摘要：為解決我國中小學體育課堂質(zhì)量亟待提升的問題，采用文獻資料、歸納分析等方法，厘清中小學體育課教學質(zhì)量低下的內(nèi)生原因。研究認為：學生興趣被影響、校方重視度不足、教師教學水平有差異及課程內(nèi)容等羈絆著我國中小學體育課的育人功能。由此提出，改變課程教學方略，促進樂趣重返課堂；學校提高重視程度，保障體育教師利益；豐富體育課程內(nèi)涵，構(gòu)建一體化課程內(nèi)容體系等多樣化、多層次優(yōu)化路徑。

關(guān)鍵詞：中小學體育；水課；現(xiàn)實困囿；破解路徑

開放科學（資源服務）標識碼（OSID）：

中圖分類號：G80-05

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.27.000

基金項目：基金項目：天津市南開區(qū)教育科學“十四五”規(guī)劃課題《基于美國spark體育課程對我國小學生體質(zhì)的影響研究》（NK198029）。

備注：無

作者簡介：周科興（1999—），男，碩士研究生，無職稱; 研究方向為體育教育訓練學。

普通作者：牟善文（1989—），男，碩士研究生，中級-中小學一級; 研究方向為運動生理生化。

基金項目：天津市南開區(qū)教育科學“十四五”規(guī)劃課題《基于美國spark體育課程對我國小學生體質(zhì)的影響研究》課題編號：NK198029

做好則簡介：周科興（1999-），男，漢，在讀碩士研究生，無職稱，研究方向：體育教育訓練學；牟善文（1989-），男，漢，碩士研究生，中小學一級，研究方向：運動生理生化。

The Practical Dilemma and Solution Path of Physical Education \"Water lesson\" in Primary and Secondary Schools in China

ZHOU Kexin1""" MOU Shanwen2

（1. Inner Mongolia Normal University， Hohhot， Mongolia Autonomous Region 010028 2. Sunshine Primary School， Tianjin Nankai District， Tianjin Nankai 380002 China）

Abstract： In order to solve the problem that the quality of physical education in primary and secondary schools in China needs to be improved urgently， the endogenous reasons for the low teaching quality of physical education in primary and secondary schools were clarified by using literature and inductive analysis. The study concludes that the influence of students' interests， the lack of attention of schools， the difference in the level of teachers and the unreasonable content of the curriculum are the constraints on the educational function of physical education in primary and secondary schools in China. Therefore， it is proposed to change the teaching strategy of the curriculum to promote the return of fun to the classroom; Schools pay more attention to protect the interests of physical education teachers; Enrich the connotation of physical education courses， build an integrated curriculum content system and other diversified and multi-level optimization paths.

Key words： primary and secondary school sports; water lesson; reality trapped; crack path全國教育大會上，習近平總書記發(fā)出“幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的號召，其中體育課程教學改革承載著重要的任務和歷史使命[[[1]徐忠鳴，辛艷軍，張瑞云，等.新時代學校體育“四位一體”新目標實施路徑與策略研究[J].山東體育學院學報，2024，40（3）：20-28，39.

[2]張子昂.“雙減”政策下中國式摔跤融入湖北省中小學體育教學優(yōu)化路徑研究[D].武漢體育學院，2024.

[3]史麗晶，滕在潔.基于教師視角的學校健康教育實施現(xiàn)狀調(diào)查研究——以廣東省中小學為例[J].課程教學研究，2024，（5）：88-98.

[4]成聰聰.我國中小學體育優(yōu)質(zhì)課運動負荷強度、練習密度研究[J].教學與管理，2018（18）：31-34.

[5]劉晉.體育課堂教學中如何達到適宜的運動負荷[J].中國學校體育，2016（10）：17-19.

[6]劉博超.中小學體育須走出哪些誤區(qū)[N/OL].[2020-02-11]光明日報.http：//edu.gmw.cn/2017-01/09/content_23427124.htm.

