《中國學(xué)校體育》雜志《草根爭(zhēng)鳴》總第168期話題研討綜述：體育課堂中“跳”的教學(xué)策略

“跳”是人體基本運(yùn)動(dòng)能力之一，也是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康、提高運(yùn)動(dòng)能力發(fā)揮著重要作用。但在教學(xué)中往往容易出現(xiàn)學(xué)生不愛跳、不敢跳、跳不高、跳不遠(yuǎn)等問題。通過全國體育教師圍繞“跳”的教學(xué)策略展開線上研討，在交流碰撞中匯聚教學(xué)智慧，進(jìn)而幫助學(xué)生提升“跳”的能力。

一、多角度分析，厘清“跳”的內(nèi)容

梳理“跳”的練習(xí)內(nèi)容，是分析“跳”的教學(xué)策略的基礎(chǔ)。參與研討的教師大多從教材類別出發(fā)分析跳躍的內(nèi)容，河南張洪濤分別從武術(shù)、籃球、足球等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)列舉了跳的練習(xí)內(nèi)容，諸如武術(shù)的騰空飛腳、籃球的跳起投籃、足球的跳起頭頂球等。同時(shí)，設(shè)計(jì)跳的練習(xí)內(nèi)容時(shí)還應(yīng)考慮不同學(xué)段的特點(diǎn)。天津田麗從體能發(fā)展方面列舉了發(fā)展下肢力量的蹲跳、連續(xù)蛙跳、弓步蹲跳、轉(zhuǎn)體深蹲跳、收腹跳以及發(fā)展靈敏性的“十”字跳、左右橫跳、前后跳、轉(zhuǎn)體跳等。此外，研討教師還列舉了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能涉及的蛙跳、跨步跳、原地摸高、開合跳、屈膝跳等。

跳的內(nèi)容從不同水平段教材中可以分別看到有梯度的內(nèi)容，從基本運(yùn)動(dòng)技能逐步過渡到專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，跳躍能力也成為專項(xiàng)技能水平提升的關(guān)鍵因素。同時(shí)，體能練習(xí)中很多跳的內(nèi)容不局限于教材，而從鍛煉需求出發(fā)整合不同的跳的練習(xí)內(nèi)容。因此，教師在教學(xué)過程中可從學(xué)生身心發(fā)展水平出發(fā)，結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及體能發(fā)展需求合理選擇跳的練習(xí)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生跳躍能力的發(fā)展。

二、優(yōu)化教學(xué)手段，激發(fā)“跳”的興趣

1.創(chuàng)設(shè)游戲競(jìng)賽情境

在研討過程中，參與話題研討的部分教師都不約而同地談到通過設(shè)置競(jìng)賽情境激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。山東劉平通過創(chuàng)設(shè)小組比賽情境“森林運(yùn)動(dòng)會(huì)”，引導(dǎo)學(xué)生自主加入到團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽中，通過各組組員相互比拼，提升學(xué)練的興趣和積極性。遼寧王嘉欣設(shè)定“小青蛙跳荷葉”“小兔抬花轎”游戲情境，讓學(xué)生在模仿動(dòng)物跳的練習(xí)中調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。山東于華云設(shè)計(jì)“跳躍大峽谷”“穿越封鎖線”的闖關(guān)挑戰(zhàn)情境，使學(xué)生在完成不同難度跳的挑戰(zhàn)后獲得成功的喜悅，提高了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和練習(xí)的興趣?？梢姡處熗ㄟ^創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的游戲與競(jìng)賽情境，有效激發(fā)了學(xué)生對(duì)跳的學(xué)練興趣。

2.優(yōu)化場(chǎng)地器材

場(chǎng)地器材是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的外部環(huán)境，擺放美觀的器材和精心設(shè)計(jì)的場(chǎng)地，都能激起學(xué)生躍躍欲試的心情。同時(shí)，軟式器材的使用能有效降低學(xué)生對(duì)有難度技術(shù)動(dòng)作的畏懼心理，如，山東牟保真從器材創(chuàng)新角度提出采用軟式跨欄架代替硬式跨欄架，用橡皮筋代替跳高桿，通過優(yōu)化器材降低學(xué)生對(duì)完成動(dòng)作的難度，進(jìn)而提升學(xué)練興趣。此外，還有研討教師提出各小組代替跳高桿的皮筋也可選用不同顏色，利用不同顏色的皮筋代表不同挑戰(zhàn)的高度，激發(fā)學(xué)生“比學(xué)趕幫超”的學(xué)練氛圍。

3.適時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)

遼寧韓宗達(dá)從教師語言的應(yīng)用上提出建議，他認(rèn)為“學(xué)、練、賽、評(píng)”中評(píng)價(jià)對(duì)于每個(gè)學(xué)生來說都非常重要。教師在教學(xué)中多運(yùn)用加油鼓勵(lì)的語言，對(duì)動(dòng)作達(dá)成度不高的學(xué)生，及時(shí)給予評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)。此外，可以調(diào)整評(píng)價(jià)目標(biāo)，以定量的方法設(shè)置多個(gè)小目標(biāo)，通過目標(biāo)驅(qū)動(dòng)提高學(xué)練的積極性。

