馬 娜

團體操教學對大學生心理健康及社會適應能力影響的調查研究

馬 娜

本文通過文獻資料、實驗和數理統(tǒng)計等方法對普通高校大學生心理健康和社會適應能力狀況進行調查分析，旨在探討團體操在體育教學中對大學生的心理健康和社會適應能力的影響作用。研究采用UPI量表和《社會適應能力診斷量表》作為測試標準，調查結果表明，團體操教學有利于大學生的心理健康和社會適應能力的促進。

團體操；大學生；心理健康；社會適應能力

大學生是一個高素質、高層次的社會群體，作為未來社會的主人、是否身心健康、人格健全、能否適應新世紀的各種挑戰(zhàn)，都會對國家的未來發(fā)展起著舉足輕重的作用。但有關報告資料顯示，80年代中期，我國大學生中有23%的人存在心理障礙，90年代為25%，近年來已達到30%，有心理障礙的學生人數正以10%的速度遞增，這些都表明當今部分高校大學生存在著不同程度的心理健康問題，影響其學習、人際關系、身體健康甚至意欲輕生。所以目前大學生的心理健康問題已成為社會普遍關注的熱點問題。而團體操作為一門學科，有其特殊性及學科特點，它集音樂、舞美、隊型、 服裝、道具、思想內容、眾多的參與者為一體，其本身所具有的多種功能屬性，可以達到人們期望的身心健康的最大效益，是當今高校體育中一種特殊的體育活動形式。因此有必要對團體操對當代大學生心理健康的影響進行探討，為進一步研究高校團體操教學促進大學生心理健康發(fā)展，探索并實施科學合理的教學模式而奠定理論基礎。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

選取山西大學商務學院10級健美操、啦啦操8個教學班共192名大學生為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 以“團體操”、“心理健康”、“社會適應能力”等關鍵詞，搜集整理大量的有關參考文獻和網頁電子資料，同時參閱《運動訓練學》、《體育心理學》等相關書籍，參閱后確定具體實驗方案。

1.2.2 實驗法 選取192名健美操、啦啦操學生接受為期兩學期即36周的教學鍛煉，每周鍛煉1次，每次練習時間為100min，內容為團體操的教學，以健美操、啦啦操、團體操編排合作練習為主要教學內容，并分別在實驗前后用UPI量表和《社會適應能力診斷量表》對其進行心理健康狀況的測試分析。

（1）實驗時間：2011—2012學年，兩個學期36周，共72學時。

（2）實驗地點：山西大學商務學院塑膠操場（3）實驗方法：對實驗對象采用單組對比的實驗方法（4）實驗工具：用UPI量表和《社會適應能力診斷量表》對大學生心理健康狀況和社會適應能力進行測量。

UPI量表是1966年日本大學生的心理咨詢專家與精神科醫(yī)生集體編制而成，1991年引入我國，該問卷已經成為我國高校大學生心理健康調查的常用問卷。UPI問卷由60個項目構成，其中有4個項目為測謊題，其余56個項目是反映被試與焦慮、抑郁等相關的癥狀項目。在癥狀項目中有16個是與身體相關的，其余40個是與精神狀態(tài)相關的。UPI的項目采用是非式選擇，選擇“是”的記1分，選擇“否”的記0分。UPI總分的計算方法是將除測偽題以外的56個項目的得分求和，分數的分布為0—56分，即為UPI測試的得分。目前，國內高校普遍采用如下標準進行篩選：

表2-1 UPI篩選標準

其中，第一類學生可能存在較為嚴重的心理問題，需要盡早地安排心理咨詢；第2類學生可能存在某種心理問題，應該對這部分學生給予一定程度的關注；第3類學生可能暫時沒有心理問題，不作為咨詢的注意對象。

《社會適應能力診斷量表》是北京師范大學心理學院教授、博士生導師鄭日昌教授編制的。該量表共計20個題目采用計分制檢測學生社會適應能力，其中凡選單數號題（1，3，5，7……）回答是為-2分，無法肯定為0分，回答不是為2分；選雙數號題，（2，4，6，8……）回答是為2分，無法肯定為0分，回答不是為-2分。將各題所得分數相加既得總分。

表2-2 《社會適應能力診斷量表》得分詮釋

1.2.3 數理統(tǒng)計法 研究所有數據采用spss軟件19.0進行統(tǒng)計分析，對回收的測量量表和測試所得數據進行整理和統(tǒng)計學分析處理。

2 結果與分析

2.1 實驗前后大學生心理健康狀況對比分析

從表2-1中實驗前后的比較結果表明，對參加團體操教學的學生在進行教學實驗后，學生在第一類的健康水平無顯著性差異，由此說明，實驗前后心理問題較嚴重的學生心理狀況沒有得到改善。心理問題較嚴重的學生應該在生活、教學和其他活動中給予相應的關懷和指導，每周只通過兩節(jié)體育課很難達到預期效果。

由檢驗結果發(fā)現(xiàn)，學生在第2類的健康水平有顯著性差異（P<0.05），實驗后的心理異常人群均比實驗前水平低；而第3類的健康水平有極顯著性差異（P<0.01），即正常人群比實驗前高。表明實驗后的心理健康水平明顯的高于實驗前學生的心理健康水平。說明團體操教學對學生心理健康狀況有明顯的促進作用。

