體育教學(xué)方法在不同運動技能階段的選擇與應(yīng)用

韋理鵬

摘 要：本文運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法，以體育教學(xué)理論和教學(xué)方法為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點及運動技能掌握的不同階段，提出了在體育教學(xué)過程中教師應(yīng)科學(xué)、合理、有效地運用教學(xué)方法，加強對體育教學(xué)方法的分類與創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞：體育；教學(xué)方法；運動技能；選擇；應(yīng)用

隨著學(xué)校體育教學(xué)的不斷發(fā)展，人們?nèi)找嬲J(rèn)識到在體育教學(xué)中，教學(xué)方法對教學(xué)質(zhì)量有重要影響。但就目前的教學(xué)現(xiàn)狀來看，一些體育教學(xué)工作者受自身學(xué)術(shù)水平、運動技能及教學(xué)能力的限制，忽略了對教學(xué)方法的研究，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣下降，影響了教學(xué)質(zhì)量以及學(xué)生對運動技能的掌握。因此研究體育教學(xué)方法，對完成體育教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)質(zhì)量具有一定的意義。

1 體育教學(xué)方法的演變

教學(xué)方法是師生為完成一定的教學(xué)任務(wù)在共同活動中所采用的教學(xué)方式、途徑和手段的總稱。換句話說， 教師和學(xué)生在教學(xué)過程中，為實現(xiàn)一定的教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)而采用的一切方式、途徑和手段都可以包括在教學(xué)方法這個概念中。體育教學(xué)方法就是實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱。因此，對體育教學(xué)方法的研究和探討一直是體育教學(xué)研究者和實踐者極為重視的一個問題。在長期的體育教學(xué)實踐中，學(xué)校體育工作者（主要是廣大的體育教師）創(chuàng)造出許多具體的教學(xué)方法。特別是隨著科學(xué)的發(fā)展，近幾年又出現(xiàn)了新的體育教學(xué)方法。為了便于進行體育教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量， 需要對眾多的體育教學(xué)方法進行合理分類，明確教學(xué)方法的目的及意義?；仡櫯c分析體育教學(xué)方法體系的演變過程，教學(xué)方法的分類多樣、標(biāo)準(zhǔn)不一，雖然有許多人主張對教學(xué)方法進行分類，但由于教學(xué)方法本身的復(fù)雜性，所提出的分類依據(jù)也多種多樣，出現(xiàn)各種各樣的分類方法。

李定仁在《教學(xué)論研究二十年》中，針對1979 年至1999 年有關(guān)體育教學(xué)方法進行了梳理。常用教學(xué)方法有講授法、講述法、談話法、演示法、發(fā)現(xiàn)教學(xué)法、實驗法、實習(xí)法、參觀法、啟發(fā)式教學(xué)法、欣賞教學(xué)法、實際操作法、練習(xí)法、討論法、復(fù)習(xí)法等。這種梳理不夠全面，在教學(xué)改革之后，我國的教學(xué)方法還包括引進的方法和本土化的方法，如引進日本的“快樂學(xué)習(xí)法”“程序教學(xué)法”，本土化的有“情境教學(xué)法”“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)法、“念動”練習(xí)法等。

1981 年《體育理論》教材的相關(guān)定義有：語言法是體育教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，達到教學(xué)要求的方法；直觀法是體育教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官、引起感知的一種教學(xué)方法； 循環(huán)練習(xí)法是指根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個相應(yīng)的練習(xí)站（點），學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法；重復(fù)練習(xí)法是指根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對固定的條件下反復(fù)進行練習(xí)的方法；變換練習(xí)法是指根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要， 在變換條件下進行練習(xí)的方法。

1994 年《學(xué)校體育學(xué)》教材的相關(guān)定義有：完整法是從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學(xué)和練習(xí)的方法；分解法是指從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學(xué)和練習(xí)， 最后完整地掌握動作的方法。

