陳　瑩,陳　陽,張小平

(廈門外國語學(xué)校,福建 廈門 361000)

高中生日常情緒體驗(yàn)及調(diào)節(jié)策略研究

陳瑩,陳陽,張小平

(廈門外國語學(xué)校,福建 廈門 361000)

摘要：采用《具體情緒量表》和《青少年日常情緒調(diào)查問卷》，分別對高中生的日常情緒體驗(yàn)情況及感受情緒時(shí)采取的情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行分析研究.結(jié)果表明，高中生在日常生活中體驗(yàn)到的快樂和興趣情緒最多，輕視和恐懼的情緒最少，且對負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)多于正性情緒.在面對正性情緒時(shí)，個(gè)體傾向于采用增強(qiáng)調(diào)節(jié)策略;而在面對負(fù)性情緒時(shí)，個(gè)體則更多地采用減弱調(diào)節(jié)策略.此外，情緒體驗(yàn)與調(diào)節(jié)策略在不同年級(jí)及不同性別的個(gè)體上存在差異.

關(guān)鍵詞：情緒體驗(yàn)；情緒調(diào)節(jié)；性別差異

0引言

當(dāng)前，情緒問題已成為高中心理健康工作至關(guān)重要的一個(gè)部分.在學(xué)校心理咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，高中階段學(xué)生主要面臨著學(xué)業(yè)成就、同伴關(guān)系、親子關(guān)系三大問題.由這三大問題引發(fā)的情緒問題，是困擾大多數(shù)來訪者的主要原因.由于學(xué)業(yè)壓力過大，同伴關(guān)系或親子關(guān)系緊張帶來的緊張、焦慮、憤怒、悲傷等情緒，常常使得來訪者無從應(yīng)對，影響了來訪者正常的學(xué)習(xí)和生活.如何調(diào)節(jié)自己的情緒，是當(dāng)前高中生迫切需要的一種能力，也是學(xué)校心理健康工作必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容.

情緒是個(gè)體適應(yīng)生活環(huán)境中重要機(jī)遇、事件、挑戰(zhàn)的生物反應(yīng)傾向[1]，包含生理反應(yīng)、表情行為及主觀感受三個(gè)主要成分.情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理、整合自己情緒的過程.在這個(gè)過程中, 個(gè)體通過一定的行為策略和機(jī)制, 使情緒在主觀感受、表情行為、生理反應(yīng)等方面發(fā)生一定的變化.情緒調(diào)節(jié)本質(zhì)上是情緒與認(rèn)知相互作用的過程，其中既包含了情緒對認(rèn)知的影響和驅(qū)動(dòng)，也涉及認(rèn)知對情緒的認(rèn)識(shí)和調(diào)控.根據(jù)調(diào)節(jié)發(fā)生的著重點(diǎn), 可以將情緒調(diào)節(jié)劃分為原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié).原因調(diào)節(jié)策略著重于情緒的產(chǎn)生過程, 是對情緒產(chǎn)生的原因進(jìn)行加工和調(diào)整，包括情境選擇、情境修正、注意分配和認(rèn)知改變，主要有認(rèn)知重評(píng)和認(rèn)知沉浸兩種調(diào)節(jié)策略[2].其中，認(rèn)知重評(píng)指，通過調(diào)整個(gè)體對外在環(huán)境或內(nèi)部歸因方面的評(píng)價(jià)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)；認(rèn)知沉浸指，個(gè)體在情緒發(fā)生過程中一直沉浸于情緒事件當(dāng)中，反復(fù)進(jìn)行認(rèn)知思考.反應(yīng)調(diào)節(jié)發(fā)生于情緒被激活之后, 是對已經(jīng)發(fā)生的情緒成分進(jìn)行增強(qiáng)、減弱、延長、縮短等調(diào)節(jié)，主要包括表達(dá)抑制和表達(dá)宣泄兩種調(diào)節(jié)策略.表達(dá)抑制指的是個(gè)體依據(jù)情境的需要掩飾自己的情緒，控制情緒的表達(dá)；表達(dá)宣泄指的是個(gè)體表露和釋放情緒體驗(yàn)，對表情和情緒進(jìn)行表達(dá).此外, 從被調(diào)節(jié)情緒強(qiáng)度變化進(jìn)行分類, 情緒調(diào)節(jié)也可劃分為增強(qiáng)調(diào)節(jié)和減弱調(diào)節(jié).其中認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制屬于減弱調(diào)節(jié)，認(rèn)知沉浸和表達(dá)宣泄屬于增強(qiáng)調(diào)節(jié).

