張東吉

中圖分類號：G845 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 本文采用調(diào)查訪談法、文獻資料法和分析觀察法，對進行網(wǎng)球?qū)W習(xí)的少年兒童進行調(diào)查研究。根據(jù)少年兒童身心發(fā)展的特點，少年兒童的網(wǎng)球訓(xùn)練中主要存在學(xué)習(xí)興趣不足，訓(xùn)練方法單調(diào)、意志品質(zhì)薄弱的問題，針對訓(xùn)練中存在的問題提出相應(yīng)的對策，從而促進少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練水平的提高。

關(guān)鍵詞 少年兒童 網(wǎng)球訓(xùn)練 問題對策

隨著中國網(wǎng)球近幾年的快速發(fā)展，李娜、鄭潔、張擇、吳迪等一批運動員在國際賽場上取得了優(yōu)異的成績。但我們這樣的發(fā)展還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為我們與網(wǎng)球發(fā)達(dá)國家相比還存在很大的差距。少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練落后就是造成這一差距的重要原因。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練中存在的問題，并提出相應(yīng)的對策方案，促進我國少年兒童網(wǎng)球水平的提高，從而進一步推動我國競技網(wǎng)球水平的發(fā)展。

一、少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練中存在的問題

（一）少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練興趣不高

興趣是指個人對客體的選擇性態(tài)度，也指一個人力求認(rèn)識、探索、接近或參與某種活動的心理傾向。一個人如果對某種活動有著濃厚的興趣，他就會集中精力、全力以赴，克服前進道路上的困難和障礙，爭取達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。對于5-10歲的少年兒童來說，還是在玩的時代，在心理上，此階段各種活動的目的性與成年人有較大的差異性，他們更多是追求趣味性和游戲性。

從表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計中我們可以看出，有53.6%的少年兒童對網(wǎng)球訓(xùn)練持有一般的態(tài)度，而感興趣和非常感興趣的少年兒童僅占23.7%。男生感興趣的比例要比女生多。由此可以看出，少年兒童在網(wǎng)球訓(xùn)練中的興趣性不高。

（二）少年兒童的網(wǎng)球訓(xùn)練方法單調(diào)

少年兒童大腦皮質(zhì)細(xì)胞發(fā)育不夠完善，興奮過程占優(yōu)勢，注意力不能長時間的專注一種活動，而單調(diào)復(fù)雜的練習(xí)能對大腦皮質(zhì)活動起抑制作用，易導(dǎo)致少年兒童注意力的分散，降低練習(xí)效果。7-10歲兒童注意力集中只能保持20min以內(nèi)，11-13歲保持在25-30min以內(nèi)。由于注意力具有一定的選擇性，注意力的選擇性受人的需要、興趣、理想、信念等意識傾向所制約。網(wǎng)球訓(xùn)練過程中，練習(xí)興趣性越大就越能引起少年兒童注意力的集中，這樣才能保證他們學(xué)習(xí)的效果。所以，采用一定的游戲和玩耍形式在少年兒童運動員初期訓(xùn)練有助于提高訓(xùn)練的質(zhì)量，提高他們對網(wǎng)球運動的熱愛，激發(fā)訓(xùn)練熱情。

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在少年兒童的網(wǎng)球訓(xùn)練中，存在訓(xùn)練方法相對單調(diào)，趣味性不高，針對性不強的問題。使得很多少年兒童對網(wǎng)球訓(xùn)練逐漸失去動力。

（三）少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練意志薄弱

每一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員都擁有鋼鐵般強大的意志力。我們常常看到的畫面是運動員們在底線大力的抽殺，這是一種力量的對抗、是耐力的競爭、更是一種意志力的比拼。

在接受調(diào)查的少年兒童學(xué)生中，大部分都是獨生子女，父母對孩子愛護有加。再加上少年兒童的生理，心里發(fā)育尚未成熟，而表現(xiàn)出意志力差，情緒控制能力弱的現(xiàn)象。

二、少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的對策

（一）以鼓勵為主，提高少年兒童的學(xué)習(xí)主動性，增加學(xué)習(xí)興趣

在網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握少兒的心理特點，以表揚鼓勵為主。教練員要及時發(fā)現(xiàn)少兒優(yōu)點給予表揚。教學(xué)訓(xùn)練實踐表明，少兒喜歡表揚，一經(jīng)表揚，信心倍增，訓(xùn)練積極性也會得到進一步的提高。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰完成的好，誰出來示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)肅，反而使少兒的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

（二）以模仿為主，建立正確的動力定型多種練習(xí)方法兼用

少年兒童模仿能力強的特點，教練員多做示范動作，在少兒頭腦中建立基本的動作概念，然后再結(jié)合球拍和球，體會所做技術(shù)動作的整體感覺。在訓(xùn)練方法上，教練員應(yīng)采用多樣化的手段，使少年兒童熟練掌握各種擊球動作和移位的步法，由于網(wǎng)球運動是開放性體育運動，不同于體操、跳水等非對抗性運動，在比賽中，要根據(jù)不斷變化的情況來發(fā)揮自己的水平。以此為出發(fā)點，在平常訓(xùn)練中，在加強基本功訓(xùn)練的同時，還應(yīng)進行實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練。

（三）科學(xué)合理安排訓(xùn)練內(nèi)容與難度，培養(yǎng)少年兒童頑強的意志品質(zhì)

根據(jù)少兒的身心特點，在訓(xùn)練過程中應(yīng)因材施教，選擇適當(dāng)難度的訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)少兒堅忍不拔、敢于拼搏的精神，利用訓(xùn)練手段的調(diào)節(jié)，注重少兒積極性的調(diào)動，正確引導(dǎo)，培養(yǎng)開朗坦誠、果敢堅定、勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)良性格，鼓勵他們的訓(xùn)練斗志，以建立起強烈的自信心，讓少兒開動腦子去發(fā)現(xiàn)問題，并培養(yǎng)他們自己解決問題的能力，通過積極的評價反饋幫助少兒逐步建立起自我評價體系，形成有效優(yōu)良的自控能力，真正具備意志堅毅，果敢自制的品質(zhì)，使少兒技術(shù)走向成熟。

三、小結(jié)

針對少年兒童生理、心理發(fā)育的規(guī)律和特征，應(yīng)結(jié)合網(wǎng)球訓(xùn)練的特點，培養(yǎng)少年兒童對網(wǎng)球的興趣和愛好，通過多種訓(xùn)練方法，提高他們學(xué)習(xí)的主動性與積極性，使他們真正具備果敢堅定、堅韌不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們成為我國網(wǎng)球運動的后備力量，為我國網(wǎng)球運動早日走向世界打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻

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