用眼

作用。培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防和控制近視的關(guān)鍵。以下是幾個重要的措施：限制孩子使用電子設(shè)備的時間，每40分鐘至1小時需進(jìn)行10-15分鐘的眼部休息。孩子在看書、寫字或使用電子設(shè)備時，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x和正確的用眼姿勢。書本與眼睛間的距離應(yīng)為30厘米左右，看電子屏幕時應(yīng)保持一臂的距離。鼓勵孩子每天參與戶外活動，多曬太陽，讓眼睛“目浴陽光”，如跑步、球類運動等，這有助于促進(jìn)眼部肌肉的鍛煉和眼睛的健康發(fā)育，預(yù)防和控制近視的發(fā)生發(fā)展。然而，讓家長頭痛的往往不是不知道

癥狀表現(xiàn)？近距離用眼：看書本和手機(jī)的時候不自覺地將其拿近一點，看電視的時候距離也會比較近，否則看不清楚。習(xí)慣性瞇眼：當(dāng)看不清物體的時候，就會不自覺地瞇著眼睛。頻繁眨眼：頻繁眨眼的原因可能是由于眨眼能夠在一定程度上緩解視力模糊的情況，從而提升視力清晰度。斜視：對于一些有高度近視的青少年來說，他們會習(xí)慣使用斜眼的方式去減少散光，從而消除一部分的像差，實現(xiàn)對視力清晰程度的提升。皺眉：近視眼患者會皺起眉頭，以此來改善視力。但實際上由于眼外肌壓迫于眼球，這樣做反而使

重要的器官之一，用眼不當(dāng)將導(dǎo)致各種眼部疾病，進(jìn)而對兒童青少年的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不良影響。據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年總體近視率已超過50%，且呈現(xiàn)出上升趨勢，“目”浴陽光，防控近視刻不容緩。那么，該如何防控近視呢？引發(fā)近視的主要原因有哪些？每年的6 月6 日是全國“愛眼日”，第22 個全國“愛眼日”的主題為“‘目’浴陽光，預(yù)防近視”，可見堅持適度的戶外活動，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然中對預(yù)防近視的重要作用。據(jù)相關(guān)研究顯示，戶外活動時間與屈光度數(shù)和眼軸長度呈

病人仍然需要適度用眼以維持正常視力[10]，因此病人的用眼知識是影響病人術(shù)后視力的主要因素之一。但是，目前國內(nèi)關(guān)于全飛秒激光近視矯正病人的用眼知識研究并不多見[11]。調(diào)查病人的用眼知識現(xiàn)狀，分析其影響因素，為針對性地給予干預(yù)措施以保證病人術(shù)后正確用眼十分必要?，F(xiàn)報告如下。1 對象及方法1.1 對象 按照隨機(jī)數(shù)字表法抽取2021年1月—2022年1月在我科接受全飛秒激光近視矯正手術(shù)的病人作為研究對象。研究對象納入標(biāo)準(zhǔn)：①擬接受全飛秒激光近視矯正手術(shù)病人；②

來，由于中小學(xué)生用眼習(xí)慣差、用眼過度、戶外活動缺乏等因素，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，“兒童青少年近視防控”已成為關(guān)系國家和民族未來的大問題，大家都應(yīng)該高度重視。我綜合運用3D 打印、編程等設(shè)計了作品“視力寶”，通過超聲波測距傳感器檢測眼睛與物體的距離是否安全，提醒兒童青少年視物時眼睛離物體不要太近，從而幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視。查找資料：預(yù)防近視最有效的方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括眼睛與所視物體保持安全距離，在

