摘 要：高中學(xué)生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，繁重的課業(yè)和青春期發(fā)育會給他們帶來較大的心理壓力，這使得部分學(xué)生在高中階段出現(xiàn)不同程度的心理問題。對此，高中學(xué)校應(yīng)當重視對學(xué)生開展心理健康教育，通過有效的知識講授、交流引導(dǎo)、心理疏導(dǎo)等方式幫助學(xué)生解決心理問題，使其獲得身心健康成長。為了更好地達到這一目標，文章從教育觀念、教育模式、教師隊伍三方面出發(fā)，結(jié)合當前高中心理健康教育面臨的問題，闡述如何通過轉(zhuǎn)變自身教育觀念、完善和優(yōu)化管理制度與教育方法、組建具有較強專業(yè)水平的師資隊伍等方式，提高各部門、各角色對高中心理健康教育的重視，使心理健康教育發(fā)揮出應(yīng)有作用。

關(guān)鍵詞：高中教育；心理健康教育；問題與對策

作者簡介：鄒婉云（1981—），女，廣東省肇慶市華賦實驗學(xué)校。

在素質(zhì)教育背景下，心理健康教育逐漸成為高中學(xué)校重要的教育任務(wù)之一。處于高中階段的學(xué)生面臨著較大的升學(xué)壓力，同時他們正處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此，他們很可能產(chǎn)生各種各樣的心理問題。高中學(xué)校為了使學(xué)生身心健康成長，需要認識到心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理健康維護的重要性，通過有效的心理疏導(dǎo)、心理教育、情緒調(diào)節(jié)等，解決學(xué)生存在的各種顯性或隱性的心理問題。此外，學(xué)校和教師還應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的價值觀念，促進其心理健康發(fā)展。

一、高中心理健康教育存在的問題

（一）缺乏對心理健康教育的重視

在核心素養(yǎng)要求下，很多高中學(xué)校都創(chuàng)設(shè)了心理健康教育課程。然而，部分學(xué)校管理者和教師的教育觀念還沒有完全轉(zhuǎn)變，沒能真正認識到對學(xué)生進行心理健康教育的重要性，沒能看到這門課程所能發(fā)揮的重要價值。有的教師還將德育與心理健康教育混淆，這會使教育內(nèi)容偏離主題，嚴重影響教學(xué)效果。一些學(xué)校沒有制訂相應(yīng)的教育管理制度，造成部分教師缺乏明確的心理健康教育目標，使課程質(zhì)量降低。除此之外，部分學(xué)生也沒有意識到身心健康成長的重要性，他們不僅不重視心理健康課程，在遇到相關(guān)心理問題時，也缺乏主動咨詢教師、尋求教師或家長幫助的意識，這樣的觀念會嚴重影響他們心理健康的發(fā)展。

（二）教育模式和內(nèi)容單一化

現(xiàn)階段，部分高中的心理健康課程內(nèi)容比較空洞，教育模式也比較單一。部分教師仍然采用照本宣科的方式講解心理健康知識，教學(xué)內(nèi)容沒有與現(xiàn)實生活相聯(lián)系，也沒有根據(jù)當前班級學(xué)生的現(xiàn)狀進行針對性的問題或知識講解，這很容易使心理健康課程內(nèi)容脫離實際，從而降低學(xué)生的學(xué)習興趣，影響心理健康教育的效果。部分教師采用模式化教學(xué)方法，教學(xué)形式千篇一律，這不僅導(dǎo)致學(xué)生一直處于被動接受知識的狀態(tài)，還容易使學(xué)生對心理健康課程產(chǎn)生排斥感，教師難以調(diào)動他們參與課程活動的積極性，從而影響心理健康教育質(zhì)量。

（三）缺乏專業(yè)化的師資隊伍

從目前的心理健康教育情況來看，部分高中并沒有建立足夠?qū)I(yè)的心理健康教育師資隊伍，教師的專業(yè)能力和教育方法還需要進一步優(yōu)化。一些高中沒有聘請專業(yè)的心理學(xué)專業(yè)教師，而是讓其他學(xué)科的教師或行政教師兼職擔任心理健康課程教師。這些教師既需要完成自身的本職工作，又需要額外抽出時間開展心理健康教育活動，這使得他們工作時間較為緊張，缺少時間認真鉆研心理學(xué)知識，進而導(dǎo)致他們的教學(xué)活動缺乏深度，難以發(fā)揮心理健康教育的引導(dǎo)作用。

二、解決高中心理健康教育問題的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變教育觀念，加強宣傳力度

若想提高高中心理健康教育的有效性，首先需要學(xué)校和教師樹立良好的教育觀念，要充分認識到心理健康教育的重要作用，提高對心理健康課程、心理健康活動、心理健康咨詢等教育活動的重視。例如，學(xué)校在編排課表時，可以根據(jù)實際情況和學(xué)生的心理需求適當增加心理健康課程的課時；可以鼓勵教師利用早課時間、班會時間等時間組織開展多樣化的心理健康教育活動；可以設(shè)立心理健康教育部門，組建專業(yè)的心理健康教育團隊，以此提高學(xué)校心理健康教育的專業(yè)性和實效性［1］。

