李翠萍　楊曉星　丁之光

摘 要 個(gè)人成長(zhǎng)工作坊是一種運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論、把“個(gè)人成長(zhǎng)工作坊”融入到實(shí)際心理健康教學(xué)當(dāng)中的新型教學(xué)形式。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊是順應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革的要求，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)，充分發(fā)揮體驗(yàn)式教學(xué)模式，在設(shè)定主題的情況下，借鑒心理劇扮演、心理擴(kuò)展訓(xùn)練等形式開設(shè)本課。

關(guān)鍵詞 體驗(yàn)式教學(xué) 心理健康教育 個(gè)人成長(zhǎng)工作坊 團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.12.046

Effective Exploration of Experience Teaching： Based on the

Practice of "Personal Growth Workshop" Course

LI Cuiping， YANG Xiaoxing， DING Zhiguang

（ Department of Psychology， Hebei Medical University， Shijiazhuang， Hebei 050000）

Abstract Personal growth workshop is a use of the theory group psychological counseling， the "personal growth workshop" into new forms of teaching mental health education among real. Personal growth workshops to follow the requirements of modern teaching reform， based on the actual psychological characteristics of students， give full play to experiential teaching model， in the case of setting the theme， drawing on psychological drama plays， expand training and other forms of psychological open lesson.

Key words experience teaching； mental health education； personal growth workshop； group counseling

教育部辦公廳于2011年頒發(fā)文件《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，文件明確心理健康教育集“知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練”三位一體的特色。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊是順應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革的要求，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)，充分發(fā)揮體驗(yàn)式教學(xué)模式，在設(shè)定主題的情況下，借鑒心理劇扮演、心理擴(kuò)展訓(xùn)練等形式開設(shè)本課。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊既豐富了理論授課，同時(shí)也是對(duì)體驗(yàn)式教學(xué)的應(yīng)用和創(chuàng)新。

1 體驗(yàn)式教學(xué)的研究概述

體驗(yàn)式教學(xué)是指根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，通過(guò)創(chuàng)造實(shí)際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會(huì)，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在親歷的過(guò)程中理解并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。體驗(yàn)式教學(xué)目的在于讓學(xué)生的意志、情感、態(tài)度和行為全部投入到整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和形式由教師設(shè)計(jì)、指導(dǎo)；學(xué)習(xí)效果呈現(xiàn)在學(xué)識(shí)層面上的增加和個(gè)體能力、情緒、態(tài)度和行為方式上的改變上。

體驗(yàn)式教學(xué)建立于20世紀(jì)80年代的美國(guó)，研究歷史可以直接追溯至杜威、勒溫、榮格、羅杰斯等人。1934年，科翰（Kurt Hahn）強(qiáng)調(diào)“親身體驗(yàn)”的重要性，并把這一教育思想應(yīng)用到人員培訓(xùn)和戶外學(xué)校（Gordonstoun School）上，目前，Outward Bound已成為世界最知名的體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。20世紀(jì)80年代美國(guó)的體驗(yàn)學(xué)習(xí)專家大衛(wèi)·庫(kù)伯（David A. Kolb）闡述體驗(yàn)學(xué)習(xí)應(yīng)該包括學(xué)習(xí)者的具體體驗(yàn)、反思觀察、抽象概括與行動(dòng)應(yīng)用，它涉及到學(xué)習(xí)者的情感、知覺、思維和行為。其中1989年美國(guó)科學(xué)促進(jìn)協(xié)會(huì)發(fā)表一個(gè)面向全體美國(guó)人的計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)的重要性，其中體驗(yàn)式教學(xué)的研究有布魯納發(fā)現(xiàn)教學(xué)（JeromeS.Bruner）、羅杰斯（Carl Ranson Rogers）的非指導(dǎo)性教學(xué)、薩奇曼的探究訓(xùn)練教學(xué)（Suchman），馬夏拉斯與考克斯（Masha， and Cox）的社會(huì)探究模式。美國(guó)實(shí)用主義哲學(xué)家和教育家約翰·杜威（John Dewey）以他的哲學(xué)和心理學(xué)研究為依據(jù)進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，提出“在做中學(xué)”。杜威從社會(huì)角度觀察教育，認(rèn)為人是社會(huì)性的動(dòng)物，人類與動(dòng)物的不同在于教育；社會(huì)的組成是因?yàn)槿藗兓ネǖ囊庾R(shí)、情感、目的和信念，經(jīng)由人們的交際和聯(lián)系實(shí)現(xiàn)；而教育是實(shí)現(xiàn)有效交際和聯(lián)系重要渠道。無(wú)論是何種教育，都是在進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的改造；由于經(jīng)驗(yàn)改造和生活緊密相聯(lián)，杜威提出“教育即生活”、“教育即生長(zhǎng)”，而生活和經(jīng)驗(yàn)是教育的靈魂。他反對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)中教師中心、課堂中心、教材中心；主張教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為中心，活動(dòng)為中心，經(jīng)驗(yàn)為中心。