主要原因是不注意用眼健康，沒有養(yǎng)成一個健康的用眼習(xí)慣。一、背景調(diào)研（一）市場調(diào)研市場調(diào)研采取問卷調(diào)查的形式，線上線下同步開展，得到以下信息：近視比重過大，且集中于中度近視的范疇，更有10.71%為重度近視，大幅度近視的情況不可忽視。不注意用眼休息為近視主要原因，沒有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣緊隨其后。（二）競品分析在對相關(guān)競品進(jìn)行調(diào)研和分析后，得到以下結(jié)論：目前市面上已有的產(chǎn)品多以控制為切入點，通過干預(yù)手段緩解視疲勞，促進(jìn)眼部鍛煉或是借助外力的眼部畸正塑形。離焦保

官之一，而不當(dāng)?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">用眼習(xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病，這不僅會為日常生活帶來不便，高度近視還會危害身體健康，容易引發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。2021年7月，國家衛(wèi)健委在新聞發(fā)布會上介紹我國兒童青少年總體近視情況，2020年全國青少年總體近視率52.7%，其中小學(xué)生近視率為35.6%，初中生近視率為71.1%，高中生近視率為80.5%。近視低齡化問題突出，近視占比隨年級升高而增長。受新冠疫情影響，學(xué)生戶外活動時間嚴(yán)重缺乏，且網(wǎng)課需長期在室內(nèi)持續(xù)性近距離用眼，2020年全國青少年

來，由于中小學(xué)生用眼習(xí)慣差、用眼過度、戶外活動缺乏等因素，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，“兒童青少年近視防控”已成為關(guān)系國家和民族未來的大問題，大家都應(yīng)該高度重視。我綜合運用3D打印、編程等設(shè)計了作品“視力寶”，通過超聲波測距傳感器檢測眼睛與物體的距離是否安全，提醒兒童青少年視物時眼睛離物體不要太近，從而幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視。查找資料：預(yù)防近視最有效的方法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括眼睛與所視物體保持安全距離，在用

6100)幼兒的用眼問題已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒健康發(fā)展應(yīng)該關(guān)注的一項重要問題。從生活化的角度出發(fā)來看，很多的家長群體還沒有認(rèn)識到當(dāng)前的用眼衛(wèi)生問題對于幼兒的重要影響，而幼兒的社會認(rèn)知、表達(dá)能力與各方面的自身條件都不夠成熟，不利于幼兒的科學(xué)化發(fā)展。因此，本文就從社會化角度出發(fā)，就如何推動幼兒用眼問題的全面發(fā)展提出一些意見與建議。1.當(dāng)前幼兒生活學(xué)習(xí)中存在的不良用眼習(xí)慣問題1.1 家長的認(rèn)識不足的問題較為明顯。在當(dāng)前的社會發(fā)展中，很多的幼兒家長對幼兒的用眼問題關(guān)注度

第二是后天不良的用眼習(xí)慣。對于先天遺傳因素是人為所無法控制的，所以只能從后天的用眼習(xí)慣著手。平時一定要保持正確合理的用眼習(xí)慣，避免一些不良的用眼方法，比如躺著看書、長時間近距離的閱讀，使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品時間過長等。這些情況是一定要避免的，平時需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r間，只有這樣才能夠有效地避免近視的發(fā)生。眼睛一旦出現(xiàn)了近視情況以后，需要通過各種矯正的辦法提高視力，比如戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或者成年以后行屈光手術(shù)治療。近視眼的治療一般因人而異，但近視眼沒

吁民眾養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。談及眼健康，姚克教授指出，眼健康貫穿全生命周期，不同年齡段各有側(cè)重。青少年階段要防控近視，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常參加戶外活動；中青年因長時間使用電子屏幕，容易造成干眼病，應(yīng)關(guān)注眼表健康；50歲之后則需重視白內(nèi)障的發(fā)生，及早預(yù)防干預(yù)和治療。他說：“眼部健康在人體健康中占有重要地位。我們的眼睛就像一部高級相機(jī)，保護(hù)好鏡頭才能捕捉世界的絢爛。平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，建議大家每年至少進(jìn)行一次眼健康檢查?！睂τ谶\動員來說，高超的競技水平與高質(zhì)量的動態(tài)視