本研究旨在探討當(dāng)前高中生在日常生活中的情緒體驗(yàn)情況，以及如何使用情緒調(diào)節(jié)策略對自己的情緒進(jìn)行調(diào)控.由于個(gè)體性別角色不同[3]、所處的環(huán)境不同、成長背景不同、性格特點(diǎn)不同等因素，在情緒體驗(yàn)及調(diào)節(jié)策略的選擇上也存在差異.本研究對高中生的情緒體驗(yàn)情況及調(diào)節(jié)策略選擇進(jìn)行摸底調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上，尋找不同性別、不同年級(jí)之間的個(gè)體在日常的情緒體驗(yàn)及調(diào)節(jié)策略的使用上有何異同.

1研究方法

1.1　被試

某中學(xué)高中部高一、高二、高三年3個(gè)年段，每個(gè)年段隨機(jī)抽取3個(gè)班級(jí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn).總共收集到501份問卷，其中有效問卷429份.有效數(shù)據(jù)中包括女生250人，男生179人.

1.2　實(shí)驗(yàn)材料

1.2.1具體情緒量表來源于于Izard的Differential Emotional Scale-IV[4], 測量日常生活中12 種情緒的感受量，包括興趣、快樂、驚奇、悲傷、憤怒、厭惡、輕視、恐懼、內(nèi)疚、羞愧、害羞、內(nèi)向敵意.每種情緒由3 個(gè)題目測量, 總量表由36 條題目組成, 以4個(gè)等級(jí)反映情緒感受頻率程度的變化.在本研究中，總量表的Alpha 系數(shù)為0.813 (n=429) .在12種日常情緒中，選取興趣與快樂作為正性情緒，選取悲傷、憤怒、厭惡及恐懼作為負(fù)性情緒.

1.2.2青少年日常情緒調(diào)節(jié)問卷由華東師范大學(xué)桑標(biāo)教授及其博士生鄧欣媚，基于Gross情緒調(diào)節(jié)的過程模型編訂[5].測量青少年日常使用的情緒調(diào)節(jié)策略，共有29個(gè)項(xiàng)目，包括認(rèn)知重評(píng)、認(rèn)知沉浸、表達(dá)抑制、表達(dá)宣泄4個(gè)調(diào)節(jié)策略.問卷采用Likert五級(jí)評(píng)分，被試根據(jù)項(xiàng)目描述的情況與自己實(shí)際行為進(jìn)行比較，并選擇符合自己情況的一個(gè)描述等級(jí).每個(gè)維度的計(jì)分方法為該維度項(xiàng)目的得分相加.在本研究中，總量表的Alpha 系數(shù)為0.719(n=429) .

2結(jié)果分析

2.1　高中生情緒體驗(yàn)分析

2.1.1高中生情緒體驗(yàn)基本狀況

對12種情緒的感受量進(jìn)行排序，如圖1所示，高中生快樂和興趣的情緒體驗(yàn)最多，輕視和恐懼的情緒體驗(yàn)最少.在負(fù)性情緒中羞愧、厭惡、內(nèi)疚的感受較多.

圖1　12種情緒感受量Fig. 1　Mean scores of high school students on DES-IV

2.1.2高中不同年級(jí)學(xué)生情緒體驗(yàn)比較

對不同年級(jí)學(xué)生的正性情緒體驗(yàn)和負(fù)性情緒體驗(yàn)進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果表明：年級(jí)因素在正性情緒體驗(yàn)上主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)值=0.322，P=0.725>0.05；在負(fù)性情緒體驗(yàn)上主效應(yīng)顯著，F(xiàn)值=3.927，P=0.02<0.01(見表1).如圖2所示，高一年級(jí)學(xué)生在負(fù)性情緒體驗(yàn)上最高，高二年級(jí)學(xué)生負(fù)性情緒體驗(yàn)最低.

圖2　不同年級(jí)學(xué)生負(fù)性情緒體驗(yàn)比較Fig. 2　Grade difference in negative emotionss

2.1.3高中生情緒體驗(yàn)性別比較

在獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，男生和女生在正性情緒的體驗(yàn)上不存在顯著性差異；在負(fù)性情緒的體驗(yàn)上可能存在邊緣顯著，t=-1.776，P=0.077<0.1.進(jìn)一步對厭惡、內(nèi)疚、憤怒、羞愧4種負(fù)性情緒體驗(yàn)進(jìn)行差異檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):厭惡在男女生之間存在極其顯著差異,t=-2.961，P=0.003<0.01；憤怒情緒體驗(yàn)在性別的差異檢驗(yàn)中存在邊緣顯著效應(yīng),t=-1.860，P=0.064<0.1.如表2所示，男生的日常情緒體驗(yàn)中，厭惡和憤怒兩種負(fù)性情緒體驗(yàn)多于女生.內(nèi)疚和羞愧兩種情緒在男女生之間不存在顯著性差異.

