史建國

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，體育教學逐漸成為學校教育的重要組成部分。體育作為義務教育階段的基礎學科，對提高學生的身體素質(zhì)、提升學生的綜合素養(yǎng)具有積極意義。提高體育教學效率，不僅有利于提高學生的身體素質(zhì)，而且能推動學校體育教學的改革。因此，文章探討了提高體育教學效率的重要性、重點及有效策略，以期為一線體育教師提供有益的參考。

關鍵詞：體育教學；教學效率；策略

近年來，學生的體能素質(zhì)和健康狀況越來越受到社會的關注，所以對體育教學也提出了新的要求。因此，提高體育教學效率，不僅成為重要課題，而且是學校體育教育的重點?；诖耍瑧獌?yōu)化體育教學內(nèi)容，提高教學的趣味性，以此激發(fā)學生的學習熱情，同時，應加強學生的體能訓練，提高他們的體能水平，為體育改革做好準備。

1? ?提高體育教學效率的重要性

1.1促進學生身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)

初中是學生身體發(fā)育和心理成長的關鍵時期，也是增強學生體育鍛煉意識、促進學生養(yǎng)成體育運動習慣的重要階段。關注體育教學的質(zhì)量和效率，能引導學生重視體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。同時，體育鍛煉能調(diào)節(jié)學生的情緒，減輕學業(yè)壓力，有助于其心理健康。因此，提高體育教學效率能促進學生的身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)，為學生的全面發(fā)展奠定基礎。

1.2激發(fā)學生對體育的興趣，養(yǎng)成鍛煉習慣

體育教學的內(nèi)容和形式會影響學生對體育的興趣和愛好，如果教學內(nèi)容過于單一、形式過于簡單，會讓學生對體育產(chǎn)生誤解，認為體育只是簡單的運動，對其失去興趣。相反，如果教學內(nèi)容豐富、形式多樣，則能激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，促使他們積極參與到體育鍛煉中。提高體育教學效率，能激發(fā)學生的體育興趣，讓他們感受體育鍛煉的樂趣和價值，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，這種習慣將讓學生受益終身，為他們的身心健康發(fā)展創(chuàng)造條件。

1.3為學生未來發(fā)展奠定堅實基礎

初中階段正是學生身體發(fā)育和心理成長的重要時期，該階段的體育教學對學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的發(fā)展至關重要。參與體育鍛煉，不僅能提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，而且能為他們未來的發(fā)展保駕護航。同時，學生學好體育，能為他們的未來升學和職業(yè)發(fā)展提供更多的選擇和機會。

2? ?提高體育教學效率的關注點

2.1注重個體差異性，因材施教

每位學生均是獨特的個體，他們的身體素質(zhì)存在一定的差異，運動能力也各不相同。因此，教師要關注學生的個體差異性，根據(jù)他們的體能情況因材施教。制訂教學計劃和設計教學內(nèi)容時，教師應考慮學生的個體情況，如年齡、性別、身體狀況和運動基礎，為不同類型的學生制訂差異化教學計劃和訓練方案。同時，教師應重視學生的興趣愛好和特長，讓其在學習和鍛煉過程中感受運動的樂趣和成就感。同時，教師應結合學生的特長、興趣和愛好，設計多元教學任務，創(chuàng)新活動形式，讓學生自主選擇適合的運動項目和鍛煉方法，激發(fā)潛能，發(fā)揮創(chuàng)造力。

2.2提升學生體能和運動技能

首先，教師應制訂完善的教學計劃和訓練方法，培養(yǎng)和提高學生的體能素質(zhì)，確定合理的運動量和強度，使他們逐漸適應并提高身體素質(zhì)。其次，教師還應注重培養(yǎng)學生的運動技能，教學過程中應教授學生各項運動技能，如基本動作、技術要領和戰(zhàn)術配合。最后，教師還應通過模擬比賽等方式，促使學生反復練習和提高鍛煉水平。為了提高教學質(zhì)量，教師可以將多元教學方法應用于課堂中，如情境教學、示范教學、體驗教學及合作學習，借助多元教學模式，激發(fā)學生的興趣，調(diào)動學生的積極性，提高教學效果和質(zhì)量。