來自近距離的連續(xù)用眼過程造成強(qiáng)烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫(yī)學(xué)研究已明確證實看書、寫字、畫圖、使用手機(jī)或平板等，才是造成近視的關(guān)鍵。至于看電視是屬于中遠(yuǎn)距離的用眼活動，不但不會直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動，可能由此造成近視惡化?？刺?、欠缺休息，才是近視成因進(jìn)一步說明，對于現(xiàn)代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數(shù)的“望遠(yuǎn)凝視”機(jī)會，要是家長把電視關(guān)掉而讓孩子去看書

護(hù)教育工作，講解用眼技巧，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中注意衛(wèi)生用眼。學(xué)校要督促他們進(jìn)行護(hù)眼活動，鼓勵學(xué)生到室外休息。在上課期間，學(xué)生用眼強(qiáng)度較大且看的事物距離較近，課間休息期間，學(xué)生可以到室外活動，看遠(yuǎn)方事物，放松眼睛，緩解眼睛疲勞，最好是觀看遠(yuǎn)處的綠色植物。研究表明，人在觀看遠(yuǎn)方綠色植物時，眼睛會處于放松狀態(tài)，眼睛的舒適度較高，可以很好地放松眼部，消除眼睛疲勞。如果學(xué)生在課間休息時，仍然堅持看書學(xué)習(xí)，眼睛得不到休息，長期保持疲勞狀態(tài)，眼睛近視的可能性會增大。學(xué)校要

都有著一些不好的用眼習(xí)慣。在大廳里等了好半天，終于輪到我們了。唉，希望我的眼睛沒事，這樣就可以不戴眼鏡了。帶著僥幸的心理，我配合著醫(yī)生做了一系列檢查，檢查完畢，我的視力度數(shù)還是讓我和媽媽大吃一驚：左眼0.5，右眼0.6。聽到這個消息真讓我痛心，看來媽媽平時的嘮叨是對的！醫(yī)生說：“這只是初步結(jié)果，如果想做進(jìn)一步檢查，就要擴(kuò)瞳。在擴(kuò)瞳的一周里，小朋友是看不清東西的，不能用眼看強(qiáng)烈的光線，不能學(xué)習(xí)，不能玩手機(jī)?！甭牭结t(yī)生說可以不學(xué)習(xí)，我暗暗得意，心想：耶，我的好

生，那么，良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，可以讓一個人受益終生。為此，作為一名小學(xué)健康教育教師，在自己的教學(xué)工作中，幫助每一位小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼 衛(wèi)生習(xí)慣，是我們的責(zé)任和使命。我在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的預(yù)防方法，教育學(xué)生做到以下幾點：1、做到用眼衛(wèi)生，課間注重休息，每天認(rèn)真做眼保健操，定期視力檢查。課堂用眼集中，眼視力再好，每隔約一個小時，眼睛就會疲憊，所以課間注重休息，看看綠色，眺望一下遠(yuǎn)景，為眼睛提供一個休息放松的良好環(huán)境。不要利用課堂休息時間抓緊學(xué)習(xí)，疲憊之

來自近距離的連續(xù)用眼過程造成強(qiáng)烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫(yī)學(xué)研究已明確證實看書、寫字、畫圖、使用手機(jī)或平板等，才是造成近視的關(guān)鍵。至于看電視是屬于中遠(yuǎn)距離的用眼活動，不但不會直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動，可能由此造成近視惡化。看太近太久、欠缺休息，才是近視成因進(jìn)一步說明，對于現(xiàn)代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數(shù)的“望遠(yuǎn)凝視”機(jī)會，要是家長把電視關(guān)掉而讓孩子去看書