2005 年《體育教學(xué)論》教材將教學(xué)方法按定義分為四個大類。以信息為主的體育教學(xué)方法有：含講解法、問答法、討論法；以直接感知為主的教學(xué)方法有：示范法、演示法、保護與幫助法；以探究活動為主的教學(xué)方法有：發(fā)現(xiàn)法、問題探究法、小群體學(xué)習(xí)法、糾正錯誤動作法；以身體練習(xí)為主的教學(xué)方法有：游戲法、比賽法、變換練習(xí)法、完整練習(xí)法。糾正錯誤動作法是指教師在學(xué)生練習(xí)過程中對學(xué)生的錯誤動作進行及時改正的方法；游戲練習(xí)法是指以游戲的方式組織學(xué)生進行練習(xí)的方法；比賽練習(xí)法是指在比賽的條件下組織學(xué)生進行練習(xí)的方法；變換練習(xí)法是指在練習(xí)過程中改變練習(xí)環(huán)境和條件以達到增加練習(xí)難度的方法。

在對體育教學(xué)方法梳理的研究中，按整體性的思維， 站在歷史橫斷面的角度去梳理教學(xué)方法的發(fā)展歷史、發(fā)展特點、發(fā)展規(guī)律、存在的不足以及未來的發(fā)展方向， 不僅可以為研究者提供必要的借鑒和參考，而且也是在體育教學(xué)方法分類工作研究構(gòu)建中的一個重要步驟，對體育教學(xué)的發(fā)展也有著舉足輕重的作用。

2 體育教學(xué)方法的選擇與應(yīng)用

學(xué)生知識技能的掌握有賴于教學(xué)方法的有效利用， 正確地運用教學(xué)方法，不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更有助于提高教學(xué)質(zhì)量，對學(xué)生掌握基本技能也有重要的作用。教師只有按照科學(xué)合理的教學(xué)理論依據(jù)，綜合考慮教學(xué)相關(guān)因素，選擇科學(xué)的教學(xué)方法加以組織，才能取得最佳的教學(xué)效果。由此可見，教學(xué)的成敗很大程度上取決于教師能否科學(xué)、合理地選擇教學(xué)方法。

要根據(jù)學(xué)生生理、心理特征，并結(jié)合目前我國體育教學(xué)學(xué)生運動技能的形成過程，在運動技能形成的不同階段選擇合理的教學(xué)方法與措施加以應(yīng)用。

可以把運動技能的形成過程劃分為三個階段：第一階段是運動技能形成的認(rèn)知階段（初步掌握動作技能階段）；第二階段是鞏固動作技能階段（學(xué)習(xí)運動技能階段）；第三階段是動作技能熟練階段（自動化階段）。

2.1 初步學(xué)習(xí)和掌握動作階段

學(xué)生的主要心理特征是大腦皮質(zhì)興奮處于泛化時期，內(nèi)抑制過程尚未精確建立，興奮點不集中，處于擴散狀態(tài)，因而動作表現(xiàn)不協(xié)調(diào)，動作僵硬，并且感知不到錯誤動作；在此階段學(xué)生以視覺感知動作信息為主， 通過視覺觀察示范動作，并進行模仿練習(xí)，學(xué)習(xí)動作技能。鑒于以上心理學(xué)特征，筆者認(rèn)為該階段的體育教學(xué)應(yīng)以運動技能技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握為主，應(yīng)選擇直觀法。示范法和語言為主要體育教學(xué)方法，選擇練習(xí)法作為輔助的教學(xué)方法。

