想美麗就一起“腐化”吧

金燕子

男朋友總是夸我皮膚白皙,光滑細(xì)膩又緊繃,好像才出鍋的豆腐。我聽(tīng)了總是笑笑,我可不愿將我的秘密告訴他,就讓他一直以為我天生麗質(zhì)好了。

其實(shí),我的好皮膚,都是后天打理出來(lái)的。不過(guò),我的護(hù)膚方法非常簡(jiǎn)單,不需要花很多時(shí)間,也不需要花很多錢(qián)。我的秘訣就是:堅(jiān)持和豆腐結(jié)緣。如果你也想美麗,那就和我一起“腐化”吧。

豆腐的養(yǎng)生保健作用,在很多中醫(yī)書(shū)籍中都有記載:豆腐味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低于牛奶。愛(ài)吃豆腐的人,皮膚一般比較嫩滑,很少生暗瘡。

記得小時(shí)候,我很討厭吃軟乎、沒(méi)嚼勁的豆腐,可媽媽卻很喜歡,說(shuō)豆腐養(yǎng)身美容,還頗具藥用價(jià)值,有助于預(yù)防一些心血管系統(tǒng)的疾病。一次我拔牙后,只能吃比較軟嫩的東西,我媽就專(zhuān)門(mén)換著花樣給我做豆腐,天天吃,有涼拌、有煲湯、有煮粥,這樣吃了一星期后,我就越吃越喜歡了。

長(zhǎng)大后,到了冬天,我的皮膚顯得干燥,媽媽知道我愛(ài)吃豆腐,還教我?guī)渍卸垢攀匙虧?rùn)皮膚。她告訴我,慈禧太后駐顏有術(shù),就是每天都要吃一道豆腐菜。傳說(shuō)御膳房有蒸鍋幾十口,其中有一口就是專(zhuān)門(mén)給慈禧太后蒸潤(rùn)膚養(yǎng)顏豆腐羹的。

我被說(shuō)得心動(dòng),迫不及待地要求媽媽傳授。

養(yǎng)顏豆腐魚(yú):取鯽魚(yú)500克、豆腐150克、蘿卜絲20克,各種調(diào)料適量,先將魚(yú)在沸水中略燙,再用蔥絲、姜片、料酒烹鍋,加入胡椒面、清湯、精鹽,將魚(yú)放入鍋中,加入蘿卜絲、豆腐塊,慢火燉至湯稠,加香菜段、味精出鍋,具有益氣養(yǎng)血、和中補(bǔ)虛、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。

芹香豆腐湯:取香菇100克、豆腐200克、芹菜葉50克,精鹽、味精、蔥花、鮮湯、植物油各適量。先將香菇去雜質(zhì)洗凈,撕成小片;豆腐切小塊;芹菜葉洗凈撕成小朵。凈鍋置火上,加油燒熱,放入香菇煸炒片刻,加入鮮湯、豆腐塊、精鹽燒煮至入味,撒上芹菜葉、蔥花和味精,燒沸后佐餐食用。補(bǔ)中益氣,祛脂減肥。

還有海帶燒豆腐。先將海帶用溫水泡軟漲發(fā)后洗凈,切成菱形塊。把豆腐切小丁,下沸水鍋中焯一下,撈出瀝水。再置文火上燉半個(gè)小時(shí),海帶軟,豆腐嫩,味鮮美。我鐘情于豆腐,越吃越想,越想就越動(dòng)腦筋搞花樣。

除了吃,我還用豆腐按摩呢!

每次切豆腐時(shí),菜板上留一點(diǎn),用它抹臉,再按摩皮膚,每天按摩一次,每次半小時(shí),從不間斷。有時(shí),按摩完后,我用淘米水洗臉,最后用清水洗凈。

直接用豆腐按摩,效果也不錯(cuò)。事先用溫水將面部洗凈、擦干,將煮好的一小塊豆腐用干凈的紗布包住,趁熱在臉上抹;眼部、嘴部是環(huán)形肌,所以要環(huán)形輕抹;鼻部從鼻中向鼻翼直線向下輕撫;頰部是自里至外向斜上方撫動(dòng),直到豆腐完全冷下來(lái)。用豆腐輕輕撫摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘,這樣可以收縮面部毛孔。

還有一款豆腐面膜:把新鮮的豆腐碾碎,然后加一些蜂蜜充分?jǐn)嚢?直到看不見(jiàn)豆腐塊就可以了。然后拿一張保鮮膜,把豆腐平鋪在上面,留出眼睛、鼻子的位置,做好這些后平躺,面膜貼在臉上。由于豆腐是稀的,所以很不老實(shí),這個(gè)時(shí)候就要耐心地用紙擦一下,大約20分鐘后就可以拿下來(lái)了,然后稍做拍打,洗凈。這個(gè)面膜做完之后,可以提升皮膚的光澤度,讓皮膚有很透明的感覺(jué)。注意:大約一個(gè)星期2次就可以了。

吃了心儀的豆腐,我的皮膚還真的出現(xiàn)了奇跡,“腐化”的成效就是女友們經(jīng)常用嫉妒的眼神稱(chēng)贊我!不過(guò),豆腐美膚并不能在一朝一夕間速成,只有選擇適合的口味再加上耐心、恒心,才能讓皮膚的美麗悠然綻放。

小貼士:

1.早上上班前喝一碗溫?zé)岬亩垢X,晚上再吃一道豆腐餐。如果有信心,可以多吃點(diǎn)豆腐渣,它因口感差幾乎被人遺忘,但它含有豐富的蛋白質(zhì),非常利于美容。

2.堅(jiān)持每隔幾天就用豆腐進(jìn)行臉部按摩,并使用微溫的清水洗臉。

3.雖然豆腐的護(hù)膚功效極佳,但千萬(wàn)別忘記配合做一些適量的運(yùn)動(dòng),注意充足的睡眠,對(duì)皮膚保持光澤靚麗也很重要。

4.豆腐是高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品,適合于單純性肥胖者食用。