育鍛煉以及不良的用眼習(xí)慣。近視人在生活上有諸多的不便。近視眼需要配眼鏡進(jìn)行矯正，除了戴眼鏡外，可進(jìn)行近視視力訓(xùn)練、矯正和使用近視防護(hù)用品，但要讓近視度數(shù)降低是不可能的。進(jìn)行近視的手術(shù)治療，手術(shù)后也最多只能達(dá)到1.0左右的視力。為了改變近視現(xiàn)狀，唯一的辦法是：正確引導(dǎo)幼兒、青少年不要沉迷于電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品;減輕學(xué)習(xí)壓力，增加體育鍛煉，養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。希望通過這組影像，能讓全社會都來關(guān)注近視這個社會問題，讓我們共同關(guān)心、關(guān)愛孩子的眼睛健康！近視矯正機(jī)

40厘米的距離，用眼不超過40分鐘?？刂?span id="j5i0abt0b" class="hl">用眼時間，特別是持續(xù)用眼的時間非常重要。一方面要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，另一方面要做到科學(xué)用眼，讀書寫字、使用電腦的時間都不宜過長，切忌長時間、近距離用眼。在使用電子產(chǎn)品時，更要注意改變不良的用眼習(xí)慣。無論是看書、寫作業(yè)還是使用電腦、手機(jī)，都要保持30～40厘米的距離，每用眼40分鐘左右，應(yīng)遠(yuǎn)眺幾分鐘。同時，家長須尤其注意避免讓兒童在仰臥，以及周圍環(huán)境較暗時觀看亮度較高的屏幕，不當(dāng)?shù)?span id="j5i0abt0b" class="hl">用眼姿勢和較暗的用眼環(huán)境，會對孩子的眼睛造成

背后，與不健康的用眼習(xí)慣脫不開干系。在現(xiàn)實中，一些家長讓孩子過早使用電子設(shè)備，耳邊哭鬧一起，就忙不迭搬來“電子保姆”，甚至還非常自豪地夸獎自家孩子很小就會無師自通地玩手機(jī)、iPad。一些學(xué)校也在不斷放大電子設(shè)備的效用，對“互聯(lián)網(wǎng)+教育”“電子產(chǎn)品+教育”熱情相擁，授課、作業(yè)就靠一塊屏幕。一邊放任孩子過度用眼，一邊出了問題“病急亂投醫(yī)”，這種矛盾的狀態(tài)出現(xiàn)在市場之上，便給了無良商家以可乘之機(jī)。近日，教育部等6部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作

】目的：研究兒童用眼保健方面使用早期干預(yù)護(hù)理的臨床效果。方法：選取2017年3月15號～2018年4月15號來我院進(jìn)行健康體檢的兒童94例，將研究對象分成慣例組47例，早期組47例，慣例組的兒童實施常規(guī)的健康宣教指導(dǎo)，早期組的兒童實施早期護(hù)理的干預(yù)指導(dǎo)，對比早期組和慣例組的94例兒童的護(hù)眼情況。結(jié)果：早期組的47例兒童和其家長的認(rèn)知評分和習(xí)慣改善率比慣例組高，P【關(guān)鍵詞】早期干預(yù);兒童;保健;用眼【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1005-0

家就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。首先，要端正讀寫姿勢，達(dá)到三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn)，胸與桌子一拳遠(yuǎn)，筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。其次，用眼時間不要過長。持續(xù)讀書寫字1小時左右，要休息片刻。再次，看電視更要注意用眼衛(wèi)生。長時間看電視會影響視力，眼睛會疲勞，造成近視。同學(xué)們，讓我們保護(hù)好自己的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們明亮的眼睛去看這美麗的世界吧！

許多同學(xué)有不良的用眼習(xí)慣，具體如下：1.閱讀時間太長，缺乏體育鍛煉和室外活動。2.看書、寫字姿勢不端正。3.長時間看電視、玩手機(jī)、玩電腦。4.不認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常用臟手擦、揉眼睛。5.發(fā)現(xiàn)近視問題不及時檢查、治療。三、合理建議眼睛是心靈的窗口，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?！军c睛酷評】本文的內(nèi)容很貼近生活，所研究的問題是在青少年中普遍存在又有一定危害的近視，選材十分得當(dāng)。此外，小作者采用的研究方法也值得借鑒。在我們小學(xué)生能力有限的情況下，可以尋求

