劉健鵬

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）04-000-02

摘 要 田徑在高校體育選項(xiàng)課普遍受到冷落，造成了場(chǎng)地設(shè)施的閑置和師資的浪費(fèi)。除了其項(xiàng)目本身特點(diǎn)的制約因素外，主要原因是田徑教學(xué)依然遵循著競(jìng)技體育的模式，背離了學(xué)生的真正需求。要提高學(xué)生選擇田徑項(xiàng)目的興趣，就要在教學(xué)中突出田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值；重視田徑文化的傳播；并建立更加符合高校田徑選項(xiàng)課的考核與評(píng)價(jià)體系。

關(guān)鍵詞 田徑 選項(xiàng)課 冷落

近年來(lái)，隨著體育選項(xiàng)課在各高校的普及實(shí)施，許多新興的體育項(xiàng)目也逐漸進(jìn)入了選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容中，并受到學(xué)生們的普遍歡迎，參加的人數(shù)也是逐年增多。但是作為學(xué)校傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)之一的田徑項(xiàng)目，則是少有人問(wèn)津，而另一方面，在大眾群體的健身手段中，跑步卻是最常用的一種方式。然而，當(dāng)我們把田徑項(xiàng)目移植到高校體育選項(xiàng)課的教學(xué)中時(shí)，為什么反而遭受大學(xué)生的冷落呢？

一、原因分析

（一）田徑運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)

首先，田徑的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)大致分為周期性和非周期性兩種，雖然比較單調(diào)，但是需要參與者反復(fù)地模仿、練習(xí)、鞏固，才能夠達(dá)到一定的效果，而此過(guò)程既缺乏像球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中那樣的多變性和娛樂(lè)性，也缺少人與人之間的相互交流，甚至身體間的接觸與對(duì)抗也很少，從而使練習(xí)者容易感到枯燥、乏味。其次，田徑又是一項(xiàng)競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)參與者的要求較為嚴(yán)格，不僅需要其具有良好的身體素質(zhì)，還要有能夠克服困難的毅力，不怕吃苦的精神。這對(duì)于多數(shù)身體條件一般的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一道極難逾越的障礙，同時(shí)也削弱了大學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)的興趣。

（二）田徑教學(xué)的觀念陳舊，競(jìng)技化明顯

當(dāng)前，高校田徑選項(xiàng)課的教學(xué)仍然延續(xù)著競(jìng)技項(xiàng)目的教學(xué)模式，只重視跑、跳、投等項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，而忽視了學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高，沒(méi)有很好地體現(xiàn)出田徑運(yùn)動(dòng)的健身作用。至于考核標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)方法，則是完全遵照競(jìng)賽規(guī)則實(shí)施的，也依然帶有濃厚的競(jìng)技色彩?？己酥皇菃渭兺ㄟ^(guò)一些直接測(cè)量的數(shù)據(jù)，如時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度等硬性指標(biāo)來(lái)反映學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和掌握情況。而這些成績(jī)過(guò)于片面，不能客觀全面地反映出學(xué)生各方面實(shí)際情況，形成了“運(yùn)動(dòng)成績(jī)最終決定體育分?jǐn)?shù)”的現(xiàn)象。造成很多學(xué)生由于擔(dān)心自己的身體素質(zhì)差，通不過(guò)考試，而不敢選擇田徑選項(xiàng)課。

二、給學(xué)校體育工作帶來(lái)的不利因素

近年來(lái)，各級(jí)教育管理部門(mén)對(duì)高校的體育硬件設(shè)施投入了大量的物力和財(cái)力，多數(shù)高校都擁有兩塊或兩塊以上的田徑場(chǎng)地，其中一部分還是塑膠場(chǎng)地。與之相比，在教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)很少能夠看到學(xué)生專門(mén)從事田徑內(nèi)容的學(xué)習(xí)，田徑場(chǎng)地往往被其他項(xiàng)目的教學(xué)所占用。另?yè)?jù)調(diào)查，在高校的體育師資隊(duì)伍中，35歲以上年齡段教師具有的專項(xiàng)特長(zhǎng)是以三大球、武術(shù)、田徑為主。而由于田徑已漸漸遠(yuǎn)離選項(xiàng)課，大量富有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的田徑教師不得不改教自己不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目。無(wú)形中，教學(xué)的各種資源就被浪費(fèi)閑置，無(wú)法發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