另外，學(xué)校管理部門還要真正認識到心理健康教育的重要性，形成較強的心理健康教育意識，通過建立完善的教育管理機制，使學(xué)校各部門和相關(guān)教師更加重視對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)和健康教育，由上級行政部門對相關(guān)教育事項進行統(tǒng)一管理，根據(jù)現(xiàn)實情況加強或調(diào)整監(jiān)督管理力度，從而有效保障學(xué)校心理健康教育工作順利且高效地開展。除此之外，學(xué)校還需要合理設(shè)計教育管理結(jié)構(gòu)，可以針對不同年級的心理健康教育建立相應(yīng)的管理部門，讓管理者根據(jù)當前學(xué)生的心理特點和心理健康問題制訂與之相符合的教育內(nèi)容、管理內(nèi)容、規(guī)章制度和發(fā)展目標，進而更加高效地推進學(xué)校心理健康教育工作。

其次，學(xué)校和教師需要加大對心理健康教育的宣傳力度。學(xué)?？梢岳眯畔⒓夹g(shù)搭建心理健康網(wǎng)絡(luò)教育平臺，教師則可以利用網(wǎng)絡(luò)教育平臺進行心理學(xué)知識、心理健康活動、保持身心健康的方法等內(nèi)容的宣傳，從而使學(xué)生和學(xué)生家長通過觀看教育平臺中的信息加強對心理健康教育的認識，明白心理健康教育的重要作用。另外，學(xué)?？梢岳眯@宣傳欄、早間廣播、課間廣播等校內(nèi)傳播渠道進行心理健康知識宣傳，教師可以利用每周班會、班級黑板報、家長會等渠道，向?qū)W生和家長普及心理學(xué)知識和教育學(xué)知識，以此提高家長對家庭心理健康教育的重視程度，提升他們的家庭教育能力，同時讓學(xué)生更加關(guān)注自身的情緒變化和心理變化，使他們能夠及時發(fā)現(xiàn)自身的問題，并學(xué)會主動向教師或家長尋求幫助。

學(xué)校通過轉(zhuǎn)變本校管理部門和教育部門的教育觀念，加大各層級對心理健康教育的宣傳力度，能夠使心理健康教育受到更多人的關(guān)注和重視，使教師、家長和學(xué)生都能夠認識到保持心理健康的重要性，從而使心理健康教育達到應(yīng)有的效果。

（二）優(yōu)化教育模式，豐富教育內(nèi)容

高中心理健康教師為了提高課程質(zhì)量，需要合理豐富教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)優(yōu)化授課的模式和方法，要有意識地將教學(xué)活動與現(xiàn)實生活進行有效關(guān)聯(lián)，使學(xué)生意識到心理健康的實際作用和意義。同時，合理利用小組合作、情境分析等方式讓學(xué)生掌握心理學(xué)知識，提升其調(diào)節(jié)自身情緒、解決簡單心理問題的能力，從而使心理健康教育發(fā)揮應(yīng)有的作用。

1.開展小組合作，注重情感交流

為了有效緩解學(xué)生的心理壓力，使其擁有積極樂觀的心態(tài)，充分認識到保持心理健康的重要性，高中心理健康教師可以開展小組合作交流活動［2］，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實案例進行溝通和探討，探索案例背后的深刻內(nèi)涵，使學(xué)生感知案例人物的情感變化和心理變化，并將案例內(nèi)容與自身生活相關(guān)聯(lián)，從而有效反思和主動緩解自己的不良情緒。在小組合作活動中，教師要鼓勵學(xué)生主動與同組成員互動交流，分享自己對案例內(nèi)容的看法，在思維碰撞過程中產(chǎn)生更多的想法，進而更加客觀、準確地分析案例。小組合作活動還能加深教師對學(xué)生的了解，拉近師生之間和生生之間的距離，從而使班級的學(xué)習氛圍、互動氛圍變得更加和諧融洽。

例如，教師先把班級學(xué)生分成多個互動小組，為各組提供一個真實案例，并設(shè)置與案例內(nèi)容相關(guān)的討論問題，然后再讓各組成員結(jié)合案例信息和自身的經(jīng)驗對問題進行交流討論，最終得出合理的解決方案。比如，有案例講述的是某名學(xué)生因為自身原因在一次大型考試中沒能取得滿意的成績，而這個成績給他帶來了沉重的打擊，他從此一蹶不振，成績也一落千丈。針對這個問題，學(xué)生需要找出案例人物出現(xiàn)此種情況的原因，并結(jié)合現(xiàn)實生活思考應(yīng)該如何幫助這名學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習態(tài)度，改善心理狀態(tài)，恢復(fù)信心。在交流過程中，每名學(xué)生都會發(fā)表自己的意見，也會進行自我反思，甚至找到自己身上與案例人物相似的問題，從而在與教師和同學(xué)交流討論中有效緩解壓力，逐漸形成良好的學(xué)習心態(tài)。