目的 分析科學(xué)用眼健康教育對青少年用眼習(xí)慣改變的影響。方法 擇該市2016年9月—2017年9月8所學(xué)校2 200名青少年，對其中1 100名青少年實施科學(xué)用眼的健康教育列為研究組，未受教育的1 100名青少年列為對照組，分析兩組青少年用眼情況。結(jié)果 研究組正確讀書距離為87.91%（967/1 100）高于對照組22.91%（252/1 100）（P[關(guān)鍵詞] 青少年;用眼;習(xí)慣;科學(xué)用眼;健康教育[中圖分類號] R19 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號

要求學(xué)生多用心、用眼、用手、用腦，只有利用好這些多“用”，才能正真提高物理課堂效率。關(guān)鍵詞：用心；用眼；用手；用腦；提高課堂效率聯(lián)合國教科文組織的埃德加，富爾在《學(xué)會生存》中寫到：未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人。學(xué)會學(xué)習(xí)就要多用心、用眼、用手、用腦。想要提高物理課堂效率，也要做到心、眼、手和腦并用。如何做到“多用”，才能切實地提高物理課堂效率呢？1創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生用心著名教育家顧泠沅說：“在課堂教學(xué)范圍里對教師最有意義的是學(xué)生學(xué)習(xí)動

然”，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣的根本目的就是要預(yù)防近視眼，而只有了解近視眼的成因，才能對癥下藥，制定科學(xué)的方法來養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從根本上消滅“小眼鏡”。人們一直認(rèn)為，視力減退是在不知不覺中發(fā)生的，發(fā)現(xiàn)視力模糊時已經(jīng)為時過晚，實則不然。近視眼的發(fā)生是有先兆的，在發(fā)生眼疲勞的同時，有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸部、肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。有很多小學(xué)生看書時間一長，字

人類成長初期只能用眼來收集信息，這種能力是可遺傳的，而自閉癥患者的此功能受損。美國埃默里大學(xué)科學(xué)家華倫·瓊斯及其同事，開展了一系列眼動追蹤實驗來評估人類面對社交場景時的差異，包括對面孔和相似面孔的關(guān)注水平，以及單次眼動的時間、方向和目標(biāo)。測試對象是338名幼兒，其中有166名同卵雙胞胎和異卵雙胞胎、88名被診斷患有自閉癥譜系障礙的非雙胞胎和84名對照獨生子女。研究發(fā)現(xiàn)， 同卵雙胞胎之間的反應(yīng)是類似的（一致性達(dá)91%）， 而異卵雙胞胎的一致性較低（35%），

然”，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣的根本目的就是要預(yù)防近視眼，而只有了解近視眼的成因，才能對癥下藥，制定科學(xué)的方法來養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，從根本上消滅“小眼鏡”。人們一直認(rèn)為，視力減退是在不知不覺中發(fā)生的，發(fā)現(xiàn)視力模糊時已經(jīng)為時過晚，實則不然。近視眼的發(fā)生是有先兆的，在發(fā)生眼疲勞的同時，有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸部、肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。有很多小學(xué)生看書時間一長，字

、看書姿勢，注意用眼衛(wèi)生，視力就能慢慢地恢復(fù)正常；如果你不改正，假性近視就會變成真性近視，到時候你就得一直戴著眼鏡了?！睆拇艘院螅『镒⒁獗Ｗo(hù)眼睛，讀書、寫字時不再彎著腰、低著頭，而是保持正確的坐姿，視力慢慢恢復(fù)了！小猴改正了錯誤的用眼習(xí)慣，視力終于恢復(fù)了。希望小朋友們從中獲得啟發(fā)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。◆山東棗莊市市中區(qū)建設(shè)路小學(xué)三（7）班（指導(dǎo)老師 韓 濤）好詞加油站蹦蹦跳跳 搖頭晃腦毫不在意 若無其事

