對(duì)女子自由體操空翻類(lèi)動(dòng)作的發(fā)展研究

曾友美 （武昌工學(xué)院 430065）

競(jìng)技體操是一項(xiàng)受規(guī)則指導(dǎo)、影響、制約的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是推動(dòng)和促進(jìn)規(guī)則不斷發(fā)展和完善的源動(dòng)力。女子自由體操作為競(jìng)技體操中自由度最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其成套難度動(dòng)作的類(lèi)型由技巧動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作兩部分構(gòu)成，其中技巧空翻類(lèi)難度動(dòng)作更是女子自由體操成套動(dòng)作的核心內(nèi)容。但隨著自由體操難度動(dòng)作的不斷增加以及動(dòng)作技術(shù)的快速發(fā)展，空翻類(lèi)動(dòng)作技術(shù)也呈現(xiàn)出多樣化、復(fù)雜化和難度化的發(fā)展趨勢(shì)，在這種情況下，對(duì)空翻類(lèi)難度動(dòng)作內(nèi)在結(jié)構(gòu)進(jìn)行深入分析已成為準(zhǔn)確理解和把握自由體操空翻類(lèi)難度動(dòng)作技術(shù)發(fā)展的有效途徑。

競(jìng)技體操 自由體操 難度動(dòng)作 技巧動(dòng)作 技巧空翻

1950年，女子自由體操在第12屆世界體操錦標(biāo)賽上被列為比賽項(xiàng)目，成套動(dòng)作由技巧和各種轉(zhuǎn)體、跨跳等組成，且全部要求高低起伏、和諧統(tǒng)一，不僅要充分利用場(chǎng)地，還要有音樂(lè)伴奏。1952年，赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)上將自由體操列為了固定的女子四項(xiàng)比賽之一，此后女子自由體操得到了迅速發(fā)展?？傮w來(lái)說(shuō)，女子自由體操是高技巧難度的女性體操，是難與美的協(xié)調(diào)發(fā)展。在復(fù)合類(lèi)空翻還未出現(xiàn)以前，空翻周數(shù)以及轉(zhuǎn)體度數(shù)的增加一直是女子技巧難度的主要發(fā)展方向。縱觀女子自由體操中空翻動(dòng)作發(fā)展的全過(guò)程，其發(fā)展方式可歸納為：（1）身體姿勢(shì)的變化加大了動(dòng)作難度；（2）空翻轉(zhuǎn)體度數(shù)和空翻周數(shù)的增加，提高了動(dòng)作的難度；（3）復(fù)合軸的采用提高了動(dòng)作的難度；（4）不同方向、不同結(jié)束姿勢(shì)的空翻動(dòng)作的出現(xiàn)，增多了動(dòng)作的類(lèi)型；（5）空翻動(dòng)作的加難、加長(zhǎng)，提高了動(dòng)作的連接價(jià)值。

一、女子自由體操橫軸類(lèi)空翻動(dòng)作的發(fā)展過(guò)程

橫軸類(lèi)空翻動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)：后空翻兩周起跳時(shí)的角度一般比一周空翻稍大，目的是為了取得更大的翻轉(zhuǎn)速度。起跳后做空翻的時(shí)間要比一周空翻早，以使第一周空翻邊翻邊轉(zhuǎn)，并使身體重心不斷上升。如果是團(tuán)身就要快速吸腿，運(yùn)動(dòng)員好像用膝追肩，而肩繼續(xù)后倒不讓膝追上的感覺(jué)。在直體后空翻兩周是很多人采用的“后甩”技術(shù)，即在起跳時(shí)有較明顯的軀干后甩動(dòng)作，翻轉(zhuǎn)時(shí)出現(xiàn)較明顯的背弓，蹬起腳要小，在翻轉(zhuǎn)中還要以挺胸的方式快速完成動(dòng)作。