[7]張世威.我國學校體育異化現(xiàn)象的審視與思考[J].天津體育學院學報，2008，23（6）：523-525.]]。然而，在相當數(shù)量的中小學，體育課的實施不盡如人意，“兩套課表應付檢查”、“隨意調(diào)課停課”、“健康教育缺失”等現(xiàn)象依舊存在或花樣翻新，體育課“注水”現(xiàn)象十分嚴重，間接造成我國中小學學生身體素質(zhì)各項指標持續(xù)下降、肥胖率與近視率逐步攀升。目前學術(shù)界對于“水課”并沒有準確的定義，但從大眾的廣泛認知上來說，“水課”一般被認為是“沒用”并且達不到預期教學效果或目的的課程。隨著我國基礎(chǔ)教育改革的不斷深化，學校體育在整個國民教育中的戰(zhàn)略地位進一步提升，如果中小學體育“水課”問題長期不能解決，勢必會成為增強學生體質(zhì)與健康的“絆腳石”，影響到義務教育階段的整體育人質(zhì)量，牽絆中國特色社會主義建設(shè)的總體部署與偉大進程?；诖?，本文采用文獻資料、歸納分析等方法，首先分析中小學體育“水課”的現(xiàn)象及其形成的原因，進而提出針對性對策，降低中小學體育課“含水量”，提高“含金量”，旨在為推動中小學體育“水課”向“金課”轉(zhuǎn)變提供參考。

1中小學體育“水課”現(xiàn)象

1.1課程強度：密度偏低、負荷不足

運動強度和練習密度是體育教學計劃的重要組成要素，既是彰顯體育課“實踐性”特點的內(nèi)容，也是評價體育課教學質(zhì)量的重要指標。當前，中小學體育課程在強度方面存在著頗為顯著的不足。這具體突出地表現(xiàn)為課程的密度偏低以及學生所承受的負荷嚴重不足。

密度偏低意味著在體育課堂上，學生實際進行有效運動的時間占比過少。例如，在一節(jié) 45 分鐘的體育課中，可能前 10 分鐘用于集合整隊和講解規(guī)則，中間 15 分鐘學生進行了簡單的熱身運動和輕度的體育活動，如慢跑兩圈，然后又有 10 分鐘的休息時間，最后 10 分鐘則是自由活動[[[8]毛振明.國培對話之五：新課改更加注重運動技能教學[J].體育教學，2013，33（5）：19-22.

[9]周彩麗.毛振明：體育課要有強度、有難度、有對抗[J].教育家，2018，（25）：14-15.]]。這樣算下來，學生真正積極參與鍛煉的時間僅有 15 分鐘，而其余時間都處于較為松散的狀態(tài)。這種低密度的課程安排，無法充分利用寶貴的課堂時間，難以達到預期的教學效果。

負荷不足則體現(xiàn)在所設(shè)計的運動項目和訓練量遠遠無法滿足學生身體成長和發(fā)展的需求。比如，在籃球課上，本應注重對抗和體能訓練，但實際情況是學生只是進行了簡單的運球和投籃練習，很少有激烈的對抗比賽，訓練強度過低；在長跑訓練中，規(guī)定的距離僅僅是 800 米，而且速度要求不高，對于大多數(shù)學生來說輕松就能完成，無法達到鍛煉心肺功能的目的；在力量訓練時，器材的重量選擇過輕，比如使用的啞鈴重量只有 2 公斤，重復次數(shù)也僅有 10 次左右，根本無法有效刺激肌肉的增長和力量的提升。負荷不足導致學生的身體機能得不到充分的刺激和鍛煉，難以有效地提升身體素質(zhì)和運動能力。[[[10]教育部衛(wèi)生部財政部關(guān)于印發(fā)國家學校體育衛(wèi)生條件試行基本標準的通知[S].教體藝[2008]5號.

[11]張正中.中小學體育課程資源危機問題研究[J].當代教育論壇，2015（5）：74-83.]]

1.2課程類型：表面文章、流于形式

中小學體育課程在類型設(shè)置上暴露出諸多嚴重的問題，常常只是做表面文章，流于形式，無法真正滿足學生的體育學習需求和達到良好的教育效果。舉例來說，有些學校為了響應素質(zhì)教育的號召，在課程表上赫然羅列著諸如武術(shù)、瑜伽、輪滑等豐富多樣的特色體育課程，看似精彩紛呈。然而，實際授課時，這些課程卻淪為了紙上談兵。比如武術(shù)課，可能一個學期下來，學生僅僅是在最初的幾節(jié)課中聽老師簡單地介紹了武術(shù)的歷史和流派，觀看了幾段武術(shù)表演的視頻，卻幾乎沒有進行過任何實質(zhì)性的武術(shù)動作練習和技巧訓練[[[12]于素梅.一體化體育課程內(nèi)容體系的建構(gòu)[J].體育學刊，2019，26（4）：16-21.]]。又比如瑜伽課，本應注重身體的伸展、平衡和呼吸的調(diào)節(jié)，但實際情況是老師只是讓學生模仿幾個基礎(chǔ)的瑜伽姿勢，沒有深入講解每個動作的要領(lǐng)和功效，也沒有給予學生足夠的時間去感受和掌握，使得課程變成了一種走過場的形式。