從小孩的用眼習(xí)慣查看眼病小孩的視力問題可以從他平?？次矬w時的姿勢看出來。如果你家的小孩存在下列的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)及時查找相對應(yīng)的癥狀，如有問題，須及時到醫(yī)院檢查，不要錯過治療時機(jī)，否則將可能給眼帶來不可想象的危險。1. 33厘米距離內(nèi)看書寫字如果兒童看書寫字時，習(xí)慣讓眼與書保持33厘米以內(nèi)的距離，有時還讓身體伏在桌上子，此外眼睛經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，以至不能持久的看書學(xué)習(xí)，如果出現(xiàn)這種情況，很有可能患有假性近視。2. 眼球不由自主地轉(zhuǎn)動如果小孩出現(xiàn)看遠(yuǎn)方物體需要歪著頭，

引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，探索并逐步完善湖南省中小學(xué)生近視防控機(jī)制，使中小學(xué)生視力健康狀況有較明顯的改善，已成為擺在我們面前一道緊迫而嚴(yán)峻的課題。近視的成因很復(fù)雜，但我們往往只關(guān)注青少年的用眼本身，而忽視了飲食、睡眠等因素對誘發(fā)青少年近視的重要影響。因此，推進(jìn)學(xué)生視力健康教育、建立學(xué)生視力健康教育管理信息平臺，對學(xué)生進(jìn)行全方位的近視眼預(yù)防知識教育，是中小學(xué)生近視防控機(jī)制的重要組成部分。社會、學(xué)校、家庭都應(yīng)該為此付出努力。保障學(xué)生

：網(wǎng)絡(luò)；青少年；用眼；近視沈陽市第四人民醫(yī)院曾對8420名小學(xué)生視力情況做過調(diào)查。結(jié)果顯示，屈光不正率為30.62%，近視的檢出率為23.43%，并且隨著年級增加近視的人數(shù)更是逐年上升。青少年兒童的近視情況著實令人堪憂！互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展給人們來了重大影響。然而在龐大的網(wǎng)民群中，青少年卻占了很大的比例，并且不斷增多。據(jù)調(diào)查，目前網(wǎng)民中6--12歲的青少年占85.8%，4--6歲及4歲以下的占2.4%，面對不可阻擋的青少年上網(wǎng)熱潮，如何進(jìn)行正確引導(dǎo)，已經(jīng)成為當(dāng)

手機(jī)等電子產(chǎn)品，用眼時間過長，容易產(chǎn)生用眼疲勞；加上戶外活動較少，一方面嚴(yán)重影響兒童視覺功能發(fā)育，另一方面容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)假性近視、斜視、散光等問題。這與幼兒園教育也有關(guān)系，比如許多幼兒園難以保障孩子在園的戶外活動時間，同時缺少活動空間等。要有效遏制兒童過早出現(xiàn)的視力不良問題，必須社會、家庭和學(xué)校三者形成合力。兒童視力不良應(yīng)是全社會高度關(guān)注的公共衛(wèi)生問題，預(yù)防視力不良必須采取有效措施進(jìn)行綜合干預(yù)，重點應(yīng)放在減輕用眼負(fù)擔(dān)和建立良好的用眼行為方面。對學(xué)生加強(qiáng)視

不利于視力健康的用眼習(xí)慣，那么，對已經(jīng)需要接受近視治療的患者來說，這就更為重要了。以下這些不利于視力健康的用眼習(xí)慣，你有嗎？1.關(guān)燈看電視有的近視患者喜歡在看電視或玩電腦的時候把房間的燈都關(guān)了，認(rèn)為這樣會更有氣氛或能獲得更好的效果。這種做法對你的視力健康來說是要不得的。因為光線對比度太高，很容易形成視疲勞。時間久了，就會損傷視力健康。2.專注電腦不眨眼研究表明，人們在面對電腦的時候，每分鐘眨眼次數(shù)會從平時的20次左右，下降到7次左右。這樣很容易導(dǎo)致眼睛干澀

