乒乓球正手攻球兩種教法的比較

楊鵬

[摘 要] 乒乓球正手攻球是乒乓球運(yùn)動(dòng)重要的基本功。正手攻球的兩種教學(xué)路徑各有優(yōu)缺點(diǎn)。A路徑是先掌握手臂動(dòng)作和腰腿動(dòng)作協(xié)同，然后體會(huì)腰腿帶動(dòng)手臂擊球；B路徑是先掌握腰腿帶動(dòng)手臂動(dòng)作，然后體會(huì)將腰腿力量集中在手臂擊球。通過對(duì)一個(gè)教學(xué)班的隨機(jī)分組教學(xué)實(shí)驗(yàn)，對(duì)兩種教法路徑進(jìn)行了比較。

[關(guān) 鍵 詞] 正手攻球；教學(xué)方法；比較研究

[中圖分類號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）19-0098-01

乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)基本功中，正手攻球技術(shù)是最為重要的基本功，任何打法的運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的過程中，都將正手攻球作為必須掌握的技術(shù)和首要掌握的技術(shù)。

正手攻球技術(shù)的掌握對(duì)于初學(xué)者來說有一定的難度，特別是對(duì)于正手攻球技術(shù)細(xì)節(jié)的體會(huì)和學(xué)習(xí)，為老師的教和學(xué)生的學(xué)都提出了挑戰(zhàn)。對(duì)于乒乓球技術(shù)基本功的學(xué)習(xí)，是為了更好地應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)中，應(yīng)用于多種技術(shù)的結(jié)合。若是對(duì)正手攻球技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握不得要領(lǐng)，不僅對(duì)于正手攻球單項(xiàng)技術(shù)有影響，而且會(huì)影響到學(xué)生全面掌握乒乓球的其他基本技術(shù)，以致影響乒乓球運(yùn)動(dòng)的實(shí)戰(zhàn)。

通過多年的教學(xué)實(shí)踐，本人對(duì)乒乓球正手進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)總結(jié)出了兩種不同的路徑，并對(duì)此進(jìn)行了教學(xué)比較。A路徑是先掌握手臂動(dòng)作和腰腿動(dòng)作協(xié)同，然后體會(huì)腰腿帶動(dòng)手臂發(fā)力擊球；B路徑是先掌握腰腿帶動(dòng)手臂發(fā)力動(dòng)作，然后體會(huì)將腰腿力量集中在手臂擊球。兩種教學(xué)路徑關(guān)鍵的不同點(diǎn)在于發(fā)力的掌握時(shí)間上，一個(gè)是先掌握動(dòng)作，再學(xué)習(xí)發(fā)力；一個(gè)是先學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)發(fā)力，再整合協(xié)調(diào)性。

正手進(jìn)攻的基本要領(lǐng)是，兩腳左右開立與肩同寬。以右手持拍選手為例，左腳稍前，右腳稍后，擊球時(shí)，身體右轉(zhuǎn)向身后引拍，身體重心移到右腳，在來球的上升期，身體左轉(zhuǎn)帶動(dòng)手臂向前擊球，身體重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳。

學(xué)生基本掌握正手攻球技術(shù)的要求是：動(dòng)作協(xié)調(diào)，發(fā)力正確，可以在一分鐘內(nèi)對(duì)攻六十次以上為達(dá)標(biāo)。

一、研究對(duì)象

武漢紡織大學(xué)2013級(jí)本科乒乓球選修班40名學(xué)生。

二、研究方法

1.觀察法：通過對(duì)武漢紡織大學(xué)2013級(jí)本科乒乓球選修班40名學(xué)生隨機(jī)分為兩個(gè)小組進(jìn)行兩種教法教學(xué)，經(jīng)過三個(gè)月的教學(xué)觀察得出結(jié)論為采用A路徑的學(xué)生，對(duì)于乒乓球正手攻球技術(shù)的掌握更為全面，學(xué)習(xí)效果更好。

2.統(tǒng)計(jì)法：通過對(duì)研究對(duì)象正手攻球?qū)ゼ夹g(shù)的統(tǒng)計(jì)，得出結(jié)論采用B教學(xué)路徑的學(xué)生正手攻球的力量更大，采用A教學(xué)路徑的學(xué)生掌握正手攻球技術(shù)所需要的時(shí)間比采用B路徑教學(xué)路徑的學(xué)生掌握正手攻球所需要的時(shí)間略短。

3.比較法：通過對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行分組，進(jìn)行兩種教法的比較學(xué)研究。

4.分析法：對(duì)研究對(duì)象采用兩種教學(xué)路徑的教學(xué)效果進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果

上表結(jié)果為：

1.在動(dòng)作協(xié)調(diào)性上，采用A教學(xué)路徑的學(xué)生掌握的效果好于采用B路徑教學(xué)的學(xué)生。

2.在擊球力量的合理運(yùn)用上，采用B教學(xué)路徑的學(xué)生明顯好于采用A教學(xué)路徑的學(xué)生。

3.一分鐘對(duì)攻達(dá)標(biāo)率上比較，采用B教學(xué)路徑的學(xué)生明顯好于采用A教學(xué)路徑的學(xué)生。

四、研究結(jié)論

通過對(duì)研究對(duì)象的研究，我們可以得出結(jié)論。對(duì)于乒乓球正手攻球動(dòng)作的教學(xué)，采用B教學(xué)路徑，即先掌握腰腿帶動(dòng)手臂動(dòng)作，然后體會(huì)將腰腿力量集中在手臂擊球的教學(xué)方式，對(duì)于初學(xué)乒乓球的學(xué)生來說，對(duì)于球性的體會(huì)更為深刻，對(duì)于正手攻球技術(shù)的掌握更為牢固。同時(shí)，我們也觀察到，采用A路徑的教法，對(duì)于學(xué)生擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)性的掌握更有幫助，所以，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，可以在采用B教學(xué)路徑的過程中，強(qiáng)調(diào)腰腿手動(dòng)作的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐飛.乒乓球正手攻球技術(shù)的教法初探[J].文體用品與科技，2013（6）.

[2]鄒軍華.信息技術(shù)視野下的乒乓球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)研究[D].華中師范大學(xué)，2012.