單歡歡?宋國(guó)世

〔摘要〕本研究首先綜述了國(guó)內(nèi)外對(duì)心理彈性的研究，總結(jié)了其發(fā)展形成過(guò)程及研究進(jìn)展；其次，介紹了多種心理彈性的評(píng)估工具；再次，提出有針對(duì)性的提高心理彈性的具體教育教學(xué)干預(yù)措施；最后，對(duì)未來(lái)心理彈性的研究提出了一些建議。

〔關(guān)鍵詞〕心理彈性；理論模型；措施；發(fā)展趨勢(shì)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2014）17-0004-03

一、引言

隨著積極心理學(xué)的興起，心理彈性（Psychological Resilience）逐漸成為心理學(xué)研究中的一個(gè)重要的領(lǐng)域。它對(duì)個(gè)體以積極發(fā)展的視角適應(yīng)、面對(duì)、挑戰(zhàn)困境有重要的影響。目前針對(duì)心理彈性的相關(guān)研究，揚(yáng)棄了以往關(guān)注“問(wèn)題心理”的模式，開始從新的、積極的視角來(lái)挖掘個(gè)體自我實(shí)現(xiàn)和各種積極品質(zhì)的心理潛能。心理彈性在個(gè)體遇到困境時(shí)，通常是壓力緩沖效應(yīng)、鋼化功能、補(bǔ)償功能等積極人格防御措施的扮演者，促進(jìn)個(gè)體身心健康和諧發(fā)展。

從Kumpfer提出了一個(gè)整合性的、基于社會(huì)生態(tài)觀、系統(tǒng)觀的“個(gè)人—過(guò)程—環(huán)境”心理彈性理論模型，到Richardson提出心理韌性的過(guò)程模型，認(rèn)為心理彈性的獲得是一種有意識(shí)或無(wú)意識(shí)選擇的過(guò)程，包含了生理、心理、精神三個(gè)層面[1]。近年來(lái)又有研究者提出了心理彈性的動(dòng)態(tài)模型，認(rèn)為心理彈性是個(gè)體天然具備的潛

能[2]。這些也體現(xiàn)了心理彈性研究逐步向多元化發(fā)展的傾向。

二、 心理彈性概念的界定

心理彈性理論的研究歷史相對(duì)比較短暫。從20世紀(jì)70～80年代起，研究者們逐漸注意到這樣一種現(xiàn)象：種種困境、逆境雖對(duì)個(gè)體的發(fā)展造成了不利影響，但部分個(gè)體仍獲得了很好的發(fā)展[3]。這推翻了之前普遍認(rèn)為的逆境、壓力和困難對(duì)個(gè)體必然且僅僅造成負(fù)面影響的認(rèn)識(shí)。在學(xué)術(shù)界引發(fā)了一輪新的研究熱潮。關(guān)于心理彈性的翻譯名稱有很多，如心理韌性、抗逆力、壓彈、復(fù)原力、韌性等[4]，本文采用心理彈性為妥。盡管心理彈性的研究只有二三十年的歷程，目前已成為當(dāng)代心理學(xué)中最重要和最具有挑戰(zhàn)性的一個(gè)領(lǐng)域。

究竟何為科學(xué)研究意義上的心理彈性？對(duì)此學(xué)術(shù)界至今沒(méi)有形成一致觀點(diǎn)。這一概念的最早提出，是受物理學(xué)中的彈性力學(xué)的啟發(fā)，即物體受外力作用后而發(fā)生變形，并隨外力去除而恢復(fù)原來(lái)形狀的性質(zhì)[5]。心理彈性意指心理功能未受到嚴(yán)重壓力或逆境的損傷性影響，甚或愈挫彌堅(jiān)的心理發(fā)展現(xiàn)象[6]。推及我們個(gè)體，就是當(dāng)面對(duì)生活逆境或處于不利境況時(shí)，自身的能力未受損害，能從不利境況中很好的恢復(fù)過(guò)來(lái)，抑或適應(yīng)良好，最終獲得良好發(fā)展的結(jié)果。