表1不同年級(jí)學(xué)生負(fù)性情緒體驗(yàn)方差分析

Tab. 1Anysis of variance test on grade difference in

students’ negative emotional experience

變異來源平方和df均方FP組間199.069299.5343.927*0.02組內(nèi)10796.22842625.343總變異10995.297428

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001.

表2情緒體驗(yàn)的性別差異檢驗(yàn)(M±SD)

Tab. 2Gender differences in negative emotions

女(n=250)男(n=179)tP厭惡5.453±1.4065.877±1.678-2.961**0.003內(nèi)疚5.529±1.4965.723±1.915-1.1400.255憤怒4.661±1.4124.976±1.930-1.8600.064羞愧6.317±1.9456.279±2.1750.1900.850

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001.

2.2　高中生情緒調(diào)節(jié)策略使用情況分析

2.2.1高中生情緒調(diào)節(jié)基本情況

對正性情緒調(diào)節(jié)與負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)情況進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高中生對正性情緒與負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)上存在極其顯著的差異，t=-66.212，P=0.000<0.001.從表3可見，高中生對負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)程度，極其顯著地高于正性情緒.也就是說，高中生對負(fù)性情緒進(jìn)行了更多的調(diào)節(jié).

表3　情緒調(diào)節(jié)策略使用情況差異檢驗(yàn)

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001.

進(jìn)一步對正性情緒與負(fù)性情緒的增強(qiáng)調(diào)節(jié)與減弱調(diào)節(jié)進(jìn)行配對t檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在負(fù)性情緒上，減弱調(diào)節(jié)和增強(qiáng)調(diào)節(jié)的使用情況存在極其顯著差異，t=-7.110，P=0.000<0.001；在正性情緒上，減弱調(diào)節(jié)和增強(qiáng)調(diào)節(jié)的使用頻率也存在極其顯著差異，t=11.959，P=0.000<0.001.從表3可見，在負(fù)性情緒上，高中生更傾向于使用減弱調(diào)節(jié)；在正性情緒上，高中生更傾向于使用增強(qiáng)調(diào)節(jié).另外, 正性情緒和負(fù)性情緒在原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié)上不存在顯著性差異.

對高中生的原因調(diào)節(jié)和反應(yīng)調(diào)節(jié)情況進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在對正性情緒的調(diào)節(jié)上，兩種調(diào)節(jié)策略的使用不存在顯著性差異，但在負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)中，兩種調(diào)節(jié)策略的使用存在極其顯著的差異，t=9.213，P=0.000<0.001.如表3所示，高中生在日常對負(fù)性的情緒調(diào)節(jié)中，更傾向于使用原因調(diào)節(jié)這一策略.

2.2.2高中生情緒調(diào)節(jié)的年級(jí)差異

對不同年級(jí)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)策略使用情況進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果表明:年級(jí)因素在正性情緒的表達(dá)抑制這一調(diào)節(jié)策略上主效應(yīng)顯著，F(xiàn)值=4.374，P=0.013<0.05；在負(fù)性情緒的認(rèn)知沉浸策略上可能存在邊緣顯著，F(xiàn)值=2.962，P=0.053.進(jìn)一步對這兩種調(diào)節(jié)策略的使用情況進(jìn)行事后檢驗(yàn)，結(jié)果如表4所示.高一年級(jí)與高二、高三年級(jí)學(xué)生在正性情緒表達(dá)抑制上，均存在顯著性差異，與高二、高三年級(jí)學(xué)生相比，高一年級(jí)學(xué)生在對正性情緒的調(diào)節(jié)中，更經(jīng)常使用表達(dá)抑制這一調(diào)節(jié)策略；高一與高二年級(jí)學(xué)生在負(fù)性情緒認(rèn)知沉浸上存在顯著性差異，在對負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)上，高一比高二年級(jí)學(xué)生更多地使用認(rèn)知沉浸這一調(diào)節(jié)策略.