從體驗(yàn)式教學(xué)發(fā)展歷史來(lái)看，它的理論基礎(chǔ)比較豐厚，國(guó)外研究成果較多。相比較而言，我國(guó)的體驗(yàn)式教學(xué)起步較晚。體驗(yàn)式教學(xué)在我國(guó)受到重視并得到規(guī)模性發(fā)展始于20世紀(jì)90年代中期。1999年，我國(guó)實(shí)施基礎(chǔ)教育課程改革，其重點(diǎn)就是要改變學(xué)生單一的接受式教學(xué)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)”的教育思想；2001年，按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，各學(xué)科進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)和體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的描述。另外，從近幾年的教學(xué)研究成果以及發(fā)表文獻(xiàn)數(shù)量上，可以得出體驗(yàn)式教學(xué)逐步受到重視。在心理健康康教育領(lǐng)域，更多的是把心理工作坊作為一種提升教師心理健康水平培訓(xùn)手段，或是進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)證性研究，多數(shù)還是停留在理論綜述和問(wèn)題提出方面。endprint

2 個(gè)人成長(zhǎng)工作坊的開展緣由

工作坊（workshop）一詞最早出現(xiàn)在教育與心理學(xué)的研究領(lǐng)域之中。最早是由美國(guó)學(xué)者勞倫斯·哈普林（Lawence Harplin）將“工作坊”的概念應(yīng)用到不同人群的相互交流中，成為可以提供各種不同立場(chǎng)、族群的人們思考、探討、相互交流的一種方式。在工作坊當(dāng)中有不同的角色分類，一般有三種：（1）參與者如學(xué)生，一般10～20名左右，他們既可以是同質(zhì)的也可以是異質(zhì)群體，在本課題研究中，參與者均是在校大一學(xué)生，他們問(wèn)題相近，心理需求相差不大，為同質(zhì)群體。（2）專業(yè)者如指導(dǎo)教師，一般是心理學(xué)背景的專業(yè)指導(dǎo)老師，對(duì)參與主題工作坊的學(xué)生有直接的幫助作用，每次主題由一名老師主導(dǎo)，其他兩名老師輔助。（3）促成者指一般的工作協(xié)助人員或觀察者，促成者既可以具有專業(yè)的心理學(xué)背景，也可以是其他人員，沒有嚴(yán)格要求，但其作用在于有效地促進(jìn)學(xué)生之間的交流溝通，及時(shí)地協(xié)助學(xué)生探討中發(fā)現(xiàn)和提出問(wèn)題。

