關(guān)璐

摘 要：健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有藝術(shù)、美學(xué)與時(shí)尚特征的體育運(yùn)動(dòng)。長期以來由于受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，學(xué)校健美操教學(xué)存在教學(xué)手段單一，教學(xué)內(nèi)容重復(fù)性較多等問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)當(dāng)中枯燥單調(diào)，沒有學(xué)習(xí)的樂趣。如何改善高職院校健美操教學(xué)，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)當(dāng)中享受到健美操的樂趣，并在此基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育的鍛煉習(xí)慣，給學(xué)校體育發(fā)展提供理論依據(jù)，是該文的主要研究對(duì)象。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué) 教學(xué)方法 趣味性 內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2015）07（a）-0149-02

健美操本身具有健身性、娛樂性和觀賞性等特點(diǎn)。該文主要采用趣味性教學(xué)方法，讓課堂氣氛活躍起來，使學(xué)生更深刻的明確健美操學(xué)習(xí)的任務(wù)和意義，更加積極地參與到快樂健康的學(xué)習(xí)鍛煉當(dāng)中去，共同學(xué)習(xí)，一同進(jìn)步，提高社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展，使高職院校健美操的教學(xué)模式得到多元化的改變。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院大二健美操選修課的5個(gè)班為主要研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱大量文獻(xiàn)資料為本文提供理論及實(shí)踐依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對(duì)內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院240名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，由于在課上進(jìn)行問卷發(fā)放調(diào)查體現(xiàn)問卷數(shù)據(jù)的真實(shí)性。

1.2.3 專家訪談法

通過走訪、訪談從事多年經(jīng)驗(yàn)豐富的健美操教師，為該文提供了實(shí)踐性指導(dǎo)和建議。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集到的有關(guān)材料進(jìn)行歸納整理，并對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究過程

內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院大二健美操課程為專選課，學(xué)時(shí)每周2學(xué)時(shí)，共17周34學(xué)時(shí)。按照學(xué)時(shí)總數(shù)制定出了趣味性教學(xué)的具體教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)組織與教學(xué)評(píng)價(jià)體系，并具體去實(shí)施。

教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)健美操課的結(jié)構(gòu)，從準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分分別設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。準(zhǔn)備部分，傳統(tǒng)的教學(xué)方法是整隊(duì)、跑步熱身等一些準(zhǔn)備部分，而此次準(zhǔn)備部分應(yīng)用健美操一些基本動(dòng)作來做游戲，一方面讓學(xué)生得到身體的柔韌性練習(xí)，另一方面讓學(xué)生初步理解健美操的基本技術(shù)動(dòng)作并提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性?；静糠郑瑸樨S富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生綜合素質(zhì)及學(xué)習(xí)興趣，增加形體練習(xí)、禮儀知識(shí)、健美操理論知識(shí)等教學(xué)內(nèi)容。結(jié)束部分，采用一些學(xué)生喜歡聽的時(shí)尚音樂，進(jìn)行拉伸練習(xí)、平衡練習(xí)等放松練習(xí)。教學(xué)手段：根據(jù)健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在教師的講解語言、課堂節(jié)奏、游戲等方面進(jìn)行。教學(xué)組織：科學(xué)地安排教學(xué)組織形式，除了傳統(tǒng)的教師講解示范外，可以讓學(xué)生自由分成若干學(xué)習(xí)小組，各個(gè)小組之間可以相互交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行一些游戲、競賽，創(chuàng)建相互影響的、良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)作技能，并能有效地培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)、相互幫助及集體榮譽(yù)感的品質(zhì)。教學(xué)評(píng)價(jià)：傳統(tǒng)健美操教學(xué)的評(píng)價(jià)一般是以技術(shù)達(dá)標(biāo)成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)、以理論成績和出勤率為輔助標(biāo)準(zhǔn)的終結(jié)性評(píng)價(jià)。該次健美操教學(xué)研究則是將傳統(tǒng)的以教師為主體的評(píng)價(jià)形式，轉(zhuǎn)換為以教師評(píng)、形式自評(píng)和互評(píng)的分階段的多元評(píng)價(jià)形式。

3 研究結(jié)果分析

3.1 學(xué)習(xí)興趣的效果分析

興趣是積極探索某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向，它是求知的起點(diǎn)，是思維培養(yǎng)和能力提高的內(nèi)在動(dòng)力。它能調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的自覺性、積極性和創(chuàng)造性。因此，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有無興趣，學(xué)習(xí)效果是截然不同的。有興趣，就能主動(dòng)學(xué)習(xí)，全神貫注；沒有興趣，就會(huì)被動(dòng)應(yīng)付，精神渙散。通過對(duì)健美操的學(xué)習(xí)，有97%的學(xué)生對(duì)健美操課程熱愛程度極具提高，有85%的學(xué)生通過健美操課程的學(xué)習(xí)，主動(dòng)加入了學(xué)校健美操協(xié)會(huì)。