再來看一些所謂的戶外拓展課程，原本旨在培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我的勇氣和適應自然環(huán)境的能力。但在實際操作中，卻常常演變成老師帶著學生到操場上隨意地做幾個輕松的小游戲，如簡單的接力跑或者猜謎語，沒有明確的教學目標和系統(tǒng)的教學內(nèi)容。這樣的課程安排既沒有讓學生在體能上得到有效的鍛煉，也沒有在心理和社交能力方面獲得實質(zhì)性的提升，完全背離了戶外拓展課程的初衷。

1.3課程實效：事倍功半、收效甚微

中小學體育課程在實際效果上往往呈現(xiàn)出事倍功半、收效甚微的狀況，令人擔憂。

造成這種情況的原因是多方面的，其中課程設(shè)置不合理、教學方法不當以及學生參與度不高是幾個主要的因素。在課程設(shè)置方面，存在著目標不清晰、內(nèi)容缺乏針對性和系統(tǒng)性等問題。例如，在籃球課程中，沒有根據(jù)學生的年齡和基礎(chǔ)進行分層教學，導致初學者和有一定基礎(chǔ)的學生在同一課堂上無法都得到有效的指導和提升。而且課程內(nèi)容往往局限于基本的運球、傳球和投籃技巧，對于戰(zhàn)術(shù)配合、比賽規(guī)則和體能訓練等重要方面涉及甚少[[]]。

其次，教學方法的不當也嚴重影響了課程的實效。比如在一些體育課程中，教師只是按照傳統(tǒng)的方式，機械地按照教材進行講解和示范，然后讓學生模仿練習，缺乏與學生的互動和交流。這種單向的教學模式無法激發(fā)學生的學習興趣和主動性，使得學生對課程內(nèi)容的理解停留在表面，難以深入掌握和運用。學生參與度不高也是導致課程實效不佳的重要原因。由于課程強度不足、類型單一、缺乏趣味性等問題，學生對體育課程的積極性大打折扣。很多時候，學生只是為了完成任務而應付了事，沒有真正投入到體育鍛煉中。比如在跳遠教學中，盡管教師在課堂上反復強調(diào)動作要領(lǐng)，如預擺、起跳、騰空和落地的技巧，但由于學生在課堂上缺乏足夠的練習機會，課后也沒有主動進行練習，實際跳遠成績的提升非常有限[[]]。又如在足球課程中，雖然教師講解了足球的基本戰(zhàn)術(shù)，如進攻的傳切配合和防守的區(qū)域盯人，但由于團隊配合訓練不足，比賽組織較少，學生在實際比賽中仍然無法熟練運用所學戰(zhàn)術(shù)，足球技能和戰(zhàn)術(shù)意識難以得到有效提高。

2中小學體育“水課”原因

2.1學生興趣被影響：運動項目變教學，自主、自愿受限制

運動最大的特征是自發(fā)、自主的社會活動，當運動變成體育教育后，學生的自主、自愿性受到了很大的限制，具體體現(xiàn)在：體育項目的選擇、運動的時間長短與時間段的安排、比賽的方式選擇與規(guī)則調(diào)整，運動伙伴的選擇，活動指導者的選擇等[[]]。學校班級集體的溫暖度、活動中固定性、穩(wěn)定性等方面都會較第一集團小群體相差很多[[]]。而后，運動是通過長期訓練并在其中獲得運動技能的過程，而這個過程的基礎(chǔ)是比較深入系統(tǒng)的教學與訓練，而體育教學的長短受到上課時間有關(guān)規(guī)定的限制，教學時數(shù)受到課程設(shè)計的鉗制。失去這個基礎(chǔ)，就沒有技戰(zhàn)術(shù)的形成與激烈體育競賽給學生帶來的興奮與歡樂。當運動變成體育教育后，體育課程安排體育項目學習內(nèi)容過多，導致每個體育項目的練習時間都較為短暫，體育教學出現(xiàn)“蜻蜓點水、低級重復、淺嘗輒止、半途而廢”的不良狀況等等[[]]。最后，體育課堂教學不以競賽和表現(xiàn)為主要目的和內(nèi)容，教學實踐過程中體育教師對競賽的重視與獎懲較為缺乏，運動競爭與表現(xiàn)地方樂趣受到了破壞?；诖耍谝患瘓F小群體的失落，自主、自愿性的限制及運動技能的深入學習等因素致使學生在很大程度上對體育課失去興趣，從而降低體育課的教學效率與效果。

2.2校方重視度不足：學校體育“邊緣化”，體育教師“超負荷”