工作坊以10～20名左右的成員在某領(lǐng)域?qū)I(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的引領(lǐng)之下，通過(guò)活動(dòng)、討論、角色扮演等多種方式，共同探討某個(gè)話題的活動(dòng)形式。由于其趣味性強(qiáng)、人群的易接受性、效果顯著性已被越來(lái)越多地應(yīng)用在短期的心理培訓(xùn)中，成為一種有效的提升自我的學(xué)習(xí)方式。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊是借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)的組織形式，每次活動(dòng)設(shè)定一個(gè)主題，圍繞該主題設(shè)計(jì)、組織活動(dòng)，讓參加人在活動(dòng)中有所感悟，促進(jìn)他們的思考，獲得個(gè)人成長(zhǎng)。

目前，關(guān)于本課教改的呼聲很高。教育部辦公廳于2011年頒發(fā)文件《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)。文件明確地將本課定位為：“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程?！睋?jù)所查資料顯示，目前有少數(shù)學(xué)校用個(gè)人成長(zhǎng)工作坊形式開展心理健康教育活動(dòng)，個(gè)別學(xué)校開設(shè)了類似的選修課，而將其作為大學(xué)生心理健康教育課的授課形式，未見報(bào)道。為了更好地體現(xiàn)“集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程”這一特色，本研究嘗試將在心理培訓(xùn)中常采用的個(gè)人成長(zhǎng)工作坊引入大學(xué)生心理健康教育課堂，在設(shè)定主題的情況下，借鑒心理劇扮演、心理擴(kuò)展訓(xùn)練等形式開設(shè)本課。在實(shí)際教學(xué)中，本課題計(jì)劃用個(gè)人成長(zhǎng)工作坊形式開設(shè)兩期選修課作為試點(diǎn)，并將原有的課堂教學(xué)效果與個(gè)人成長(zhǎng)工作坊式的教學(xué)效果做對(duì)比研究；除此之外，試圖探索新的考核評(píng)價(jià)體系，在保證學(xué)習(xí)效果的同時(shí)，可以有效地減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，為將來(lái)全面推廣提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

3 個(gè)人成長(zhǎng)工作坊實(shí)際應(yīng)用

在校教務(wù)處的大力支持下，成長(zhǎng)工作坊開設(shè)兩期“個(gè)人成長(zhǎng)”選修課作為試點(diǎn)，每期四個(gè)主題，每個(gè)主題兩次課，時(shí)常八周。為了便于整體活動(dòng)、分組活動(dòng)和分組對(duì)抗活動(dòng)的開展，設(shè)定每期32人；選修同學(xué)為2年級(jí)的本科生，根據(jù)學(xué)校男女生比例設(shè)定為1：4，他們?cè)谝荒昙?jí)都上過(guò)《大學(xué)生心理健康教育新編》課。

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際心理需要情況、自身的教學(xué)和咨詢經(jīng)驗(yàn)以及文獻(xiàn)查閱等幾方面來(lái)源發(fā)現(xiàn)，目前大學(xué)生在人際交往、自我認(rèn)識(shí)、心理壓力和不良情緒方面存在問(wèn)題比較突出，心理需求比較強(qiáng)烈；因此我們?cè)O(shè)計(jì)四個(gè)主題：人際交往，心靈成長(zhǎng)，放松減壓和情緒管理。這四個(gè)主題根據(jù)授課循序漸進(jìn)的情況進(jìn)行排課：首先是隨機(jī)分成四個(gè)小組，讓學(xué)生相互認(rèn)識(shí)、有歸屬感和安全感的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我探索；由于放松也可以作為管理情緒的一種手段，所以我們把它放在情緒管理之后；情緒管理最重要的一點(diǎn)就是改變認(rèn)知，需要一定的心理學(xué)知識(shí)和體驗(yàn)，之前的活動(dòng)能夠很好地為這一課程做鋪墊，根據(jù)這點(diǎn)把它放在最后講述。

