鄧玉云

[摘要]隨著中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推行素質(zhì)教育的決定的貫徹實(shí)施，體育教學(xué)在健康教育中重要性也逐漸顯現(xiàn)出來。通過對(duì)中學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)有助于學(xué)生身心健康全面發(fā)展，因此，學(xué)校體育應(yīng)樹立健康第一的思想，積極開展豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 身心健康 中學(xué)生

許多專家曾在世界精神病協(xié)會(huì)年會(huì)上提出，人類疾病已從軀體疾病時(shí)代進(jìn)入到心理疾病時(shí)代，心理健康問題已成為危害人類健康的主要問題。表明目前學(xué)生的心理健康狀況應(yīng)引起社會(huì)各界的高度關(guān)注，學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行。因此，基于學(xué)生的個(gè)性差異，在體育教育過程中依據(jù)學(xué)生的興趣選擇不同的體育教學(xué)項(xiàng)目，以滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)及體育意識(shí)的形成和發(fā)展是否會(huì)產(chǎn)生影響，本文對(duì)此進(jìn)行了研究。

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象：隨機(jī)選取某中學(xué)不同年級(jí)男女大學(xué)生共300名為研究對(duì)象。

2.方法：（1）文獻(xiàn)資料法：收集大量有關(guān)體育活動(dòng)對(duì)人體健康影響方面的文獻(xiàn)資料，以及學(xué)生心理健康方面的研究成果及期刊，為本文的研究提供理論參考依據(jù)。（2）問卷調(diào)查法：采用由清華大學(xué)樊富珉教授修訂完成的信度和效度均較高的健康調(diào)查表（UPI），該量表包括三部分內(nèi)容，受試對(duì)象的基本情況、受試者的身體心理健康狀況、及輔助題。（3）體質(zhì)測(cè)試法：選取學(xué)生身高和體重形態(tài)指標(biāo)，立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力、坐位體前屈及臺(tái)階實(shí)驗(yàn)等機(jī)能指標(biāo)作為生體質(zhì)測(cè)試的評(píng)價(jià)指標(biāo)。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：將收集所獲得的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類整理，并利用Microsoft Excel軟件包對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)結(jié)果。（1）體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。與全國(guó)青少年常模相比，調(diào)查對(duì)象心理健康狀況情緒波動(dòng)因子、抑郁因子、過于敏感因子、交往障礙因子和偏執(zhí)因子等各因子得分均較高，且有顯著性差異。提示中學(xué)生心理健康狀況存在較嚴(yán)重問題，提醒有關(guān)部門需要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育干預(yù)手段。經(jīng)過一學(xué)期的體育教學(xué)后發(fā)，教學(xué)后學(xué)生的心理健康因子得分與實(shí)驗(yàn)前相比較低，且存在顯著性差異，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。（2）體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響。經(jīng)過一學(xué)期的體育教學(xué)后學(xué)生的身體素質(zhì)平均值與教學(xué)前無明顯差異，其中教學(xué)前后身高、體重等形態(tài)學(xué)指標(biāo)均值無顯著性差異，機(jī)能指標(biāo)除立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均值外，其它如握力、肺活量、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)均值均高于教學(xué)前，且有顯著性差異，教學(xué)前后女生坐位體前屈均值也存在顯著性差異。（3）中學(xué)生身心健康促進(jìn)策略

2.健康教育課程的設(shè)置。學(xué)校體育教學(xué)的目的是通過體育教學(xué)的方式與方式，使學(xué)生學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的身心全面發(fā)展，以提高其社會(huì)適應(yīng)能力?；谶@一思想，在中學(xué)體育教學(xué)中除開設(shè)技能學(xué)習(xí)課外，還應(yīng)設(shè)置心理健康教育課與體育保健課，使學(xué)生能通過自身的學(xué)習(xí)掌握在體育活動(dòng)的心理狀態(tài)與衛(wèi)生常識(shí)，以及掌握在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適現(xiàn)象能進(jìn)行及時(shí)消除的措施，做到自我及時(shí)診斷、自我治療的目的。

3.安排特定的體育教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)生的抗挫能力。在體育教學(xué)過程中為提高學(xué)生的抗挫折能力，需要在體育教學(xué)中安排一特定的體育活動(dòng)如采用不同的教學(xué)手段或教學(xué)方法，給學(xué)生的心理上施加一定的刺激，使他們?cè)谳^高的要求參與其中時(shí)經(jīng)歷各種各樣的磨練，進(jìn)而在受挫中養(yǎng)成良好的戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)和培養(yǎng)敢于與困難作斗爭(zhēng)的意志。這樣就能學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，也有效掌握了克服心理問題的科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)方法與手段。

4.在群體活動(dòng)中促使學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。在體育教學(xué)中應(yīng)充分利用體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造良好的群體環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，以增強(qiáng)團(tuán)體凝集力，形成好的合作關(guān)系，讓學(xué)生在該團(tuán)體中建立良好的人際關(guān)系。教師應(yīng)有意識(shí)在體育教學(xué)中設(shè)置各種條件或創(chuàng)造合作環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，在學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不正確動(dòng)作時(shí)，不應(yīng)當(dāng)眾批評(píng)，要注意方式和方法，培養(yǎng)其體育學(xué)習(xí)的興趣，樹立相互幫助，相互鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)的精神，建立良好的課堂氣氛和良好的人際關(guān)系。

5.采用積極體育教學(xué)評(píng)價(jià)手段，消除學(xué)生自卑心理。體育教學(xué)中積極的評(píng)價(jià)手段能有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，刺激其努力學(xué)習(xí)，否則會(huì)削弱學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。具體做法：對(duì)于學(xué)習(xí)能力相對(duì)較差，或運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較弱的學(xué)生來說，可適當(dāng)降低教學(xué)難度，讓其在學(xué)習(xí)中能享受到取得成功的快樂，教師針對(duì)其小的進(jìn)步能及時(shí)進(jìn)行肯定，會(huì)使學(xué)習(xí)的自信心增強(qiáng)，學(xué)習(xí)動(dòng)力也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，然后再一點(diǎn)點(diǎn)增加學(xué)習(xí)難度，最終達(dá)到消除其學(xué)習(xí)自卑心理。

三、結(jié)論

1.經(jīng)過一學(xué)期的體育教學(xué)后大學(xué)生心理健康因子均低于實(shí)驗(yàn)前，且有顯著性差異。

2.經(jīng)過一學(xué)期的體育教學(xué)后大學(xué)生身體素質(zhì)平均成績(jī)與教學(xué)前無顯著性差異，僅握力、肺活量、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性差異

3.中學(xué)生的心理健康問題受各多因素的影響，因此，為促進(jìn)其身心健康在體育教學(xué)中應(yīng)設(shè)置健康教育課程的同時(shí)，在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)安排特定的體育教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)生的抗挫能力，并在群體活動(dòng)中促使學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)一步在體育教學(xué)中采用積極體育教學(xué)評(píng)價(jià)手段，以消除學(xué)生自卑心理。

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