中小學配備體育教師不及時，學校體育教師的缺口得不到補充。目前，義務教育階段教師整體超編一百多萬，但體育教師缺編三十多萬。學校教師的編制是按師生比來定的，增加體育教師編制可能會擠壓其他科目教師的數(shù)量，導致學校在編制分配上難以平衡。盡管國家有相關(guān)政策要求學校配備足夠的體育教師，但在實際操作中，政策的貫徹落實可能不夠徹底，導致體育教師數(shù)量不足的問題依然存在。體育教師數(shù)量的缺乏導致出現(xiàn)“其他學科教師兼任體育”、“開不齊開不足體育課”等現(xiàn)象。部分學校在教學重點上過度傾向于文化課教學，對體育與健康教學的重視程度不足，導致在師資配置、硬件設(shè)施投入以及教師培訓等方面均偏向文化課。另一方面，體育教師待遇較低，造成體育教師流失現(xiàn)象嚴重。在一些地區(qū)和學校，體育教育資源分配不均，尤其是農(nóng)村地區(qū)和邊遠地區(qū)學校，體育教師數(shù)量更是嚴重不足。體育教師工作量較大，不發(fā)達和農(nóng)村地區(qū)工作環(huán)境較差，再加上其他學科老師與學校相關(guān)領(lǐng)導對學校體育的漠視，體育教師“同工不同酬”現(xiàn)象較為普遍，影響了中小學體育師資隊伍工作的信心?！敖虒W任務繁重”、“同工不同酬”、“學校地位邊緣化”等因素不僅使體育教師的進取心與積極性受創(chuàng)，還導致部分體育教師流失，從而增加了體育課堂“放羊”、“隨意調(diào)課停課”等“含水量”，影響著體育課堂教學質(zhì)量。

2.3教師水平有差異：“三論聯(lián)動”缺創(chuàng)新，體育課堂降質(zhì)量

體育教師作為體育課的主導者，其專業(yè)素養(yǎng)、教學方法、教學態(tài)度等因素都會直接影響到體育課的質(zhì)量。體育課上學生持續(xù)不斷運動的時間應在30分鐘左右，并且每節(jié)體育課必須要有10分鐘的專門體能練習[[]]。由于受到以赫爾巴特為代表的“教師中心論”的影響，目前我國體育教學活動中依然將教師的作用定為“導”，過度強調(diào)教師在教學實踐過程中的作用。具體體現(xiàn)在：一方面，部分體育教師不注重學習專業(yè)新知識，知識面狹窄，教學方法僵化，難以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。還有一些教師可能采取“放羊式”教學，缺乏對學生個體差異的關(guān)注和教學策略的靈活性。此外，每個學生的身體素質(zhì)、運動能力和興趣愛好都存在差異。一些體育教師忽視這些差異，采用“一刀切”的教學方式，就會導致部分學生無法適應教學進度和要求，從而影響他們的學習效果和體驗?！爸R中心論”與“運動技術(shù)中心論”很大程度地充斥著我國中小學體育教師的思想，教足球腳內(nèi)側(cè)傳球等，這與運動技能形成規(guī)律和認知學習規(guī)律有所相悖。大多數(shù)體育教師仍停留在“灌填式”教學階段，過分強調(diào)教師的主導作用，忽視學生的主體地位和個體差異。缺乏多樣化的教學方法和手段，難以滿足不同學生的需求和興趣。最后，體育教師缺少對學生學習情況的反饋和評估，無法及時了解學生的學習狀態(tài)和存在的問題，從而無法調(diào)整教學策略和方法，以提高教學質(zhì)量。

3中小學體育“水課”變“金課”對策

3.1改變課程教學方略，促進樂趣重返課堂

使體育課充滿樂趣，不僅能夠提升學生的參與度和積極性，還能促進他們的身心健康和全面發(fā)展。首先，改變傳統(tǒng)的教學模式，采用情境模擬、游戲化教學、小組合作探究等多種教學方法，激發(fā)學生的學習興趣和參與度。其次，將體育活動設(shè)計成游戲形式，如設(shè)置障礙賽、尋寶游戲、團隊挑戰(zhàn)賽等，通過游戲的方式激發(fā)學生的競爭意識和團隊合作精神，使學習過程更加輕松愉快。鼓勵學生積極參與體育活動的策劃和組織，如讓學生設(shè)計新的游戲或活動，或者讓他們擔任裁判員、記分員等角色，增強他們的責任感和參與感。同時為體育活動融入故事元素，為體育活動編造有趣的故事背景或主題，讓學生在角色扮演中完成運動任務，如“勇闖冒險島”的體能訓練、“星球大戰(zhàn)”的足球比賽等，增加課程的趣味性和故事性[[]]。與此同時，設(shè)置獎勵機制和制度，如最佳表現(xiàn)獎、進步最快獎、團隊合作獎等，鼓勵學生積極參與并努力表現(xiàn)，同時增強學生的成就感和自信心。