因此在教學(xué)中，教師應(yīng)提示學(xué)生加強本體感知；此階段學(xué)生對認(rèn)知動作的加工主要是通過形象思維來識記、理解掌握技術(shù)動作的外部結(jié)構(gòu)特點的，因而教師在教學(xué)中應(yīng)多進行正確動作的示范，加強學(xué)生表象記憶。此時期學(xué)生的注意強度較高、注意分配能力差、注意范圍狹窄，因而教師要盡可能地將學(xué)生的注意力指向動作的主要環(huán)節(jié)上，講解示范要突出重點。如雙手胸前傳球的持球動作，發(fā)力順序，食、中指撥球等，尤其在學(xué)習(xí)復(fù)雜技術(shù)動作時，示范講解速度不宜太快。此時期學(xué)生在學(xué)習(xí)中情緒的緊張度較高，對動作技術(shù)外部特點進行認(rèn)知加工和記憶存儲，使學(xué)生心理能量消耗較大，學(xué)生易出現(xiàn)心理疲勞，因而教師要調(diào)節(jié)課堂氣氛，使體力和腦力活動相結(jié)合，新授課和復(fù)習(xí)課的內(nèi)容相結(jié)合，特別是要把新授課的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排在課程的前半部分進行。

2.2 鞏固動作運動技能階段

此階段是學(xué)生經(jīng)歷了一段時間的練習(xí)后，初步掌握了一系列簡單的技術(shù)動作，并能夠把這些技術(shù)動作逐漸地連接在一起，這時候?qū)W生的運動神經(jīng)系統(tǒng)（大腦皮質(zhì)） 處于興奮和抑制過程，在時間上和空間上日趨準(zhǔn)確與集中，內(nèi)抑制過程逐漸加強，學(xué)生逐漸掌握所學(xué)的技術(shù)動作并使之聯(lián)系起來，動作的完成趨于協(xié)調(diào)，個別動作的完成更加準(zhǔn)確完整，動作之間的干擾減少，逐漸消除多余動作，學(xué)生識別錯誤動作能力逐漸提高，但在完成整套技術(shù)動作時，動作之間時常出現(xiàn)間斷、停頓和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，此時教師應(yīng)該把學(xué)生練習(xí)的注意力指向動作的技術(shù)完成的細(xì)節(jié)與準(zhǔn)確性上來。例如，在籃球教學(xué)課單手肩上投籃技術(shù)鞏固階段教學(xué)中，在學(xué)生逐漸掌握持球手型和發(fā)力順序后，教師應(yīng)在教學(xué)中強調(diào)動作發(fā)力的協(xié)調(diào)連貫和投籃的準(zhǔn)確性及屈腕撥指的精細(xì)動作。

在鞏固動作技術(shù)階段中，學(xué)生對動作的完成信息逐漸從視覺感知向動覺感知過渡，隨著多次練習(xí)的信息反饋，學(xué)生逐漸以動覺表象完成動作，使動作表象和動作概念進一步嵌合，從對動作的感性認(rèn)識向理性認(rèn)識過渡， 通過分析，綜合、比較、抽象概括、掌握和理解個別動作和動作之間的聯(lián)系特點，逐漸把握動作結(jié)構(gòu)的本質(zhì)特點，此時學(xué)生的注意范圍擴大，學(xué)生動作記憶的重現(xiàn)和評價能力加強。因而，在此階段教師應(yīng)選擇以探究活動為主的教學(xué)方法，促進學(xué)生所學(xué)運動技能的視覺表象和動覺表象相結(jié)合，動作表象和動作概念相結(jié)合。還可對學(xué)生進行分組練習(xí)，增強他們相互評價、相互討論、提出問題和解決問題的能力以及對自身動作錯誤的認(rèn)識和對他人正確與錯誤動作的評價能力，在對比討論中強化正確動作，改正錯誤動作。在教師的巡回指導(dǎo)中，對于出現(xiàn)的錯誤動作運用糾正錯誤動作法進行集中糾正與個別糾正，強化正確動作，提高學(xué)生自覺分析能力，深刻理解動作要素及它們之間的聯(lián)系，從而提高動作的準(zhǔn)確性和自動化程度。另外，學(xué)生在練習(xí)中大腦皮質(zhì)興奮度適中，在較好地完成個別動作時，學(xué)生會產(chǎn)生自信、愉悅的心理體驗，教師的表揚與肯定能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，所以對表現(xiàn)好的學(xué)生進行集中表揚與鼓勵，可使學(xué)生積極主動地進行練習(xí)。隨著動作的熟練，學(xué)生身體能量消耗增加，腦力消耗逐漸減少。運動技能形成的鞏固技術(shù)動作階段的教學(xué)方法與初步掌握運動技能階段的教學(xué)方法有所不同，因為這個階段的學(xué)習(xí)主要應(yīng)著眼于動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性，所以應(yīng)采用完整練習(xí)為主、分解為輔的教學(xué)方法。