50—60年代，由于技巧難度不高，主要是簡(jiǎn)單的手翻和滾翻，女子自由體操中體操動(dòng)作及舞蹈動(dòng)作占據(jù)重要地位。1952年赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)上，技巧的最高難度為踺子團(tuán)身后空翻。1954年羅馬錦標(biāo)賽中出現(xiàn)了直體后空翻，蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員梅格奇娃斯卡婭充分利用這一新動(dòng)作在成套中重復(fù)做了三個(gè)直體后空翻。直到70年代，在蒙特利爾奧運(yùn)會(huì)上，蘇聯(lián)涅利金自由體操的出場(chǎng)串是踺子后手翻團(tuán)身后空翻兩周，并以10分滿(mǎn)分的成績(jī)成為金牌得主。這一過(guò)程整整用了24年，比起空翻轉(zhuǎn)體一周至兩周整整多出了一倍的時(shí)間，而直體后空翻兩周是個(gè)非常艱難的動(dòng)作，從一周到兩周經(jīng)歷了幾乎三十年的時(shí)間，直到1983年布達(dá)佩斯錦標(biāo)賽上才被布爾卡瑞率先完成。與此同時(shí)，團(tuán)身前空翻的難度也在提高。團(tuán)身前空翻兩周是由捷克運(yùn)動(dòng)員波爾斯諾在21屆世錦賽上首先完成的。1984年，在第22屆世界體操錦標(biāo)賽上，保加利亞女運(yùn)動(dòng)員首次把直體后空翻兩周用于世界大賽。隨著技巧動(dòng)作的難度不斷向縱向發(fā)展，女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力也不斷地被人們認(rèn)知。其中，前空翻的進(jìn)展更是在女子自由體操中經(jīng)歷了一個(gè)曲折的過(guò)程。1996年歐洲錦標(biāo)賽出現(xiàn)了踺子后手翻轉(zhuǎn)體180度前空翻兩周再接前空翻和前空翻轉(zhuǎn)體兩周轉(zhuǎn)體180度。2006年巴西選手桑托斯創(chuàng)造的阿拉伯前直兩周，可以說(shuō)是迄今為止前空翻類(lèi)的最高難度動(dòng)作。

二、女子自由體操縱軸類(lèi)空翻動(dòng)作的發(fā)展過(guò)程

縱軸類(lèi)空翻動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)：人體繞縱軸轉(zhuǎn)體時(shí)，身體要伸直，在頭肩帶動(dòng)下，兩臂在胸前屈抱幫助下加速轉(zhuǎn)體，這對(duì)縮短轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，增加轉(zhuǎn)體速度是非常有益的。此外，轉(zhuǎn)體時(shí)的擺臂速度十分重要。當(dāng)動(dòng)作轉(zhuǎn)體將要完成時(shí)，要迅速側(cè)伸兩臂增大轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，減少角速度，使轉(zhuǎn)體速度減慢，以便落地平穩(wěn)。

1956年墨爾本奧運(yùn)會(huì)上耶格洛娃完成了直體后空翻轉(zhuǎn)體180度單腿落，開(kāi)創(chuàng)了空翻轉(zhuǎn)體的先河，這是第一個(gè)空翻轉(zhuǎn)體?？辗D(zhuǎn)體一出現(xiàn)，就顯示出強(qiáng)大的生命力，得到了各國(guó)高手的青睞，直到1964年奧運(yùn)會(huì)女子自由體操的最高難度仍然是直體后空翻轉(zhuǎn)體360度。而后在1972年的奧運(yùn)會(huì)上，由美國(guó)的莫瑞、蘇聯(lián)的圖里舍瓦和捷克的布金娜卡娃三人同時(shí)完成了直體后空翻轉(zhuǎn)體720度。1979年第20屆世錦賽上，民主德國(guó)14歲的體操新秀格瑙克在自由體操的中間串完成了直體后空翻轉(zhuǎn)體1080度，她的動(dòng)作騰空高，轉(zhuǎn)體快，使人感到眼花繚亂，該動(dòng)作只比1976年男子運(yùn)動(dòng)員做的第一個(gè)1080度晚了3年?，F(xiàn)在，直體后空翻的度數(shù)已經(jīng)增加到1260度，但比賽中運(yùn)動(dòng)員采用的很少，因?yàn)檗D(zhuǎn)體較難轉(zhuǎn)正，容易扣分。