三、如何提高學(xué)生對(duì)田徑選項(xiàng)課的興趣

（一）重新詮釋田徑教學(xué)的觀念

隨著“健康第一”指導(dǎo)思想的提出，我們對(duì)普通高校開(kāi)設(shè)田徑課程在整個(gè)健康教育的體系中所具有的價(jià)值與作用，應(yīng)該進(jìn)行再認(rèn)識(shí)。如果充分利用田徑運(yùn)動(dòng)的健身與教育功能，那么，它的作用就很難被其它項(xiàng)目所替代。相反，如果田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育教育中偏離了這一方向，田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育中將失去其地位，而逐漸會(huì)被削弱，甚至消亡。所以，我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該還原田徑運(yùn)動(dòng)最基本的功能——“健身性”，而削弱其“競(jìng)技性”。

（二）改變現(xiàn)有田徑教學(xué)模式，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的健身效能

為了使田徑選項(xiàng)課的健身價(jià)值充分體現(xiàn)出來(lái)，教材內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)出基礎(chǔ)性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)效性、漸進(jìn)性；教學(xué)手段要充分體現(xiàn)出趣味性、娛樂(lè)性、知識(shí)性、多樣性。將健身走、健身跑、健身跳、健身投作為整個(gè)教材的主線，采用變化多樣、趣味豐富、能夠體現(xiàn)出相互競(jìng)爭(zhēng)及全面發(fā)展的教學(xué)原則，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

1.健身走：它是體育健身中最簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，它與人的健康有著密切的關(guān)系，正如運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士賴維所說(shuō)“輕快的散步20分鐘，就可將脈搏的速度提高70%，效果正好與慢跑相同?！碧飶秸n中可采用的方法有：擺臂步行法、前交叉步走、側(cè)交叉步走、弓步走、彈性步走、直腿走、退步走、競(jìng)走等。

2.健身跑：該健身方法是以增進(jìn)人體心肺功能，提高心血管系統(tǒng)機(jī)能為目的。田徑課中可采用的方法有：慢速放松跑、變換節(jié)奏跑、勻速跑、定時(shí)跑、走跑交替、跑跑交替、追逐跑、變向跑等。

3.健身跳：該跳躍不同于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的跳躍，其內(nèi)容與形式要具有一定娛樂(lè)性、趣味性，充分發(fā)展學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)性及基本跳躍能力。該跳躍分高度跳和遠(yuǎn)度跳兩大類(lèi)。其中又分別包括原地跳與助跑跳。田徑課中可采用方法有：直腿跳、跳深、負(fù)重跳、跨步跳、多級(jí)跳、跳繩、障礙跳、跳臺(tái)階，及各種組合性的跳躍等。

4.健身投：該項(xiàng)目是以全面發(fā)展鍛煉者身體素質(zhì)，提高機(jī)能活動(dòng)能力為目的，并加入一定的趣味性和娛樂(lè)性。它可分為準(zhǔn)度類(lèi)與遠(yuǎn)度類(lèi)。田徑課中可采用方法有：投籃球、定點(diǎn)投壘球、實(shí)心球、單手原地及行進(jìn)間推實(shí)心球、雙手前、后、側(cè)拋實(shí)心球、跪投實(shí)心球、仰臥投實(shí)心球及快速投籃球及實(shí)心球等。

這種健身練習(xí)并不注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范及高強(qiáng)度，而是以有利于學(xué)生各種素質(zhì)均衡發(fā)展為原則，以培養(yǎng)學(xué)生健身意識(shí)、健身能力和健身習(xí)慣為目的，并不斷提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。將田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技形式科學(xué)地轉(zhuǎn)變成為廣大群眾所接受和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，這也是當(dāng)前深化學(xué)校體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容之一。