表4　不同年級(jí)調(diào)節(jié)策略使用情況的事后檢驗(yàn)

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001.

2.2.3高中生情緒調(diào)節(jié)的性別差異

對男生與女生的情緒調(diào)節(jié)情況進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn):在正性情緒上，男生與女生在使用反應(yīng)調(diào)節(jié)時(shí)，存在顯著性差異，t=-2.233，P=0.026<0.05；同時(shí)在使用減弱調(diào)節(jié)時(shí)也存在顯著性差異，t=-2.209，P=0.028<0.05.進(jìn)一步對男女生在正性與負(fù)性情緒中，4種具體調(diào)節(jié)策略的使用進(jìn)行比較，結(jié)果如表5所示，男女生僅僅在正性情緒表達(dá)抑制這一策略的使用情況上存在顯著性差異，男生比女生在處理正性情緒時(shí)，更多地使用表達(dá)抑制這一策略.

表5　情緒調(diào)節(jié)的性別比較(M±SD)

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001.

3討論

3.1　情緒體驗(yàn)與情緒調(diào)節(jié)方式的一般模式

情緒是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，情緒狀態(tài)標(biāo)志著個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)的生物性動(dòng)力狀態(tài)，每一種情緒都代表著某種適應(yīng)動(dòng)力.從12種情緒體驗(yàn)的感受量排序來看，高中生獲得了比較多的快樂和滿意，日常的學(xué)習(xí)生活中興趣感受也比較高.高中生感受比較多的負(fù)性情緒是羞愧、厭惡和內(nèi)疚，這些負(fù)性情緒的體驗(yàn)，往往與個(gè)體的社會(huì)和道德使用能力存在密切關(guān)系.值得注意的是，高中生對輕視和恐懼的感受量較少，說明高中生在學(xué)習(xí)生活中，獨(dú)自面對具有傷害性或難以適應(yīng)情境的情況較少.

在對日常生活中體驗(yàn)到的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)，高中生對負(fù)性情緒比較多地進(jìn)行了減弱調(diào)節(jié)，對正性情緒比較多地進(jìn)行了增強(qiáng)調(diào)節(jié).說明高中生對負(fù)性情緒有減弱傾向，而對正性情緒有增強(qiáng)傾向，這與前人的理論假設(shè)相符.同時(shí)，在感受負(fù)性情緒時(shí)，高中生比較多地使用了原因調(diào)節(jié)，說明人們在體驗(yàn)到負(fù)性情緒時(shí)，更多地是著重于情緒的產(chǎn)生過程，通過情境選擇、情境修正、注意分配和認(rèn)知改變等方式，對情緒產(chǎn)生的原因進(jìn)行加工和調(diào)整，進(jìn)而達(dá)到調(diào)節(jié)和管理情緒的目的.

3.2　年級(jí)差異

不同年級(jí)的學(xué)生由于面對的學(xué)習(xí)壓力不同、適應(yīng)環(huán)境的情況不同，因此在情緒體驗(yàn)上和情緒調(diào)節(jié)上都可能存在一定差異.從本研究的結(jié)果來看，不同年級(jí)的學(xué)生在情緒體驗(yàn)上存在一定差異.高二學(xué)生的負(fù)性情緒感受量顯著地低于其他兩個(gè)年級(jí).高一學(xué)生由于剛?cè)雽W(xué)，面臨著學(xué)校住宿生活、學(xué)業(yè)內(nèi)容變化、學(xué)習(xí)難度增加等變化，不免更多地感受到恐懼、悲傷等消極情緒.進(jìn)入高二，學(xué)生對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活已有一定程度上的適應(yīng)，負(fù)性情緒的感受量隨之下降.高三年面臨高考，學(xué)生難免感受到學(xué)習(xí)帶來的壓力，負(fù)性情緒體驗(yàn)又呈現(xiàn)增長趨勢.因此，在高一階段應(yīng)格外關(guān)注學(xué)生的適應(yīng)問題，而在高三階段應(yīng)注意做好學(xué)生的考試壓力疏導(dǎo)工作.