3.2 身體素質(zhì)的效果分析

按照國家教育部要求，學(xué)生每年都要參加《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，借此機(jī)會(huì)，抽取實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各100人進(jìn)行比較。實(shí)驗(yàn)組為健美操班級(jí)的學(xué)生，對(duì)照組為電腦隨機(jī)抽取。測試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照國家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來進(jìn)行。最終結(jié)果顯示，肥胖率：對(duì)照組為26%，參照組為16%；及格率：對(duì)照組為67.8%，參照組為73.4%。通過健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)有較為明顯的提高。

3.3 技術(shù)能力的效果分析

對(duì)于健美操學(xué)生的技術(shù)能力的要求，主要從基本技術(shù)、操化技術(shù)和難度動(dòng)作進(jìn)行分析。通過對(duì)健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)基本掌握了基本技術(shù)外，在操化技術(shù)和難度動(dòng)作上較往年的學(xué)生學(xué)習(xí)情況提高不少。調(diào)查顯示：95%學(xué)生基本掌握了健美操的一些基本技術(shù)，在操化技術(shù)和動(dòng)作難度上，只有75%學(xué)生掌握。原因在于，一部分學(xué)生的基本身體素質(zhì)與身體協(xié)調(diào)性比較差，例如肥胖的學(xué)生，一些跳躍動(dòng)作基本做不出來，這些與學(xué)生的自身?xiàng)l件有一定的關(guān)系?？傮w而言，學(xué)生通過一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)，對(duì)健美操的基本技術(shù)能力掌握達(dá)到了預(yù)期結(jié)果。

3.4 創(chuàng)編能力的效果分析

在經(jīng)過一段時(shí)間健美操學(xué)習(xí)后，通過課堂任務(wù)的形式讓學(xué)生以基本動(dòng)作與組合、創(chuàng)編動(dòng)作以及套路動(dòng)作進(jìn)行比賽練習(xí)。并對(duì)學(xué)生的創(chuàng)編能力進(jìn)行統(tǒng)計(jì)打分。結(jié)果都出乎老師的想象，學(xué)生進(jìn)行自編操的積極性非常高，創(chuàng)編的動(dòng)作非常新穎，動(dòng)作的結(jié)合比較流暢，音樂的選取也新穎時(shí)尚，比賽不分上下。并且有部分學(xué)生提出，今后的考核內(nèi)容應(yīng)該把創(chuàng)編能力分?jǐn)?shù)比例加大，這樣更能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)編能力。調(diào)查顯示，在學(xué)校每年的健美操比賽中，規(guī)定套路得分不會(huì)有太大差距，而創(chuàng)編能力強(qiáng)的隊(duì)伍更容易脫穎而出。所以創(chuàng)編操的教學(xué)內(nèi)容更能體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)價(jià)值，更有利于在將來社會(huì)工作中學(xué)以致用，靈活運(yùn)用，發(fā)揮各自能力。

3.5 團(tuán)隊(duì)合作能力的效果分析

在健美操教學(xué)過程中不斷激勵(lì)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，通過小組學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，與他人團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力及與他人溝通交流的能力，使其樂于接受積極的心理暗示，從而塑造良好的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識(shí)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍的目的。讓所有的學(xué)生都參與到學(xué)習(xí)的氛圍當(dāng)中。調(diào)查顯示，88%學(xué)生認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)合作能力在很大程度上提高了學(xué)生之間的相互了解和相互配合，最終建立良好的友情關(guān)系。

3.6 社會(huì)適應(yīng)能力的效果分析

從種意義上來社會(huì)適應(yīng)能力就是社會(huì)能力、處事能力、人際關(guān)系能力。它是反饋一個(gè)人綜合素質(zhì)能力高低的間接表現(xiàn)，是人這個(gè)個(gè)體融入社會(huì)，接納社會(huì)能力的表現(xiàn)力。通過健美操的實(shí)踐能力的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在課余時(shí)間、課外活動(dòng)和健美操協(xié)會(huì)等途徑，進(jìn)一步提高實(shí)踐能力，并能適應(yīng)社會(huì)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

趣味性教學(xué)可以使課堂氣氛活躍，學(xué)生更深刻的明確健美操學(xué)習(xí)的任務(wù)和意義，使之更加積極地參與到快樂健康的健美操學(xué)習(xí)鍛煉之中，共同學(xué)習(xí)、一同進(jìn)步，提高社會(huì)適應(yīng)能力，促使身心全面發(fā)展。

4.2 建議

（1）圍繞健美操基本動(dòng)作進(jìn)行游戲，通過游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并創(chuàng)造良好學(xué)生環(huán)境氛圍。

（2）除了學(xué)習(xí)健美操基本內(nèi)容外，多學(xué)習(xí)一些協(xié)調(diào)性練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力。

（3）按照教學(xué)進(jìn)度要求，在學(xué)習(xí)規(guī)定成套動(dòng)作的同時(shí)，多加入一些自編動(dòng)作以及一些形體練習(xí)內(nèi)容，突出課程的實(shí)踐性。

（4）播放一些健美操視頻，讓學(xué)生初步了解健美操的魅力，突出配套音樂的新穎性。

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