2.3強化學生心理素質(zhì)

體育教學不僅重視培養(yǎng)學生的體能和運動技能，而且關注學生的心理素質(zhì)。因此，教師在體育教學中應注重強化學生的心理素質(zhì)。

一要培養(yǎng)學生的自信心。教師應通過肯定、鼓勵和表揚等方式，幫助學生樹立自信心，使他們相信自己的能力和潛力。

二要提升學生的抗挫折能力。在體育學習中，學生難免會遇到挫折和失敗。因此，教師應通過心理輔導和挫折教育，幫助學生提升抗挫折能力，使他們在面對挫折時能保持樂觀的心態(tài)，并從中吸取教訓。

三要培養(yǎng)學生的團隊合作精神。團隊合作精神是個體在社會中成功的重要因素之一，教師可以組織團隊活動和競賽，使學生在學習和鍛煉中學會相互協(xié)作、互相支持，從而培養(yǎng)他們的團隊合作精神。

3? ?提高體育教學效率的策略

3.1目標訓練法

目標訓練法是有目的、有計劃、有組織的教學方法，通過設定明確的目標，采取創(chuàng)新的訓練手段，能夠提升學生的體能和運動技能。在體育教學中，應用目標訓練法具有重要意義。

目標設定方面，首先要明確訓練的目標是什么，如所需要掌握的運動技能、體能素質(zhì)內(nèi)容以及目標的難度級別。實施過程方面，教師要根據(jù)目標制訂詳細的訓練計劃，包括訓練方式、速度和時間。訓練可以采用多種形式，如課內(nèi)、課外訓練，小組合作等，從而滿足不同學生的個體需求。同時，要選用合適的訓練材料和工具，如器材、場地和教學視頻，以提高訓練效果和質(zhì)量。效果評估方面，教師要定期評估學生的訓練成果，以便掌握訓練效果并做出適當?shù)恼{(diào)整。例如，可以定期組織體能測試、技能考核以及小組競賽活動，通過這些活動檢驗訓練計劃的成效。同時，要對測量結果進行分析和總結，找出存在的問題，以優(yōu)化訓練計劃。

3.2游戲教學法

一要游戲與教學內(nèi)容相結合。在體育教學中，游戲不僅可以作為調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，而且它可以結合教學內(nèi)容，引導學生理解體育理論知識，掌握高難度的體育技能。例如，為了讓學生掌握籃球運球技能，教師可以采取分組教學的方式，精心組織比賽任務，如運球接力比賽，這樣既能讓學生在游戲中體驗體育的樂趣，又能培養(yǎng)他們的運球能力和團隊合作精神。二要選擇適當?shù)挠螒?。選擇適當?shù)挠螒蚴菓糜螒蚪虒W法的重點，選擇游戲時，應綜合考慮學生的年齡、性別、身體素質(zhì)和興趣等因素。同時，要考慮游戲是否安全、是否可操作，以及是否具有教育價值。三要合理安排游戲時間。應根據(jù)學生的身體狀況、課堂內(nèi)容和教學計劃安排游戲時間。同時，要注意游戲的節(jié)奏和時間控制，以保證游戲的順利進行。一般來說，一節(jié)課中可以安排一個或者兩個游戲，且游戲的時間應控制在10～15分鐘，這樣既能保證游戲的趣味性和教學效果，又能避免因游戲時間過長導致學生過度疲勞。

3.3激勵訓練法

一是目標設定與激勵。為學生設定明確、具體的學習目標，有助于調(diào)動他們的積極性，目標應根據(jù)每位學生的能力和需求設定，要既有挑戰(zhàn)性，又可以實現(xiàn)。對于完成目標的學生，應給予積極的反饋和獎勵，以增強他們的自信心和動力。

