季飛進(jìn)

【摘要】良好的心理素質(zhì)是取得學(xué)習(xí)和事業(yè)成功的重要保證，而初中階段學(xué)生正處于心理發(fā)展和成熟的重要階段。因此在初中體育教學(xué)必須承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的任務(wù)。本文主要就初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑進(jìn)行了簡要的分析。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué) 心理素質(zhì) 培養(yǎng)途徑

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）12-0187-02

一、引言

進(jìn)入初中以后隨著科目的增加和學(xué)習(xí)難度的增加，學(xué)生普遍會感受到比較大的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。由于體育課的教學(xué)內(nèi)容不僅符合青少年喜愛戶外運(yùn)動的心理特征而且還可以緩解學(xué)習(xí)壓力，因此成為深受初中生喜愛的課程之一。因此體育教師在設(shè)定體育課的教學(xué)目標(biāo)時(shí)，不僅要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，同時(shí)必須要注意到利用體育課對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。尤其是室外體育課提供了師生和生生充分接觸與交流的的機(jī)會，通過體育活動有助于學(xué)生排除心理障礙，建立良好的人際關(guān)系，形成健全的人格。此外，某些體育活動需要一定的體能和意志才能完成，通過這些活動在鍛煉學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神和抗挫折能力，對于學(xué)生提升自信心、形成良好的心理素質(zhì)具有重要作用。

二、初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑

（一）加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育

心理素質(zhì)屬于心理健康的范疇，因此進(jìn)行心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育是對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑。初中階段的學(xué)生還處于世界觀的形成時(shí)期，加之學(xué)習(xí)壓力較大，其心理極容易受到外部因素的影響而產(chǎn)生失衡，這對于學(xué)生的心理成長極為不利。所以初中體育教學(xué)作為學(xué)生心理健康教育的重要陣地，在教學(xué)中不僅要重視學(xué)生的身體健康，更需要重視學(xué)生的心理健康，從課堂教學(xué)的的目標(biāo)設(shè)定、教學(xué)內(nèi)容和方式的選擇、課堂教學(xué)效果的評價(jià)都要突出學(xué)生心理健康的教育，通過體育教學(xué)使學(xué)生的身心獲得均衡發(fā)展。

（二）發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生自信心

自信心是良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，體育教學(xué)中的自信心培養(yǎng)主要應(yīng)通過發(fā)揮學(xué)生的主體作用使學(xué)生積極參與到體育活動中來實(shí)現(xiàn)。初中學(xué)生的身體發(fā)育極不平衡，某些身體素質(zhì)較差的學(xué)生往往不敢參與體育活動。因此，教師應(yīng)該采用多種方式調(diào)動學(xué)生的參與熱情，通過學(xué)生的積極參與來培養(yǎng)學(xué)生的自信心、進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

1.教學(xué)內(nèi)容的的設(shè)計(jì)要有針對性和層次性。體育教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)前要對學(xué)生情況進(jìn)行深入分析，然后根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、身體素質(zhì)以及技術(shù)水平來確定教學(xué)內(nèi)容和開展教學(xué)活動?；顒觾?nèi)容的難度偏高或偏低都不利于提升學(xué)生的自信心。同時(shí)注意教學(xué)內(nèi)容的分層設(shè)計(jì)，教學(xué)過程中注意要因材施教。讓缺乏信心的學(xué)生應(yīng)選擇相對簡單的項(xiàng)目，并且教師要加強(qiáng)對這些學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)；對體育素質(zhì)較好的學(xué)生可選擇一些難度相對較大的項(xiàng)目，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生的參與信心。

2.教學(xué)評價(jià)多元化。評價(jià)手段的得當(dāng)應(yīng)用，對于增強(qiáng)學(xué)生的自信心十分有效。一是在教學(xué)中，教師要善于鼓勵性語言對學(xué)生的進(jìn)步做出鼓勵性評價(jià)以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。二是實(shí)施實(shí)多元評價(jià)改革，利用“過程評價(jià)”代替“結(jié)果評價(jià)”。教師要把對學(xué)生評價(jià)滲透在整個(gè)教學(xué)過程中，使每位學(xué)生獲得發(fā)展與賞識，在增強(qiáng)學(xué)生的自信基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