在情緒調(diào)節(jié)策略上，不同年級(jí)學(xué)生的情況也有所不同.在感受正性情緒時(shí)，高一年學(xué)生更多地使用了表達(dá)抑制這一調(diào)節(jié)策略.由于高一年級(jí)學(xué)生之間尚不熟悉，同學(xué)之間的情緒表達(dá)還有所收斂，因此在體驗(yàn)到正性情緒時(shí)，高一學(xué)生更多地選擇了表達(dá)抑制.但隨著同學(xué)關(guān)系的建立、宿舍生活的開展，學(xué)生更愿意將自己的積極情緒表露出來.在感受負(fù)性情緒時(shí)，高一學(xué)生更多地使用了認(rèn)知沉浸這一策略.也就是說，在面對消極的情緒時(shí)，高一學(xué)生比其他年級(jí)的學(xué)生花費(fèi)更多的時(shí)間和精力在認(rèn)知上進(jìn)行思考.

3.3　性別差異

情緒反應(yīng)與個(gè)體內(nèi)部情緒相關(guān)模式存在密切關(guān)系, 這些個(gè)體內(nèi)部情緒相關(guān)模式涉及那些由生理、文化及學(xué)習(xí)決定的許多個(gè)體差異.性別差異包含著復(fù)雜的生理、文化及學(xué)習(xí)因素, 成為情緒研究的重要變量.在本研究中，男女生在情緒體驗(yàn)和情緒調(diào)節(jié)策略的使用上，均存在一定差異.男生在厭惡和憤怒這些負(fù)性的情緒體驗(yàn)上顯著地高于女生，也就是說，在日常生活中，男生比女生更多地感受到了厭惡和憤怒的情緒.這與高中男生在學(xué)校中比女生更經(jīng)常發(fā)生肢體沖突的現(xiàn)象，或有一定聯(lián)系.此外，在當(dāng)今社會(huì)中，男生在學(xué)習(xí)、才藝等方面的優(yōu)勢已經(jīng)漸漸消失，同齡男生在各類選拔中常常遜色于女生，這或許也是男生在日常學(xué)習(xí)生活中比女生更多地體驗(yàn)到負(fù)性情緒的原因之一.在感受正性情緒時(shí)，男生比女生更多地采用了表達(dá)抑制這一策略.也就是說，男生更少將積極的正性情緒，通過語言、肢體等外在的方式表達(dá)出來.男生的這種“喜不形于色”，與中國教育中強(qiáng)調(diào)謙遜有一定聯(lián)系.

4結(jié)論

1) 高中生日常情緒體驗(yàn)中，快樂和興趣的情緒最多，輕視和恐懼的情緒最少.

2) 高中生對負(fù)情興趣的調(diào)節(jié)顯著地多于正性情緒調(diào)節(jié)，并且對負(fù)性情緒有減弱調(diào)節(jié)的傾向，對正性情緒有增強(qiáng)調(diào)節(jié)的傾向.

3) 高一年級(jí)學(xué)生的負(fù)性情緒體驗(yàn)最多，高二年級(jí)學(xué)生的負(fù)性情緒體驗(yàn)最少.高一年級(jí)學(xué)生在面對正性情緒時(shí)，更經(jīng)常使用表達(dá)抑制這一調(diào)節(jié)策略，在面對負(fù)性情緒時(shí)更多地使用了認(rèn)知沉浸這一調(diào)節(jié)策略.

4) 男生比女生更多地體驗(yàn)了憤怒、厭惡等負(fù)性情緒，并且在感受正性情緒時(shí)，男生與女生相比更多地使用了表達(dá)抑制這一情緒調(diào)節(jié)策略.

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High School Students Daily Emotional Experience and Regulation Strategies

CHEN Ying, CHEN Yang, ZHANG Xiaoping

(Xiamen Foreign Language School, Xiamen 361000, China)

Abstract:Using specific emotion scale and a questionnaire on daily emotions of teenagers, this paper examines daily emotions and emotion regulation strategies among high school students. The results indicate that high school students score the highest on happiness and excitement, and the lowest on contempt and fear, and they are more likely to regulate negative emotions than positive ones. High school students tend to use enhance regulation strategies to regulate positive emotions, but decrease regulation strategies to regulate negative emotions. In addition, there are grade and gender differences in emotional experience and regulation strategies.

Key words:emotional experience; emotional regulation; gender difference

第14卷第1期2015年1月杭州師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)JournalofHangzhouNormalUniversity(NaturalScienceEdition)Vol.14No.1Jan.2015

文章編號(hào):1674-232X(2015)01-0033-05

中圖分類號(hào):B844.2

文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A

doi:10.3969/j.issn.1674-232X.2015.01.006

通信作者：陳瑩(1986—)，女，發(fā)展與教育學(xué)碩士研究生，主要從事中學(xué)生情緒調(diào)節(jié)研究.E-mail：eileen.chen@163.com

收稿日期：2014-12-07