湯莉莉 文 波 黃德娟

（新疆師范大學(xué)體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054）

1 前言

終身體育是現(xiàn)代學(xué)校體育思想中的主要內(nèi)容之一，高校作為常規(guī)學(xué)校，學(xué)校教育的最終環(huán)節(jié)，對形成終身體育意識的作用是不言而喻的。體育鍛煉態(tài)度是體育動機(jī)的一種外在表現(xiàn)形式并直接影響鍛煉的效果如何。對昌吉地區(qū)高職學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，從行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)八個維度進(jìn)行分析，從而了解昌吉地區(qū)高職院校學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，并提出培養(yǎng)學(xué)生良好體育態(tài)度的建議與對策。對學(xué)生形成良好的健身意識和體育習(xí)慣、確立正確的體育動機(jī)、學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法、掌握必要的運動技能和增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康都有重要的意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以昌吉地區(qū)高職在校大學(xué)生共300人為研究對象，其中女生158人，男生129人。

2.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法：鍛煉態(tài)度采用體育鍛煉態(tài)度量表：它是由毛榮建編制的其中包括行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)八個方面。

（2）文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料。

（3）統(tǒng)計分析法。利用Excel和Spss統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 男女生在八個維度的平均值得分范圍的分析

從表1可以看出：昌吉地區(qū)高職院校學(xué)生的行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、情感體驗、行為控制感的平均值高于中間值，其中行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、情感體驗的差異較為明顯。這說明學(xué)生具有良好的體育鍛煉態(tài)度，對體育活動持有肯定的態(tài)度，對體育鍛煉態(tài)度的意識是明確的。

表1 男女生在八個維度的平均值得分范圍的分析

目標(biāo)態(tài)度平均值高于比較值8.4 6分，說明學(xué)生對進(jìn)行鍛煉的行動評價較高；行為認(rèn)知平均值高于比較值3.51分，說明學(xué)生對鍛煉導(dǎo)致某種結(jié)果的認(rèn)知使比較正確的；行為習(xí)慣平均值高于比較值1.36分，說明學(xué)生對鍛煉的自動化程度比較高；情感體驗平均值高于比較值2.95分，說明學(xué)生對鍛煉的情緒體驗較深刻；行為控制感平均值高于比較值0.69分，說明學(xué)生對鍛煉的自主控制能力比較強。但學(xué)生的行為意向和主觀標(biāo)準(zhǔn)分別低于均值0.48分和2.41分，這反映出學(xué)生雖然有良好的體育態(tài)度但不愿意去進(jìn)行體育運動。原因之一是由于長期受到升學(xué)壓力的影響，只重學(xué)習(xí)文化知識，輕視了身體的鍛煉，過多的腦力勞動會使體質(zhì)急劇下降，因此學(xué)生的體質(zhì)一年不如一年。原因之二是學(xué)生雖能認(rèn)識到體育鍛煉的意義和價值，但學(xué)習(xí)壓力重，學(xué)習(xí)任務(wù)艱巨，堅持體育鍛煉的學(xué)生較少。原因之三是現(xiàn)在的學(xué)生都嬌生慣養(yǎng)，家長們認(rèn)為體育不重要，沒有從小灌輸體育鍛煉的意識，學(xué)生們怕苦怕累的思想也影響其積極參加體育鍛煉運動。

3.2 男女生在八個維度上的均數(shù)及差異

從表2可以看出：男女生在行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、情感體驗、主觀標(biāo)準(zhǔn)幾個維度不存在顯著的差異。說明男女生對鍛煉的評價、對鍛煉導(dǎo)致的結(jié)果、感知的社會壓力和支持程度等具有積極的基本相同的認(rèn)知與感受。學(xué)生普遍能夠認(rèn)同和支持這樣的觀點，即他們能夠認(rèn)知到體育運動帶來的好處，但由于受到社會壓力及各方面環(huán)境的影響而沒有參與運動。