2.巧用信息技術(shù)，創(chuàng)設(shè)課堂情境

為了吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們主動參與課程活動的興趣，提升其課程學(xué)習質(zhì)量，高中心理健康教師可以借助現(xiàn)代化信息技術(shù)開展情境教學(xué)活動，利用生動的視聽畫面營造沉浸式學(xué)習環(huán)境，給學(xué)生帶來一種身臨其境的認知體驗，讓學(xué)生全身心地投入情境中，借此提升他們的理解能力和感知能力，進而改善其課程學(xué)習效果［3］。

例如，教師播放一則生活類視頻，內(nèi)容是兩名學(xué)生因為誤會而產(chǎn)生了很大的矛盾，彼此都覺得是對方的問題，所以沒有人先道歉，久而久之，這兩個人的關(guān)系變得越來越僵，而這種不良的關(guān)系和情緒影響到了他們的正常生活。針對這個情境，學(xué)生需要結(jié)合生活經(jīng)驗深度思考，從兩個人的視角出發(fā)解析問題產(chǎn)生的原因，并得出科學(xué)合理的解決方案。情境教學(xué)活動既可以激發(fā)學(xué)生主動探索課程內(nèi)容的興趣，又能讓他們在身臨其境的體驗中認識到保持心理健康的重要性，同時，學(xué)生能夠從他人的角度審視自身的問題，學(xué)會換位思考，進而提高緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的能力。

3.設(shè)立咨詢機構(gòu)，建立心理檔案

學(xué)校要設(shè)立獨立的心理咨詢室，讓心理健康教師在專業(yè)的環(huán)境下對有心理問題的學(xué)生開展一對一的心理疏導(dǎo)，從而真正解決學(xué)生的問題。同時，教師還需要為每個學(xué)生建立心理健康檔案，記錄他們在高中階段的心理發(fā)展變化情況，以及接受心理咨詢和心理輔導(dǎo)的相關(guān)材料［4］。心理檔案是每名學(xué)生心理成長的軌跡，必要時，教師可以通過分析學(xué)生的心理檔案了解他們產(chǎn)生某些心理問題的原因，從而制訂更加科學(xué)、更有針對性的問題解決方案。

（三）建設(shè)師資隊伍，提高專業(yè)素養(yǎng)

在心理健康教育中，教師發(fā)揮著重要的主導(dǎo)作用，教師所具備的專業(yè)能力和專業(yè)素養(yǎng)決定著心理健康教育的最終質(zhì)量。對此，高中學(xué)校應(yīng)當更加重視對相關(guān)教師進行心理教育方面的專業(yè)化培養(yǎng)，要有意識地組建一支高素質(zhì)、高能力、高水平的心理健康教育師資隊伍［5］。

首先，高中學(xué)校需要進一步優(yōu)化心理健康教師招聘制度，要明確工作要求，設(shè)計合理的招聘流程，制訂嚴格的招聘標準。比如，在招聘流程中，學(xué)校可以設(shè)置筆試、面試和授課三輪專業(yè)能力考查環(huán)節(jié)，從理論與能力兩方面判斷應(yīng)聘教師的專業(yè)素養(yǎng)。在招聘標準中，學(xué)校需要結(jié)合當前心理健康課程的教育要求進行具體考核標準的制訂，如是否扎實掌握了心理學(xué)知識和教育學(xué)知識；是否可以設(shè)計出合理的課程教育方案；是否能夠在規(guī)定時間內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)；是否能夠根據(jù)班級學(xué)生的實際情況調(diào)整教學(xué)策略；是否能夠及時了解學(xué)生的心理變化情況；等等。以此判斷應(yīng)聘教師的專業(yè)水平和教育能力，從而真正組建一支專業(yè)能力強、教育水平高、綜合素養(yǎng)好的心理健康教育師資隊伍。

其次，高中學(xué)?？梢云刚垖I(yè)的心理學(xué)專家定期舉辦各種講座或交流活動，讓相關(guān)管理者和教師獲取更多先進的、專業(yè)的心理學(xué)知識和心理健康教育方法，進而有效提升學(xué)校的心理健康教育水平。學(xué)校也可以定期組織校內(nèi)研討活動或校外交流活動，讓心理健康教師結(jié)合自身的教育經(jīng)驗與其他教師進行互動探討，從而進一步完善教學(xué)。心理健康教師可以通過到其他學(xué)校參觀、交流和學(xué)習的方式汲取更多有價值的教學(xué)經(jīng)驗，逐漸發(fā)展專業(yè)素養(yǎng)。

最后，為了增強教師積極提升自身專業(yè)素養(yǎng)的意識，學(xué)校還可以定期開展心理健康說課比賽活動，評選出優(yōu)秀教師和優(yōu)秀課程，為其他教師樹立學(xué)習的榜樣，以此激勵和鼓勵相關(guān)教師努力提高自身的心理健康教育能力。

三、總結(jié)

綜上所述，高中心理健康教育對促進高中生身心健康發(fā)展具有重要的推動作用。對此，學(xué)校和教師需要更加重視心理健康教育，進一步提高專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力，制訂更加高效的心理教育方案和開展更為科學(xué)合理的心理健康教育活動，從而使心理健康教育發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。

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