4.注重融合納新

參與話題研討的部分教師認(rèn)為跳的練習(xí)可以與音樂相融合，歡快的音樂可以減少練習(xí)的枯燥與乏味，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情。在練習(xí)跳高、跳遠(yuǎn)助跑動(dòng)作時(shí)也可播放有節(jié)奏的音樂，不僅能緩解學(xué)生在練習(xí)中的緊張感，而且能提升學(xué)生跳遠(yuǎn)助跑的節(jié)奏感。此外，蹦床、跑酷等新興體育項(xiàng)目同樣可以應(yīng)用到課堂教學(xué)中，優(yōu)化練習(xí)形式，更新練習(xí)內(nèi)容，也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。

5.明晰項(xiàng)目?jī)r(jià)值

在教學(xué)過程中，教師還可以通過闡釋跳躍項(xiàng)目學(xué)習(xí)的價(jià)值以及在生活中的應(yīng)用，幫助學(xué)生知曉學(xué)習(xí)和鍛煉的意義，進(jìn)一步激發(fā)跳的學(xué)習(xí)興趣。比如在生活中要越過小水渠這樣的一個(gè)生活場(chǎng)景就需要學(xué)生具備一定的跳躍能力。

綜上所述，游戲競(jìng)賽情境的創(chuàng)設(shè)是激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣的重要前提，場(chǎng)地器材的優(yōu)化是提高學(xué)生學(xué)練興趣的條件保障，適時(shí)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)是提高學(xué)生學(xué)練興趣的強(qiáng)大動(dòng)力，學(xué)科融合是提高學(xué)生學(xué)練興趣的有效策略。因此，教師可以基于學(xué)生發(fā)展規(guī)律和課堂教學(xué)內(nèi)容，采取多元化激勵(lì)模式，不斷激發(fā)、提高學(xué)生對(duì)跳的學(xué)練興趣。

三、遵循項(xiàng)目特征，提升“跳”的能力

1.基本運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)注重“跳”的動(dòng)作形態(tài)

根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展敏感期，水平一注重基本運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，在教學(xué)中通過創(chuàng)設(shè)情境，開展游戲化的“跳”的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生建立跳的動(dòng)作表象，為高水平進(jìn)階教學(xué)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)。研討教師建議通過器材的一物多用，調(diào)整游戲的難度，如，小體操墊平放、折疊立放、多個(gè)體操墊疊放等引導(dǎo)學(xué)生在不同高度、不同遠(yuǎn)度條件下完成跳躍動(dòng)作。

2.專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)注重“跳”的效果

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求從水平二開始教授專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，跳的能力發(fā)展也應(yīng)更多融合在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。浙江趙建忠認(rèn)為籃球教學(xué)中可以通過跳起爭(zhēng)球、接球后跳投、跳起爭(zhēng)搶籃板、搶籃板球后補(bǔ)籃或傳球給同伴跳投等一些組合練習(xí)的方法提升學(xué)生跳的能力。遼寧孫琦分享了跪跳起教學(xué)中提高學(xué)生彈跳力的方法，通過增加墊子的高度，讓學(xué)生先做向前跪跳下，再逐漸降低墊子的高度，最終過渡到在平地上的練習(xí)。此外，參與話題研討的部分教師也均表達(dá)了自己在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)中發(fā)展跳躍能力的方法，如，羽毛球在高躍起的撲救球、殺球，足球的跳起爭(zhēng)頂球、頭球射門的訓(xùn)練，籃球的行進(jìn)間投籃、扣籃、爭(zhēng)搶球等。可見，遵循每個(gè)專項(xiàng)的特點(diǎn)，通過專項(xiàng)技能與專項(xiàng)體能相結(jié)合的練習(xí)可以不斷提升跳的動(dòng)作質(zhì)量，促進(jìn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的整體提升。

3.基于學(xué)生水平段注重“跳”的能力的提升

遼寧李成梁分別從小學(xué)、初中、高中不同年段學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等，列舉了克服自身體重提升彈跳能力的練習(xí)方法，諸如收腹跳、展髖跳、弓步交換跳、交換跳、蛙跳、垂直跳、單足跳等，以及為進(jìn)一步提升彈跳能力的負(fù)重跳、抗阻跳、助力跳等。同時(shí)，他特別強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)和最近發(fā)展區(qū)的需要在不同時(shí)期采用不同的方法進(jìn)行教學(xué)。此外，教師要關(guān)注學(xué)生達(dá)成的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生掌握正確的跳躍姿勢(shì)，避免造成關(guān)節(jié)、肌肉損傷。