二是競賽與激勵。競賽是激勵學生提升體育技能的方式，通過組織體育競賽，如籃球、足球和跑步等，讓學生在比賽中體驗成功的喜悅和失敗的挫折感，以激發(fā)他們的內(nèi)在動力，提升訓練效果。在競賽中，教師應強調(diào)團隊精神和個人責任，讓學生意識到自己的表現(xiàn)對團隊的成功是至關重要的。

三是合作與激勵。除了競爭，合作也是激勵學生提升體育技能的重要方式，通過組織團隊合作的項目，如接力賽、籃球或者足球比賽等，讓學生在合作中體驗團隊的力量和成功的喜悅。同時，應強調(diào)學生在團隊中的角色和責任，幫助他們建立自信心和自我責任感。

教師在應用激勵訓練法時，應注意以下幾個方面：首先，激勵應公正、及時，以調(diào)動其積極性；其次，激勵應多樣化，以滿足不同學生的需求和期望；最后，激勵應與教學目標一致，以提高教學效率。

3.4嚴格執(zhí)行課程計劃

一要明確目標與計劃。教師和學生應明確課程目標和計劃。教師需要提前制訂好計劃，如教學內(nèi)容、教學方法和教學進度，確保教學有序進行。同時，教師應根據(jù)學生的情況和需求制訂教學計劃，使每位學生均能有所收獲。

二要合理安排時間。合理安排時間是提高教學效率的關鍵。教師需要根據(jù)教學內(nèi)容和學生的實際情況，合理分配時間，讓核心教學內(nèi)容得到應用。同時，教師要觀察學生的反饋與課堂表現(xiàn)，靈活調(diào)整，確保教學進度和質(zhì)量。

三要注重實踐與互動。體育教學的重點是培養(yǎng)學生的運動能力和身體素質(zhì)。因此，實踐和互動非常重要。在體育教學中，教師需要注重教學內(nèi)容的實踐價值，讓學生通過實踐掌握運動技能和方法。同時，教師需要注重師生互動，鼓勵學生積極參與，引導他們探索和發(fā)現(xiàn)問題，借助互動與實踐，激發(fā)學生的學習興趣和主動性，提高教學效率和質(zhì)量。

3.5提高體育教學質(zhì)量

第一，強化技能訓練。技能訓練是提高體育教學效率的基礎，教師應精心設計訓練內(nèi)容，強化對學生體育技能的訓練。

第二，提高學生的參與度。提高參與度是提高體育教學效率的關鍵，學校應制定獎勵機制，鼓勵學生積極參加體育活動，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予獎勵。同時，教師應發(fā)揮正向調(diào)節(jié)作用，引導學生將正確的鍛煉方法應用于課堂中，幫助他們處理鍛煉難題，鼓勵其堅持鍛煉。

第三，增強體育教學的趣味性。有趣的教學是提高體育教學質(zhì)量的重要方法，學校要改進教學內(nèi)容，并增設趣味游戲和挑戰(zhàn)項目，包括體育知識競賽和運動比賽，讓學生通過游戲掌握鍛煉技能，從而激發(fā)學生的興趣。另外，還可以組織有意義的團隊活動，如接力比賽和團隊協(xié)作游戲，讓學生在活動中增強團隊合作意識和集體榮譽感。

綜上所述，提高體育教學效率能改善學生的身心健康狀況，進而提高他們的身體素質(zhì)；激發(fā)學生對體育的興趣，養(yǎng)成鍛煉習慣；為學生的未來發(fā)展奠定堅實的基礎；推動學校體育工作的順利開展。因此，教師應加快體育教學改革步伐，為學生身心健康發(fā)展和全面提升保駕護航。為了提高體育教學效率，教師需要在教學中注重個體差異性、提升學生體能和運動技能、強化學生心理素質(zhì)。只有如此，才能幫助學生解決體育學習難題，并在未來發(fā)揮體育學科的育人作用。

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