三、女子自由體操“旋”空翻動(dòng)作的發(fā)展

旋空翻是體操動(dòng)作之一，指人體在騰空后沿橫軸翻轉(zhuǎn)兩周的同時(shí)，繞縱軸轉(zhuǎn)體360度的復(fù)合空翻動(dòng)作。旋空翻類(lèi)動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)：身體在起跳后繞橫軸翻轉(zhuǎn)兩周的同時(shí)，繞縱軸轉(zhuǎn)體360度以上，團(tuán)身旋比其他姿勢(shì)旋的早，起跳時(shí)兩臂快速上領(lǐng)并向前轉(zhuǎn)體帶動(dòng)，梗頭含胸，起跳后兩臂制動(dòng)，轉(zhuǎn)體時(shí)同側(cè)臂下壓，異側(cè)臂向轉(zhuǎn)體方向猛靠，轉(zhuǎn)頭，邊翻邊轉(zhuǎn)，快落地時(shí)含胸提氣緩沖落地。繼男運(yùn)動(dòng)員完成了旋空翻后，1976年在第21屆奧運(yùn)會(huì)上，蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)員穆辛娜做了女子自由體操中的第一個(gè)“旋”。自此以后，旋空翻在女子自由體操中迅速發(fā)展。1984年奧運(yùn)會(huì)上薩博奪得冠軍，她創(chuàng)造了后空翻兩周（直體一周，屈體一周）轉(zhuǎn)體360度的旋。4年后，1987年的歐洲錦標(biāo)賽上蘇聯(lián)新手完成了720度旋。至80年代末，“旋”空翻已經(jīng)成為了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必備的常規(guī)武器。1989年第25屆世錦賽，團(tuán)體前三名的蘇聯(lián)、羅馬尼亞和中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員幾乎都有旋空翻。90年代自由體操板已改為裝置了無(wú)數(shù)小彈簧有著較好彈性的板，這使得空翻的騰空高度得到了提高。1991年印第安納波利斯世錦賽上有兩名運(yùn)動(dòng)員以直體旋（直體后空翻兩周轉(zhuǎn)360度）雙雙登上冠軍寶座，這就是羅馬尼亞的博塔什和蘇聯(lián)的丘索維金娜，同時(shí)她們的動(dòng)作也是迄今為止女子旋空翻的最高難度。

四、女子自由體操空翻技巧串的發(fā)展

空翻、轉(zhuǎn)體和旋空翻動(dòng)作的迅速發(fā)展及規(guī)則的鼓勵(lì)，使得動(dòng)作之間的連接越來(lái)越多，編排連接更加巧妙優(yōu)美，發(fā)展促進(jìn)了競(jìng)賽規(guī)則的修改，而規(guī)則的修訂又促進(jìn)了技術(shù)的發(fā)展。進(jìn)入80年代中期，除了技巧單個(gè)單獨(dú)發(fā)展外，技巧串和回籠成為時(shí)尚。1985年世錦賽上，奧美里楊契科的自由體操引起了體壇的轟動(dòng)，她雖個(gè)子小，卻創(chuàng)造了有史以來(lái)第一個(gè)技巧的折回長(zhǎng)串，完成了踺子后手翻轉(zhuǎn)體720度回籠依次落，接踺子轉(zhuǎn)體180度前手翻再接踺子跳起轉(zhuǎn)體540度前滾翻，并配有悅耳的音樂(lè)。同時(shí)，由于1985年的規(guī)則規(guī)定特殊連接可以升值后改為加分，因此帶來(lái)多個(gè)空翻的技巧串，包括直接連接和間接連接成為了女子自由體操的時(shí)尚。與此同時(shí)，回籠開(kāi)始盛行?；鼗\是指向后空翻直接連接前空翻，根據(jù)1992年前的規(guī)則，回籠的團(tuán)身前空翻可由A組升為B組，而1992年后又可有特殊連接加分，于是各種回籠應(yīng)運(yùn)而生。1993年前空翻串開(kāi)始流行，很多國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員做出的動(dòng)作難度驚人，尤其是俄羅斯的扎莫羅特奇科娃共有四串跟斗，她驚人的表現(xiàn)也使她摘得悉尼奧運(yùn)會(huì)自由體操桂冠。

隨著自由體操技術(shù)的快速發(fā)展，難度不斷提高，而這勢(shì)必會(huì)帶來(lái)競(jìng)技體操界對(duì)體操動(dòng)作技術(shù)思維方式、技術(shù)理念、創(chuàng)新意識(shí)、訓(xùn)練理論和方法等一系列的全面改革。在這一背景下，深入分析空翻類(lèi)難度動(dòng)作內(nèi)在結(jié)構(gòu)，便成為了促進(jìn)自由體操空翻類(lèi)難度動(dòng)作技術(shù)發(fā)展的有效途徑。

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