(guī)律

體能素質(zhì)鍛煉是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的活動(dòng)，教師只有在具體的實(shí)施過(guò)程中注重方法與技巧的教授，才能讓學(xué)生更好地把握體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的基本規(guī)律，進(jìn)而在鍛煉中達(dá)到事半功倍的效果。而從目前的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施基本情況來(lái)看，存在教師忽視方法和技巧教授的突出問(wèn)題，需要小學(xué)體育教師積極立足體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施過(guò)程中存在的問(wèn)題，進(jìn)一步強(qiáng)化自身認(rèn)識(shí)，并結(jié)合需要教授給學(xué)生相關(guān)的方法和技巧，讓學(xué)生在一定方法和技巧的引導(dǎo)下更好地把握體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施規(guī)律，進(jìn)而提升體能素質(zhì)鍛煉的開(kāi)展效果和質(zhì)量。

2.7轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制，注重多元評(píng)價(jià)

積極優(yōu)化體能素質(zhì)鍛煉評(píng)價(jià)方式，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制和引入多元化評(píng)價(jià)模式，也是小學(xué)體育教師強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施的重要抓手。從目前的基本情況來(lái)看，存在評(píng)價(jià)方法固化和評(píng)價(jià)模式單一等突出問(wèn)題，這制約著體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施效果的提升，也不利于學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。小學(xué)體育教師應(yīng)全面分析體能素質(zhì)鍛煉評(píng)價(jià)實(shí)施過(guò)程中面臨的問(wèn)題，合理引入多元化評(píng)價(jià)機(jī)制，并強(qiáng)化多元化評(píng)價(jià)實(shí)施，從而更精準(zhǔn)地反映出不同學(xué)生在體能素質(zhì)鍛煉中的表現(xiàn)，同時(shí)為學(xué)生提出具體的改進(jìn)方向和策略，服務(wù)每個(gè)學(xué)生體能素質(zhì)鍛煉效果的鞏固。

綜上所述，積極分析和研究“雙減”背景下小學(xué)體育課堂教學(xué)組織和實(shí)施過(guò)程中強(qiáng)化體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施方法和策略，不斷提升該階段體能素質(zhì)鍛煉的實(shí)施質(zhì)量和水準(zhǔn)，已成為小學(xué)體育教師的共識(shí)。小學(xué)體育教師要重視該階段的體能素質(zhì)鍛煉工作，并認(rèn)真分析體能素質(zhì)鍛煉實(shí)施時(shí)各個(gè)環(huán)節(jié)存在的問(wèn)題和不足，同時(shí)認(rèn)真對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行歸納和總結(jié)，并在后續(xù)的體能素質(zhì)鍛煉實(shí)踐中提高思想認(rèn)識(shí)，提高重視程度；運(yùn)用多種方式，精準(zhǔn)把握學(xué)情；強(qiáng)化因材施教，注重差異教學(xué)；引入合作學(xué)習(xí)，激發(fā)參與熱情；組織豐富活動(dòng)，帶動(dòng)參與熱情；教授有效方法，把握鍛煉規(guī)律；轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制，注重多元評(píng)價(jià)等，真正在不斷探索和實(shí)踐中深化對(duì)體能素質(zhì)鍛煉規(guī)律的把握，促進(jìn)“雙減”政策目標(biāo)的落實(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)的培養(yǎng)。

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