表2 男女生在八個維度上的均數(shù)及差異

男女生在行為習(xí)慣和行為意向（是指鍛煉活動成為個體的一種需要，成為一種自動化的行為模式）兩個維度上存在顯著的差異，男生得分高于女生。說明男生比女生更愿意付出的更大的努力去參加體育鍛煉，更愿意把鍛煉活動變成個體的一種需要，成為一種自動化的行為模式。不難看出，這兩個維度的共同點是需要個體直接參與鍛煉甚至要使鍛煉成為需要，參加體育鍛煉往往要克服個體自身生理上或心理上的障礙，同時還要克服外部的各種困難。學(xué)生在此方面的反映說明學(xué)生目前的鍛煉狀態(tài)不夠?qū)Ｐ?，在遇到困難后，絕大多數(shù)學(xué)生特別是女生更容易退縮，放棄鍛煉。這同現(xiàn)代社會獨生子女所處的社會和家庭環(huán)境是息息相關(guān)的，學(xué)生往往生活在較優(yōu)越的條件下，缺少吃苦的體驗和能力。所以我們應(yīng)通過體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生頑強意志品質(zhì)，形成良好的行為習(xí)慣，這對幫助他們步入社會，適應(yīng)社會競爭具有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

男女生在行為控制感上存在非常顯著的差異，說明男生和女生在從事鍛煉的行為難易程度的知覺感不同，參與鍛煉有較大的自主權(quán)。男生更多地選擇對抗性強、活動量大，且有身體直接接觸的趣味性較強的集體項目，而女生則更愿意參加音樂感較強、有一定活動量和能更好地練習(xí)形體的項目。男生在行為控制感上優(yōu)于女生原因主要是：（1）女生往往怕苦，怕累，對體育的興趣比較低。（2）女生的身體素質(zhì)及運動技能都要比男生差很多，所以適合她們的運動項目不是很多。（3）受傳統(tǒng)觀念的影響，女生就應(yīng)該文文靜靜的，而且她們的目的也不同，男生大多是出于興趣和愛好，而女生則大多數(shù)是為了減肥塑造體型。所以從自主權(quán)來說男生更加主動自覺，有較高的熱情和鍛煉積極性。雖然他們的行為意向不容樂觀，但他們的體育鍛煉態(tài)度是明確的，然而由于場地、時間等因素，沒有形成鍛煉的規(guī)律性，活動內(nèi)容也比較單一。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）體育鍛煉態(tài)度指向于是體育活動項目、內(nèi)容和方法。對個體的體育參與行為及其效果產(chǎn)生重要的影響。因此，體育課程的項目設(shè)置對提高學(xué)生鍛煉的主動性和效果有十分重要的作用。（2）昌吉高職院校學(xué)生雖有正確的鍛煉態(tài)度但并不直接導(dǎo)致實際的行為，有一定鍛煉的認(rèn)識未能真正將其轉(zhuǎn)化為實際行動。（3）男女生在身體技能、形態(tài)和心理方面的差異導(dǎo)致鍛煉態(tài)度行為和鍛煉效果的不同。（4）男女生體育鍛煉習(xí)慣都有序提高和改善，但在行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感上男女生存在顯著的差異。

4.2 建議

（1）盡可能充實學(xué)校課程設(shè)置、增加場地場地建設(shè)的資金投入，以滿足學(xué)生鍛煉的要求。（2）在體育教學(xué)中應(yīng)轉(zhuǎn)變教育思想，更新體育教育觀念，改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式、內(nèi)容、形式和方法，將增加體質(zhì)的單一化目標(biāo)，向健身、健美、健心、娛樂和健全人格的多元化，高層次目標(biāo)發(fā)展。（3）教師在教學(xué)中應(yīng)及時了解學(xué)生的鍛煉情況，對學(xué)生的鍛煉態(tài)度鍛煉成績做出正確的評價。使學(xué)生在鍛煉的實踐過程中真正體會鍛煉的意義，形成態(tài)度與行為相穩(wěn)定的因果關(guān)系，使兩者相互促進(jìn)。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅持目標(biāo)的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。（4）加強對女生體育鍛煉的引導(dǎo)應(yīng)從興趣出發(fā)，根據(jù)高校教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)，結(jié)合女生的身心特點，選擇難度適中、實用性強、易掌握的運動項目給她們，讓她們充分的運動起來。要特別注意幫助女生選擇合適的運動項目，改善她們的體質(zhì)健康狀況，形成終身體育的意識。

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