（三）增加體育健身理論和衛(wèi)生保健知識(shí)的教學(xué)內(nèi)容

現(xiàn)行體育課教學(xué)大綱在理論知識(shí)的安排和學(xué)時(shí)上較以前有所增加，體育理論教學(xué)逐步被各高校所重視。當(dāng)今大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)及綜合能力普遍不高，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1.缺乏科學(xué)指導(dǎo)自身進(jìn)行鍛煉的能力；2.不能自覺(jué)養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣；3.參與身體練習(xí)的盲目性和隨意性很強(qiáng)，只是被動(dòng)的在體育課學(xué)習(xí)。因此，我們要充分利用田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力與素質(zhì)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生體現(xiàn)出自己的個(gè)性特征，使田徑選項(xiàng)課更加適合當(dāng)代大學(xué)生的需要。所以，在田徑選項(xiàng)課的教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)增加體育健身理論和衛(wèi)生保健知識(shí)方面的內(nèi)容，使技能學(xué)習(xí)與理論知識(shí)緊密結(jié)合，系統(tǒng)、完整的傳授給學(xué)生科學(xué)進(jìn)行健身鍛煉方法。讓學(xué)生通過(guò)田徑選項(xiàng)課的教學(xué)，全面完整地了解田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)，并通過(guò)實(shí)踐與理論的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的重要性，最終獲得自己設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、評(píng)價(jià)身體狀況的能力。

（四）在教學(xué)中重視田徑文化的傳播

在我國(guó)傳統(tǒng)的田徑課程教學(xué)中，一直把技術(shù)動(dòng)作的傳授作為重點(diǎn)，而缺少對(duì)田徑文化的傳播。田徑是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展，田徑運(yùn)動(dòng)融合了不同地域民族的文化，積累了多個(gè)時(shí)代更迭的印記，使其蘊(yùn)含了深厚的文化特性。教師應(yīng)把田徑文化的諸多方面穿插在教學(xué)中，以提升田徑選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的吸引力，使學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中享受到更多的樂(lè)趣。例如：每一個(gè)田徑項(xiàng)目的產(chǎn)生、發(fā)展，都有許多傳奇、動(dòng)人的故事；田徑技術(shù)動(dòng)作的肢體表現(xiàn)形式，如運(yùn)動(dòng)的節(jié)律、肢體的力量、動(dòng)作的幅度、運(yùn)動(dòng)軌跡曲線的完美等，可以給人美的享受；現(xiàn)代高科技在運(yùn)動(dòng)器材、場(chǎng)地、服裝方面的使用。

（五）建立更加符合高校田徑選項(xiàng)課的考核與評(píng)價(jià)體系

目前，田徑選項(xiàng)課的考核堅(jiān)決不能再以競(jìng)技項(xiàng)目的成績(jī)作為唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，考核內(nèi)容應(yīng)以能全面反映學(xué)生在進(jìn)行田徑課程學(xué)習(xí)之后的綜合素質(zhì)與能力。其中包括：1.學(xué)生在進(jìn)行各項(xiàng)健身鍛煉后各項(xiàng)素質(zhì)提高的幅度大小。2.學(xué)生合理運(yùn)用體育理論知識(shí)去指導(dǎo)自身鍛煉的能力大小。3.各項(xiàng)生理機(jī)能水平的穩(wěn)定性及適應(yīng)能力的高低等。在考核中應(yīng)將教學(xué)效果的直接測(cè)量與間接測(cè)量相結(jié)合。所謂直接測(cè)量就是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)前后各項(xiàng)素質(zhì)的成績(jī)進(jìn)行對(duì)照比較得出結(jié)論。而間接測(cè)量就是對(duì)學(xué)生綜合能力的評(píng)價(jià)（理論知識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)能力、個(gè)體特征等）。因此，在田徑選項(xiàng)課的考核中形式應(yīng)多樣化，增強(qiáng)開(kāi)放性、實(shí)用性、可選擇性及個(gè)體的創(chuàng)造性（單獨(dú)制訂健身計(jì)劃及鍛煉中自我調(diào)整與自我評(píng)價(jià)）。只有這樣才能使田徑選項(xiàng)課的考核更加科學(xué)、合理、全面、真實(shí)，不至于成為學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的一種生理與心理負(fù)擔(dān)。

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