岳曉東曾根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)對(duì)心理彈性的定義，認(rèn)為心理彈性（他在書中譯為“壓彈”）是指?jìng)€(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其他生活重大壓力的良好適應(yīng)，也指?jìng)€(gè)人面對(duì)生活壓力和挫折時(shí)的“反彈能力”[7]。也有研究者將心理彈性界定為主體對(duì)外界變化了的環(huán)境的心理及行為上的反應(yīng)狀態(tài)。該狀態(tài)是一種動(dòng)態(tài)形式，有其伸縮空間，它會(huì)隨著環(huán)境變化而變化，并在變化中達(dá)到對(duì)環(huán)境的動(dòng)態(tài)調(diào)控和適應(yīng)[8]。關(guān)注兒童和青少年的心理彈性，就是希望兒童和青少年自身可以動(dòng)態(tài)調(diào)控對(duì)外部環(huán)境的變化。高心理彈性的個(gè)體，對(duì)于壓力或挑戰(zhàn)應(yīng)對(duì)能力的自信程度比較高，自我效能感的得分也顯著高于缺乏心理彈性的兒童[9]。James等人的研究也表明，較好的心理彈性有助于兒童更加積極地看待所處的環(huán)境，更加樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)生活中的問(wèn)題[10]。

三、 心理彈性的理論衍變

心理彈性理論的根本觀點(diǎn)是：不利環(huán)境并不必然導(dǎo)致兒童的發(fā)展不良，在一些保護(hù)性因素的影響下，比如良好的親子關(guān)系、人際關(guān)系、社會(huì)支持等，兒童仍有機(jī)會(huì)保持正常的發(fā)展[11]。提高兒童和青少年群體的心理彈性，有助于他們積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)不利環(huán)境，得到最大限度的良好發(fā)展。Kumpfer舉例說(shuō)明了這一點(diǎn)：居住在吸毒和犯罪率高的社區(qū)內(nèi)，但心理彈性強(qiáng)的孩子，他們會(huì)通過(guò)尋求各種親社會(huì)要素來(lái)減少環(huán)境中的危險(xiǎn)因素[12]。

心理彈性在面對(duì)負(fù)性事件時(shí)扮演重要的角色。對(duì)青少年心理彈性的研究，就是深入了解這一群體其心理彈性的特點(diǎn)及相關(guān)特質(zhì)，包括心理彈性與心理健康中抑郁、自尊、孤獨(dú)感的關(guān)系。

圖1 系統(tǒng)模型

Mandelco與Peery在總結(jié)前人研究的基礎(chǔ)上，提出了關(guān)于兒童的心理彈性模型（見圖1）[13]。內(nèi)部因素包括生物因素和心理因素，具體來(lái)說(shuō)，生物因素包括身體健康、基因素質(zhì)、氣質(zhì)和性別等；心理因素包括智力、認(rèn)知方式、問(wèn)題解決技能、人格特點(diǎn)等。外部因素包括家庭內(nèi)因素和家庭外因素，家庭內(nèi)因素包括家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式、父母、兄弟姐妹等；家庭外因素包括成人、同伴、學(xué)校等。各種因素之間是相互影響的，不僅內(nèi)部因素和外部因素之間相互影響，而且各內(nèi)部因素之間、各外部因素之間也發(fā)生著相互作用。

美國(guó)加利福尼亞的一些科研機(jī)構(gòu)聯(lián)合一批心理學(xué)家于2003年提出了“心理彈性動(dòng)態(tài)模型（framework of resilience in action）”（見圖2）。該模型認(rèn)為，心理彈性是青少年的一種天生的潛能，青少年在發(fā)展過(guò)程中的心理需要包括安全、愛(ài)、歸屬、尊敬、掌控、挑戰(zhàn)、才能、價(jià)值等，而這些需要的滿足依賴于來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)和同伴群體的保護(hù)性因素或外部資源。如果外部資源為青少年的心理需要提供了滿足，青少年就會(huì)很自然地發(fā)展起一些個(gè)體特征，包括合作、移情、問(wèn)題解決等，這些個(gè)體特征構(gòu)成了內(nèi)部資源。這些內(nèi)部資源會(huì)保護(hù)青少年免受危險(xiǎn)因素的影響，并促進(jìn)他們的健康發(fā)展。