這說明通過團體操教學，學生的心理健康狀況有顯著變化，其心理健康水平有明顯改善。團體操的教學內容包括健美操和啦啦操，他們都屬于有氧運動，而有氧練習對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療、降低作用，在鍛煉過程中，通過大腦皮層加強運動中樞的興奮性，促使參加運動的身體各環(huán)節(jié)運動節(jié)律化，調節(jié)能力得到提高，從而減輕大腦皮層的疲勞，消除精神緊張。而3個項目都必須通過音樂達到練習的目的。有研究表明，音樂有控制腦細胞興奮的作用，能對情緒產生積極的影響，優(yōu)美的音樂聲波作用于大腦，可通過神經體液的調節(jié)，加速人體新陳代謝，改善器官活動，使人精力充沛、精神飽滿。在優(yōu)美的旋律相伴下，人的自我封閉意識在教學練習過程中得到徹底的解脫，忘卻一切煩惱和憂郁，盡情享受運動帶來的歡樂，獲得內心安寧，從而緩解精神壓力，使學生疲勞的心神得到有效放松，從而達到對學生心理健康水平的改善。健美操和啦啦操作為一項新興的時尚體育運動不僅能夠塑造形體美，而且能在鍛煉過程中激發(fā)學生鍛煉熱情，樹立學生對美的追求，培養(yǎng)學生自信心，增強學生意志力，使他們更加熱愛生活，對未來充滿信心，心胸豁達、樂觀進取。同時它對情緒起到調節(jié)劑的作用。而團體操的教學在鍛煉身體的同時積極發(fā)展學生想象力和表現(xiàn)力，在被激情與熱烈的氣氛所感染和融化下自由發(fā)揮，充分展現(xiàn)自我。通過自信心、意志力的培養(yǎng)，又有利于學生之間的相互溝通，相互交流，互幫互學，互相鼓舞，增強集體觀念，調節(jié)人際關系使學生進入一種最佳的心理狀態(tài)。所以，團體操對學生的心理健康起到積極促進作用，并使其心理健康水平得一定提高。

表2-1 實驗前后大學生心理健康狀況

2.2 實驗前后大學生社會適應能力對比分析

從表2-2可以看出，學生社會適應能力在很強和很差兩個因素上無顯著性差異。由此說明，實驗前后學生在社會適應能力很強和很差兩個因素上處于同一水平。團體操教學對學生在社會適應能力等級很強和很差上影響不大。

表2-2 實驗前后大學生社會適應能力分布狀況

在社會適應能力良好、一般和較差兩個等級上由檢驗結果發(fā)現(xiàn)有顯著性差異（P<0.05），較試驗開始前都有所改善，說明經過團體操教學對學生社會適應能力在良好、一般和較差三個等級水平上有一定的促進作用。

由于團體操是一項強調團隊合作精神和集體榮譽感的運動，它強調整體效果，注重團隊之間的合作，它要求學生之間密切配合，更有一些技術技巧動作需要多人配合才能完成，可以培養(yǎng)學生寬容、信任、友愛、誠懇、謙虛、尊敬、忍讓等良好的性格特征，促使學生融入整個團隊。而且在團體操的教學過程中，同學間的互動環(huán)節(jié)和師生間情感交流等活動，增強了交流，增進了友誼，有助于大學生建立良好的人際關系，掌握基本的交際和溝通技巧，提高他們的適應能力，完善人格品質，鍛煉自己的堅強意志，從而創(chuàng)造克服困難的條件，以適應社會的變化，對其個性發(fā)展有重要意義。因此對大學生的社會適應能力有所提高。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 團體操課程具有獨特功效 從影響大學生心理健康的角度來說，由于團體操是一項包含健美操、啦啦操、舞蹈、技巧以及其他一些具有特點的項目融合為一體的運動，因此團體操運動的團體性、藝術性、宣傳教育性等特殊的特點，使團體操教學與其他課程相比具有獨特功效。

3.1.2 團體操教學對學生綜合素質有促進作用 根據調查健美操、啦啦操選項課的192名學生的UPI量表、《社會適應能力診斷量表》以及對學生的體質指數的測試表明，試驗后學生的心理健康狀況、人際交往能力以及身體健康水平較實驗前都有一定提升，說明團體操教學對改善學生心理健康狀況、社會適應能力以及身體健康水平有一定的促進作用。

3.2 建 議

由于團體操是一項包含健美操、啦啦操、舞蹈、技巧以及其他一些具有特點的項目融合為一體的運動，因此團體操運動的團體性、藝術性、宣傳教育性等特殊的特點能夠激發(fā)學生體育學習過程中的積極性、主動性，有利于學生形成良好的人際關系，提高社會適應能力，改善心理健康狀況。因此，高?？蓪F體操教學模式的體育教學作為有效實施和推進心理健康教育的一個途徑，實現(xiàn)預防性和發(fā)展性的心理健康教育。

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The Investigation of the Influence of Group Calisthenics Teaching on College Students’ Mental Health and Society Adapt-ability

MA Na

With the combination of documentary analysis, experiment, statistics analysis and other methods, this thesis do some research and analysis on college students’ mental health and society adapt-ability, aiming at investigate in the physical education Group Calisthenics’ influence on college students’ mental health and society adapt-ability. The study adopts UPI Questionnaire and Society Adapt-ability diagnosis as the test standard. The result of research reflects that Group Calisthenics teaching is beneficial to promote the college students’ mental health and society adapt-ability.

Group Calisthenics；College students；Mental health；Society adapt-ability

G804.8

A

1007―6891（2013）04―0049―03

2012-11-02

山西大學商務學院體育系，山西 太原，030031。Dept. P.E. Business Collage of Shanxi University, Shanxi Taiyuan, 030031, China.