個(gè)人成長(zhǎng)工作坊以學(xué)生體驗(yàn)為主旨，通過(guò)借鑒團(tuán)體活動(dòng)、心理劇、角色扮演、放松訓(xùn)練等活動(dòng)形式，進(jìn)行主題設(shè)計(jì)、組織活動(dòng)。每次課正式開始之前會(huì)有一個(gè)5～10分鐘的熱身活動(dòng)，比如放松減壓課堂用到的“為你按摩”——其中一個(gè)學(xué)生背對(duì)另一名學(xué)生，后面的學(xué)生為前面的學(xué)生按順序從頭部到肩部一直到雙臂，開始用指尖為對(duì)方按摩；這一熱身活動(dòng)既可以讓大家打破僵局、活躍氣氛，又能體驗(yàn)到放松的感覺。主題活動(dòng)是圍繞每一次的主題進(jìn)行設(shè)計(jì)的活動(dòng)，比如情緒管理課當(dāng)中使用到的心理劇扮演。教師在授課之前要設(shè)定好劇本，比如課上用到《鏡子》——李明一心想當(dāng)學(xué)生干部，卻一直未能如愿，為此，心情越來(lái)越壞，時(shí)逢學(xué)生會(huì)干部改選，每每與同學(xué)交談，他總是指責(zé)批評(píng)某某同學(xué)想當(dāng) “官”，令其他同學(xué)十分反感；最終，在一系列的問(wèn)題之后開始反思，最終走出情緒的魔窟。

每一次課程都會(huì)涉及到體驗(yàn)、分享、交流和整合環(huán)節(jié)，目的就是讓學(xué)生接受心理健康知識(shí)的同時(shí)，能通過(guò)活動(dòng)獲得更多的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練，期望學(xué)生在知識(shí)、技能和行為方面有所收獲，并把這種行為改變應(yīng)用到生活當(dāng)中。

4 存在的難點(diǎn)、問(wèn)題與建議

本課題試圖遵循體驗(yàn)式教學(xué)的理念：結(jié)合人才成長(zhǎng)規(guī)律，注重“做-學(xué)”結(jié)合的思想，利用個(gè)人成長(zhǎng)工作坊式的體驗(yàn)教學(xué)，倡導(dǎo)探究式、討論式、參與式教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生把課堂所學(xué)遷移到日常生活當(dāng)中。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊不同于傳統(tǒng)的課堂授課，在開展的過(guò)程對(duì)學(xué)校師資、學(xué)生的考核以及規(guī)模性的推廣都存在一定的要求：

通過(guò)總結(jié)兩學(xué)期的開課實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)工作坊作為新的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)方式，是一種非常有效的體驗(yàn)式教學(xué)的嘗試。它充分遵循了 “以學(xué)生為中心，以情境為中介，以經(jīng)驗(yàn)為起點(diǎn)，以活動(dòng)為核心，以過(guò)程為中心，以合作為主線” 心理健康教育的設(shè)計(jì)原則。通過(guò)學(xué)生反饋發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在工作坊當(dāng)中不僅增強(qiáng)了自信，體驗(yàn)了快樂(lè)，還滿足了需要，塑造了行為，獲得了成長(zhǎng)。個(gè)人成長(zhǎng)工作坊是學(xué)校心理健康教育的有益補(bǔ)充，只有學(xué)校全員學(xué)生參與其中，才能使個(gè)人成長(zhǎng)工作坊成為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效載體。

*通訊作者：丁之光

基金項(xiàng)目：河北省高等教育教學(xué)改革研究與實(shí)踐項(xiàng)目（編號(hào)：2015GJJG060）

參考文獻(xiàn)

[1] 巴班斯基.教育教學(xué)過(guò)程最優(yōu)化[M].北京：科學(xué)教育出版社，2001.

[2] 張金華，葉磊.體驗(yàn)式教學(xué)研究綜述[J].黑龍江高教研究，2010（6）：143-145.

[3] 林崇德.積極而科學(xué)地開展心理健康教育[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社科版），2003（1）：31-37.endprint