123000）用眼衛(wèi)生習(xí)慣對學(xué)生視力影響的研究李 躍（阜新市中小學(xué)衛(wèi)生保健所，遼寧 阜新 123000）目的 分析用眼衛(wèi)生習(xí)慣對學(xué)生的視力影響，規(guī)范學(xué)生的不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生的視力水平。方法 對某校在校學(xué)生隨機(jī)抽樣進(jìn)行問卷調(diào)查，了解在校學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣及其對學(xué)生視力的影響。結(jié)果 看書、做作業(yè)、看電視、上網(wǎng)的時間以及用眼休息的時間、是否經(jīng)常躺著看書或者在晃動的車廂內(nèi)看書、每天做眼保健操的次數(shù)都會影響學(xué)生的視力水平。結(jié)論 規(guī)范學(xué)生的不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣是

們沒有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，表現(xiàn)為長時間用眼、讀寫姿勢不正確等。他們的近視度數(shù)大多數(shù)在200～400度之間，極個別在500度或500度以上。三、原因分析據(jù)觀察，造成近視的主要原因是很多同學(xué)寫字姿勢不正確：有的同學(xué)一手撐著下巴寫作業(yè)，有的同學(xué)眼睛離作業(yè)本僅10厘米左右，更有甚者，干脆趴著寫作業(yè)，恨不得眼睛都貼在作業(yè)本上。還有一個比較普遍的原因是同學(xué)們要持久用眼。怎么個持久用眼法呢？那就和作業(yè)量有關(guān)了。家長望子成龍、望女成鳳，都希望自己的孩子成績好，于是買了一大

建志期刊編輯的“用眼”與“動嘴”●戴建志*編者按：光陰荏苒，彈指揮間。伴隨著山東法院事業(yè)的蓬勃發(fā)展，《山東審判》走過了創(chuàng)刊30年的歷史路程。30年來，我們與全省各級法院的幾代法官、幾十萬讀者因緣而聚，深深地體會到大家對雜志的那份濃濃的感情，那是一路走來的相知相伴，一路風(fēng)雨的共同成長……為了紀(jì)念這個時刻，為了銘記這份深情，我們特別推出這個專欄的稿件，暢談編輯的感悟，傾聽讀者的聲音。尤其是后者，應(yīng)該也是《山東審判》最想聽到的，因為，讀者是一個刊物最大的依靠！在

提高使用電腦時的用眼舒適度。不合適的亮度差異，易致視疲勞很多人都有這種感覺，長時間使用電腦往往比長時間看書更容易引起視疲勞。這是因為電腦顯示屏是一個自發(fā)光的屏幕，而顯示屏后方的背景，如墻壁、窗簾等則是由其他照明設(shè)備來提供亮度。屏幕的亮度與背景的亮度存在差異，不合適的亮度差異是誘發(fā)視疲勞的一個重要因素。為了解背景照明強(qiáng)弱與視疲勞之間的關(guān)系，我們進(jìn)行了兩項試驗。首先，我們對成人和兒童在使用電腦時，對背景光亮度的主觀偏好進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明，在接受調(diào)查的人群中，

，比如孩子錯誤的用眼習(xí)慣以及挑食、營養(yǎng)不良等等。近年來，隨著電腦、平板電腦的普及、手機(jī)游戲的大量出現(xiàn)，青少年近視的發(fā)病率呈上升趨勢，青少年近視后度數(shù)加深的速度也較以往更快。所以，要控制近視度數(shù)加深，最好的方法是改變不良的用眼習(xí)慣。家長可能會問既然這樣，為什么還要驗配價格不菲的青少年漸進(jìn)鏡片呢？配鏡顧問應(yīng)使用相關(guān)產(chǎn)品資料向顧客說明青少年漸進(jìn)鏡片的原理和功效，配合正確的用眼習(xí)慣，佩戴青少年漸進(jìn)鏡片，學(xué)生近視加深會得到控制和緩解。如果孩子本身的習(xí)慣沒有改變，近視