綜上所述，參與話題研討的部分教師將學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征相結(jié)合，采用合理的練習(xí)方式、方法促進(jìn)學(xué)生跳躍能力的發(fā)展。如，基本運(yùn)動(dòng)技能中跳躍能力的發(fā)展應(yīng)多關(guān)注動(dòng)作的形態(tài)，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)需要結(jié)合不同項(xiàng)目的特征，開展針對(duì)性練習(xí)，在專項(xiàng)體能練習(xí)中不斷提升跳的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生跳躍能力的發(fā)展。

四、打造育人場(chǎng)景，培育體育精神

1.創(chuàng)設(shè)競(jìng)賽的學(xué)練方式，培養(yǎng)勇于進(jìn)取的精神

參與話題研討的部分教師不約而同地提到通過比賽培育體育精神。遼寧吳苑認(rèn)為可以通過課堂聯(lián)賽，創(chuàng)設(shè)真實(shí)的競(jìng)技比賽情境，如，在跳高比賽中，通過組員間的互幫互助、共同努力，共同挑戰(zhàn)更高的高度，以此培育勇于進(jìn)取的精神。同時(shí)，還有部分教師提到競(jìng)賽的輸贏，可以引導(dǎo)學(xué)生正確看待成功與失敗，這也是體育品德形成的關(guān)鍵。

2.設(shè)計(jì)不同難度的學(xué)練內(nèi)容，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)

勇于挑戰(zhàn)常作為教學(xué)目標(biāo)之一出現(xiàn)，但在教學(xué)過程中如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就需要教師設(shè)計(jì)有難度、有梯度的練習(xí)內(nèi)容。遼寧趙巖認(rèn)為跳高項(xiàng)目教學(xué)可從跳斜向的皮筋到跳不同高度的橫桿，在每一個(gè)練習(xí)過程中給學(xué)生設(shè)計(jì)不同難度的挑戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)新高度，培養(yǎng)其勇于挑戰(zhàn)的精神。遼寧馬佳慧認(rèn)為可以設(shè)置闖關(guān)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生樂于挑戰(zhàn)。浙江賈安民認(rèn)為在課堂中創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，樹立小榜樣也可以引導(dǎo)學(xué)生不斷嘗試不同難度的新的挑戰(zhàn)。

3.抓住課堂問題情境，培育堅(jiān)韌不拔的體育精神

課堂教學(xué)中，學(xué)生遇到困難，無法完成學(xué)練任務(wù)時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)關(guān)注學(xué)生的情況，適時(shí)鼓勵(lì)，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難，挑戰(zhàn)自我。如，在跳箱課上，1名學(xué)生在0.8m高度上無法完成想要放棄時(shí)，教師除了給予技術(shù)上的指導(dǎo)、加強(qiáng)保護(hù)與幫助，還應(yīng)積極鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。當(dāng)學(xué)生通過努力成功跨越跳箱時(shí)，挑戰(zhàn)自我、堅(jiān)韌不拔的體育精神才能得到內(nèi)化。此外，遼寧王迎晨認(rèn)為應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，如，肥胖的學(xué)生在跳躍中表現(xiàn)相對(duì)較弱，教師除鼓勵(lì)外還應(yīng)引導(dǎo)組內(nèi)學(xué)生互幫互助。

體育精神是體育活動(dòng)的內(nèi)蘊(yùn)所在，體育精神培育的過程也是體育核心素養(yǎng)發(fā)展的過程。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)將核心素養(yǎng)牢記于心，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，合理設(shè)計(jì)有梯度的練習(xí)內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生課堂生成，及時(shí)優(yōu)化評(píng)價(jià)策略以及加強(qiáng)對(duì)學(xué)生個(gè)體差異的關(guān)注等，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)問題、分析問題、解決問題，促進(jìn)體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

——孫澤宇（遼寧省沈陽市和平區(qū)望湖路小學(xué)，110166）；李麗（遼寧省沈陽市教育研究院，110031）整理

總第168期話題（體育課堂中“跳”的教學(xué)策略）研討背景與提綱：

研討背景：

“跳”是人體基本運(yùn)動(dòng)能力之一，是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康、提高運(yùn)動(dòng)能力發(fā)揮著重要作用。教學(xué)中往往容易出現(xiàn)學(xué)生不愛跳、不敢跳、跳不高、跳不遠(yuǎn)、落地重心不穩(wěn)等問題?；诖?，本期《草根爭(zhēng)鳴》通過研討“跳”的教學(xué)策略，凝聚“跳”的教學(xué)智慧，促進(jìn)學(xué)生“跳”的能力的提高。

研討提綱：

1.體育課堂教學(xué)中“跳”的練習(xí)內(nèi)容有哪些？

2.為激發(fā)學(xué)生“跳”的學(xué)練積極性，請(qǐng)呈現(xiàn)有效方法或措施。

3.如何結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征發(fā)展學(xué)生的彈跳能力？請(qǐng)以某水平段為例說明。

4.結(jié)合教學(xué)案例談?wù)劊绾卧凇疤钡慕虒W(xué)中培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔、挑戰(zhàn)自我的體育精神？