3.2學校提高重視程度，保障體育教師利益

學校在教育工作中，應當顯著地提高對體育教育的重視程度，充分認識到體育教育對于學生全面發(fā)展的重要性。不能僅僅將關(guān)注點放在學術(shù)成績上，而忽視了體育教育對學生身心健康、團隊協(xié)作能力和意志品質(zhì)培養(yǎng)所起到的關(guān)鍵作用。為了切實推進體育教育的發(fā)展，學校需要采取一系列有力措施，全力保障體育教師的合法利益。這包括但不限于合理制定體育教師的薪酬體系，確保他們的收入能夠與其付出的勞動和承擔的責任相匹配。例如，根據(jù)體育教師所教授的課程數(shù)量、參與的體育活動組織工作以及學生的體育成績提升情況等多個維度，來綜合考量其薪酬水平，避免出現(xiàn)體育教師的收入低于其他學科教師的不公平現(xiàn)象。

學校還應當為體育教師提供充足的職業(yè)發(fā)展空間和晉升機會。例如，設(shè)立專門的體育教學獎項，對在教學方法創(chuàng)新、學生體育競賽指導等方面表現(xiàn)出色的體育教師給予表彰和獎勵，激勵他們不斷提升自己的教學水平和業(yè)務能力[[]]。同時，要注重改善體育教師的工作環(huán)境和條件。比如，為體育教師配備先進的教學設(shè)備和器材，確保他們能夠順利開展多樣化的體育教學活動；及時維修和更新體育場地設(shè)施，為體育教學和學生鍛煉提供安全、舒適的環(huán)境。

3.3豐富體育課程內(nèi)涵，構(gòu)建一體化課程內(nèi)容體系

構(gòu)建一體化體育課程是指對各個學段的教學內(nèi)容進行整體安排，使其更加符合該學段學生的身心發(fā)展需要，使各學段的教學更加有特點、有重點，使教學效果更佳的工作，使學科的知識技能及身心發(fā)展系統(tǒng)很好地結(jié)合起來的工作。一體化體育課程內(nèi)容體系會使體育課堂教學更加科學與規(guī)范，會使大課間活動的內(nèi)容與形式更加聚焦，會使中小學體育課程縱向更銜接、邏輯更恰當，會使課余訓練與競賽活動更加充實，促進學校體育的全面發(fā)展。一體化體育課程內(nèi)容體系運行程序為：提出問題--建立假說--探索研討--總結(jié)提高。即在課堂上教師根據(jù)所要講授的內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)出相關(guān)問題，引導學生探究和討論，通過教師指導，對所探討問題作出假定的說明或解答，針對問題，提出解決問題的初步方案。教師在引導學生討論或?qū)υ挼幕A(chǔ)上，作出符合科學的結(jié)論。同時成立體育課網(wǎng)絡(luò)交流群，課程老師指定管理員，由課程老師在群里提出問題，學生在網(wǎng)絡(luò)交流群里有序回答及討論，管理員記錄回答問題積極并具有價值的同學，在學期成績考核中給予加分獎勵。創(chuàng)辦體育教育專業(yè)微信公共號，將有關(guān)課程的最新知識及課程重、難點定期推送給學生，提高學生學習深度。建立課外體育活動俱樂部，規(guī)定學生參加學期所學課程的課外體育活動俱樂部，俱樂部由同學輪流管理，并負責記錄其他學生練習時間和期間表現(xiàn)。

4結(jié)語

目前，我國中小學體育課面對龐大的運動技術(shù)群體沒有科學的教材選擇理論去找出那些伴隨著國家的發(fā)展，我國學校體育也在不斷地進步與完善，之后應該基于以上問題做好各項工作，審視中小學體育課堂現(xiàn)存問題，從改變課程教學方略，提高學校體育重視程度，強化體育教師執(zhí)教水平，豐富體育課程內(nèi)涵等方面改革與完善。在“健康中國”與“體育強國”建設(shè)的背景下，中國學校體育發(fā)展迎來最好環(huán)境和最佳時機，學校體育應提出清晰可量化的目標任務，不斷創(chuàng)新提高中小學體育課堂質(zhì)量的路線圖和方法論，我們有充分的理由期待我國中小學體育課杜絕出現(xiàn)“什么都學，什么都學不會”及類似現(xiàn)象。