2.3 動作技能形成的自動化階段

經(jīng)過了前兩個階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生的動作已經(jīng)在大腦皮層中建立了鞏固的動作動力定型，大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程按著時空特點要求快速準(zhǔn)確、連續(xù)穩(wěn)定交替進行，形成牢固的動作技術(shù)定型，動作表現(xiàn)為協(xié)調(diào)自如、隨心所欲。學(xué)生在完成整個技術(shù)動作中，大腦處于一種無意識的控制動作狀態(tài)，動作的完成主要是靠動作的表象及動作概念系統(tǒng)聯(lián)合活動來控制的。學(xué)生對動作結(jié)構(gòu)的理解深刻能夠很好地掌握個別動作和整體動作之間的聯(lián)系，能通過動覺感知來判斷動作的完成情況， 并及時調(diào)節(jié)動作。這時學(xué)生的注意處于中等強度，注意范圍擴大，注意分配能力加強，動作記憶十分穩(wěn)固，即使長時間不練也不會遺忘動作技術(shù)。

根據(jù)這一階段運動技能的形成特點，該階段的教學(xué)應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的實際操作能力。此時教師應(yīng)選擇以身體練習(xí)為主的教學(xué)方法，變換練習(xí)條件，提高練習(xí)難度，增強學(xué)生動作技能的自動化程度。而技術(shù)的表現(xiàn)形式一定要在比賽中，在處理對手與同伴的關(guān)系中來體現(xiàn)， 所以在此階段，比賽法和游戲法是最合理有效的練習(xí)方法，游戲法和比賽法不僅能夠分散學(xué)生對動作本身的注意力，還能增強學(xué)生對戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的理解，有效調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)他們的團隊合作精神和勇于競爭的精神。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

一是在運動技能教授的初級階段，學(xué)生主要以視覺感知動作信息為主，應(yīng)選擇以語言講解和直觀示范為主的教學(xué)方法。

二是在鞏固動作運動技能階段，學(xué)生逐漸掌握了所學(xué)技術(shù)并能夠聯(lián)系在一起，教師應(yīng)把學(xué)生的注意力指向動作的細(xì)節(jié)與準(zhǔn)確性上，應(yīng)選擇以糾正錯誤動作、完整練習(xí)為主，分解練習(xí)為輔助的教學(xué)方法。

三是在運動技能形成的自動化階段，學(xué)生已經(jīng)建立了鞏固的動作動力定型，該階段的教學(xué)應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生實際操作能力為主，變換訓(xùn)練條件、強化動作技能，此時比賽法和游戲法是最有效的教學(xué)方法。

3.2 建議

一是在今后的體育教學(xué)過程中，要在借鑒、引進、創(chuàng)造先進教學(xué)方法的同時，加強對教學(xué)方法的分類，更有利于教學(xué)方法的系統(tǒng)化、優(yōu)化與選擇。

二是在今后的體育教學(xué)過程中和體育教學(xué)方法的研究中，一定要根據(jù)教授技能、學(xué)情及技能學(xué)習(xí)的不同階段合理選擇教學(xué)方法，理論與實踐有效結(jié)合，才能更好地提高教學(xué)質(zhì)量。

三是在未來的體育教學(xué)過程中，體育教師要對傳統(tǒng)的教學(xué)方法進行創(chuàng)新，將國內(nèi)外先進的方法運用到體育教學(xué)中，使學(xué)生樹立終身體育意識。

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