心理彈性的養(yǎng)成是一個(gè)不斷成長(zhǎng)、內(nèi)化、漸進(jìn)的過(guò)程。就是說(shuō)，這種應(yīng)變逆境、壓力、挫折的能力是可以培養(yǎng)的[14]。在這個(gè)過(guò)程中，外界的支持和正向引導(dǎo)是這一過(guò)程得以順利進(jìn)行的前提，從而使個(gè)體自身具有能夠應(yīng)對(duì)逆境的心理能力和人格特質(zhì)。

四、 心理彈性的評(píng)估工具

有關(guān)心理彈性的評(píng)估方法很多，多從三部分來(lái)劃分：自陳問(wèn)卷測(cè)量法、投射法、行為或癥狀評(píng)定法。

（一）自陳問(wèn)卷測(cè)量

Connor-Davidson Resilience Scale（CD-RISC）是一個(gè)典型代表。Connor 和Davidson（2003）編制的CD-RISC起源于對(duì)PTSD的研究，該量表25個(gè)條目，采用5點(diǎn)計(jì)分（0～4），包含能力、忍受消極情感、接受變化、控制、精神影響等5個(gè)因素，得分越高代表心理彈性越高。

于肖楠、張建新（2007）翻譯并修訂了CD-RISC的中文版，總量表的內(nèi)部一致性為0.91。驗(yàn)證性因素分析未能支持原量表的五因子模型，探索性因素分析發(fā)現(xiàn)了中國(guó)人群樣本心理彈性的三因素模型?？梢娫谥袊?guó)文化的框架下，CD-RISC的量表結(jié)構(gòu)應(yīng)有相應(yīng)調(diào)整。

陳建文、黃希庭（2004）編制的心理彈性量表也屬心理彈性評(píng)估范圍，它是中學(xué)生社會(huì)適應(yīng)量表的一個(gè)分量表，包括自控性、靈活性、挑戰(zhàn)性、樂(lè)觀傾向4個(gè)成分，結(jié)構(gòu)效度和效標(biāo)效度都較好。

（二）投射測(cè)量

Strumpfer報(bào)告了一種用投射法評(píng)估心理彈性的方法。要求受試者根據(jù)困難情境和提示性問(wèn)題構(gòu)造故事，主試通過(guò)評(píng)分方案對(duì)他們的回答作出評(píng)價(jià)。投射測(cè)驗(yàn)無(wú)疑是一種有效的嘗試，為我們提供了一種新的評(píng)估心理彈性的工具，同時(shí)也為我們打開了用不同的方式去評(píng)估心理彈性的新思路。

（三）行為癥狀評(píng)定法

Delfabbro研究發(fā)現(xiàn)：心理彈性通常被看作是成功的教育成就、積極的行為上的適應(yīng)、認(rèn)知功能提高、沒(méi)有精神機(jī)能障礙。LaFromboise等[15]在研究中通過(guò)以下幾個(gè)方面評(píng)估心理彈性：對(duì)學(xué)校的態(tài)度、學(xué)業(yè)計(jì)劃、目前的學(xué)業(yè)等級(jí)、酒精或其他物質(zhì)的使用情況。

五、 心理彈性理論對(duì)教育教學(xué)的影響

心理彈性的培養(yǎng)作為學(xué)校心理健康教育的主要內(nèi)容之一，不同學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，靈活選擇、使用各種方式和途徑，增強(qiáng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)。提高心理彈性的具體教育教學(xué)干預(yù)措施如下：

