穴位養(yǎng)生：合谷

合谷，別名虎口。屬手陽明大腸經，原穴。

定位

在第一、二掌骨之間，當?shù)诙乒菢飩戎悬c處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上，當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

主治病癥

功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經活經，清熱解表。主治：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇；痛經、閉經、滯產；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。

日常保健

因手陽明大腸經經過下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時間較長，反復發(fā)作，經常按壓合谷也有效果。合谷還是一個急救穴，如因中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者合谷，持續(xù)2～3分鐘，暈厥一般可緩解；如果同時用指尖掐按人中，醒腦回蘇的效果更好。痔瘡發(fā)作、便血時，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。此外，它還可以治療濕疹，在合谷周圍刮痧5分鐘。一般痧一出，濕疹就會減輕；再連續(xù)刮2次，不太嚴重的濕疹就會基本痊愈。合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1～3分鐘，還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經衰弱等癥都有很好的調理保健功能。