（三）進(jìn)行抗挫教育

抗挫折教育是提高學(xué)生的意志力、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要手段。體育活動是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，一個(gè)動作需要反復(fù)練習(xí)才能熟練掌握，因此在練習(xí)中遇到一些挫折是在所難免的。教師的作用在于引導(dǎo)學(xué)生如何正確對待挫折，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅(jiān)韌不拔的精神。

1.利用惡劣環(huán)境。體育教學(xué)中的戶外活動占很大比例。嚴(yán)寒風(fēng)雪天氣下的戶外環(huán)境會變得比較惡劣，如果臨時(shí)改為室內(nèi)授課，表面上是體現(xiàn)了人文關(guān)懷精神，其實(shí)卻失去了進(jìn)行挫折教育良好機(jī)會，這種惡劣環(huán)境些組織一些合適的室外活動，恰好可以鍛煉學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、戰(zhàn)勝困難的能力，以此來增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力。

2.創(chuàng)設(shè)情境，鍛煉學(xué)生意志。體育比賽中決定勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，是對運(yùn)動員心理素質(zhì)的嚴(yán)峻考驗(yàn)，往往心理素質(zhì)過硬的運(yùn)動員能獲得最后的勝利。所以體育教學(xué)中教師可以進(jìn)行類似情境的創(chuàng)設(shè)，以磨煉他們的意志品質(zhì)，提高他們的心理素質(zhì)。此外，教師在進(jìn)行學(xué)生抗挫能力訓(xùn)練的過程中，要了解學(xué)生的身體狀況，設(shè)置好訓(xùn)練強(qiáng)度，才能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。

（四）通過體育競賽活動培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)

競爭意識和協(xié)作精神是重要的心理素質(zhì)，這種心理素質(zhì)在體育競賽活動中體現(xiàn)的最為明顯，通過體育比賽能夠激發(fā)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、無堅(jiān)不可摧的進(jìn)取精神和競爭意識。教師在利用這一手段時(shí)在賽前要做好動員，使學(xué)生樹立信心；賽中要注意學(xué)生分組比賽和成績計(jì)算，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和集體主義精神；賽后要認(rèn)真講評，使勝者不驕，敗者不餒。

（五）利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)

拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的訓(xùn)練形式得到了廣大年輕人的普遍歡迎，其特征是以體能活動為載體，培養(yǎng)訓(xùn)練者的綜合素質(zhì)。因此其在心理素質(zhì)培養(yǎng)上具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。拓展訓(xùn)練目前已經(jīng)在大學(xué)體育教學(xué)中廣泛開展，并在提升學(xué)生心理素質(zhì)方面取得了良好效果。將這一訓(xùn)練模式移植到初中體育教學(xué)中是目前正在研究的課題。有條件的學(xué)?？梢越Y(jié)合初中學(xué)生的身心特點(diǎn)，進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇，并將其進(jìn)行在適當(dāng)改造后應(yīng)用與初中體育教學(xué)中來，進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的有益嘗試。此外，在訓(xùn)練過程中要特別注意加強(qiáng)安全措施，確保訓(xùn)練安全。

隨著獨(dú)生子女以及農(nóng)村留守兒童的增多，初中生的心理素質(zhì)下降問題受到了全社會的普遍關(guān)注，學(xué)校教育中加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)已經(jīng)刻不容緩。體育課堂是對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要陣地，加強(qiáng)體育教學(xué)中的心理素質(zhì)培養(yǎng)具有重要意義。本文就初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑進(jìn)行了簡要分析，其中心理健康教育是基礎(chǔ)，同時(shí)要進(jìn)行體育教學(xué)內(nèi)容和手段的改革和創(chuàng)新，綜合多種手段加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，才能收到理想的效果。

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