（一）重視認(rèn)知調(diào)整

研究者們共同關(guān)注的一個(gè)重要問(wèn)題就是心理教師應(yīng)該如何建構(gòu)或增強(qiáng)個(gè)體的心理彈性。反之，心理彈性的提高又該如何正向影響我們的教育教學(xué)。IRRP（The International Resilience Research Projecr）提出可以通過(guò)教學(xué)生 I have、I am和I can 的方式來(lái)引導(dǎo)[16]?！癐 have” 即增加學(xué)生外部重要他人的支持；“I am”發(fā)展和增強(qiáng)個(gè)體內(nèi)在自我的信心；“I can”提高與他人溝通交流的技巧和方式。通過(guò)這三方面的培養(yǎng)來(lái)提高學(xué)生的心理承受力、對(duì)自身的積極肯定態(tài)度，與他人和諧相處、情感溝通的能力，進(jìn)而提高其心理彈性水平。

（二）繼續(xù)推進(jìn)學(xué)校心理健康服務(wù)

如開展較多的“抗逆力夏令營(yíng)”活動(dòng)等；開設(shè)心理抗逆力健康公開課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座，包括角色扮演、心理游戲輔導(dǎo)、心理彈性知識(shí)講座等；家庭方面，營(yíng)造家庭心理彈性素質(zhì)教育的環(huán)境，使父母的理想追求、品格和行為潛在地正向影響孩子。

除此，希望未來(lái)心理彈性研究可與考察基因表現(xiàn)的一些研究方法，如腦電圖（EEG）、事件相關(guān)電位（ERPs）、功能磁共振成像（fMRI）等方法結(jié)合起來(lái)，它們具有一定的敏感性和特異性，選擇合適的監(jiān)測(cè)工具，并能對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行精確的判讀。心理彈性研究獲得生物學(xué)研究支持，能進(jìn)一步擴(kuò)大研究領(lǐng)域，使人們真正達(dá)到完整地理解心理彈性。

參考文獻(xiàn)：

[1]Richardson G E. The meta-theory of resilience and resiliency[J]. Journal of Clinical Psychology，2002，58（3）：307-321.

[2]李海磊，張文新. 心理韌性研究綜述[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2006，51（3）：149-152.

[3]席居哲，桑標(biāo)，左志宏. 心理彈性（Resilience）研究的回顧與展望[J].心理科學(xué)，2008，31（4）：995-998.

[4]王君健. 受艾滋病影響兒童抗逆力養(yǎng)成的社會(huì)工作介入[J]. 中國(guó)青年研究，2009，11：17-21.

[5]新華字典[Z].北京：商務(wù)出版社，2010.

[6]席居哲，左志宏. 心理韌性者甄別諸法[J]. 心理科學(xué)進(jìn)展，2009，17（6）：1295-1301.

[7]岳曉東. 通向心靈旺盛的十堂課[M]. 世界圖書出版公司，2010.5：18-24.

[8]徐渭生. 心理彈性結(jié)構(gòu)及其要素分析[J]. 陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2000，12（29）：

136-141.

[9]席居哲，左志宏，桑標(biāo). 心理韌性兒童的社會(huì)能力自我覺(jué)知[J]. 心理學(xué)報(bào)，2011，43（9）：1026-1037.

[10]James P C，Margaret B S，Lawrence J A. Educational risk and resilience in African-American youth：Context，self-action，and outcomes in school[J]. Child Development，1994，65（2）：493-506.

[11]陳香.心理韌性理論——留守兒童問(wèn)題研究的新視角[J].繼續(xù)教育研究，2010，3：115-116.

[12]Kumpfer K L. Resiliency and development：Positive life adaptations[M]. New York：Kluwer Academic，1999：179-224.

[13]Mandleco B L，Peery J C.An organizational framework for conceptualizing resilience in children[J]. Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing，2000，13（3）：99-112.

[14]鐘宇慧.香港抗逆力輔導(dǎo)工作及其啟示——以“成長(zhǎng)的天空”計(jì)劃為例[J]. 廣東青年干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，8（23）：29-35.

[15]LaFromboise T D，Hoyt D R，Oliver L，et al. Family，community，and school influences on resilience among American Indian adolescents in the upper Midwest[J]. Journal of Community Psychology，2006，（34），193-209.

[16]謝維興.中小學(xué)心理健康教育課程與教學(xué)[J].福建教育出版社，2008：46-245.

（作者單位：河南省南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院，南陽(yáng)，473000）

編輯 / 王抒文 終校 / 于 洪