丁偉利

杭州市蕭山區(qū)瓜瀝鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心坎山分中心，浙江杭州 311241

炎夏季節(jié)糖尿病人的自我保養(yǎng)與治療

丁偉利

杭州市蕭山區(qū)瓜瀝鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心坎山分中心，浙江杭州 311241

由于炎夏季節(jié)對(duì)糖尿病患者這是考驗(yàn)，如果處理不好，就會(huì)導(dǎo)致低血糖、并發(fā)感染、高滲性昏迷、痛癥酸中毒，更有甚者會(huì)危及生命，該文在此背景下對(duì)炎夏季節(jié)糖尿病人的自我保養(yǎng)與治療進(jìn)行研究，相信對(duì)糖尿病人度過炎夏季節(jié)提供一定借鑒。

炎夏季節(jié)；糖尿病人；自我保養(yǎng)；治療

由于季節(jié)和血糖變化存在特別密切關(guān)系，并且兩者存在一定規(guī)律，夏天是一年血糖最低季節(jié)。與其他的季節(jié)進(jìn)行比較，夏季人體消耗更多能量與分泌更多胰島素，相對(duì)來說血糖利用率比較高。糖尿病患者通過一年中最佳降血糖時(shí)節(jié)利用，不但可以講血糖控制，還能夠?qū)Τ霈F(xiàn)并發(fā)癥預(yù)防或者推遲。該文在此背景下探討炎夏季節(jié)糖尿病人進(jìn)行保健與治療的主要做法。

1 將糖尿病患者的用藥量進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整

由于人體處于正常狀態(tài)下，在夏季會(huì)將腎上腺激素分泌量減少，可以將胰島素作用充分發(fā)揮；人們?cè)谙募緫敉饣顒?dòng)增多，這就將血糖利用機(jī)會(huì)增加；人們身處悶熱潮濕的夏季，往往食欲都會(huì)減退，這樣也就使得碳水化合物攝入量減少。從這可以看出，夏天糖尿病患者血糖水平處于比較低的狀態(tài)，這樣就能夠通過醫(yī)師的指導(dǎo)，適當(dāng)調(diào)整藥物種類或者劑量，可是絕對(duì)不應(yīng)該擅自減藥甚至停藥，有效避免意外的發(fā)生。

2 積極主動(dòng)的多飲水

由于在夏季人們都比較多出汗，這肯定減少人體內(nèi)的水分?？墒怯邢喈?dāng)一部分的糖尿病患者雖然感覺口渴卻并不敢飲水，覺得過多的飲用水會(huì)將尿的頻率增加，這種觀點(diǎn)其實(shí)特別錯(cuò)誤，從糖尿病患者的角度來看，他們?cè)谙募靖鼞?yīng)該多多飲水，這主要是由于人體水分減少，使得比較容易出現(xiàn)脫水的癥狀，如果癥狀嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致誘發(fā)腦梗死、急性腎功能衰竭與高滲透昏迷等并發(fā)癥。針對(duì)這樣的情況，糖尿病患者處于下級(jí)應(yīng)該每天飲用一千毫升以上的水，并且這并不包含一日三餐攝取量。

3 要高度重視每天的飲食攝入量

通常來說夏季的飲品和水果含糖量比較高，糖尿病患者選用水果還應(yīng)該讓營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)，嚴(yán)格落實(shí)適量性原則。糖尿病患者絕對(duì)不能在其內(nèi)心保持僥幸心理而大量食用含糖量高水果，可以為糖尿病患者血糖波動(dòng)有效預(yù)防。西紅柿、洋蔥、黃瓜、苦瓜、豆角、茄子等這是夏季比較適合糖尿病患者的瓜果蔬菜。能夠在睡前或者是兩餐之間食用適當(dāng)?shù)乃?，但是在這一過程中應(yīng)該對(duì)水果含糖量高度關(guān)注，西瓜這是糖尿病患者尤其進(jìn)行嚴(yán)格控制的水果，這主要是西瓜高達(dá)5%的含糖量，如果并沒有實(shí)施嚴(yán)格控制西瓜攝入量，那么勢(shì)必會(huì)升高糖尿病患者的血糖。

4 糖尿病患者應(yīng)該做到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防感染的發(fā)生

糖尿病患者應(yīng)該對(duì)每日三餐的飲食衛(wèi)生進(jìn)行嚴(yán)格審查，從而可以為糖尿病患者腸胃炎發(fā)生進(jìn)行有效預(yù)防；與此同時(shí)，個(gè)人還必須注意衛(wèi)生，還應(yīng)該勤洗澡與洗手，并且對(duì)衣服及時(shí)更換，當(dāng)洗腳之后絕對(duì)不應(yīng)該馬虎，應(yīng)該將皮膚擦干凈，使得擁有干燥的腳趾間皮膚，有效預(yù)防感染霉菌或者細(xì)菌。如果蚊蟲叮咬之后，絕對(duì)不應(yīng)該對(duì)瘙癢處用力撓抓，止癢可以使用花露水等，這就可以有效預(yù)防將皮膚抓傷之后出現(xiàn)感染。除此之外，糖尿病患者還應(yīng)該讓其起居保持一定的規(guī)律性，絕對(duì)不應(yīng)該擁有紊亂的生活，必須進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，從而讓人體的機(jī)能保持良好狀態(tài)。

5 將血糖試紙與藥物進(jìn)行妥善保管

由于夏季存在比較高的氣溫，在空氣重?fù)碛斜容^大的濕度，這就使得藥物時(shí)間長(zhǎng)的話比較容易變質(zhì)。應(yīng)該在陰涼處保存治療糖尿病。比如在冰箱中保存胰島素，以便可以做到胰島素的作用能夠發(fā)揮，在使用胰島素之前還應(yīng)該加熱雙手，以免結(jié)晶生成。還有就是外出旅行的時(shí)候，必須在隔熱包內(nèi)攜帶胰島素，絕對(duì)不應(yīng)該將其放在外面。如果血糖試紙受潮就會(huì)使得檢查結(jié)果出現(xiàn)誤差，注意分裝使用比較大包裝的試紙。

6 注意有效預(yù)防糖尿病足的發(fā)生

根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料來看，糖尿病足這個(gè)冰鎮(zhèn)頻繁的季節(jié)就是夏季，針對(duì)這樣的情況，在平時(shí)的日常生活尤其是外出的過程中，糖尿病患者應(yīng)該高度重視，要穿合腳的鞋，絕對(duì)不能過大或者過小，應(yīng)該最大限度的避免赤足在地上行走；糖尿病患者特別小心行走在燙石、尖石、沙礫路上，行走的時(shí)間絕對(duì)不應(yīng)該持續(xù)過長(zhǎng)。當(dāng)糖尿病患者要外出，之前應(yīng)該常規(guī)檢查足部，當(dāng)出現(xiàn)問題存在，必須及時(shí)到醫(yī)院就診，絕對(duì)不應(yīng)該置之不理。

7 結(jié)語

總而言之，糖尿病患者在夏季必須高度重視做好自我保養(yǎng)與治療工作，適當(dāng)調(diào)整糖尿病患者的用藥量，積極主動(dòng)的多飲水，高度重視每天的飲食攝入量，應(yīng)該做到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防感染的發(fā)生，將血糖試紙與藥物進(jìn)行妥善保管，注意有效預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，這樣才能夠控制糖尿病患者的病情。

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